شوربة السبانخ بالشوفان …تعرف علي المقادير جددي من وصفات شوربات رمضان 2022 ، تعلمي خطوات تحضير شوربة السبانخ بالشوفان اللذيذة وقدميها ساخنة على السفرة الرمضانية المميزة وقت الطهى 40 دقيقة يكفي ل 4 أشخاص المقادير: – البصل: 1 حبة (مفروم) – الزبدة: 2 ملعقة كبيرة – فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة – مرق دجاج: مكعب – ملح: نصف ملعقة صغيرة – السبانخ: 4 اكواب (طازج ومفروم) – حليب: 4 اكواب – الشوفان: 4 ملاعق كبيرة – الماء: نصف كوب – جبنة بارميزان: حسب الرغبة طريقة التحضير: ذوّبي الزبدة على النار وأضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل، ثم أضيفي السبانخ والماء وقلّبي جيداً. أضيفي الشوفان على المكونات وحركي حتى تتداخل وتتجانس مع بعضها البعض. أضيفي الحليب مع التحريك جيداً، ومن ثم أضيفي مكعب مرق الدجاج والملح والفلفل الأسود واتركيه يغلي على النار. اخلطي المزيج في الخلاط الكهربائي، ثم أعيديه إلى النار لعدة دقائق. شوربة الشوفان بالدجاج | المرأة والصحة | الصباح العربي. اسكبي الشوربة في طبق التقديم وزينيها بجبن البارميزان، ثم قدميها. مقالات ذات صلة
تعد شوربة الشوفان من أنواع الشوربة الصحية والمناسبة للريجيم والحميات الغذائية؛ لأن الشوفان غني بالألياف التي تساعد على الامتلاء والشعور بالشبع لفترة أطول، بالإضافة إلى احتوائه على الفيتامينات والمعادن المختلفة. لذلك سنتناول اليوم طريقة عمل شوربة الشوفان بمكونات مختلفة، للاستفادة من فوائدها الصحية العديدة اقرأ أيضا: طريقة عمل معجنات بالشوفان طريقة عمل شوربة الشوفان بالدجاج تعد شوربة الشوفان بالدجاج وجبة مغذية ومتكاملة، وتمد الجسم بالطاقة. بالإضافة إلى الاستمتاع بنكهة الدجاج اللذيذة مكونات شوربة الشوفان بالدجاج كوب من الشوفان كوب من الماء ملعقتان زيت نباتي بصلة متوسطة مفرومة 2 من صدور الدجاج منزوعة الجلد ومُقطعة إلى مكعبات صغيرة فصان من الثوم المهروس ملعقة من صلصة الطماطم كوب من عصير الطماطم نصف ملعقة صغيرة من القرفة ملح وفلفل أسود (حسب الرغبة) طريقة تحضير شوربة الشوفان بالدجاج 1. شوربة البازيلاء بالشوفان للريجيم. ننقع الشوفان في كوب من الماء لمدة 10 دقائق 2. نضع الزيت في إناء كبير على نار متوسطة، ثم يٌضاف البصل المفروم مع التقليب المستمر حتى يذبل 3. بعد ذلك نضيف الدجاج ونقلبه مع البصل لمدة دقيقتين 4. ثم نضيف الثوم المهروس والقرفة وصلصة الطماطم ونقلبهم جيدا 5.
ثم أضيفي اللحم المقطع وقلبيه حتى يتغير لون اللحم وأضيفي التوابل والبهارات المختلفة. هنا نضع الطماطم المفرومة ومعجون الطماطم مع التقليب. نضع كمية الكزبرة المفرومة الطازجة إلى الخليط السابق وبعد اسكبي الماء وقلبي جيدا واغطيه حتى يغلي الخليط على نار هادئة. بعد أن ينضج اللحم ارفعيه من الشوربه وضعي الشوربه في الخلاط واحفظيها جيدا حتى تصبح ناعمة ثم أعيد الشوربة إلى وعاء اللحم. ضيفي رقائق الشوفان والليمون المجفف وتبلي بالملح واتركها على النار لمدة عشر دقائق على النار ثم رشي عليها القليل من الكزبرة الطازجة و قدميها.
ضعي شوربة الشوفان في إبريق الخلاط، وشغّليه على سرعة متوسطة حتّى تصبح الشوربة ناعمة جداً، وإذا لاحظت أن الشوربة سميكة القوام بشكلٍ كبيرٍ، عندئذ أضيفي ما تبقى من الماء بشكلٍ تدريجيّ. أرجعي الشوربة إلى الوعاء، وضعيها على نار متوسطة الحرارة، حتّى تغلي مرّة أخرى. أضيفي الكريمة للشوربة، وقلّبيها حتى تختلط تماماً. صبّي شوربة الشوفان والدجاج في أطباق التقديم، وانثري على وجه كلٍّ منها البقدونس المفروم، وقدّميها ساخنة كطبق ثانويّ إلى جانب ما تشائين من الأطباق الرئيسة.
ومن مأثورات نيكي قولها "إن القوة لِنانا"، وتزامنت أعمالها مع الحركة النسائية لتحرير المرأة. أنتجت أول تماثيل للمرأة الضخمة في عام 1965 وعرضتها بباريس. وبعض أعمال "نانا" معروضة بشكل دائم في هانوفر بألمانيا. في عام 1966، أنشأت مع جين تينغلي الذي أصبح زوجها الثاني في عام 1971 "هون" امرأة ضخمة طولها 28 مترا وارتفاعها 6 أمتار وعرضها 9 أمتار، بمتحف موديرنا في ستوكهولم. جندي روسي: إننا نقصف قُرانا الروسية كما يفعل الإرهابيون!. اشتهرت نيكي حين كانت تطلق الرصاص من بندقية على جيوب صباغة تتفجر ألوانا (مواقع التواصل) أعمال للتاريخ توفيت نيكي في 2002، وتركت وراءها زخما فنيا، وكانت قد أنتجت مع زوجها نافورة "إيغور سترافينسكي" في باريس، وتعتبر اليوم من المعالم التراثية 16 منحوتة، خصصت لها باريس 1. 6 مليون يورو كميزانية لترميمها والعناية بها ضمن برنامج لتجديد التراث تصل كلفته 32. 5 مليون يورو خلال 2022. ومن بين أشهر وأهم منجزات نيكي -استغرقت لإتمامها 15 سنة- حديقة تاروت في توسكانا بإيطاليا، والتي تجمع بين المنحوتات الضخمة، منها الصالح للسكن. ووفق المهدي قطبي رئيس المؤسسة الوطنية للمتاحف بالمغرب، سيتمكن عشاق الفنون من مشاهدة تحفة نيكي دي سانت فال، بفضل سخاء جامع التحف الشهير مايكل بنابو، أحد المغرمين بالمغرب.
جنود روس على متن دبابة في منطقة دونيتسك الإنفصالية قراؤنا من مستخدمي فيسبوك يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال صفحتنا على فيسبوك إضغط هنا للإشتراك يزعم مسؤولو الاستخبارات الأوكرانية أنهم اعترضوا مكالمة قال فيها جندي روسي إن قوات فلاديمير بوتين تطلق النار على شعبها في موسكو. إيلاف من بيروت: أصدرت دائرة الأمن الأوكرانية مقطعًا صوتيًا للمكالمة الجمعة، حيث يمكن سماع صوت رجل يقول إن قوات بوتين تفتح النار على بلدة روسية. كان الرجل، وهو جندي في منطقة دونيتسك بأوكرانيا، يتحدث إلى زوجته عبر الهاتف، التي عادت إلى وطنها في روسيا. قال لزوجته: "هؤلاء هم أبطالنا". رسم قلب بالرصاص. ونقلت وكالة الاستخبارات الأوكرانية عنه قوله: "تم ذلك من أجل استفزاز الأوكرانيين". وقال الجندي إن القوات الروسية قصفت مدينة كليموفو الروسية الواقعة على الحدود بين روسيا وأوكرانيا. وألقت سلطات كليموفو باللوم على الجنود الأوكرانيين في قصف المدينة، وهو اتهام نفته كييف بشدة. ووصف مجلس الأمن القومي والدفاع الأوكراني اللوم بأنه "محاولة لإشعال الهستيريا المعادية لأوكرانيا في روسيا"، وفقًا لإذاعة أوروبا الحرة. وشبه الجندي الروسي القصف بسلسلة تفجيرات شقق سكنية روسية في عام 1999.
وخلال خطاب النصر، أقر الرئيس إيمانويل ماكرون أن تصويت كثير من المواطنين لصالحه، لم يكن اقتناعا ببرنامجه الانتخابي، أو إيمانا بأفكار حزبه، لكن منعا لفوز اليمين المتطرف، مشيرا إلى أن كثيرا من المصوتين أصحاب توجه يساري في الأصل. غير أن المشكل الذي يطرحه هذا النوع من التصويت بالنسبة لماكرون، هو كون هذه الكتلة الناخبة لا ترغب بالضرورة في حصول ماكرون على أغلبية برلمانية، وهو ما يعني نسبية تصويتها لصالح حزبه خلال الانتخابات التشريعية. لذلك فإن النتائج التي ستظهر التوزيع الحاسم "للسلطة" تحسم بعد نحو شهرين من الآن. أمام هذا الوضع القائم، وفي حال لم يفز بأغلبية برلمانية مريحة، سيضطر الرئيس المنتخب للتحالف مع أحزاب معارضة لبرنامجه والحكم من خلال تعايش سياسي، وهي عملية لم تشهدها فرنسا في السابق سوى مرتين اثنتين، آخرهما كانت في عهد الرئيس الراحل جاك شيراك، الأمر الذي يخشى أن يتسبب في جمود تشريعي داخل البلاد. في هذا السياق، يرى المحلل السياسي عبد المجيد بودن في حديثه لفرانس24 أن فوز ماكرون بولاية رئاسية ثانية أمر مهم، لكنه ليس كافيا، نظرا للنسبة التي حققتها منافسته مارين لوبان، الأمر الذي ينذر بصعوبات في مفاوضات تشكيل أغلبية برلمانية، مضيفا أن وعي الرئيس بهذا التحدي سيدفعه لا محالة لاستدراك نقائصه واستثمار الفترة الفاصلة بين الانتخابات الرئاسية والتشريعية لتلبية مطالب الممتنعين ومحاولة إقناعهم".