2) تدليك حتى تظهر الرغوة ثم يشطف جيدا. 3) كرري العملية إذا لزم الأمر. 1) ضعي المنتج على شعر نظيف ورطب، وقومي بتدليك الخصل بلطف. 2) لأقصى قدر من الترطيب، اتركيه لمدة 3 دقائق. 3) ثم اشطفيه بالكثير من الماء. 4) تجفيف و تسريح كما يحلو لك. 1) ضعي المنتج على شعر مبلل و مغسول، وقومي بتدليك الخصل بلطف. 2) لأقصى قدر من الترطيب، اتركيه لبضع دقائق ثم اشطفيه بالكثير من الماء. 3) تجفيف و تسريح كما يحلو لك. اقرئي أيضاً: طريقة فرد الشعر المجعد مكونات مجموعة العناية بالشعر بعد البروتين أكوا ، كبريتات لوريث الصوديوم ، كوكاميدوبروبيل بيتين ، كوكاميد ديا ، بولي كواتيمينيوم 7 ، بيج -90 م ، جليكول ديستيرات ، عطر ، ثنائي الصوديوم EDTA ، حامض الستريك ، CI 19140 ، ميثيل كلوروأيزوثيازولينون ، ميثيل أيسوثيازولينون ، هيكسيل سيناما ، بنزوينيل بنزوات. أكوا ، كحول سيتريل ، بارافينيوم ليكويدوم ، كلوريد سيتريمونيوم ، عطر ، حمض الستريك ، فينوكسي إيثانول ، ثنائي الصوديوم EDTA ، CI 19140 ، بوتيل بارابين ، إيثيل بارابين ، بروبيل بارابين ، إيزوبوتيل بارابين ، ميثيل بارابين ، هيكسيل سيناما ، بنزينيل بنزوات. أكوا ، كحول سيتريل ، كحول سيتيل ، كلوريد سيتريمونيوم ، بارافين سائل ، بارفان ، بيهينتريمونيوم ميثوسلفات ، حمض الستريك ، فينوكسي إيثانول ، سيكلوبنتاسيلوكسان ، ثنائي الصوديوم EDTA ، CI 19140 ، ثنائي ميثيكون ، ميثيل بارابين ، بوتيل بارابين ، إيثيل بارابين الليمونين ، ألفا إيزوميثيل أيونون.
جففي شعرك وصففيه كما يحلو لك. اقرئي أيضًا: خطوات عمل البروتين للشعر وكيفية العناية به بعدها إن كُنتِ من صاحبات الشعر الأشقر أو المصبوغ؛ فاختاري مجموعة العناية الخاصة بالشعر 3 خطوات من RIOBELO – آساي للشعر المعالج كيميائياً الأشقر أوالمصبوغ. وتختلف هذه المجموعة عن المجموعة الأولى، بمحتواها من مستخلص فاكهة الأساي البرازيلية، وهي فاكهة مضادة للأكسدة، غنية بالفيتوستيرول والأنثوسيانين والأحماض الدهنية والفلافونويد، وكلها تحارب عملية الشيخوخة المبكرة وتحسن مظهر شعرك. إنها تجعل جدائل شعرك أقوى وأكثر مقاومة وخالية من السموم. تمنح اللمعان لشعرك، مع ترطيب عميق وتجمع بين تقنية مكافحة اصفرار الشعر وخصائص وفوائد مستخلص فاكهة الأساي البرازيلية للتمتع بالشعر الذي تحلمين به. وهذه المجموعة صممت خصيصًا لصاحبات الشعر الأشقر أو المصبوغ؛ لضمان الحفاظ على لون الخصلات، مع تقديم أفضل عناية بالشعر بعد البروتين. ويمكنك بالطبع استخدامها بنفس طريقة استخدام المجموعة الأولى. اقرئي أيضًا: ما هي مزايا بروتين الشعر البرازيلي الآن، يمكنك تقديم أفضل عناية لشعرك بعد علاجه بالبروتين مع مجموعة العناية الخاصة بالشعر من ريو بيلو والتي يمكنك الحصول عليها حصريًا عبر متجر مترو برازيل.
نصائح للعناية بالشعر بعد البروتين مباشرة افضل مجموعة العناية بالشعر بعد البروتين لا بد من إعتماد طريقة جديدة مختلفة تماماً للإعتناء بشعرك والإستغناء عن الطريقة السابقة. وهذه الطرق الجديدة سيخبرك بها طبيب الشعر الخاص بك والمسؤول عن الجلسة. عاملي الشعر بمنتهي اللطف في أول 3 أيام بعد تطبيق البروتين لا تقومي بغسل الشعر أبداً أو إضافة الماء عليه في أول ثلاثة أيام. أيضاً تجنبي شد الشعر أو وضع رابطات الشعر الضيقة.. يُفضل أن يُترك الشعر تماماً دون لمسه وأن يكون خالي من كلبسات الشعر حتى لا تحدث كسرة في الشعر. ابعدي عن ممارسة التمارين الرياضية بأول ثلاثة أيام من الجيد البعد عن ممارسة التمارين الرياضية وعمل أي مجهود قوي بأول ثلاثة أيام لأنها قد تكون سبب في العرق الذي يحدث في فروة الرأس والغير جيد تماماً وقد يتسبب في تساقط مادة البروتين من على الشعر وبالتالي لن يستمر الفرد معك لفترة طويلة.
التجاوز إلى المحتوى بعد عمل البروتين يفضل استخدام مجموعة العناية بالشعر بعد البروتين للحفاظ عليه من التقصف والجفاف، ومجموعة العناية تساعد على ترطيب الشعر ذلك لأن البروتين يحتوي على نسبة من الأكسجين يتسبب في إتلاف الشعر وعدم نموه وتقصفه، كما أن استخدام مجموعة العناية تساعد في ترطيب فروة الرأس ولا تجعلها جافة مع مراعاة استخدام مجموعة العناية الكاملة للشعر التي لا تحتوي على كبريتات أو أي مواد ضارة بالشعر. مجموعة العناية بالشعر بعد البروتين تساهم مجموعة العناية بالشعر على ترطيبه وعدم إفساده حيوية بسبب مادة الأكسجين الموجودة في البروتين، وهذه المادة قد تؤدى إلى إتلاف الشعر وتساقط بجانب تقصفه أيضًا، sodium lauryl sulphate.
وبعد الانتهاء من الحمام ان نقوم لتنشيف الشعر في المنشفه بشكل مستقيم من دون تكسير الشعر وايضا يجب ان نقوم بعمل استشوار للشعر كل بعد حمام حتى نحصل النتائج المطلوبه من جلسه البروتين. قد يهمك: ما هي فوائد البروتين للشعر الخفيف؟ هل يمكن دهن الشعر بعد البروتين من طرق العناية بالشعر بعد العلاج بالبروتين هو استخدام الزيوت الطبيعية ، وذلك للحفاظ على الشعر حيث ينصح بتغذية الشعر ورعايته بالزيوت التي تجعله أكثر لمعانًا وأكثر نضارة وخاصة مع الفرد بالبروتين، حيث يضعف الشعر ويحتاج تدخل الزيوت الطبيعية بما فيها من عناصر مغذية للشعر والبصيلات. ومن ضمن الزيوت الأكثر قيمة وفعالية في الحفاظ على طراوة ونضارة الشعر ومنع تقصفه وتساقطه، زيت الزيتون وزيت السمسم وزيت جوز الهند، حيث يفضل استخدامهم كدهان للشعر أو استخدامهم كحمام زيت طبيعي حيث يفرد كمية منسابة من الزيت على الشعر، ويدلك الشعر برفق ثم توضع منشفة ساخنة على الشعر وبعد ذلك يغسل الشعر بالشامبو والبلسم. أشار العديد من أخصائيو الشعر أن لا يوجد هناك أي مانع أو مشكلة بدهن الشعر بعد البروتين إذ ان هذا الموضوع يضاعف العناية بالشعر، ولكن عليك الإنتباه الى نوعية المنتجات التي تستخدمينها التي لا تضر الشعر أو تسبب له التلف، ولهذا السبب ننصحك باستخدام الزيوت الطبيعية التي لا تحتوي على أي مواد تضر بالشعر وتبطل عمل البروتين.
كما وجد استطلاع لمؤسسة النوم الوطنية أن هناك نسبة عالية جداً من النساء غير الراضيات عن استمتاعهن بالنوم عموماً، وفي فترة ما قبل الدورة الشهرية خصوصاً. لماذا تأتي الكوابيس قبل دورتك الشهرية؟ يلعب هرمون البروجيسترون دوراً في انخفاض جودة النوم، ومن ثمَّ استيقاظ المرأة خلال مرحلة حركة العين السريعة (REM)، التي تبدأ بعد 90 دقيقة من النوم وتحدث خلالها الأحلام. عندما يأتي الاستيقاظ خلال مرحلة الـREM، غالباً ما تتذكر المرأة حلمها بكل التفاصيل، ويصبح شعورها به أقوى، وتأثيره النفسي أشد. النفسية قبل الدورة الشهرية. تميل أحلام ما قبل الدورة الشهرية للتعبير عن الحالة الداخلية المضطربة للجسم، فتزداد احتمالية أن تحلمي بالدم، والماء، والبلل. " كما يقول الدكتور "إرشاد إبراهيم" من مركز لندن لبحوث النوم. يلعب هرمون البروجيسترون لعبة قاسية في جسم المرأة، فهو ينطلق أصلاً بعد التبويض، ليهيئ الجسم لتغذية البويضة المُخصَّبة، فإذا لم تُخصَّب البويضة، انخفض مقداره استعداداً للدورة الشهرية. من آثار البروجيسترون أن ارتفاعه في الدم يقلل مدة نوم الـREM، فتقل الأحلام. أما عند انخفاضه، تعود الأحلام أكثر، وتزداد احتمالية استيقاظك خلالها فتتذكرينها بوضوح، وتؤثر فيك بشدة.
اكتئاب الدورة الشهرية
عمّان-الغد- تعاني كثير من الفتيات والسيدات من حالة توتر وقلق تسبق مجيء الدورة الشهرية في حالة معروفة لدى الأطباء النفسيين والتي يربطونها باضطراب الهرمونات. وتؤدي حالة الضيق والاكتئاب التي تترافق مع أعراض ما قبل الدورة الشهرية الى التأثير السلبي على حياة بعض الفتيات لدرجة تنعدم معها القدرة على التركيز مع حالة من الحزن والإحباط. وفي هذا تقول رنا، وهي موظفة في القطاع العام، إنها تشعر باقتراب الدورة مع بدء حدوث حالة من الحزن التي تترافق مع نوبات بكاء مفاجئ وتذكر لكل الأحداث والمواقف الصعبة التي اعترضتها في حياتها. النفسية قبل الدورة الأولمبية. وتصف هذه الأعراض بالمزعجة مشيرة إلى أن الألم الجسدي يهون مقارنة بالتعب النفسي الذي تسببه الدورة الشهرية. وتضيف أن هذه الأعراض تؤثر على أدائها في العمل وعلاقاتها بمن حولها. وحسب الإصدار الرابع للجمعية الأميركية للأطباء النفسيين "التشخيص الإحصائي للاضطرابات النفسية" فإن تشخيص الاضطرابات النفسية المرافقة للدورة الشهرية يعتمد على وجود عدد من الأعراض منها مزاج مكتئب وشعور باليأس والتشاؤم وعدم استقرار المزاج وشعور مفاجئ بالحزن والبكاء والحساسية الزائدة وقلة الاستمتاع في نشاطات الحياة اليومية وانخفاض ملحوظ في الشهية مع الاشتياق إلى أطعمة محددة وخمول وتعب ونقص في الطاقة وأرق أو زيادة كمية النوم وشعور بالقلق والتوتر وعدم الراحة وشعور بالنزق والغضب وزيادة الخلافات مع الأشخاص الآخرين وشعور بفقدان السيطرة وصعوبة في التركيز.
تاريخ النشر: 2015-05-27 02:34:27 المجيب: د. محمد عبد العليم تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم.. أنا فتاة عمري 23 عاما، لاحظت منذ عدة أشهر تقلب مزاجي بشكل مخيف، فقبل أسبوع إلى 10 أيام من الدورة الشهرية إلى أول يوم من الدورة الشهرية أصبح عصبية جدا وحادة المزاج، وأتوهم العداء مع من حولي، وأشعر بالاضطهاد والظلم، وأسبب الأذى النفسي لي ولمن حولي، وأرى أن لا جدوى من الحياة، ولا قيمة لها، ووارد جدا معاودة الضحك بعد قليل من الإحساس السوداوي. وأما الأعراض الجسدية: فهي خفيفة، ومحتملة، مع ألم خفيف في العضلات، تبدأ هذه الأعراض قبل الدورة بيوم، وتنتهي ثاني يوم، مع إحساس بجفاف حاد وعطش قبل الدورة بيومين، ودورتي منتظمة -والحمد لله-، وأمارس الرياضة بشكل منتظم.
وأكمل رئيس الجامعة أن الدورة الرمضانية تسعى أيضا إلى توسيع قاعدة الممارسة لكل من الطلاب، الأستاذ الجامعي، العاملين بالجامعة وترسيخ المفاهيم الصحيحة للنشاط الرياضي مع نشر الوعي والثقافة الرياضية المفيدة بين الطلاب. جدير بالذكر تقام الدورة على مدار ثمن أيام يتنافس فيها الطلاب بخماسيات كرة القدم للطلبة وثلاثيات السلة للطالبات، وتنس الطاولة للطلبة والطالبات.
وفي وقت سابق، أعلن المخرج سعد هنداوي رئيس مهرجان الإسماعيلية الدولي للأفلام التسجيلية والقصيرة عن استضافة المهرجان هذا العام لدولة كوريا الجنوبية لتكون ضيفة شرف الدورة الـ23. وقال «هنداوي»، إن المهرجان يعرض 5 أفلام من كوريا الجنوبية ضمن برنامج المهرجان على أن يشارك فيلم واحد في المسابقة الرسمية، و 4 افلام خارج المسابقة، مشيرا إلى أنهم يعملون في الوقت الحالي على أن كتابة وطباعة كتيب خاص بالسينما الكورية. جدير بالذكر أن مهرجان الإسماعيلية يقيمه المركز القومي للسينما برئاسة السيناريست "زينب عزيز" سنوياً بمحافظة الإسماعيلية، ويعد أحد أعرق المهرجانات في العالم العربي التي تتخصص في الأفلام الوثائقية والقصيرة، حيث بدأت أولى دوراته في عام 1991.