يعد هرمون الذكورة والذي يُسمى علميًا بالتستوستيرون أهم هرمون من الأندروجينات لما له من وظائف هامة، فهو مسؤول عن التغيرات الجسدية التي تحدث في مرحلة البلوغ مثل نمو القضيب والخصيتين وشعر الوجه والجسم ونمو العضلات، كما له وظائف جنسية وإنجابية فله دور في تكوين الحيوانات المنوية، إضافة إلى أنه يساعد في نمو العظام ويؤثر على المزاج. طرق طبيعية لزيادة هرمون الذكورة لدى الرجال - بوابة الشروق. [١] توجد بعض الحالات التي يتطلب فيها أخذ مكملات غذائية تدعم هذا الهرمون في الجسم، سنتعرف في هذا المقال على فيتامينات لزيادة هرمون الذكورة وعلى الحالات التي تستدعي أخذ تلك الفيتامينات. فيتامينات لزيادة هرمون الذكورة إذا أردنا هنا حصر الفيتامينات فقط التي تزيد من هرمونات الذكورة فإن فيتامين د هو من يتصدر المشهد، فهو فيتامين يعمل بشكله النشط كهرمون ستيرويدي وتؤدي زيادة مخزونه إلى زيادة هرمون التستوستيرون وتحسين بعض الحالات الصحية المرتبطة به مثل جودة الحيوانات المنوية. [٢] فقد وجدت بعض الدراسات أن بعض الرجال الذي كانوا يعانون من نقص في فيتامين د وتناولوا ما يقارب 3332 وحدة دولية يوميًا ولمدة عام واحد شهدوا زيادة كبيرة في مستوى هرمون التستوستيرون عندهم. [٣] مكملات غذائية لزيادة هرمون الذكورة تتواجد في الصيدليات خيارات كثيرة من المكملات الغذائية المختلفة، سنذكر منها ما يفيد في زيادة هرمون الذكورة، وهي: 1.
الأفوكادو من الأغذية الغنية جدا بفيتامين (B) وحمض الفوليك، ولهما القدرة على رفع مستويات الطاقة بالجسم من خلال تأييض بروتينات معينة في جسمك، بالإضافة إلى قدرة فيتامين (B6) على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون بطريقة طبيعية. كما يحتوي الأفوكادو على وفرة من الفيتامينات والمعادن الأخرى مثل البوتاسيوم ذي القدرة على رفع مستويات الطاقة داخل وخارج صالات الألعاب الرياضية أو غرفة النوم. منذ فترة طويلة ويعرف عن الموز بأنه ملك الفواكه التي تعمل على رفع الرغبة ، لأنه غني بفيتامينات (B) التي قالت عنها الكثير من الدراسات أنها قادرة على إنتاج وإفراز هرمون التستوستيرون في الجسم. ولا يكتفي الموز بذلك فقط، إنما هو فاكهة غنية جدا أيضا بفيتامينات وأملاح معدنية أخرى وكذلك إنزيم البروميلين القادر على تنشيط الرغبة مما يجعله عاملاً قوي جدا. اللوز وأي نوع من المكسرات: تحتوي المكسرات على الكثير جدا من الأحماض الدهنية الضرورية ذات الفائدة العظيمة لجسم الإنسان، وقد أوضحت الدراسات والأبحاث العملية كيف أن تلك الأحماض الدهنية قادرة على التقليل من الالتهابات وتحسين وظيفة الإدراك وتعديل مستويات الكوليسترول. أفضل دواء لزيادة هرمون الذكورة وكيفية رفع نسبة التستوستيرون. بالإضافة إلى أهميتها الحيوية في عملية إنتاج هرمون التستوستيرون؛ فبدون الدهون في نظامك الغذائي لن يستطيع جسمك أن يركب الكوليسترول ليتحول إلى تستوستيرون.
الجميع يبحث عن السعادة والتخلص من المشاعر السلبية التي يتعرض لها وهرمون السعادة هو المسؤول عن الشعور بها فإليكم طرق زيادة هرمون السعادة تعتبر هرمونات السعادة هي المسؤول الأول عن الشعور بحالة السعادة أو الحزن التى يشعر بها الإنسان، وهذا من خلال زيادتها أو نقصانها ومن أهم هرمونات السعادة السيروتونين والإندروفين والدوبامين والأوكسيتوسين، ويمكن تعزيز هذه الهرمونات وتقويتها من خلال اللجوء إلى العديد من الطرق والتي نتعرف عليها الآن من خلال ما يلي. تعريف هرمون السعادة: هرمون السعادة هو الهرمون الذي يساعد على التخلص من حالة الحزن واستبدالها بحالة من السعادة ومن بين هرمونات السعادة هرمون السيروتونين، وهذا يساعد على التقليل من التعرض إلى الإكتئاب وتعديل المزاج. أنواع هرمونات السعادة وفقا للأبحاث العلمية: الأندروفين: يعد من الهرمونات التي تزيد السعادة، كما أن من أهم المحفزات له ممارسة الرياضة، وخاصة رياضة الجري التي تزيد من نسبة إفراز هرمون الأندروفين. فيتامين لزياده هرمون الذكوره بالصيدليلت. السيروتونين: يساعد هرمون السيروتونين على التخلص من الإكتئاب ويزيد من الثقة بالنفس، فضلا على الشعور بالسعادة كما أنه من الهرمونات التي تساعد على علاج الوسواس القهري والهلع والشعور بالحزن.
ويخطط ويسكر وأكسيلا الهرب إلى ناقلة نفط تابعة لترايسلا، بينما كان كريس وشيفا يحاربان جيل وتمكنا أخيرًا من إخضاعها ونزع الجهاز من صدرها وبعد أن أفاقت أمرت كريس باللحاق بويسكر. شاهد أيضا: تحميل لعبة الأكشن IGI 1 كاملة للكمبيوتر تحميل لعبة Resident Evil 5 برابط واحد مباشر: وأثناء رحلتهم على متن ناقلة النفط يقابلون أكسيلا وتقوم بالهرب وإسقاط حقيبة تحوي بعض الحقن، وتقوم شيفا بالإحتفاظ بها، وعندما يصل كريس وشيفا إلى السطح الرئيسي للناقلة يخبرهم ويسكر عن طريق مكبرات الصوت بخيانته لأكسيلا وحقنها بفيروس يورابوراس ، وتحولت في الحال إلى وحش عملاق وبالطبع تمكن كريس وشيفا من هزيمتها. وبعدها تتواصل معهم جيل لتخبرهم بأن ويسكر يجب أن يأخذ جرعات دقيقة ومنتظمة من الفيروس ليتمكن من الحفاظ على قوته وسرعته الخارقة وفي حال تغير الجرعة سيكون هذا بمثابة السم له، هنا تتنبه شيفا إلى الجرعات التي احتفظت بها عندما اسقطتها أكسيلا سابقًا وأنها في الواقع جرعات الفيروس، لذلك قاموا بملاحقة ويسكر إلى ناقلة محملة بالصواريخ تحتوي على فيروس يورابوراس، وفي نهاية المطاف استطاعوا حقن ويسكر بجرعة اضافية وحاول بعدها الهرب على الطائرة المزودة بالقنابل.
أسلوب اللعب يشابه أسلوب اللعب في RE5 الأسلوب في الجزء السابق RE4 حيث استخدام منظور الشخص الثالث بعكس منظور الشخص الثاني في الأجزاء السابقة و الذي يتميّز بصعوبته و عدم قدرة اللاعب على التكيّف معه بسرعة لذلك فمن الواضح أن كابكوم تريد إجتذاب قدر أكبر من الاعبين إليها خصوصا الذين يجدون صعوبة في اللعب بمنظور الشخص الثاني و ما أكثرهم و في نفس الوقت من المتوقّع أن يبدي اللاعبون القدماء إستيائهم من أسلوب اللعب و ذلك لأنهم قد اعتبروا ذاك المنظور تحديا إضافيا لقدراتهم و يرون حاليا أن قدرا كبيرا من المتعة قد أًزيل بتغيير المنظور. و بطبيعة الحال فإن أسلوب اللعب في سلسلة RE يتركّز في استخدام الأسلحة بأنواعها المختلفة و التصويب و تفادي ضربات العدو لذلك فعليك منذ الآن أن تحسّن مهاراتك في التصويب في داخل الألعاب لكي تستعد لأسلوب لعب شبه حقيقي يوفّر لك ترسانة من الأسلحة الحقيقية و المستخدمة في وقتنا الحالي و بالطبع فإن المحترفين في RE مشهورون باستخدامهم للسكين كشئ من الإستهزاء بالعدو. ومن المتوقّع أن تعمل اللعبة على 60 إطارا لكل ثانية (60FPS أي سرعة تتابع الصور في اللعبة) و هو ضعف العدد الموجود في اللعبة السابقة RE4مما يعني واقعيّة أكبر في اللعبة و بالتالي رعبا أكبر..!!.