الاثنين 23 جمادى الاخرة 1433 هـ - 14 مايو 2012م - العدد 16030 حقق قفزات تنموية هائلة بفضل دعم خادم الحرمين.. محافظ هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات: رفع معالي محافظ هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات المهندس عبدالله بن عبدالعزيز الضرّاب أسمى آيات التهاني والتبريكات لخادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود ولصاحب السمو الملكي الأمير نايف بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الداخلية - حفظهما الله - وللشعب السعودي بمناسبة الذكرى السابعة لبيعة خادم الحرمين الشريفين، داعياً المولى عز وجل أن يديم على بلادنا نعمة الأمن والأمان والرخاء والازدهار. وقال في تصريح بهذه المناسبة: إن التنمية التي تحققت للوطن اليوم بقيادة خادم الحرمين الشريفين جاءت بفضل الله ثم الدعم السخي والعناية الكريمة اللتين تحظى بهما قطاعات الدولة من لدنه - رعاه الله -، مشيراً إلى أن قطاع الاتصالات وتقنية المعلومات حقق في ظل هذا الدعم قفزات تنموية هائلة جعلت منه واحداً من أسرع القطاعات نمواً على مستوى العالم. وأضاف قائلاً إن إمكانية التعرف على موقع قطاع الاتصالات وتقنية المعلومات في المملكة، ومستوى أدائه باتت أكثر وضوحاً اليوم من خلال قراءة مؤشرات أدائه، مؤكداً أنه بنهاية العام المنصرم 2011م يمكن ملاحظة النجاح الناجم عن تحرير السوق والمتمثل في نمو إيرادات القطاع بنسبة 8% بما يعادل 66 مليار ريال فضلاً عن نسبة انتشار الهاتف المتنقل البالغة 188% من حجم السكان وهي نسبة مصنفة ضمن الأعلى عالمياً وانتشار للإنترنت بمعدلات عالية خلال السنوات الماضية حيث ارتفعت من 5% عام 2001م إلى حوالي 47.
مع محافظ هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات | بودكاست سقراط - YouTube
أصدر خادم الحرمين الشريفين، الملك سلمان بن عبدالعزيز، أمرًا ملكيًّا بتعيين محمد بن سعود التميمي محافظًا لهيئة الاتصالات وتقنية المعلومات بالمرتبة الممتازة. وتستعرض " المواطن " السيرة الذاتية لمحافظ هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات الجديد: محمد التميمي كان نائبًا لمحافظ هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات لقطاع التنظيم والمنافسة منذ أغسطس 2017، وهو عضو مجلس إدارة هيئة الإذاعة والتلفزيون منذ يناير 2018، ونائب رئيس لجنة الدراسات في "الاتحاد الدولي للاتصالات" منذ 2016 في سويسرا. وشغل محمد التميمي سابقًا في هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات عدة مناصب، منها مساعد نائب المحافظ خلال 2017، ومدير شؤون مقدمي الخدمات بين 2015 و2017، وأخصائي تراخيص بين 2006 و2009، وأخصائي قوانين بين 2003 و2006، كما عمل في قسم الدعم الفني في شركة أرامكو خلال 2002. ومحمد التميمي حاصل على دكتوراه في الاتصالات والشبكات عام 2014 من جامعة بيتسبرغ في الولايات المتحدة الأمريكية، وماجستير في سياسة وتقنيات الاتصالات عام 2004 من جامعة ستراثكلايد في أسكتلندا، وبكالوريوس في الهندسة الالكترونية عام 2003 من جامعة الملك فهد للبترول والمعادن.
بعد تطبيق كريمات البشرة العلاجية بمدة، فعلى سبيل المثال إذا كنت تستخدم مرهمًا من نوع الستيرويدات القشرية، طبق المرطب بعد مرور 30 دقيقة على الأقل على تطبيق المرهم الدوائي. بعيدًا عن كريمات الترطيب: طرق أخرى لترطيب الوجه مع أن ما يتبادر للذهن عند الحديث عن مركبات الوجه هو كريمات الترطيب التي تتكدس على رفوف المحال التجارية، إلا أنه من الممكن تحصيل فوائد ترطيب الوجه بطرق أخرى كذلك، كما يأتي: 1. اختيار مستحضرات عناية بالبشرة ذات خواص مرطبة تحتوي بعض مستحضرات العناية بالبشرة على مواد مرطبة في تركيبتها، لذا قد يساعد اللجوء إليها على ترطيب البشرة، مثل بعض أنواع: غسول الوجه ، ومراهم مقاومة الشيخوخة، وواقيات الشمس. 2. تطبيق ماسكات طبيعية لترطيب الوجه قد يساعد استخدام الماسكات المرطبة الطبيعية الآتية مرتين أسبوعيًّا على على تحصيل فوائد ترطيب الوجه: العسل: توزع طبقة من العسل على الوجه وتغسل بعد 20 دقيقة. أهمية ترطيب الجسم - سطور. هلام الألوفيرا: توزع طبقة من هذا الهلام على الوجه وتغسل بعد 10 دقائق. الأفوكادو: يطبق لب الأفوكادو المهروس على الوجه ويغسل بعد 10 دقائق. 3. اتباع روتين يحافظ على رطوبة البشرة مثل الالتزام بالآتي: استخدام آلة ترطيب الجو في المنزل في فصل الشتاء.
الكريم المرطب يحتوي على 50% زيوت ، لذلك هو الأنسب للبشرة العادية والجافة. يحتوي اللوشن دائماعلى نسبة ماء أعلى مما هي عليه في الكريم ، لذلك اللوشن يعتبر خيار أخف ترطيبا من الكريم. في حالات معينة يجب زيادة عدد مرات الترطيب أو إختيار مرطب أقوى ، مثل حالات التقشير أو بعد استخدام الماسك أو بعد الإستحمام أو في حالات موسم الشتاء. إذا كانت بشرتك جافة فيفضل إختيار مرطب يحتوي على الهيالورونيك أسيد أو الجلسرين ، وذلك لسهولة تعمقهما وتغلغلهما في طبقات البشرة للترطيب. إذا كانت بشرتك حساسة تجنبي المرطبات التي تحتوي على نكهات أو عطور أو كحول. الأوقات المناسبة لترطيب البشرة بلا شك من المهم أن تكون بشرتك مرطبة ومتوازنة طوال اليوم حتى تجني فوائد ترطيب البشرة التي تحدثنا عنها آنفا. ماذا يحدث لبشرتك إن لم تستخدمي الكريم المرطب يومياً؟. لكن هناك أوقات وحالات تشتد فيها حوجة بشرتك للترطيب أو أنها تحتاج لجرعة أكبر من جرعة ترطيبك اليومي المعتاد ، مثل الحالات التالية: بعد الإستحمام. إحرصي على ترطيب بشرتك بعد الإستحمام ، فالإستحمام يعمل على تفكيك جزيئات الدهون والزيوت الطبيعية الموجودة على سطح البشرة. ولذا تشعرين بالجفاف بعد الإستحمام وخاصة الحمام بالماء الساخن. الترطيب بعد الشاور يتغلغل في طبقات البشرة ليمنحها الإنتعاش والمرونة اللازمين.
البذور: يتم استخدام زيت بذور الجوافة كصلصة للسلطة في الخارج، وتدخل بذور الجوافة في صناعة: الجبن والكاتشب وروح الجوافة وبعض الصناعات الأخرى التي يتم استخدامها تجارياً. القيمة الغذائية للجوافة 0. 11ملغ من فيتامين ب6. 2. 6ملغ من فيتامين ك. 0. 73ملغ من فيتامين هـ. 22ملغ من المغنيسيوم. 23ملغ من الزنك. 15ملغ من المنغنيز. احتواء الجوافة على 2. 55غ من البروتين. 95غ من الدهون. 14. 32غ من الكربوهيدرات. 18ملغ من الكالسيوم. 26ملغ من الحديد. 2ملغ من الصوديوم. 228. 3ملغ من فيتامين ج. فوائد حليب جوز الهند للصحة مذهلة. 624 IU من فيتامين أ. 0غ من الكوليسترول من محتوى الجوافة. ابرز فوائد الجوافة من فوائد الجوافة أنها تعمل على الوقاية من نزلات البرد، ويعمل على الوقاية من أعراض البرد بشكل خاص لدى الأطفال. من فوائد الجوافة تعمل على الوقاية من السُعال ويعمل أيضاً على علاجه والتخفيف من حدته. تساعد الجوافة على علاج مرض الإسقربوط ويقي منه، والإسقربوط هُو مرض يُصيب بشكلٍ خاص الأطفال؛ بسبب نقص فيتامين سي لديهم، ويُعتبر مرض نادر. من فوائد الجوافة تعمل على مُعالجة الجروح والحد من آلام الأسنان. من فوائد الجوافة تعمل على وقاية الجسم من خطر السرطان. من فوائد الجوافة تعمل على وقاية الجسم من خطر الأمراض القلبية.
شحوب البشرة نقص الترطيب يتسبب في فقدان النضارة الطبيعية والمظهر المشرق للبشرة لتبدو شاحبة وباهتة. أما البشرة المرطبة فهي الأكثر جاذبية ونضارة بسهولة. احرصي على استخدام الكريم المرطب عدة مرات خلال اليوم لتمد بشرتك بالتغذية اللازمة مع مواجهة آثار العوامل الخارجية كالتلوث البيئي وأشعة الشمس القاسية. حب الشباب جفاف البشرة من أهم الأسباب وراء ظهور البثور وحبوب البشرة. فالترطيب يساعد على الوقاية من انسداد المسام نتيجة لتراكم الأتربة والإفرازات الدهنية، مما يساعد على تراكم البكتيريا المسببة لحب الشباب. تقشر الجلد نقص الترطيب الداخلي يؤدي للجفاف الشديد للبشرة والذي يصاحبه التقشرات المزعجة. من المعروف أن التعامل مع تلك القشور التي تظهر على سطح البشرة هو أمر صعب، لذلك عليكِ بالوقاية من ظهورها باستخدام كريم مرطب غني بشكل يومي خلال روتين العناية الخاص بكِ. نقص الكولاجين نقص الترطيب يتسبب كذلك في تكسر ألياف الكولاجين والإيلاستين داخل البشرة. يتسبب ذلك في ترهل الجلد بشكل ملحوظ لتبدين أكبر سناً من عمرك الحقيقي. لضمان الحفاظ على إنتاج الكولاجين داخل خلايا البشرة، تحتاجين لاتباع خطوات الترطيب اليومي خاصةً أثناء الليل باستخدام كريم ليلي بتركيبة كثيفة تحتوي على الزيوت الطبيعية والعناصر المرطبة.
هل الترطيب يفتح البشرة؟ يتساءل كثير من الناس فيما إذا كان استخدامهم للمرطبات والالتزام بها، يمكن أن يؤدي إلى منح بشرتهم لوناً أفتح وأبيض من ما هو عليه. فهل يعتبر الترطيب هو سر التبييض؟ كما ذكرنا سابقاً، أن المرطب يعمل على تقليل علامات تقدم السن التي تظهر على البشرة، ويخلصها من العيوب والشوائب، مثل البقع الداكنة، والخطوط المزعجة. وهذا من شأنه أن يظهر البشرة بلون أفتح وبمظهر مشرق. كما تحتوي بعض أنواع المرطبات على فيتامين أ، و فيتامين ب ، وفيتامين سي، و فيتامين هـ، التي تمد البشرة بالنضارة والحيوية. بالإضافة إلى احتوائها على واق للشمس ، مما يحمي البشرة من الحروق الشمسية، وعلامات الشيخوخة. اقرا ايضاً: أنواع البشرة وكيفية التعامل معها تختلف انواع البشرة وصفاتها حسب عمر الشخص فعادة ما يكون الاشخاص اليافعين هم اصحاب البشرة الصحية اكثر والخالية من المشاكل... اقرأ أكثر ترطيب البشرة العادية يتمتع أصحاب البشرة العادية، ببشرة معتدلة، فهي ليست جافة جداً، وليست دهنية أيضاً. يعتبر الكريم بقوامه الخفيف، الخيار الأفضل لترطيب البشرة العادية. عوضاً عن استخدام اللوشن أو المرهم. ترطيب البشرة الجافة يعاني أصحاب البشرة الجافة من الشعور بالنشفان، والتقشير.
ترطيب الجسم ما هي أبرز العوامل التي تؤثر في البشرة؟ يعتقد بعض الأشخاص بأن الترطيب يختصّ فقط للأشخاص ذوي البشرة الجافة جدًا والتي تدعو للقلق، إذ أن ترطيب البشرة حاله من حال ترطيب الجسم فهو مهم بسبب احتياج الجسم للترطيب ليبدو ملمسه جيّدًا، لكن معرفة كيفية الترطيب والتفرقة بين المنتجات التي تدّعي أنها تمنح البشرة مظهرها الصحي والرطب من زيوت، أو كريمات، أو المواد الهلامية. [١] كما تتأثر البشرة بعدّة عوامل تتضمّن هرمونات الجسم، الإجهاد والتعب، أو حتى حالة الطقس، فعندما يشعر الشخص بجفاف البشرة يجب عليه المسارعة في ترطيبها لمنع الحكّة أو تواجد أي آثار جانبية للجفاف ، [٢] وفي هذا المقال سنركّز على أهمية ترطيب الجسم. أهمية ترطيب الجسم ما هو الأثر الصحي الذي يعود على جسم الإنسان جرّاء الترطيب؟ من المهم ترطيب الجسم بالشكل الصحيح، فشرب السوائل يوضّح أهمية ترطيب الجسم للحفاظ على صحّة أنظمة الجسم وأداء وظيفتها بالشكل الصحيح من ضمنها القلب، العقل، والعضلات، فالسوائل مهمّة فهي تعمل على طرد البكتيريا من المثانة، إمداد الخلايا بالسوائل، ومنع الإمساك. [٣] وتكثر حالات الجفاف لدى كبار السن نتيجة لقلّة شربهم للماء وخاصة خلال فصل الصّيف، إذ أنهم يفقدون سوائل الجسم من التعرّق دون تعويضها من شرب الماء، وتعود حالات الجفاف عند كبار السن بسبب عدم شعورهم بالعطش بنفس القدر الذي كانوا يشعرون به في سن أصغر، بالإضافة إلى احتمالية تناول بعض الأدوية التي تفقد سوائل الجسم مثل مدرّات البول.