ألزمت مؤسسة النقد السعودية شركات التأمين الحاصلة على ترخيص منتج التأمين الإلزامي على المركبات، تقديم عروض أسعار عادلة مبنية على قواعد الاكتتاب والأسس الفنية لجميع من يتقدم إليها طالباً هذه التغطية التأمينية طالما أن السائق يحمل رخصة سياقة سارية المفعول صادرة من المرور. وأضافت المؤسسة في بيان لها أمس أنه في حال ما إذا قررت الشركة عدم تقديم عرض سعر لأحد طالبي هذه التغطية التأمينية، فإنه يتعين عليها تزويد مقدم الطلب بخطاب يشرح بوضوح مبررات وأسباب رفض تقديمها ويجب ألا يكون الرفض بسبب أي قيود لها علاقة بكبر أو صغر سن السائق، وفقا لصحيفة "الجزيرة". وأكدت مؤسسة النقد، أن على شركات التأمين الحاصلة على موافقة من المؤسسة على تقديم منتج تأمين السفر، تقديم عروض أسعار عادلة مبنية على قواعد الاكتتاب والأسس الفنية لجميع من يتقدم إليها طالباً هذه التغطية التأمينية ،مشيرة إلى أنه في حال ما إذا قررت الشركة عدم تقديم التغطية التأمينية، فإنه يتعين عليها تزويد مقدم الطلب بخطاب يتضمن مبررات وأسباب رفض تقديم التغطية التأمينية بشكل مفصل وواضح وألا يكون سبب الرفض كبر سن طالب التغطية. وأوضحت أنها ستتخذ الإجراءات لضمان حصول طالبي التغطيات التأمينية على الخدمات المطلوبة بأسعار عادلة، استناداً إلى المادة (56) من اللائحة التنفيذية لنظام مراقبة شركات التأمين التي نصت على أنه "يجب أن يكون لدى الشركة أسباب مقنعة لعدم قبول التأمين أو إلغائه أو عدم تجديده، ولا يعد قرار الشركات الأخرى لوحده سبباً مقنعاً لذلك، كما يجب على الشركة التصرف مع عملائها بطريقة عادلة وعدم التمييز بينهم".
خبراليوم – سارة الدوسري – الرياض أعلنت مؤسسة النقد العربي السعودي إيقاف عدد من شركات المهن الحرة عن ممارسة أي نشاط متعلق بالتأمين بناءً على طلبها إنهاء النشاط وهي على النحو الاتي: شركة الرابط السعودي للوساطة التأمينية. الشركة السعودية العامة لوساطة التأمين وإعادة التأمين. شركة وكالة الاتحاد الوطني السعودي لخدمات التأمين. شركة إتقان للاستشارات التأمينية. شركة الأمل لوساطة التأمين (شركة ساب انشورانس سيرفيسز المحدودة سابقاً). شركة خدمات المطالبات والأخطار المحدودة – كارز. شركة الرواد لوكالة التأمين. وذلك بناءً على صلاحية المؤسسة في الإشراف والرقابة على نشاط شركات المهن الحرة استنادًا على المادة (الثامنة عشرة) من نظام مراقبة شركات التأمين التعاوني الصادر بالمرسوم الملكي رقم (م/32) وتاريخ 2 / 6 / 1424هـ، علماً أن إيقاف هذه الشركات لا يخلي مسئوليتها من التزاماتها القائمة تجاه الغير. كما أن على هذه الشركات إكمال الإجراءات النظامية اللازمة لإنهاء النشاط. يأتي هذا الإعلان في إطار حرص مؤسسة النقد العربي السعودي على توطيد استقرار سوق التأمين وحماية حقوق المؤمَّن لهم والمستفيدين.
وشددت المؤسسة على أنها ستتخذ جميع الإجراءات النظامية تجاه شركات التأمين وشركات المهن الحرة غير الملتزمة باستيفاء المتطلبات الواردة في هذا التعميم. وكانت مؤسسة النقد العربي السعودي في 11 / 5 / 1438هـ الموافق 8 / 2 / 2017م قد ألزمت شركات التأمين وشركات المهن الحرة بتوطين جميع الوظائف المتعلقة بإدارات مطالبات المركبات وجميع الوظائف المتعلقة بإدارات العناية بالعملاء، والوظائف المتعلقة بمهام معالجة الشكاوى، وذلك لجميع فروع التأمين. كما شملت إلزامية التوطين جميع الوظائف في الإدارات المحددة أعلاه بمختلف أنواعها ودرجاتها ومستوياتها إضافة إلى توطين الوظائف في الشركات المسند اليها بعض أو كل هذه الوظائف.
مؤسسة النقد العربي السعودي تلزم شركات التأمين وشركات المهن الحرة بتوطين إدارات مطالبات المركبات وإدارات العناية بالعملاء في موعد أقصاه 02/07/2017 أكدت مؤسسة النقد العربي السعودي على توجهها العام نحو توطين الوظائف في قطاع التأمين وشركات المهن الحرة وأهمية مضاعفة الجهود للوصول إلى الأهداف المنشودة في رفع نسب التوطين وذلك استنادا إلى المادة التاسعة والسبعين من اللائحة التنفيذية لنظام مراقبة شركات التأمين التعاوني وإلى التعليمات الصادرة عن المؤسسة بهذا الخصوص. ومن هذا المنطلق أصدرت المؤسسة يوم الأربعاء بتاريخ 11/05/1438 الموافق 08/02/2017م تعميما يلزم شركات التأمين وشركات المهن الحرة بالعمل على توطين جميع الوظائف المتعلقة بإدارات مطالبات المركبات، ويشمل ذلك فروع ومراكز استقبال المطالبات، المعاينين، إدارة الحطام، والاسترداد. كذلك توطين جميع الوظائف المتعلقة بإدارات العناية بالعملاء، والوظائف المتعلقة بمهام معالجة الشكاوى، وذلك لجميع فروع التأمين. كما شملت إلزامية التوطين جميع الوظائف في الإدارات المحددة أعلاه بمختلف أنواعها ودرجاتها ومستوياتها إضافة إلى توطين الوظائف في الشركات المسند اليها بعض أو كل هذه الوظائف.
وأكّدت الهيئة أن ضريبة القيمة المضافة ستدخل حيّز التنفيذ في الأول من يناير 2018، وعلى جميع المنشآت المؤهلة أن تكون مستعدة تماماً لتطبيقها من خلال الاطلاع على الموقع الإلكتروني الذي يشتمل على "دليل" يوفر شرحاً مبسطاً للمفاهيم الأساسية التي تحتاج إليها المنشآت من أجل تطبيق ضريبة القيمة المضافة، إضافة إلى مجموعة واسعة من الأدوات والمعلومات التي تعد مرجعاً داعماً للمنشآت لتحقيق جاهزيتها. وكانت الهيئة العامة للزكاة والدخل قد دعت المنشآت التي تتخطى إيراداتها السنوية 1, 000, 000 ريال سعودي، إلى التسجيل في ضريبة القيمة المضافة قبل 20 ديسمبر 2017، تجنباً لتعرُّضها لغرامات مالية وإيقاف عديد من الخدمات الحكومية. قد يعجبك أيضا: «يا هلا» يعرض تقريرًا عن ضريبة القيمة المضافة [vod_video id="5NSKgfn4k96UusFpJDQmPw" autoplay="1″]
يأتي توجيه المؤسسة بذلك، نظرًا لأحقية المؤمن لهم، بناء على البند الثامن من المادة الثامنة من الوثيقة الموحدة للتأمين الإلزامي على المركبات الخاص بإلغاء الوثيقة، المتضمن أنه في حال رغبة المؤمن له في إلغاء وثيقة التأمين يجب عليه إعادة الوثيقة إلى الشركة مرفقًا بها طلب الإلغاء، وتلتزم الشركة بدفع الجزء النسبي من الاشتراك خلال 15 يومًا من تاريخ طلب الإلغاء.
من الضروري ذكره تجنب هذا النوع من الرجيم في حالة وجود بعض الأمراض مثل السكر وارتفاع ضغط الدم وخلل في القلب. نظام غذائي لتخسيس 5 كيلو في يومين حيث أن هناك عدة طرق مختلفة في الوجبات بحيث يمكن الاعتماد عليها والتنوع بينها، وذلك من أجل الوصول إلى نتيجة أفضل. الفطور: حيث أن وجبة الفطور يمكن الاعتماد فيها على تناول كوب من الشاي بالحليب ويجب أن يكون الحليب خالي الدسم، أو يمكن تناول بيضة إلى جانب بعض من قطع الخضر الطازجة، او تناول علبة من الزبادي منزوع الدسم. رجيم مجرب لانقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع | مجلة الجميلة. الغداء: يمكن الاعتماد على الاختلاف بين وجبات الغداء حيث يمكن الاختيار من بين تناول قطعة من اللحم المشوي على الطريقة الصحية بشرط أن تكون ذات حجم متوسط، أو يمكن استخدام 2 قطع من صدور الدجاج بحيث يكون بجانبها طبق معد من السلطة الخضراء وكوب من العصير الطازج، أو الاعتماد على سمكة مشوية ذات حجم متوسط معدة مع طبق من السبانخ والبروكلي المشوي. العشاء: ومن الضروري التركيز على أن تكون وجبة العشاء صاحبة طابع خفيف، حيث يجب عدم الاحتواء على العديد من السعرات الحرارية، بحيث يمكن تناول ثمرة متوسطة الحجم من التفاح الأخضر، أو 2 حبة موز بحجم متوسط. نصائح لفاعلية نظام تخسيس 5 كيلو في يومين حيث أنه من أجل الحصول على النتائج المرغوبة وعدم حدوث أضرار، هناك عدة نصائح يجب الاعتماد عليها.
الرجيم العسكري: اليوم الأول الإفطار (شريحة توست، ملعقتين زبدة فول سوداني كبيرتين، نصف ثمرة الجريب فروت، ويمكن تناول كوب من الشاي أو القهوة)، الغداء ( شريحة خبز محمص، نصف كوب تونة، يمكن تناول كوي من الشاي أو القهوة)، العشاء (85 جرام لحم، كوب فاصولياء خضراء، تفاحة، نصف موزة، كوب أيس كريم فانيليا). اليوم الثاني الإفطار (بيضة مسلوقة، شريحة خبز محمص، نصف موزة، يمكن تناول كوب شاي أو قهوة)، الغداء (بيضة مسلوقة، كوب جبن، خمس قطع بسكويت مقرمش، يمكن تناول كوب قهوة أو شاي)، العشاء (قطعتان نقانق، نصف كوب جزر، نصف كوب بروكلي، نصف موزة، نصف كوب أيس كريم فانيليا). رجيم ينزل 20 كيلو في اسبوع مجرب وسهل - أكلة فى دقيقتين. اليوم الثالث الإفطار (قطعة جبن شيدر، خمس قطع بسكويت مقرمش، تفاحة، يمكن تناول كوب شاي أو قهوة)، الغداء (بيضة، شريحة خبز محمص، يمكن تناول كوب قهوة أو شاي)، العشاء (نصف موزة، كوب تونة، كوب أيس كريم فانيليا). عيوب الرجيم العسكري: لا ينصح باتباع الرجيم العسكري لفترات طويلة، لعدم التعرض لخطر الإصابة بنقص السعرات الحرارية. لا يساعد على ثبات الوزن لوقت طويل، لأنه لا يساهم في تغيير العادات الغذائية. الإفراط في تناول الأيس كريم والنقانق يسبب زيادة الوزن بسهولة.
اليوم الثاني الإفطار (كوب حليب خالي الدسم، ملعقة عسل، خيارة)، الغداء (ثلاث ملاعق أرز أسمر، سلطة خضراء، شريحة سمك سلمون مشوي)، بين الغداء والعشاء (ثمرتان فاكهة)، العشاء (سلطة زبادي بالفواكه). اليوم الثالث الإفطار (كوب عصير البرتقال، ملعقتين كبيرتين جبن قريش، شريحة من التوست الأسمر)، الغداء (شريحيتن لحم مسلوق، شوربة خضار بالليمون، ثلاث ملاعق أرز كبيرة)، بين الغداء والعشاء (طبق صغير فشار بالملح)، العشاء (كوب زبادي محلى بالعسل، ثمرة فاكهة). رجيم ينزل 10 كيلو في اسبوع سهل – عربي نت. اليوم الرابع الإفطار (بيض مع البصل وشريحتين طماطم وقليل من الخس، شاي الليمون)، الغداء (سلطة خضراوات، شريحة من الخبز الأسمر، سلطة تونة بالليمون والخل)، بين الغداء والعشاء (كوب عصير أناناس)، العشاء (كوب من الزبادي، سلطة خس). اليوم الخامس الإفطار (50 جرام جبن قريش بدون ملح، ربع خبز أسمر)، الغداء (صدر دجاجة مشوية، سلطة خضار مشوي، خبز أسمر)، بين الغداء والعشاء (6 حبات لوز، أو كوب زبادي يوناني)، العشاء (سلريحة من الخبز، بيضة مسلوقة). اليوم السادس الإفطار (شريحة من الخبز الأسمر، كوب زبادي بالقرفة والعسل، ثلاث ملاعق فول بدون زيت)، الغداء (قطعة كفتة مشوية، ثلاث ملاعق مكرونة، سلطة خضراوات)، بين الغداء والعشاء (سلطة فواكه مضاف إليها عصير ليمون وبرتقال)، العشاء (كوب حليب خالي الدسم، ثمرة من الفاكهة).
ممارسة التمارين الرياضية. تحضير الوجبات الخفيفة عند الخروج من المنزل. تجنب الأطعمة السريعة. شرب الماء بمعدلات كافية. تقليل استهلاك الملح. تجنب السكر المصنع. تناول كميات كافية من الفواكه والخضروات. تناول الحبوب الكاملة مثل الشوفان والقمح. الاهتمام بمصادر البروتين مثل البيض واللبن واللحوم والأسماك والدواجن. تناول الدهون الصحية مثل الزيوت النباتية. بعد معرفة رجيم ينقص 5 كيلو في أسبوع يجب عليك الرجوع لأخصائي التغذية ليساعك على وضع نظام غذائي مناسب لتجنب المخاطر الصحية الناتجة عن فقدان الوزن السريع، مع تمنياتنا بدوام الصحة والسعاة.
الحرص على تناول كميات مناسبة في اليوم حيث أنها بالمعدل الأقل تصل إلى 8 أكواب. ضرورة الانتباه إلى استخدام عنصر الفواكه والخضر في الوجبات اليومية، ومع ذلك يمكن استخدام ثمرة من التفاح الأخضر بين الوجبات، بحيث أنها تعد من الوجبات الخفيفة. شاهد أيضا:- أفضل نظام رجيم صحي لإنقاص الوزن لمرضى الضغط
رجيم 10 كيلو في اسبوع مجرب إتباع رجيم 10 كيلو في اسبوع مجرب لابد أن يعتمد على نظام غذائي صحي ومفيد بدون خسارة العناصر الجسم كي لا يصاب الجسم بضعف عام او تساقط شعر او التعرض الدوخة وفقدان الوعي. رجيم سريع وفعال لخسارة الوزن ينفرد اليوم موقع أكلة فى دقيقتين بتقديم أفضل رجيم 10 كيلو في اسبوع مجرب والمشروبات المساعدة على زيادة الحرق في الجسم: يجب في الصباح على الريق تناول كوب ماء دافئ بالليمون يمكن تحليته بالعسل الأبيض، أو شرب كوب زنجبيل بالليمون قبل الافطار بنصف ساعة على الأقل. اليوم الأول: الإفطار بيضة مسلوقة خيارة وعيش سن، الغداء طبق سلطة كبير مع ربع فراخ مشوي بدون زيت أو سمن، العشاء علبة زبادي خالي الدسم مع الليمون. اليوم الثاني: الإفطار ثلاث ملاعق فول بدون زيت قطعة توست اسمر، الغداء سمكة مشوية متوسطة الحجم مع الجرجير و رغيف عيش سن. العشاء ثمرتين فاكهة بسعرات حرارية أقل مثل التفاح و الكيوي و البرتقال مع علبة زبادي خالي الدسم. اليوم الثالث: الإفطار بيض مسلوق قطعة جبن قريش و خيار، الغداء ستيك مشوي مع ثلاث ملاعق رز او مكرونة طبق سلطة خضار كبير بالليمون والخل، العشاء علبة زبادي. اليوم الرابع: الإفطار كوب شاي وأربع بقسماط بدون سمسم، غداء طبق خضار سوتيه ربع فراخ مسلوق، العشاء ثمرة فاكهة علبة زبادي خالية الدسم مع الليمون.