يحتاج الانسان يوميا الى مصادر مختلفة من الاغذيه؛ وتعد الزبادي و بذر الكتان احد هذي الوجبات المهمة التي تعتبر مهمة للجسم، ويتستخرج بذور الكتان من نبات الكتان الذي يزرع فمناطق شرق البحر الابيض المتوسط، واوروبا، والهند، وتحتوى هذي البذور على الكثير من الاحماض، والفيتامينات، والالياف المفيدة لجسم الانسان، بالاضافة الى انها تعمل على حرق الدهون بسرعه، اما الزبادي الذي ينصع من الحليب فهو مفيد؛ بسبب احتوائة على البروتينات، والكالسيوم، وانواع الفيتامينات المختلفه، والزبادي الممزوج ببذر الكتان على تقليل خطر الاصابة بالامراض المزمنه. محتويات ١ القيمة الغذائية لبذر الكتان مع الزبادي ٢ فائدة بذرة الكتان مع الزبادي ٢. بذور الكتان للشعر والبشرة - ماجودي. ١ حمض الاوميغا 3 ٢. ٢ الالياف الغذائية ٢. ٣ صحي للجهاز الهضمى و المناعى ٢. ٤ التوازن الهرمونى القيمة الغذائية لبذر الكتان مع الزبادي يعتبر الزبادي من المصادر الغذائية المتوازنه، فتعد 8 كاسات من الزبادي المصنوع من حليب كامل الدسم يحتوى على 200 سعرة حراريه، 8 غرامات من البروتين، 7. 5 غرام من الدهون، 11 غراما من الكربوهيدرات، ومجموعة متنوعة من الفيتامينات و المعادن الضروريه، وتعتبر معلقة كبار من بذور الكتان الطازجة تحتوى على الكثير من الالياف و الدهون غير المشبعه، ويشكلان و جبة غذائية مهمة للجسم، تحفظ بذور الكتان بعد طحنها فالثلاجه.
بذر الكَتّان هو أحد أنواع النبات ينتمي الى الفصيلة الكتانيّة، سنوي حوليّ، ومنطقتنا العربية وتركيا هي الموطن الأصلي لنبات الكتان، منطقة جنوب أسيا والهند من أكثر المناطق التي تنتج الكتان، عرفه المصريون القدماء منذ فجر التاريخ، وقد استخدمه الفراعنة في الكثير من الصناعات مثل صناعة القماش والملابس، وقد تحدثت عن هذا النبات الكثير من برديات الفراعنة، المستخدم من الكتان هنا هي البذور وزيت بذر الكتان ويستخدم كثيراً في الغذاء والدواء ويوجد نوعان مهمان من بذور الكتان هما: بذر الكتان البني، وبذر الكتان الأصفر أو الذهبي، ولا يوجد فرق بينهم في القيمة الغذائية. أما القيمة الغذائية لبذر الكِتان تكمن في أنه يحتوي على نِسبة جيدة من الطاقة الغذائية، والمواد الكربوهيدراتية، وكمية من الألياف الغِذائية، وفيه ايضاً مجموعة من البروتينات، ويحتوي أيضاً على أحماض دُهنية وحمض الفوليك، ونِسبة قليلة من السُعرات الحرارية، ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات مثل: فيتامينات (C, B2, B3, B5, B8, B9, E, A, D)، ومجموعة من العناصر والمعادن الغِذائية التي تُفيد جداً للجِسم مثل: الحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والزنك، والصوديوم، ويحتوي أيضاً على أوميجا3، وأوميجا6، ومواد مُضادة للأكسدة.
بذور الكتان للتنحيف مع الزبادي تعتبر وصفة بذور الكتان للتنحيف مع الزبادي من الوصفات التي حققت نجاحاً كبيراً في التخلص من الوزن الزائد، حيث تعتبر وصفة شاملة للعناصر الأساسية التي يحتاج إليها الإنسان الطبيعي بشكل يومي، ويتم استخراج بذور الكتان من مناطق توجد في المنطقة الشرقية من البحر المتوسط، ودولة الهند، وأوروبا، وحسبما جاء في الأبحاث العلمية الحديثة أن بذور الكتان تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض والألياف وكذلك الفيتامينات المهمة للجهاز المناعي في جسم الإنسان. ولذلك فإن استخدام بذور الكتان من خلال مزجه مع الزبادي، يساعد بشكل كبير في حرق الدهون بسرعة فائقة، ولا شك أن الزبادي يحتوي على فوائد لا حصر لها في مجال التجميل بشكل عام، وحرق الدهون والتخلص من السمنة بشكل خاص، فهو يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم والبروتينات. بذور الكتان للتنحيف مع الزبادي القيمة الغذائية ل وصفة بذر الكتان مع الزبادي تحتوي وصفة بذر الكتان مع الزبادي من المصادر الهامة ل حمض الأوميغا ثري "Omega 3″، وهو من الأحماض الغير مشبعة المفيدة للجسم بشكل كبير، فهو يلعب دوراً لا يستهان به في صحة الإنسان، حيث يعمل على الوقاية من أمراض القلب، كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية بشكل رائع، وله قدرة عجيبة على خفض ضغط الدم، ولذلك ينصح به الأطباء لمرضى ضغط الدم المرتفع، وكذلك استخدام بذرة الكتان مع الزبادي يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم، وينشط خلايا الدماغ للأم والجنين، كما يمكن أن تتناوله المرأة الحامل وكذلك المرضعات.
سباك المدينة المنورة – معلم سباك بالمدينة المنورة – فني سباكة المدينةالمنورة – معلم سباك بالمدينة المنورة – ارقام سباك صحى بالمدينة – فني سباك المدينة المنورة – فني سباكة في المدينة – معلم صحي سباك بالمدينة
شركة تركيب غرف نوم بالمدينة المنورة فك وتركيب دلوقتي بتسهل عليك تفاصيل كتير بتتعرضلها لما تفك أو تركب غرف النوم، وده بسبب إن القطع كتير فيها وبتحتاج لطريقة معينه يصعب على كل شخص عادي انه ينفذها، لذا فهي بتحتاج لفني متخصص، وكمان بيكون تم تدريبة على أيدي محترفين عشان يقدر يتعامل مع كل أنواع غرف … اقرأ المزيد
المسجد النبوي المسجد النبوي هو مسجد النبي محمد بن عبد الله صلّ الله عليه وسلم ، ويعتبر ثاني مكان مقدس للعبادة بعد المسجد الحرام في مكة للمسلمين ، و هو واحد من المساجد الثلاثة التي يشد إليها الرحال في الإسلام ، و يقع المسجد النبوي في قلب المدينة ، ويتميز المسجد بشكل مميز ، الشكل العام مستطيل ، و يتضمن سلسلة من المآذن تصل إلى عشرة مآذن ، و يحتوي على خصائص المسجد النبوي و الآثار الإسلامية ، و أبرزها هو منصة النبي و الروضة. مسجد قباء يعتبر مسجد قباء هو المسجد الأول الذي بني في عهد النبي محمد بن عبد الله ، والذي يتميز بموقعه القريب جداً من المسجد النبوي على بعد حوالي 5 كيلومترات ، و تتمتع بذلك هناك بئر نسبي لأبو أيوب الأنصاري ، الشيء الأكثر أهمية هو أن النبي محمد صلى الله عليه و سلم ، و شارك في بناء هذا المسجد عندما كان قادرا على الهجرة إلى المدينة ، و بعد ذلك أكمل المسلمون بناء المسجد و توسع إلى العصر السعودي الحديث ، و تبلغ مساحة المصلى من 1600 متر مربع إلى حوالي 5035 متر مربع ، و تبلغ المساحة الإجمالية للمسجد ومرافقه الآن 13500 متر. جامع القبلتين يعد المسجد أحد أهم المعالم الإسلامية بالمدينة المنورة ، و المسافة بينها و بين المسجد النبوي تقع على بعد 5 أميال إلى الشمال الغربي ، و تقع في اتجاه الجنوب الغربي من بئر رومة ، بالقرب من وادي العقيق ، وهو المسجد الذي شهد تحويل القبلة ، لأن الصحابة كانوا يصلون في اتجاه بيت المقدس و في السنة الثانية من الهجرة نزلت على رسول الله آية لتحويل القبلة.