اختيار السعادة والتفاؤل واحد من أعظم الأشياء التي من الممكن أن تقدمها لنفسك أو حتى تعطي أسرارها لعزيز عليك، ولكنها ليست بهذهِ السهولة التي تتوقعها. ففي عالم مليء بالمشاغل والهموم والأشخاص الذين يعتبرون كثرة الابتسام و الإيجابية من السذاجة، قد تجد أن أغلب الناس يتجنبون محاولة إسعاد أنفسهم و اختيار مواجهة الحياة بكل مآسيها، وما تجلبه من مشكلات صحية وضغوط نفسية، ولكنك في الأخير ستتحمل ذلك لوحدك أنت. * مفاتيح السعادة العشرة 1- سامح وانسَ أنت محاط بالكثير ممن يؤذونك بقصد أو دون قصد مدير في العمل، زوج غاضب، صديق خائن... إلخ، ولكن تذكرك الدائم وحب الانتقام منهم لن يفيدك بشيء بل قد يضرك بكثرة التفكير والانشغال بهم.. لذا ابتسم وسامح من أجل نفسك وانس. تعرف على مفاتيح السعادة العشرة. 2- اتبع أحلامك لتكن مؤمنا بأحلامك ساعيا لها مواجها الصعوبات من أجل تحقيقها، وتذكر دائما أن مواجهة الصعوبات من أجل تحقيق حلمك أفضل بكثير من لحظة ندم واحدة. 3- أنت لست مثالياً انت بشر يخطيء ويصيب لا تنسَ ذلك، النسيان وارد والخطأ وارد أيضا، فلا تحمل نفسك فوق طاقتها وتلومها على ما هب ودب. أخطأت بحق فلان، فشلت في الاختبار، أهملت الريجيم، لم أمارس رياضتي، قصرت في عملي... إلخ.
9- عش عمرك قد تسمع الكثير ممن يقول أنا أعيش بعمر الأربعين بينما لا يتجاو عمري الخامسة والعشرين، قد تكون هذهِ الحالة من أكثر ما ستندم عليه مستقبلا، لذا عندما تواجه الكثير من اللوم والندم ذكر نفسك دائما بأنك تقوم بما يمكنك في مثل عمرك وظرفك، ولا تسابق الزمن. 10- كافئ نفسك امنح نفسك الفرصة لتكون سعيدة، بل ابحث عن السعادة حيثما تكون، فقد تكون سعادتك مع أشخاص معينين أو عمل ما.. لذا اعرف ما يجعلك سعيدا ولا تجعله يفوتك. اقرأ أيضا: تناول الفاكهة والخضراوات يحقق السعادة منهج وخطوات عملية لتقدير الذات اضحك.. الصورة تطلع حلوة الموز.. لصحتك النفسية والعقلية عن الاحتياج للحضن الرضا الوظيفي.. كيف تحققه؟ ما فوائد الصداقة وكيف نحصل على صداقة حقيقية؟ تفاءلوا بالخير تجدوا.. الصحة صحتك النفسية وفيلم سولي * المصدر 13 Ways I Help Myself Feel Happier Than Anyone Else I Know
١٠ - باب صَلَاةِ التَّطَوُّعِ عَلَى الحِمَارِ ١١٠٠ - حَدَّثَنَا أَحْمَدُ بْنُ سَعِيدٍ قَالَ: حَدَّثَنَا حَبَّانُ قَالَ: حَدَّثَنَا هَمَّامٌ قَالَ: حَدَّثَنَا أَنَسُ بْنُ سِيرِينَ قَالَ اسْتَقْبَلْنَا أَنَسًا حِينَ قَدِمَ مِنَ الشَّأْمِ، فَلَقِينَاهُ بِعَيْنِ التَّمْرِ، فَرَأَيْتُهُ يُصَلِّي عَلَى حِمَارٍ وَوَجْهُهُ مِنْ ذَا الجَانِبِ، يَعْنِي عَنْ يَسَارِ القِبْلَةِ. فَقُلْتُ: رَأَيْتُكَ تُصَلِّي لِغَيْرِ القِبْلَةِ. فَقَالَ: لَوْلَا أَنِّي رَأَيْتُ رَسُولَ اللهِ - صلى الله عليه وسلم - فَعَلَهُ لَمْ أَفْعَلْهُ. رَوَاهُ ابْنُ طَهْمَانَ، عَنْ حَجَّاجٍ، عَنْ أَنَسِ بْنِ سِيرِينَ، عَنْ أَنَسٍ رضي الله عنه، عَنِ النَّبِيِّ - صلى الله عليه وسلم -. [مسلم: ٧٠٢ - فتح: ٢/ ٥٧٦] ذكر فيه حديث حبان -بفتح الحاء والموحدة- ثَنَا هَمَّامٌ ثَنَا أَنَسُ بْنُ سِيرِينَ قَالَ اسْتَقْبَلْنَا أَنَسًا حِينَ قَدِمَ مِنَ الشَّأْمِ، فَلَقِينَاهُ بِعَيْنِ التَّمْرِ.. فضل صلاة التطوع. الحديث. رَوَاهُ ابن طَهْمَانَ، عَنْ حَجَّاجٍ، عَنْ أَنَسِ بْنِ سِيرِينَ، عَنْ أَنَسٍ، عَنِ النَّبِيِّ - صلى الله عليه وسلم -. هذا الحديث أخرجه مسلم من حديث عفان، عن همام (١) ، وله، ولأبي داود، والنسائي، عن ابن عمر: رأيت رسول الله - صلى الله عليه وسلم - يصلي على حمار، وهو متوجه إلى خيبر، وأعله النسائي بأن قال: عمرو بن يحيى لا يتابع على قوله: "يُصَلِّي عَلَى حِمَارٍ" ، وربما يقول: "عَلَى رَاحِلَتِهِ" (٢) ، ولذا وهَّم الدارقطني وغيره عمرًا في قوله: "عَلَى حِمَارٍ" ، والمعروف على راحلته على البعير.
قضاء الراتبة مع الفائتة: عن أبي هريرة قال: "عرسنا مع نبي الله صورة، فلم نستيقظ حتى طلعت الشمس، فقال النبي صورة: {ليأخذ كل رجل برأس راحلته فإن هذا منزل حضرنا فيه الشيطان}، قال: ففعلنا ثم دعا بالماء فتوضأ ثم صلى سجدتين، ثم أقيمت الصلاة فصلى الغداة" [أخرجه مسلم]. ايفےـلےـين من الاعضاء المؤسسين
ما هي صلاة التطوع و نفهم من هذا الحديث الشريف ، أن إذا فات العبد أي صلاة أو كانت غير مكتملة الشروط أو الواجبات أو كانت الصلاة ناقصة غير كاملة ، أو كان يخطئ في الصلاة كثيرا ، فإن صلاة التطوع هذه تقوم بسد النقص الموجود في هذه الصلوات ، و غالبا ما ينصح أن تتم هذه الصلاة في المنزل ، حيث كان رسول الله صلى الله عليه و سلم يقوم ينصح الصحابة دائما ، بعد أ، ينتهوا من صلاتهم الفرض في المسجد ، يذهبون إلى البيت و يقوموا بأداء صلاة التطوع ، و التي تكون في أي وقت من اليوم ، و يحبذ أن تكون بعد الفرائض.