بالإضافة إلى أن البرتقال يحتوي على مادة الفلافونون اللازمة لتقوية حاسة النظر. الوقاية من الإصابة بمرض فقر الدم والجدير بالذكر أن البرتقال يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي الذي يعطي القدرة على المحافظة على الجسم ووقايته من الإصابة بمرض فقر الدم. كما أن البرتقال له فوائد كبيرة إذا تم تناوله مع أطعمه غنية بالحديد. البرتقال علاج للإمساك على جانب آخر فإن البرتقال له يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد الجهاز الهضمي على القيام بالوظائف المختلفة. كما يساعد على تسهيل حركة الأمعاء وهضم الطعام، وبالتالي فإن البرتقال يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض الإمساك. لذلك ينصح الأطباء في هذه الحالة بتناول عصير البرتقال على الريق ولكن بكميات محدد حسب كل حالة. البرتقال يقي من الأمراض المزمنة أثبتت الكثير من الدراسات أن تناول البرتقال أو عصير البرتقال على الريق يقي الإنسان من الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكر والضغط والكبد. فوائد تناول البرتقال على الريق.. مزدحم بالفوائد - جمال المرأة. وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفلافونون. هذه المادة تعمل على مكافحة الأمراض المزمنة الحرة التي قد تصيب الإنسان مع تقدم العمر. خفض مستوى الكوليسترول في الدم يساعد تناول البرتقال على الريق على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي لا يقدر على الذوبان والانصهار.
البرتقال يعد من الفواكه الحمضية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة وفيتامين "سي"، ولذا تناولك له بشكل دائم يساهم بشكل كبير في امداد الجسم بالعديد من الفوائد وخاصة إذا كنت تتناول عصير البرتقال الطازج علي الريق يوميا، وهذا ما ستتعرف عليه خلال الأسطر القادمة وفقا لموقع "webmed". عند تناولك لعصير البرتقال علي الريق فأنت تساهم بشكل كبير في الحصول علي العديد من الفوائد، وأهمها التالي: -يعمل علي تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير لأنه غني بفيتامين "سي" ومضادات الأكسدة، ولذا من العادات الجيدة هي تناول هذا المشروب يوميا علي الريق. -نظرا لاحتوائه علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، فهذا الأمر يكون من أفضل الأسباب لتجنب الإصابة بمرض السرطان، وذلك لأنه يعزز نمو الخلايا السليمة والقضاء علي الخلايا المضرة. -يعمل علي تنظيف الجسم من السموم المتراكمة داخله، وذلك يرجع لإحتوائه علي بعض الفيتامينات المسئولة عن ذلك كفيتامين "أ وسي"، ولذا فهو لا تتردد في تناولك له. -يساهم في تنشيط الكلي لأنه مدر للبول ويساهم في القضاء علي السموم عن طريق البول. -يعد من المشروبات الهامة التي تزيد من نشاط الدورة الدموية، ويقلل من الشعور بالكسل أو الهبوط، ولذا عليك تناوله للشعور بالنشاط والحيوية.
البرتقال كتب - كريم حسن: يعتبر البرتقال أحد أكثر الفواكه الشتوية المفيدة لصحة الجسم، نظرًا لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن اللازمة للحفاظ على الحالة الصحية، والوقاية من بعض الأمراض. يستعرض "Mawdoo3" في السطور التالية، فوائد وأضرار تناول البرتقال على الريق، وفقًا لما ذكره موقعي "Healthline" و"Quora". فوائد تناول البرتقال على الريق 1- تقوية الجهاز المناعي يتميز البرتقال باحتوائه على نسب عالية من فيتامين "C"، ومضادات الأكسدة، ما يجعل له فعالية كبيرة في تقوية الجهاز المناعي، إلى جانب خصائصه المضادة للفيروسات، وبالتالي يساعد تناوله على الوقاية من بعض الأمراض. 2- علاج الإمساك يحتوي البرتقال على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تحفيز عمل الجهاز الهضمي، ودعم حركة الأمعاء، وبالتالي الوقاية من الإمساك، وعلاجه حال المعاناة منه. 3- تعزيز صحة العين بفعل احتواء البرتفال على فيتامين سي ومادة الفلافونويد، فإنه يساعد على تحسين صحة العينين، وتقوية النظر، وتقليل فرص الإصابة بالأمراض التاي قد تصيبهما مع تقدم العمر. اقرأ أيضًا: أبرزها البرتقال.. 5 فواكه شتوية غنية بالبروتين 4- الوقاية من فقر الدم يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد المسؤول عن الوقاية من فقر الدم، وبما أن البرتقال يحتوي على نسبة عالية من ذلك الفيتامين، ينصح بتناوله للوقاية من الإصابة بتلك المشكلة بجانب الأطعمة الغنية بالحديد.
د. القافية في الشعر. ثائر العذاري -------------------------------------------------------------------------------- المهمة العسيرة التي أمامنا ولا نرى أننا سنستطيع الوصول بها إلى نتيجة حاسمة هي مهمة تعريف القافية، فعلى الرغم من أن الضوابط الدقيقة التي وضعها الأقدمون من ملاحظتهم للموروث الشعري تمثل العمود الفقري لما يمكن أن يقال اليوم عن القافية، فإن هذه الضوابط تثير مجموعة من المشاكل التي تعيق طريق الوصول إلى تعريف جامع مانع للقافية، وبخاصة حين يرمي هذا التعريف الذي تراد صياغته إلى تحديد القافية في الشكل الحديث. وأول المشاكل التي تجابه تعريف القافية حتمية وصفها بأنها تماثل صوتي بين تشكلات صوتية محددة في أواخر الأسطر؛ ذلك لأن نعت أية مجموعة صوتية بتسمية (القافية) ستكون عبثا لا جدوى منه في حالة انعدام التماثل بينها وبين مجموعة صوتية في سطر آخر، وتكمن صعوبة هذا الاتجاه في التعريف في انه يجب أن يحدد القوانين التي يخضع لها تماثل القوافي. وهناك عدد من الظواهر التي تُعقّد صياغة قوانين كهذه، ومن هذه الظواهر ما نلاحظه من تمييز البيت العربي بين أشكال صوت المد الذي يسبق (الروي) فهو حين يكون صوت مد طويل (ردفا) يكون واجب الالتزام وبخاصة حين يكون ألفا، فإن لم يكن جاز التناوب بين الواو والياء(1) أما حين يكون حركة (توجيها) فإن الشاعر يفك نفسه من إساره.
وهي نسبة تدعو إلى التوقف عند التقارير التي ترى أن الشكل الحديث لم يعد بحاجة إلى القافية(7) أو أنها ما عادت همّا من همومه(8) لم يعد الشاعر، في الحقيقة، ملزما بنمط معين من التقفية، لأن القافية تحولت من كونها ختما يمهر به كل بيت دلالة على ضمه إلى غيره إلى أداة تقنية فاعلة سوف يبين ما يأتي من البحث خدماتها التي اسدتها للشكل الحديث. ولعل إشارة السياب في واحدة من رسائله تحمل قدرا كبيرا من الحقيقة، فقد كتب عام 1961 يقول: "أنا من أعداء التفلت من القافية،.. ، وكان في الإمكان أن يتضاعف اثر صورك وأفكارك وعواطفك على النفس لو كانت قصائد مقفاة". (9)فهو يرى أن القافية تعمل في كل تقنيات الشاعر ابتداء بالخيال وانتهاء بفضاء القصيدة النفسي مرورا بالنتيجة التي تقدمها. وفي قصيدة (استراحة) التي كتبها رشدي العامل عام 1976، يرسم الشاعر صورة حالة بائسة، يشكل "بيت الشعر بلا قافية" احد أركان بؤسها: في الليالي أجوس حقول الصبا إذ بلتها يداك فترنو لي الساقية. ما هي القافية ؟ وما حروفها وأنواعها ؟؟ - مفاهيم. في الليالي أفتش وحدي عن الحرف، عن بيت شعر بلا قافية. في الليالي أشم الوسادة، هل غادرتها الضفائر. وهل نمت وحدي. وجاء الصباح، ومرَّ الصباح، وأيقظني الليل في الأربعين.
وهناك لبس كبير في معرفة حرف الروي وخلاف كبير في جواز توظيفه وبالذات في حالة دخول الضمائر علي القافية, مثال: لعبت به, كتبه, لوعت به,... فالباء هنا هو حرف الروي.... ما هي قافية الشعر؟ - بيت القصيد. ومثال: المخيلة, الحليلة, ويشهي له؟, أرتكي له,... الخ. فاللام هنا هي حرف الروي ونلاحظ انها تكررت أكثر من مرة وهذا ما يرفضه البعض كون القافية هي " له" في رأيهم. ولكنها في واقع الأمر أعقد من هذا, ولكون النص الشعبي سماعي وجرس القوافي يحكمه السماع فهذا يجيز للشاعر ان يبني النص بهذه القوافي وبالذات في القصائد الطويلة" المطولات" اما في النصوص القصيرة فلا أحبذ شخصياً اللجوء لهذه النوعية من القوافي. والله اعلم.
[2] المراجع [ عدل]