السبت 6 ربيع الأول 1431هـ - 20 فبراير 2010م - العدد 15216 الدراسات تثبت أن كريم فيتامين (A) يخفف منها ويلعب دوراً حيوياً في تجديد الخلايا و إنتاج الكولاجين تصبغات في الساقين نتيجة حساسية مزمنة التصبغات الجلدية هي تكوُّن بقع في الجلد يكون لونها أغمق من لون المنطقة المحيطة بها وتحدث عادة بعد الالتهابات التي تحدث للبشرة مثل حب الشباب أو نتيجة تحسس في الجلد، كما تحدث بعد التعرض للحروق أو الجروح. الفيتامين المسؤول عن تصبغات الجلد - مقال. وهو شائع أكثر لدى الناس ذوي البشرة السمراء ويكون تأثيره اكبر عند الناس الذين يتعرضون لأشعة الشمس. ويكون لون التصبغات بين البني الفاتح إلى اللون الأسود وممكن لهذه البقع أن تصبح اشد اسمراراً في اللون عند التعرض للأشعة الشمس ( الفوق البنفسجية) وتساهم بعض الأدوية في اسمرار اللون مثل مضادات الملاريا ، وبعض المضادات الحيوية مثل التتراسيكلين ومضادات السرطان مثل بليموسين و 5 فلوروسيل. تبدأ التصبغات الجلدية بالتحسن تدريجياً مع مرور الوقت ويعود لون الجلد إلى لونه الطبيعي وهذه عملية قد تستغرق من 6 – 12 شهر او أطول من ذلك. هناك العديد من الأدوية ووسائل العلاج المستخدمة لتفتيح البشرة وتبيضها ومنها كريمات التبيض التي تعتمد آلية عملها على منع تكون مادة الملانين في الجلد بواسطة عناصر مثل مادة الهيدروكينون Hydroquinone.
فيتامين د فيتامين د هو فيتامين أساسي يتم تصنيعه في الجلد و هو في الغالب مسؤول عن التصبغ الجلدي ، و قد لوحظ أيضا حدوث انخفاض مستويات فيتامين (د) في مرضى البهاق و المرضى الذين يعانون من أمراض التصبغات البيضاء. فعندما ينخفض فيتامين( د) ينخفض معه هرمون الميلانين مما يؤدي إلى حدوث إضطرابات في لون البشرة ، و هناك عدد من الدراسات بخصوص دور فيتامين( د) في تصبغ الجلد. حيث يزيد فيتامين د من تكوين الميلانين و محتوى الصبغة في الخلايا الصباغية البشرية و قد يحدث ذلك خلال تأثيره المضاد للخلايا. و مع ذلك ، تم أكتشاف أيضًا بعض التأثيرات المبطئة للنمو و التي تكاد تكون ميتة على الخلايا الصبغية. و قد يساعد إستخدام فيتامين (د) في منع تدمير الخلايا الصباغية و بالتالي التسبب في البهاق و اضطرابات التصبغ الجلدي. فيتامين ك يلعب فيتامين ك دورا هاما في التصبغ الجلدي ، فقد يساعدك فيتامين ك أيضًا في موازنة و توحيد لون البشرة. و يُعتقد أن فيتامين ك يرتبط بمركبات الصبغة في الجلد و يخرجها من الخلايا. علاقة نقص الفيتامينات بفقدان تصبغ الجلد | المرسال. و قد يساعد تقليل الصبغات على تفتيح البقع العمرية و تقليل ظهور النمش و البقع السوداء و زيادة تفتيح الهالات السوداء تحت العين افضل فيتامين يعالج التصبغات الجلدية فيتامين (ج) أو فيتامين سي يعتبر فيتامين ج من الفيتامينات المهمة في الجسم ، فعلى الرغم من فوائده العديد في الجسم ، إلا أن وجوده الطبيعي قد يسهم بشكل كبير في تقليل و معالجة زيادة نسبة صبغة الميلانين ، و من ثم يساعد في التقليل تدريجيا من شدة قتامة٠ البقع.
ويمكن الحصول عليه من التعرض للشمس فترة الصباح الأولى، ومن الأسماك وخاصة السلمون وسمك التونة، ويوجد كمكمل غذائي في الصيدليات على هيئة حبوب في جرعات أسبوعية وبعضها على جرعات يومية. يحتوي على مضادات أكسدة تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين والذي هو أساس لنضارة البشرة ومكافح لأعراض تقدم العمر والتجاعيد المصاحبة. كما إنه يحافظ على البشرة من التصبغات والبقع الداكنة، ويتوفر فيتامين (ج) في العديد من الكريمات التي تهتم بالبشرة والعناية بها. ويمكن الحصول عليه طبيعيًا من الفواكه والخضروات وخاصة البرتقال والفراولة والفلفل الأخضر والسبانخ. وكذلك يتوفر في المكملات الغذائية والتي تتميز كذلك بوجود عنصر الزنك معه دائمًا مما يعزز الجهاز المناعي وإنتاج الخلايا وتجديدها وكذلك إفراز الكولاجين، ولكن يفضل تحت الإشراف الطبي. الفيتامين المسؤول عن تصبغات الجلد دعامة داخلية تسمى. فيتامين (ك) وهو فيتامين هام وضروري للزوجة الدم وتخثره، فهو يساعد على حماية الشعيرات الدموية التي عادة ما تسبب تصبغات على الجلد وحول العين، وكذلك يحافظ على الجلد من علامات تمدد الجلد والتصبغات. ويمكن الحصول عليه طبيعيًا في العديد من الفواكه والخضروات الطبيعة والتي من الملاحظ إنه يمكن العثور على العديد من الفيتامينات من خلالها.
12:00 م الثلاثاء 03 مارس 2020 وكالات: تسعى كل امرأة إلى الحفاظ على بشرتها لتكون نضرة وخالية من الحبوب والتجاعيد، ومع تقدمنا في السن والتغيرات الهرمونية قد تتأثر البشر خصوص مع أسلوب الحياة المتبع. لذا تقدم استشارية الأمراض الجلدية أوفيليا فيريتش، الخطوات التي يمكنك اتخاذها في كل عقد للحفاظ على البشرة في أفضل حالاتها، وفق ما نقل مع "24" الإماراتي. الفيتامين المسؤول عن تصبغات الجلد التي تعمل على. في العشرينيات قد لا تظهر لديك علامات واضحة للشيخوخة خلال العشرينات من العمر، لكن هذا لا يعني تجاهل العناية ببشرتك، فهناك منتجات يجب استخدامها وخيارات لنمط الحياة يمكنك اتباعها لتعزيز صحة بشرتك قبل أن تصلي إلى الثلاثين. ابدأي في دمج الريتينول في نظام العناية بالبشرة لديك لتعزيز الكولاجين ومنع علامات الشيخوخة المبكرة، فهو لا يقلل من الخطوط الدقيقة فحسب، بل يمكن أن يساعد أيضاً في تقليل حجم المسام مما يساعد على إعطاء بشرتك مظهراً أكثر نعومة. كما يجب اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات والفواكه والخضروات وأحماض أوميغا 3 الدهنية من أجل الحفاظ على صحة البشرة. ولا تنسي استخدام واقي شمسي بعامل وقاية 30 على الأقل، وحتى خلال أشهر الشتاء. في الثلاثينيات أوضحت الدكتورة أوفيليا أن الثلاثينات هي المرحلة التي تبدأ فيها الخلايا بإظهار علامات التغير وأضافت "انخفاض الكولاجين يؤدي إلى فقدان مرونة الجلد، ونبدأ أيضاً في رؤية تشكل الخطوط الدقيقة حول الفم والعينين والجبهة".
ذات صلة فيتامينات لنضارة البشرة أفضل فيتامين لنضارة الوجه البشرة الصحية للعناصر الغذائية دور مهم في الحصول على بشرة نضرة وصحية وخالية من الشوائب، والجدير بالذكر أنّ جمال البشرة يبدأ من التغذية الصحية والسليمة التي تمنع ظهور علامات الشيخوخة، وخصوصاً الفيتامينات والتي لها أهمية كبيرة في ذلك، وهذا ما يفسّر احتواء أغلب مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة على نسب عالية من الفيتامينات، وفي هذا المقال سنذكر الفيتامينات المهمّة للبشرة. فيتامينات لنضارة البشرة هناك أنواع عديدة من الفيتامينات المهمّة للبشرة ومنها: فيتامين A يعمل فيتامين A على بناء أنسجة الجلد، والتخلّص من البقع الداكنة على البشرة، وهو يعتبر من أحد المغذيات المضادة للشيخوخة فهو يقاوم ظهور التجاعيد، كما ينصح بتناول هذا الفيتامين للبشرة الجافّة أو المتشقّقة أو التي يظهر عليها حبّ الشباب، ومن مصادره الغذائيّة: البيض، والخضروات الورقية، والحليب، والجزر، والقرع، والكبد وغيرها. فيتامين B1 يعدّ فيتامين B1 من الفيتامينات المهمّة للحصول على بشرة صحية وخالية من الشوائب، وذلك لأنّه يعزّز قوة الدورة الدمويّة في الجسم فيعطي البشرة إشراقاً ونضارة، كما أنّه يمنع ظهور حبّ الشباب، ومن الأغذية التي تحتوي عليه: صفار البيض، والمكسّرات، والزبيب، الطماطم، والقرنبيط، والجزر.
هاي كورة – سجل نادي توتنهام الإنجليزي الهدف الرابع ضد نادي أستون فيلا في المباراة التي تجمع الفريقين بأرضية ميدان هذا الأخير برسم الجولة 32 من الدوري الإنجليزي الممتاز وقد جاء الهدف الرابع عن طريق الكوري الجنوبي سون هيونغ مين في الدقيقة الثانية والسبعون ليكون بذلك قد سجل هاتريك في اللقاء.
اللاعب: هيونغ مين سون
لم يكن مشوار الكوري الجنوبي سون هيونغ-مين الذي يأمل اليوم الأربعاء قيادة توتنهام الإنكليزي الى نهائي دوري أبطال أوروبا للمرة الأولى في تاريخه، نحو النجومية مماثلا لزملائه أو خريجي أكاديمية أياكس الهولندي الذي يستضيف النادي اللندني إيابا بعد فوزه ذهابا في لندن 1-صفر. وبعد أن غاب عن لقاء الذهاب بسبب الإيقاف، يعود سون الى توتنهام اليوم الأربعاء من أجل محاولة تكرار ما قدمه في ربع النهائي ضد الخصم المحلي مانشستر سيتي بتسجيله ثلاثة أهداف في الذهاب والإياب. وعلى بعد قرابة 8500 كلم، سيكون شقيقه المهاجم سون هيونغ-يون الذي يكبره بثلاثة أعوام، جالسا خلف شاشة التلفاز وهو يشجع رفيق الدرب بكل ما لديه من حماس، على أمل أن يحقق الانجاز ويقود توتنهام الى النهائي الأول له على الصعيد القاري منذ 1984. لسنوات، تولى الوالد سون وونغ-جونغ مهمة تدريب ولديه هيونغ-مين وهيونغ-يون، هادفا الى حملهما الى القمة من خلال النظام الصارم والمنضبط الذي اتبعه اللاعب المحترف السابق. وفي مقابلة مع وكالة فرانس برس، يتذكر هيونغ-يون «كل شيء فعلناه كان يتمحور حول كرة القدم. كان والدنا يطلب منا الذهاب الى الفراش مبكرا من أجل لعب كرة القدم، وأنه يتعين علينا تناول الطعام جيدا للعب كرة القدم».