وكما يقول مارك توين: لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد إن كان بإمكانك تأجيله لبعد الغد. وهذه ليست نصيحة سلبية.. إنها فقط واقعية. 4- الأحبة صدق أو لا تصدق.... الأحبة حلاً!! ، وكما يقول سيغموند فرويد: كم يكون المرء شجاعاً عندما يتأكد من أنه محبوب. قد نقلل من قدراتنا ، ونبخس حق أنفسنا ، ونخاف من المواجهة ، ولكن الإنسان عندما يتأكد من كونه محبوباً يصبح شجاعاً فيتلاشى كل ذلك ، أضف لذلك أن الأحبة يعززون من ثقتنا في أنفسنا وقدراتها ، لذلك عندما تريد القيام بأمر سوفته كثيراً ناقشه بكل صراحة مع من تحب... إن دعمهم النفسي سيقودك لذلك. ( إذا كنت تحب نسرة وتحبطك.... أهو دأني لو فلحت 😛) وختاماً سيدي القارئ أقول... لا تُقيم نفسك وفقاً لمقدار إنتاجيتك ، فالحياة والعمل شيء وروحك شيء آخر ، قد يراك الناس الذين انغمسوا في ماديات الحياة أنك قليل الإنتاج فاشل ، لكن روحك أجمل بكثير من وصفهم. فحتى ليوناردو دافنشي لم أختره كمثال عبثاً... فهذا المسوف الذي نعته كل أهل زمانه بالمهمل الكسول ، هو اليوم يتربع على عرش عصر النهضة الأوربية.. وسيخلد التاريخ اسمه رغم أنوفهم. لا تكتئب الحياة ليست إنتاجاً فقط. ما هي خرائط أبل Apple Maps - أراجيك - Arageek. ( بس قوم سو الشغل الي أنت مأجله أنا مو كاتب مقال عشان حضرتك تتربع وتقعد وما تقوم تسوي شي... يلا قوووووووووم 😒)
1- لا تفعل شيئاً قبل أن تبدأ بأي عمل قمت بتأجيله لا تفعل أي شيء ، لا تتصفح البرامج الاجتماعية أو تشاهد التلفاز أو تقرأ كتاب ، فقط اجلس واسرح بخيالك في العمل الذي تريد القيام به ، فإن هناك حداً لكمية المعلومات من العالم الخارجي التي يمكن لأدمغتنا معالجتها في جلسة واحدة ، وعند امتلاء أماكن المعالجة في الدماغ فإن نظام الانتباه يتدخل ويتخذ قرار بشأن ما سيركز عليه.. وحتماً لن يكون ما قمت بتسويفه ، فأنت أجلته أصلاً لثقله على دماغك. 2- قَـسِّـم المهمة المطلوبة إلى أجزاء محدودة المهام الكبيرة تُشعرنا بالخوف واحتمالية الفشل ، والدماغ لن يتحمل تخصيص وقت طويل لها... فهو يريد المتع الفورية ، لذلك قَـسِّـم المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة ، ولكل مهمة وقت بسيط مخصص ، وبعد انتهاء كل قسم خُذ قسطاً من الراحة. كيف خلق الله الابل ؟ .. " افلا ينظرون الى الابل كيف خلقت " | المرسال. وعندما تنجز كل جزء يسير منها ستشعر بلذة الإنجاز والثقة بالنفس وستتشجع للقيام ببقية الأجزاء ، وأرجوك أن لا تصبح مثالياً وتحاول القيام بالأمور التي سَوَّفتها جرعة واحدة... دماغك غير مصمم لذلك ، والتغيير الحقيقي ليس درامياً... إنه خطوة بسيطة تعقب خطوة. 3- العالم ليس وردياً... إنه تراجيديا العالم يا سيدي ليس مكاناً مثالياً ، ونحن لسنا آلات ، والأمور التي نُسوفها كثر ، فلا تفكر الآن بالقيام بكل الأشياء التي سوفتها ، الحياة ليس إنتاجاً فقط... لدينا مشاعر وطاقة نفسية محدودة ومصاعب ومشاكل و و و ، لذلك أرجو أن تختار شيئاً واحداً للقيام به و دع البقية ليوم آخر.
مثلما ابتكرت شركة Google خدمة الخرائط التفاعلية الخاصة بها وانتشرت بشكل كثيف في هواتف الأندرويد، سارعت منافستها الأكبر Apple إلى إطلاق خدمة خرائط أبل ، مماثلة تشبهها وتختلف عنها بنفس الوقت. اماكن كي الابل ينقض الوضوء. ما الهدف من خرائط أبل تعتبر هذه الخدمة، التطبيق الرئيسي في أنظمة iOS والماك لما يخص الخرائط، ودائمًا ما يتم الترويج لها على أنها "تأخذك إلى حيث ما تريد أن تذهب" فشركة Apple لا تريد من الخدمة أن تكون مجرد تصفح لخرائط العالم بشكل بسيط، وإنما هنالك عدة ميزات أكثر تطورًا من هذا المبدأ، وقد تم إدخالها أيضًا في أنظمة الساعات الذكية watchOS. ما هي ميزات الخدمة لأجل أن تكون منافسًا قويًّا لشعار Google، تقدم الخدمة هذه الميزات: مواضيع مقترحة يقوم التطبيق بتنبؤ الأماكن التي ستذهب إليها على الأغلب ويقترح عليك أسرع طريقة للذهاب إليها، استنادًا إلى عدة عوامل مثل زحمة السير والوقت وجدول أعمالك ومكانك. ميزة البحث في الخدمة تسعى لإيجاد أقرب نقاط إليك حسب نتائج بحثك، فمثلًا لو كنت تبحث عن مطاعم، سوف تشير الخدمة إلى أقرب المطاعم لمكانك. يدعم التطبيق ميزة المساعدة الصوتية والتنبيه الصوتي للالتفاف والتوجه نحو الطريق الصحيح، وأيضًا إرشادك للقيادة في الجانب الصحيح من الطريق وحدود السرعة المسموحة، والتقديم للسائق الوقت المقدر الذي يتطلبه للعبور من طريق مزدحم أو غيره.
في بحث أجرته مجموعة من علماء النفس البيولوجي من جامعة Ruhr Bochum الألمانية ، تفحص العلماء عن طريق جهاز الأشعة الدماغية FMRI دماغ 264 شخص ، ولاحظوا أن الأشخاص الذين يعانون من التسويف تكون اللوزة الدماغية amygdala لديهم نشطة أكثر من الأشخاص الذين لا يُعانون من ذلك. والوظيفة الأساسية للَّوزة الدماغية هي تحديد المخاوف التي قد يتعرض لها الإنسان وتهدد حياته أو تقلل من جودتها... وهذا يعني باختصار أن الخوف أحد أبرز الأسباب التي تدعو الإنسان للتسويف. اماكن كي الابل كيف خلقت. ولأن الإنسان يخاف من الفشل في الأعمال التي سيتم تقييمه عليها تراه يُماطل في تأديتها ، فيُؤخرها دون عذر حقيقي لذلك ، وحتى إذ ما كَـشَّـر الوقت عن أنيابه يداهم الإنسان خوف آخر وهو الخسارة أو التوبيخ مثلاً فيضطر إلى تأدية الأعمال المعلقة. ويخاف الإنسان أحياناً من مواجهة أو الاعتراف بمحدودية قدراته وبساطتها ، فتراه مثلاً يُسوِّف المذاكرة لآخر يوم قبل الاختبار ، فإذا ما فشل في حصد درجات مرضية يرمي بالمسببات على ضيق الوقت وليس على قدراته الذهنية المتواضعة... فالاعتراف بتدني القدرات أمر يتطلب شجاعة نفسية كبيرة. والأمر لا يقف عند اللوزة الدماغية ، ففي بحث عن علم الأعصاب والتسويف يقول الدكتور "ستيورات لانغفيلد Stuart Langfield": أن الجهاز الحوفي في الدماغ limbic system والذي يسعى وراء المتع الفورية ويتجنب الألم يعمل بسرعة كبيرة جداً ، بحيث يتعذر على القشرة الأمامية الجبهية العقلانية – المسؤولة عن التدبر والمنطق – اللحاق به ومواكبة اندفاعاته... إنها معركة بين الغريزة والعقل ، لذلك عندما نسوِّف نخدع أنفسنا أحياناً بحجج واهية كي لا نخرج بمظهر الحمقى بيننا وبين أنفسنا.
تجدها بداخل كل جهاز iPhone أو iPad أو iPod أو MacBook لتساعدك على أداء كل المهام في أي مكان. اكتشف المزيد حول بطاريتك كي تحقق أقصى استفادة منها خلال عمرها، وما بعده. لِم ليثيوم أيون؟ تُحقق حالياً تكنولوجيا بطاريات ليثيوم أيون القابلة لإعادة الشحن أفضل أداء لجهازك. ومقارنة بالأنواع الأقدم من البطاريات، فبطاريات ليثيوم أيون أخف وزناً، وتدوم لفترة أطول، ويتم شحنها بصورة أكثر كفاءة. اماكن كي الابل السعودي. اعرف المزيد عن كيفية شحن بطاريتك تحقيق أفضل أداء للبطارية إن المهام التي تقوم بها على جهازك هي أكثر العوامل تأثيراً في عمر البطارية ومدة استمرارها. فسواء أكنت تشاهد الفيديوهات وتمارس الألعاب، أم تستخدم الإيميل وبرامج معالجة النصوص، هناك طرق عديدة لتحسين أداء بطاريتك بصرف النظر عن كيفية استخدامك لها. تعرّف على كيفية تحقيق أقصى استفادة من بطاريتك الصيانة تتمتع جميع البطاريات القابلة لإعادة الشحن بعدد محدود من دورات الشحن وقد تحتاج للصيانة بعد فترة. إذا أصبح جهازك يتطلب الشحن مراراً وتكراراً، فربما آن الأوان للحصول على بطارية جديدة. تعرّف على كيفية صيانة بطاريتك
ليوناردو كان يعلم تماماً أنه لو أنجز أعماله في وقتها فإنه سيكسب المزيد من المال وسينجز العديد من اللوحات الأخرى وسيملئ التاريخ إبداعاً ، إلا إنه - وبكامل إرادته - كان يُؤجل أعماله لسنين طويلة دون عذر حقيقي يمنعه من ذلك ، وكما ينقل المؤرخ الإيطالي جورج فازاري أن ليوناردو عندما كان على فراش الموت طلب من البابا التوبة لأنه على حد تعبيره: "قد أساء إلى الله والبشر بفشله في ممارسة فنه مثلما كان يتوجب عليه أن يفعل". فلماذا فعل ذلك ؟! ولماذا نحن أيضاً نؤجل قيامنا ببعض الأعمال التي نعلم تمام العلم بأن قيامها سينصب في مصلحتنا وتركها سيُسبب لنا المتاعب ؟ أ ليس الإنسان بطبيعته العاقلة يسعى خلف مصلحته ؟ كما تعلم أن هذا التصرف يُسمى "التسويف" ، والذي يُعرِّفه عالم النفس وليام كناوس Wiliams Knaus بأنه: الانشغال والتشتت الذي يسبق قيامنا بمهامنا الرئيسية المراد إنجازها ، مقنعين أنفسنا بإمكانية تأجيل إنجازها إلى وقت لاحق ، والذي ينتج عنه ضياع الوقت وعدم إنجاز المهام. الأفراح في جنوب البحر الأحمر.. عريس شايل سيفه ومسابقات ولحوم 7 ليالي - المحافظات - الوطن. ولا شك سيدي أنك تدرك الآثار السلبية للتسويف بعد أن يُطبق الوقت خناقه ، فالقلق والتوتر والشعور بالذنب يخيمون حينها على دماغ المسوف ، أو يُعرضه للتوبيخ والاستنقاص على أقل تقدير ، ناهيك عن كونه سبباً للفشل في المهام الوظيفية أو الدراسية ، وهذا ما ينتج عنه في نهاية المطاف الإصابة بالاكتئاب... لكننا مستمرون في القيام به.
شكرا لقرائتكم خبر عن برادلى كوبر يصطحب والدته لحفل الأوسكار.. فيديو وصور والان مع تفاصيل الخبر القاهرة - سامية سيد - اصطحب النجم العالمي برادلي كوبر، والدته الى حفل توزيع جوائز الاوسكار في دورته الـ 94، المقام حالياً على مسرح دولبي في هوليوود، وسرعان ما حظي باهتمام بالغ من قبل وسائل الاعلام العالمية حيث إنه تربطه بوالدته علاقة قوية ويظهر بصحبتها في الكثير من المحافل العالمية، وارتدى كوبر بدلة كلاسيكية باللون الأسود، بينما ارتدت والدته فستان باللون الأسود وجاكت سواريه باللون السيلفر.
وفي السياق نفسه اعتبر رئيس حزب "القوات اللبنانية" سمير جعجع خلال إعادة ترشيحه النائب بيار بو عاصي عن المقعد الماروني في بعبدا أن "اتفاق مار مخايل خرّب لبنان وأخذه إلى جهنم وشعب لبنان لن يركع وسيقف في وجه هذا المشروع الأسود ولبنان الذي نريده ليس لبنان المسيّرات ومعيب زجّ لبنان بأخطار داهمة كما يحصل اليوم". وأضاف: "أنتم حوّلتم لبنان إلى جهنم بسبب تفاهماتكم وفشلكم وصفقاتكم ولبنان الذي نريده هو لبنان الكرامة والحرية والثقافة والبحبوحة هو لبنان السلام والانفتاح والفن". أكثر من 35 وظيفة مؤقتة لحملة الثانوية وما فوق لموسم الحج في مستشفى قوى الأمن. وتابع: "مشروع هيمنة كبير يواجهنا وأنتم قادرون على مواجهته بورقة صغيرة تضعونها في صناديق الاقتراع". وأردف: "بجهودكم وجهود كل المخلصين لن يعلو صوت فوق صوت الشرعية والمؤسسات ولن يعود هناك صوت يتطاول على الجيش ولا أحد يمد يده على اموال الناس وسيرجع لبنان بلد الازدهار والبحبوحة من جديد". في المقابل صعد رئيس المجلس التنفيذي في "حزب الله" هاشم صفي الدين نبرته التهديدية فقال: "نحن أقوياء والمستقبل للمقاومة وللمعادلة التي رسمها حسّان اللقيس والتي ترسمها "مسيّرة حسّان" والآتي أعظم وسيجعل "الإسرائيلي" مذهولًا أمام قدرات المقاومة"، واعتبر أنّ "ما يغضب الأعداء هو حينما يرون تقدّمنا إلى الأمام بمشاريع جديدة وخدمة الناس بكل المجالات".
وأشارت المعلومات إلى أنّ هذا الإضراب، في حال تنفيذه، سيوقف كل المعاملات الخارجية للبنانيين، بدءاً من جوازات السفر وصولاً إلى العمل اليومي للسفارات، مروراً بالتنفيذ اللوجستي للانتخابات النيابية.
تطبيق وظيفة. كوم لمتابعة الوظائف متوفر الآن على: