النقاط حسب الجنس: فالمرأة= 7 نقاط، والرجل= 15 نقطة. النقاط حسب النشاط: تتنوع النقاط حسب النشاط فإذا مارست الرياضة وبذلت مجهود بدني كبير= 2 نقطة، وإذا قمت بعمل مكتبي دون بذل مجهود= 0 نقطة، وإذا بذلت مجهود خفيف كالوقوف مثلاً= 1 نقطة. النقاط حسب الوزن: تختلف النقاط وفقًا للوزن، حيث يحسب الوزن على حسب الرقم الموجودة في الخانة الأخيرة من الوزن فالوزن 79 كيلو غرام= 7 نقاط وهكذا. طريقة حساب النقاط في رجيم النقاط رجل يبلغ من العمر 30 عامًا، ووزنه 60 كيلو جرام، وطوله 160 سم، ويمضى معظم وقته في بذل مجهود عالي، فتحسب عدد النقاط له كما يلى: رجل= 15 نقطة، العمر 30= 4 نقطة، الوزن 60= 6 نقط، مجهود كبير= 2 نقطة، وبذلك يكون مجموع النقاط الذى يحتاج إليه الفرد يوميًا= 12 نقطة. برنامج يومي لرجيم النقاط الصحيح فيما يلى برنامج يومي يحتوى على 19 نقطة سوف نعرضه فيما يلي: الإفطار ويشمل 4 نقاط: يحوي على خبز أبيض= 1 نقطة، وموزة= 2 نقطة، وكوب حليب خالي الدسم= نقطة. في منتصف النهار نقطتان: كوب زبادي خالي الدسم= 2 نقطة. الغذاء 5 نقط: يحوي على بطاطس مع معلقة صغيرة من زيت عباد الشمس الصافي= 1 نقطة، وصدر من الدجاج المشوي منزوع الجلد= 2.
رجيم النقاط أحد أنواع الحميات الغذائية المستحدثة وهو ابتكار صحي فرنسي، يعتمد رجيم النقاط بشكل عام على تناول الأكل الصحي الذي يحتوي على البروتينات والدهون الصحية والخضار والفاكهة دون حرمان من أي نوع طعام، إليك كافة التفاصيل الخاصة بحمية النقاط في معلومة. رجيم النقاط الفرنسي هو نظام صحي يعتمد على معرفة السعرات الحرارية في الغذاء ومعرفة ما يقابل تلك السعرات من نقاط، كما يحسب لكل شخص على حدى مجموع النقاط التي يجب عليه الالتزام بها يوميا. بهذا يستطيع الشخص تناول ما شاء من أنواع الأطعمة بعدد النقاط التي لديه. يهدف رجيم النقاط إلى الالتزام بمواعيد الوجبات، والاعتماد على عقوبة ممارسة الرياضة عند تجاوز النقاط المسموح بها. رجيم النقاط بالتفصيل سنتحدث الآن على كل ما يجب معرفته للدخول في حمية النقاط، بعد أن علمنا أن لكل شخص عدد نقاط خاصة به، فما الأشياء التي يجب الاعتماد عليها لمعرفة عدد النقاط الخاصة بنا؟ النوع: المرأة لديها 7 نقاط اساسين، أما الرجل فله 15 أساسية. الطول: الأشخاص الذين لا يزيد طولهم عن 161سم يضاف اليهم نقطة واحدة، من هم أطول من ذلك لديهم نقطتين. العمر: أصحاب الفئة العمرية من 12:20 يضاف إليهم 5 نقاط، من 21:35 لديهم 4 نقاط، 36:50 لديهم 3 نقاط، من أعمارهم بين 51: 65 لديهم نقطتين.
عبارات تهنئة زواج للعريس، انتشرت العبارات الجميلة والرقيقة التي تعبر عن الفرح للعريس من قبل الأهل والأصدقاء، حيث يكون هذا اليوم للعريس هو يوم تاريخي له ومميز، لا بد على الاحباب والاهل تقديم اجمل العبارات للعريس التي تبين الاهتمام له بفرحه، يعتبر الزفاف هو المناسبة الكبيرة التي ينتظرها البعض للحصول على الكلمات الجميلة من الأشخاص المقربين. أجمل عبارات تهنئة للعريس لأن واقعة الزفاف هي من اجمل الاحداث التي تحصل في حياة الانسان، وهنا وضعت اجمل العبارات التي يمكن إهداؤها للعريس في حفل زفافه: عبارات مليئة بالحب ، ومكللة بالورد، ومعطرة بأجمل العطور تأتي متباهية لتهنئة العريس الصديق بمناسبة يوم زفافه السعيد. ألف مبارك للعريس الغالي على الروح، كل التهاني لأجل قلوبكم الرقيقة بارك الله لكما هذا الزفاف وجعل من الذرية الصالحة. عبارات تهنئة زواج للعريس تويتر الأكاديمية. في الزواج تكتمل حياتك طوق الفرح وهو السعادة مع الشريك الذي اختاره القلب، ألف الله بين قلوبكما لكل خير وبارك لكما زفافكما الجميل. عبارات تهنئة زواج للعريس أبيات شعر عبارات تهنئة زواج للعريس ، من أجمل العبارات التي قدمت تهنئة للعريس هي أبيات الشعر التي تمت كتابتها من قبل الشاعر العراقي الراحل عبد الغفار الأخرس، قال فيها: زَواجُ ابن ياسين زواجٌ مبارَكٌ.
*********************************بكل الصفا والود.. وروعة أريج الورد.. أبارك لكما زواجكما.
رسم العين رسم عين لبس رسمي لبس رسمي رجالي لبس رسمي نسائي رسم بيت رسم خريطة مفاهيم رسم زخارف اسلاميه رسم زخارف.