تحتوي على مضادات للأكسدة، و الجليسرين والعسل لتعزيز الكولاجين بطبقات الجلد. بالإضافة إلى أنه أثبت فاعليته في إزالة آثار حبوب الشباب. ومنح البشرة النعومة والترطيب والحماية من التشقق. هذا المنتج يعطي احساس بالانتعاش والتوهج. فهو يناسب جميع أنواع البشرة وحتى البشرة الجافة يُرطبها. وبالرغم من ذلك فهذا المنتج له رائحة قوية ولكن مزعجة. وله ملمس لزج على الوجه ليتم غسله أكثر من مرة لإزالة آثاره جيدًا. تعرف على عيوب وآراء المستخدمين حول المقشر السائل من ذا بودي شوب اضغط هنا. 3- سيروم فيتامين سي بودي شوب: سيروم فيتامين سي يوفر الترطيب والنعومة الفائقة للبشرة. ويُجدد خلايا البشرة ويقويها ويجعلها صافية وناعمة كالحرير. ومع ذلك يمكن استخدامه كقاعدة لكريم الاساس قبل وضعه على الوجه. فهو يرطب البشرة ويزيد من إشراقتها بشكل ملحوظ. فهو خالي من المواد الكيميائية التي تضر بالبشرة. يناسب هذا المنتج أصحاب البشرة الجافة. فهو يرطبها ويحميها من الجفاف الزائد. ويجعلها تزداد نضارة. فيمكن استخدامه بجانب منتجات أخرى للعناية بالبشرة كمقشر بودي شوب بفيتامين سي. يعمل على إزالة البقع الداكنة الموجودة على الجلد، كما يمكن أن تضعيه صباحًا ومساءً.
تعتبر ترياق للجلد الباهت الذي لحق به الضرر. وتعالجه من جميع المشكلات. كما تعزز إفراز الكولاجين في البشرة وتوحد لونها، وتعمل على ترطيبها ونضارتها وتفتيحها. وتزيد من إطلالتها الطبيعية لتتألقي دائمًا. فهي تحتوي فيتامين سي المستخلص طبيعيًا من توت كامو كامو الأمازوني. الذي يحتوي على تركيز من عالي من فيتامين سي، أكبر من تركيزه في البرتقال بـ 60 مرة. 1- مقشر بودي شوب بفيتامين سي من مجموعة فيتامين سي: يحتوي هذا المنتج على تركيز عالي من فيتامين سي. الذي يعمل على تعزيز خلايا الجلد. وإزالة الجلد الميت وينظف البشرة بعمق ويتركها ناعمة وجذابة. فهو يمنح البشرة النضارة ويتركها خالية من الأوساخ ورطبة. يعطي شعور بالانتعاش والحيوية، فهذا المقشر من فيتامين سي مناسب ل جميع أنواع البشرة. للشراء من امازون السعودية لمعرفة مميزات وعيوب وسعر هذا المقشر اضغط هنا. 2- Vitamin C Glow Revealing Liquid Peel من بودي شوب: يعتبر هذا المنتج واحد من أهم المنتجات التي تستخدم لتقشير الوجه. وحازت على إعجاب الكثير من الفتيات. لأنه يستهدف كافة الرواسب والدهون المتراكمة في الوجه بعد التعرض للعوامل الخارجية. فهو يحتوي على عامل حموضة PH من أجل تنظيف البشرة العميق وإزالة الجلد الميت.
وتجنبي الخروج مباشرة في الشمس بعد وضعه انتظري قليلًا من الوقت. وبالرغم من كل هذه الفوائد الى أن هذا المنتج لا يناسب أصحاب البشرة الدهنية. لمعرفة المزيد حول هذا السيروم و كيفية استعماله اضغط هنا. 4- Vitamin C Cleansing Polish: يعمل هذا المنتج على تنظيف البشرة بعمق لتكون ناعمة. فهو يغذي البشرة ويعالجها من حب الشباب. ويتميز برغوته الخفيفة التي تقضي على الأوساخ المُسببة حب الشباب والبثور السوداء. كما يساعد على تفتيح البشرة يعطيها إشراقة جذابة. ويمكنك التمتع برائحته الرائعة عند استخدامه، ضمن روتين العناية بالبشرة الخاص بكِ. يناسب هذا المنتج أصحاب البشرة الدهنية ، لأنه يقضي على الزيوت والتصبغات الموجودة بها وينظفها بعمق. بينما لا يتماشى مع أصحاب البشرة الجافة والحساسة. لمعرفة مميزات وعيوب هذا المنتج اضغط هنا. 5- بخاخ فيتامين سي من ذا بودي شوب: يقوم هذا المنتج الرائع هو عبارة عن مزيج بين خلاصة فيتامين سي والصبار. الذي يقوم بتغذية البشرة وتجديد خلاياها وترطيبها. ويعالج البقع الغامقة بها لتكون بصحة جيدة. كما يمكنك استخدام بخاخ فيتامين سي من ذا بودي شوب لمعالجة بهتان بشرتك. وتعزيز إشراقتها أثناء خروج للعمل أو الجامعة.
لهذا السبب كان هو احد اهم العناصر الرئيسي والمهم في مجموعة هدايا فحم الهيمالايا "Himalayan Charcoal" من موقع ذا بودي شوب "The Body shop" في السعودية. الشيء الجيد في الفحم هو أنه مسامي، لذلك يعمل مثل المغناطيس لامتصاص الشوائب والزيوت الزائدة لتنظيف البشرة الدهنية بعمق مع نتيجة ساحرة. عززي توهجك مع مجموعة الهدايا فحم الهيمالايا "Himalayan Charcoal" التي تزيل الشوائب للحصول على بشرة ناعمة ونقية وذات مظهر صحي. حيث تم دمج فحم الهيمالايا بفحم الخيزران وأوراق الشاي الأخضر وزيت شجرة الشاي.
لأن هذا المنتج يمد البشرة بالمكونات الطبيعية التي تحتاجها. يتناسب أكثر أصحاب البشرة الجافة ، بينما لا يتماشى مع البشرة الدهنية والمختلطة. فيمكن وضع هذا المنتج قبل وضع الفاونديشن والمكياج ليكون بمثابة قاعدة له. لأنه لا يُسبب لمعانًا. هذا المنتج يناسبك أكثر في فصل الصيف فهو لا يُسبب تزييت البشرة ولمعانها. واعتبر موقع الريفيوز بخاخ فيتامين سي هو أفضل منتج بين المجموعة. لذلك ينصحك بهذا المنتج لسهولة تطبيقه على البشرة. ولا يحتاج لتدليك الوجه حتى تقومي بتوزيعه. كل ما عليكِ ان تقوم برشه على البشرة لتشعري بالانتعاش والفرق. تعرف لماذا اعتبره موقع الريفيوز واحد من أحسن منتجات ذا بودي شوب من هنا. 6- Vitamin C Protect Lotion من مجموعة فيتامين سي من بودي شوب: هذا المنتج من أفضل منتجات مجموعة فيتامين سي من بودي شوب. فهو يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 بفضل مكوناته الطبيعية. التي تحافظ على البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. ويغذي ويرطب بشرتك ويُعيد إليها صحتها وحيويتها ونضارتها. بالإضافة الى أنه غير قاسي على بشرتك. هذا المنتج مناسب للاستخدام على جميع أنواع البشرة. وخاصة البشرة الجافة في الصباح لأنه يقوم بترطيبها ويمنحها النعومة اللازمة.
I liked these 2 a lot, works great for parties and " goin crazy " kind of moments lol و ندخل في الميك آب مجموعة ظلال لامعة جديدة وردية بالرغم من إني مو من " عشاق " الوردي إلا انه مرة عجبني و الألوان قوية شوفوا دي من غير برايمر و لو بخيتوا عليها مثبت مكياج أو الفكس بلس أو حتى رشة موية بسيطة رح تبان الألوان أقوى The new shimmery quad, it's so freakin pinkish xD and I love it! the pigmentation is great and would look better with a hint of water spray ملمع شفاه بالورد أنا عادة ماحب الحاجات اللميعة عالشفة بس دا جميل جداً عشان ريحة الورد و أنا مرة أحبها ثباته حق ساعة كدا أو أقل لو كنتوا حتاكلوا أو تشربوا Lipgloss with Rose Again, nothing special.. Just the wonderful rosy scent xD و بس دا كان بوست اليوم يارب تكونوا استفدتوا ولو جربتوا شي أو ناويين على شي شاركوني و كل وسائل التواصل معايا في أعلى الصفحة عاليمين ابقوا سُعداء - بيانولا ~ I hope you guys enjoyed today's post All my links are at the top right <3 Stay Happy xx - Bayanola
[٣] طرق تطوير الذات هناك طرق عدة يمكن أن يتبعها الفرد لتطوير ذاته وتحسين كفاءاته، وهي:[١] -تحديد الهدف في الحياة. -اكتساب طرق جديدة للتعامل مع الضغوطات ومشاكل الحياة. -إحداث التغيير في جميع نواحي الحياة. -تقليل الفجوة بين المعلومات ونظم التعليم التي يتلقاها الفرد والمهارات التي يكتسبها منها، وما يحتاجه فعلياً في حياته العمليّة. -الاستمرار في التعلم والاطلاع على كلّ ما هو جديد من التغيرات العلميّة التي تحدث، وذلك لتطوير القدرات بمايتناسب مع التطورات الحاصلة في المجتمع. مهارات بناء الشخصية و تطوير الذات إنّ تطوير الذات وبناء الشخصيّة يحتاجان إلى عدّة مهارات، ألا وهي:[٤] -تحديد الأهداف والسعي وراء إنجازها: وذلك يحتاج إلى وضع خطة مناسبة والبدء بتنفيذها؛ للوصول إلى النهاية المرسومة. -ترتيب الأولويات: حيث أنّ الأهداف تختلف في أهميتها، فهناك المهم وهناك الأكثر أهميّةً، ولذلك فعلى الفرد أن يعيش في دائرة الأمور المهمّة، ويُنفّذها تاركاً الأنشطة غير المهمة، وهذا من شأنه تحقيق أهدافه في وقت أقلّ وبكفاءة أعلى. -التعلم للعمل وليس لمجرد التعلم: فالتعلم بحدّ ذاته أمر في غاية الأهميّة، ولكنه يصبح لا فائدة منه وعبئاً ثقيلاً إذا لم يعمل الإنسان به، لذلك على الفرد استخدام ما يتعلّمه في خدمة نفسه ومجتمعه.
اكتشف معلومات عن عملك حاول أن تبدأ كأنك تبدأ من جديد، فحتى لو كنت تعمل لسنوات يمكنك أن تقوم بعمل ما كان يجب عمله من البداية وهو البحث عن العمل الذي تقوم به وكيفية التطور فيه من حيث المواد العلمية الإضافية التي تساعدك في اتباع أفضل الطرق للعمل او الاستذكار بأقل وقت وجهد فيه، ومعرفة طرق التطور. مارس هواياتك حاول أن تطور نفسك في أشياء أخرى بجانب عملك، فلا يمكنك أن تظل قابعًا في عملك لا تستطيع الحراك يجب أن تضع لنفسك فترات لترفه عن نفسك بل وتقوم بتطوير نفسك فيها أيضًا ، ابحث عن الأشياء التي تحبها والتي كنت تتمنى أن تفعلها ولكن الحياة شغلتك. حدد لها على الاقل يومًا أو يومين تستعيد حيويتك ونشاطك فيها للعودة لعملك ، اختر نشاطًا تستطيع إخراج طاقاتك فيه. اقرأ تعد القراءة مفتاح تطوير الذات ،وهي وسيلة للتعلم من أخطاء الماضي ، فالقراءة تنير العقل وتوسع الآفاق وتهذب السلوك ، وتساعد على اكتساب اللغة وتساعد على القيام بأهم العمليات العقلية العليا وهي التخيل والفهم ، تعلمك التفكير الناقد والاستقلالية وتحليل المعلومات ووضع الخطط لمستقبلك. هرم ماسلو لتطوير الذات يقدم لنا عالم النفس ماسلو تدرج هرمي للاحتياجات التي يجب أن تتحقق الإنسان ليصل إلى تطوير وتحقيق الذات: الاحتياجات الأساسية والتي تتمثل في توفير الطعام والشراب.
المجلة تعليم مقالات عامة خلقت الذات والنفس البشرية على فطرة الوجود الطبيعي الرتيب، ومع مرور الوقت والزمن تحتاج إلى ما يدعمها ويأخذ بها إلى الأمام وإلا ستبقى أسيرة التقليد والسلبية والتقوقع والانطواء على نفسها وعن العالم، وهنا يأتي دور التطوير والتجديد لهذه الذات والذي بدوره يمكّن من تجديد النفوس ومواكبة الحياة المتطورة دومًا. من أهم الأشياء التي تشغل تفكير الإنسان هي عملية تطوير ذاته وذلك من أجل العيش في حياة مثالية نوعًا ما ويكلل النجاح والتميز أيامها، ومن خلال تطوير الذات تتجدد عقولنا وأرواحنا ونفوسنا وحتى نظرتنا للمستقبل وتخطيطنا له، وهذا التطوير لذاتنا مرهون بالعديد من الأسس والمهارات التي تتطلب منا أن نقوم بدعمها وتنميتها حتى تصل بنا إلى التغيير الإيجابي والنجاح. مفهوم تطوير وتنمية الذات تطوير الذات يقصد به مجموعة الطرق والوسائل الهادفة إلى تحسين وتعزيز المهارات التي بدورها القيام بتطوير العقل والنفس والروح البشرية من خلال اكتساب قدرات وإمكانات شخصية فائقة للوصول لوضع أفضل دائمًا، وأيضًا الحصول على مهارات جديدة تعزز وترفد نقاط القوة لدى الشخص ومن جهة أخرى تتغلب على نقاط الضعف لديه.
اقرأ: الفرص تتكرر مادام هناك بشر يتنفسون في حالة رغبتك في تحقيق النجاح في أي جانب من جوانب حياتك ، فإنه عليك الالتزام اليومي بتطوير ذاتك وتنمية مهاراتك وقدراتك في هذا المجال.. مشاهدة المحاضرات التنموية واهتم بقراءة الكتب أو المقالات علي المواقع الإلكترونية وحاول أن تستغل وقت فراغك في شيء يمكن أن يحدث تغييراً في حياتك ، ويذكر أحد العلماء: أنه في حالة قيام أحد الأشخاص بقضاء ساعة كلي يوم في دراسة الموضوع نفسه لمدة خمس سنوات ،فإنه سوف يصبح خبيراً فيه عند التفكير في ذلك ستجد أنه وعد مذهل. إذا كان في حياتك عادات تحول دون تحقيقك أهدافك فإنه عليك التخلص منها ، وفي حالة أن عادات التسويف والكسل والإفراط في التفكير السلبي تعمل علي الحد من كفاءتك فإنه ينبغي عليك التعامل مع هذه العادات والعمل علي تغييرها واستبدالها بعادات مفيدة ، ويذكر علماء النفس: أن تسعين في المائة من سلوكياتنا تحدث دون وعي ؛ فبمجرد أن تتشكل عاداتنا نصبح خاضعين لها ، ولذلك عليك اختيار عاداتك بحكمة وتغيرها باستمرار للأفضل. مرة أخرى أقول لك: لا يحب أكثر الناس التغيير ؛ لأنه من السهل البقاء علي الحال نفسه المحيط بهم ، والبعض الآخر لا يسعي إلي التغيير لأنه يؤدي إلي المجهول ( اقرأ: الخوف من التغيير) ، وعلي الرغم من أن أكثر الناس لا يسعون إلي التغيير ؛ فإنهم يتوقعون تحول الأشياء حولهم إلي الأفضل!!!