التركيز على الهدف والمثابرة كثيرًا ما تتوارد على أسماعنا جملة "لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد"، ولكننا في الغالب نمر بها مرّ الكرام دون إدراكها تمامًا، فعند العزم على تأملها تشير مؤكدة على أن التسويف هو الآفة التي تضر بتطوير الشخصية وتمنع وصول المرء لأهدافه وتحقيق ما يأمله، على عكس المثابرة والاجتهاد واستكمال مسيرة التطوير للنهاية. كيفية تطوير الذات وتقوية الشخصية - هوامش. تحديد المهام تبعًا للأولوية لا تبدأ في سلسلة تنفيذ خطواتك في تطوير الذات سوى بالاعتماد على جدولة مهامك، ولا بد من تساؤلك الآن حول كيفية تطوير الذات وتقوية الشخصية اعتمادًا على ترتيب الأولويات، ولكن يعد ترتيب الأولويات هو النقطة الفاصلة التي يعتمد عليها نجاحك وإنجازك، على عكس الإهمال والعشوائية فلن تجد عندها النتيجة مرضية أبدًا. اتخاذ وضعية التفكير الصحيحة يلازم التفكير الإيجابي الهدف المرجو من تطوير الشخصية، لما له من وقعٍ وأثرٍ واضح وفعال في تعزيز صفات عدة لدى الشخص، الأمر الذي يجعله مثابرًا وماضيًا في طريقه دون الالتفات للمعرقلات والسلبيات إطلاقًا، كما تتكون لديه القدرة الإبداعية في مواجهة كافة المشكلات وتخطي الطرق المسدودة. تقدير النفس واحترام الذات أولى عتبات الوصول لهدف تطوير الذات بشكل سليم ومجزي تمر من اكتساب الثقة بالنفس واحترام الذات، فلا يجدي تقدير الآخرين لأعمالك قدر ما يجديه تقديرك أنت لنفسك، لذا فبادر بتعزيز ثقتك بنفسك، حتى تستطيع إظهار أفضل ما لديك من مهارات كامنة وعزيمة وهمّة.
كيفية تطوير ذاتك: لكل منا حياته الخاصة و ظروفه التي تختلف عن غيره من البشر، ولكل منا طريقة تفكير مختلفة أيضا ، و جميع الأفكار و السلوكيات التي يقوم بها الإنسان في كل يوم هي التي تحدد مستقبله ، سواء أكان المستقبل قريب المدى أو المستقبل بعيد المدى ، لأن واقع الإنسان هو نتيجة التصرفات و الأعمال التي يقوم بها يوميا سواء بوعي منه أو بغير وعي. و السؤال الذي يطرح نفسه الآن هو: هل جميع الناس راضية على واقعها الذي تعيشه بجميع تفاصيله و لا تريد تغييره ؟ الملاحظ أن معظم الناس يشكون من صعوبة العيش و قسوة الظروف التي يعيشونها و غير راضين عن واقعهم ، سواء في الجانب المادي أو الصحي أو جانب العلاقات مع الأقارب و الأصدقاء و غيرها من جوانب الحياة المختلفة و لكن لا يحاولون التغيير أو التفكير في طرق و أساليب مغايرة تغير من واقعهم ، أو لا يعرفون و لا يتقنون المفاتيح التي بإمكانها تطوير ذات الإنسان للأحسن. سنحاول في هذا المقال أن نقدم لك بعض الخطوات العملية التي من شأنها تغيير واقعك و جميع جوانب حياتك للأحسن و الأفضل بأيسر الطرق و أسهلها ، و لكن قبل ذلك لا بد من وضع تعريف لهذا المصطلح الذي أصبح متداولا بكثرة من قبل الكثير من الناس و هو مصطلح تطوير الذات.
لذا حاول أن تكون أكثر عقلانية عند اتخاذ القرارات. اعمل على تقديرك لذاتك: من أجل بناء شخصية قوية، من الضروري أن يكون احترامك لذاتك شيئا بديهيا. أحب نفسك وتعلم أن تسامح نفسك على أخطائك. اتخذ قرارات شجاعة: لا تخف من المخاطر واتخذ قرارات شجاعة في جميع جوانب حياتك. تقوية الشخصية: ابدأ ببناء شخصية أقوى اليوم! - ويب طب. لا تدع الندم يستهلك منك لأنك لم تفعل ما كنت تتوق إليه. تعلم ألا تنجرف بمشاعرك: عند اتخاذ قرارات مهمة، لا تدع مشاعرك تسيطر عليك ودع العقل يتحكم في الموقف. حافظ على الهدوء: لا تفقد الصبر في المواقف الصعبة. تذكر أننا جميعًا لدينا مشاكل ولا يوجد خيار آخر سوى مواجهتها بشجاعة. ركز على الإيجابيات: لا تدع النكسات تسيطر على حياتك. استخدم حس الفكاهة لديك لمواجهة مشاكلك ولا تدع السلبية تهيمن على نفسك. إقرأ أيضا: قانون الجذب المثير للجدل: كيف تطبقه للنجاح في حياتك
ما المقصود بتطوير الذات ؟ يمر الإنسان في رحلة حياته بالعديد من المراحل المختلفة، و ينتقل من خلال هذه المراحل بين فترات من النجاح تارة و الفشل و الإحباط تارة أخرى ، و لا بد له في هذه الرحلة من تطوير ذاته و المقصود بتطوير الذات هو البحث في كيفية اكتساب مهارات و قدرات جديدة تساعدك في التطور و اكتشاف الجديد في جميع المجالات ، و الإنسان الذي لا يبحث عن التطور يبقى جامدا راكدا يعيش في دوامة الروتين اليومي القاتل و يستهلك جميع قدراته و طاقته و بذلك لا يحصل على أي تغيير في حياته سوى الملل و الركود. و تطوير الذات يشمل جميع نواحي الحياة و لا يقتصر على مجال دون غيره ، فكما نعلم جميعا أن الحياة التي نعيشها تشمل مجالات متعددة و كل مجال له أهميته في حياة الفرد فلا يمكن الاهتمام بجانب دون آخر ، فالإنسان الناجح الذي يبحث عن تطوير ذاته يقوم بوضع مخطط واضح لجميع مجالات حياته و يحاول تطوير نفسه في كل مجال من هذه المجالات. فمثلا في المجال المادي يسعى الإنسان إلى الاستقلالية المالية و ذلك بالبحث في كيفية تحسين ظروفه المالية للوصول بذلك إلى هذه الاستقلالية، حيث يقوم بحضور دورات معينة في هذا المجال أو قراءة الكتب و البحث و الدراسة المتواصلة حتى الوصول للهدف المراد ، و الشيء نفسه في مجال الصحة حيث يقوم بالبحث في الطرق التي تؤدي به للوصول للتشافي و الصحة الجسدية و النفسية و كذا في جانب العلاقات مع الآخرين، و هكذا مع جميع مجالات عجلة الحياة، و تطوير الذات يحتاج إلى الكثير من الصبر و البحث و التدرج و هذه سنة الله في خلقه و مسافة الألف ميل تبدأ بخطوة.
تعويد الطفل على رد السلام. فسح المجال للطفل بالحديث أمام الجميع، وعدم منعه من ذلك. 3. توقع الأفضل للطفل من قبل الأهل وُجد أن الآباء الذين يرسمون أحلامًا كبيرة لأطفالهم ويضعون لهم خططًا مستقبلية تتضمن دخول الجامعة وتحصيل تعليم عالي هم الأكثر قابلية لتنشئة أطفال بشخصيات قوية وواثقة يرغبون بتحقيق أحلامهم وأحلام عائلاتهم. 4. تنشئة الطفل ضمن إطار عائلي متماسك يجب تنشئة الطفل ببيئة آمنة ومستقرة لتقوية الشخصية الخاصة به، حيث وُجد أن الأطفال لعائلات بأبوين مطلقين أو لعائلات كثيرة الخلافات يميلون لأن يكونوا أقل نجاحًا وقوة من أولئك الذين ينشأون في عائلات قوية الصلات والروابط. يجدر العلم أنه يوجد العديد من العوامل التي تؤثر في تقوية الشخصية لدى الأطفال، والتي تمثلت في ما يأتي: درجة تعليم الأم وُجد أن الأمهات اللواتي أتممنّ تعليمهنّ الجامعي أو المدرسي على الأقل ينشئن أطفالًا أكثر نجاحًا وقوة، ويمتلكون أبنائهم شخصية أقوى من غيرهم. مدى قوة الترابط بين الوالدين والأطفال إن العناية بالطفل وبناء علاقة قوية معه تشعره أنه موضع اهتمام، ويؤثر عليه ذلك عندما يكبر ليُصبح شخصًا قويًا وناجحًا في العمل والتعليم، وخاصةً إن بدأ هذا الترابط في السنوات الثلاثة الأولى من عمر الطفل.
نحن نعرف الآن أنه لا يمكننا تحسين الشخصية فحسب ، بل يمكننا تطوير الذات وتقوية الشخصية بطرق لم نفهمها من قبل أو نعتقد أنها ممكنة ، وحتى وقت قريب كان يعتقد أن الشخصية دائمة لا تتغير ، حيث كتب ويليام جيمس عالم النفس الشهير بجامعة هارفارد أن هذه الشخصية قد تم وضعها في الجص وذلك بحلول مرحلة البلوغ المبكر. سادت وجهة النظر هذه لأكثر من قرن ، ومع ذلك فإن فكرة أن شخصية أكثر مرونة قد اكتسبت مع مرور الوقت ، ولقد وصلنا الآن إلى النقطة التي ندرك فيها أن لدينا نفوذًا وسيطرة على السمات والخصائص التي نريد تطويرها أو تحسينها. تعريف الشخصية الشخصية هي النمط النموذجي للتفكير والشعور والسلوكيات التي تجعل الشخص فريدًا ، وعندما نقول أن شخصًا ما لديه شخصية جيدة فإننا نعني أنهم محبوبون وممتعون. الجميع يريد أن يكون جذاباً للآخرين ، وتحقيقًا لهذه الغاية يعد امتلاك شخصية جيدة أمرًا حيويًا ، وربما أكثر من المظهر الجيد ، وفي الواقع فإن ما يقرب من 85 في المائة من نجاحك وسعادتك سيكون نتيجة لمدى تفاعلك مع الآخرين ، في النهاية فإن شخصيتك هي التي تحدد ما إذا كان الناس ينجذبون إليك أو يخجلون منك. أهداف تطوير الذات التعزيز: حينما يحدد الشخص خطة حتى يتبع التطوير الذاتي والتنمية، عندها سيكون لديه التحفيز للوصول إلى أهدافه، وذلك ما يجعله أكثر نشاطًا في النشاطات التي يجب عليه القيام بها في العمل، الدراسة، أو في المنزل، وستكون الفرصة في بلوغ الأهداف بطريقة مثالية أكثر بكثير.
يحدها من الجَنُوب الشرقي المحيط الهندي، و من الغرب المحيط الأطلسي، وتقع جزيرة مدغشقر ومايحيطها من الأرخبيلات المحيطة بها داخل القارة السمراء. تحتوي قارة أفريقيا على أربعة وخمسين دولة معترف بها بالكامل وذات سلطة، إلي جانب 8 أقاليم وعدد 2 دولة مستقلين. في نصف كوكب الأرض الشمالي تقع أغلب القارة، ويوجد أيضا جزء كبير منها في النصف الجنوبي. مميزات قارة أفريقيا • تقوم بالإشراف على مناطق مائية في غاية الأهمية موصولة بين جميع قارات العالم مثل مضيق جبل طارق ومضيق باب المندب بالإضافة إلى قناة السويس الفاصلة بين قارة آسيا وقارة أفريقيا. • تتميز سواحلها بأنها قليلة التعاريج وأشبه بسواحل مستقيمة ينتج عن ذلك قلة في المواني الطبيعية. • تأخذ شكل المثلث، حيث تتسع في الأجزاء الشِّمالية وتضيق في الأجزاء الجنوبية. تعد القارة السمراء من القارات الحارة، وذلك نتيجة لمرور خط الاستواء ومدار الجدي والسرطان خلالها. أمريكا الشِّمالية توجد قارة أمريكا الشِّمالية في نصف الكرة الشمالي، ومن الشمال يحدها المحيط المتجمد الشمالي، والمحيط الأطلسي من الشرق، والمحيط الهادي من الجَنُوب ومن الغرب، تقرب مساحة القارة 24. 709. 000 كيلو متر مربع، وعدد السكان حوالي خمسمائة تسع وسبعون مليون فرد.
ولم تظهر الحضارات القديمة، مثل الحضارة المصرية إلا في حدود عام 3300 قبل الميلاد. أيضًا كان معظم الساحل الشمالي لأفريقيا يقع تحت سيطرة الإمبراطورية الرومانية وذلك في أيام أوجها. وبدأ الإسلام في الانتشار في القارة بحلول القرن السابع الميلادي وهو لا يزال حتى الآن من الديانات الرئيسية في أفريقيا. وقد شهدت أفريقيا في المائتي سنة الأخيرة حقبة مظلمة من الاستعمار وتجارة العبيد، عندما كانت معظم دول القارة مستعمرات لإمبراطورية أو لأخرى. وخلال الحرب العالمية الثانية ضعفت القوى الأوروبية التي تمكنت من البقاء مسيطرة لكثير من الوقت، حيث حدثت بعد ذلك موجة من حركات التحرر والاستقلال بين الدول الأفريقية. الاقتصاد على الرغم من وفرة الموارد الطبيعية بشكل تُحسد عليه، تعاني العديد من الدول الأفريقية من المجاعات، والأوبئة، والحروب الأهلية، والنزاعات العرقية. دول مثل مصر تحسنت أحوالها بشكل جيد، ولكن معظم الدول الأخرى لا زالت في فقر مدقع بل ويعتبر بعضهم من الدول الفاشلة. وتعد الزراعة والتعدين أكبر قطاعات الاقتصاد في كثير من الدول الأفريقية. ويعمل بالزراعة وحدها نحو 60% من إجمالي القوى العاملة في القارة. كما يعد الذهب، والألماس، والنحاس من بين أبرز المعادن التي يتم تصديرها.
الكتل الجبلية المتناثرة: والتي يعتبر أشهرها جبل كلمنجارو، وهو أعلى جبال قارة أفريقيا، كما يوجد فيها جبال تيبستي، والهكار، والعوينات، وكذلك دراكنزبيرغ. تجدر الإشارة إلى أن جبل كليمنجارو يعتبر أعلى جبال قارة أفريقيا الذي يرتفع إلى 5895م فوق سطح البحر، والذي يقع في منطقة خط الاستواء في دولة تنزانيا، ويُذكر أنّ قمّته مغطّاة بالثلوج طيلة العام، لارتفاعه الكبير، وتسكن تلك المنطقة قبائل الماساي. السهول تنقسم السهول في قارة أفريقيا إلى نوعين هما: السهول الساحلية: تمتد على طول سواحل البحر المتوسّط شمال القارة، وتمتاز بقلة اتساعها نتيجة لاقتراب سلاسل جبال أطلس من البحر المتوسّط، والتي يوصف مناخها بالاعتدال، كما تمتدّ السهول الساحلية على طول سواحل المحيط الأطلسيّ والهندي. السهول الفيضية والأنهار: تمتد السهول الفيضية على طول أنهار القارة الرئيسية، مثل: نهر النيل الذي يعدّ أطول أنهار، إذ يبلغ طوله 6695 كم، ونهر الكونغو، والنيجر، والأورانج، ونهر الزمبيزي الذي توجد فيه شلالات فكتوريا الواقعة على الحدّ الفاصل بين دولتي زامبيا وزمبابوي، وتُستغلّ هذه الأنهار من أجل الري، وتوليد الطاقات الكهربائية، والملاحة الداخلية، وصيد الأسماك.