نظريةُ تَدبُّرِ الهلعِ يمكن اعتبار هذه النظرية من أحدث النظريات النفسية نسبيا، حيث ترى هذه النظرية أن خوف الفرد من الموت يرجع لقدرته على التحليل الجزئي وقدرته على التوقع بالإضافة إلى نظرته تجاه نفسه فكل هذه عوامل تزيد من وعي الفرد بفكرة الموت وتظهر استجابته الانفعالية وقت يتفاقم هذا الأمر ليتحول إلى تلك المشكلة المرضية التي تسمى وسواس الخوف من الموت. نظريةُ ليفتون يرى أصحاب هذه النظرية أن رغبة الإنسان في الاستمرارية تعبر آلة حماية ضد الموت وإحساس الفرد بوجوده يدفعه لمواجهة خوفه من الموت. اقرأ أيضًا: هل وسواس الموت ابتلاء من الله وهنا نكون قد وصلنا إلى ختام المقال بعد أن تعرفنا سويا إجابة هذا السؤال الهام وهو كيف تتخلص من الخوف من الموت فقد تعرفنا على أسباب الخوف من الموت وأعراضه وعلاجه وقدمنا بعض النصائح التي تساعد في مواجهته.
كيف تتخلص من الخوف من الموت وما هي أسباب رهاب الموت؟ فهذا سؤال يبحث عن إجابته الكثير من الناس، فالموت حقيقة حتمية يخشاها الجميع، ويعد الخوف منها أمر طبيعي ولا يدعو للعلاج، وإنما فكرة أن يصبح الموت هو المسيطر الوحيد على التفكير، فيعتبر هذا أحد أنواع القلق المرضى الذي يحتاج إلى سرعة التدخل للعلاج، فإن كنت يا عزيزي تعاني من هذه المشكلة فتابعنا لتعرف كيف تتخلص من الخوف من الموت عبر موقع جربها. ما هو الخوف من الموت تتمثل هذه المشكلة في خوف الفرد بشكل مبالغ فيه من فكرة الموت وطرقه والشعور بقلق غير طبيعي تجاه هذا الأمر، فتؤثر هذه المشكلة على حياة الإنسان بشكل ملحوظ لدرجة إصابته بالاكتئاب والعزلة فهو نوع من أنواع مرض الرهاب والوسواس القهري. أسباب الخوف المفرط من الموت لعلك ترغب في التعرف على أسباب هذه المشكلة فهناك عدة أسباب وراء معاناة الفرد من مشكلة الخوف الزائد من الموت ومن المهم لكن من يعاني من هذه المشكلة التعرف على أسبابها جيدا حتى يتمكن من العلاج، وإليك هذه الأسباب فتابع: الخوف من كل ما هو مجهول فدائما يتملك الإنسان شعورا بالفضول والرغبة في معرفة كل ما يدور حوله ومن الطبيعي أن نخاف من أن نعجز عن فهمه والموت من الأمور الغيبية الغامضة التي نعجز عن فهمها رغم فضولنا الشديد لمعرفة كل المعلومات المتعلقة به.
التخيل: هكذا يتم الجمع بين الاسترخاء والتخيل مع تنظيم التنفس، ويتم تخيل الجنة والراحة من الحياة، يقلل ذلك من الخوف من الموت. الدعم: يتم تقديم الدعم عن طريق مجموعات، وتعتبر هذه الطريقة مفيدة جداً للكثير من الاشخاص. حيث يتم تبادل الخبرات بين افراد المجموعة، وتساهم في حل كبير لمشكلة الخوف. الحياة الصحية: يفضل للتخلص من الخوف المرضي ممارسة حياة صحية سليمة. هكذا حيث يتم ممارسة نوع من الرياضة، وكذلك تناول وجبات صحية. وتنظيم النوم وتناول قسط كافي من الراحة، والتقليل من تناول المنبهات مثل الكافيين والسجائر. الإيمان بالله: الإيمان بالله والمواظبة على الصلوات الخمس والاستغفار. هكذا حيث يقلل الإيمان بالله وبالآخرة من الشعور الدائم بالخوف من الآخرة والموت. ويشعر الشخص وقتها بالسكينة والهدوء النفسي والرغبة في الآخرة عن الدنيا. الارادة والعزيمة: هكذا يجب ان يتسلح الإنسان بالعزيمة والاصرار لكي يصبر على البلاء، والصبر على البلاء. التقرب من العائلة والأصدقاء: هكذا يساعد التقرب للأصدقاء للتقليل من الشعور الدائم بالخوف، وتحسين الحالة المزاجية للشخص الاجتماعي. المطالعة والثقافة: تقلل من الشعور بالخوف والاكتئاب.
التعرض لصدمة نفسية قد يكون السبب وراء الخوف من الموت هو تعرض الشخص لصدمة نفسية سابقة ، حيث أن هناك بعض المرضى الذين يعانون من رهاب الخلاء ، تعرضوا في سن مبكرة لفقدان أحد الأحباء. وقد تسبب لهم ذلك في صدمة نفسية جعلتهم يخشون الموت على أنفسهم وعلى من يحبونهم ، مما تسبب في وقوعهم في نوبات من القلق الشديد والذعر وعدم القدرة على عيش حياة طبيعية. اضطراب الهلع هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع واضطراب الهلع الشديد مما يجعلهم يخافون من الموت أو الموت ويفقدون السيطرة على أنفسهم بدافع الهلع. اضطرابات القلق المرضي بعض حالات الخوف من الموت قد تكون بسبب إصابة شخص بمرض جعله يخاف على حياته ويفكر في الموت بشكل مبالغ فيه ، ويشعر بأن حياته على وشك الانتهاء ، مما يتسبب في إصابته بحالة رهاب الموت. شيخوخة يبدأ بعض الناس ، وخاصة بعد سن الخمسين ، في التفكير في الموت ، والتركيز بشكل مفرط مع تقدمهم في العمر ، مما يجعلهم مكتئبين وقلقين ، ويصابون برهاب الموت. يخاف كبار السن من الموت ، بينما يخشى الشباب إنهاء حياتهم في سن مبكرة وفكرة الموت نفسها.. مشاكل صحية يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية جسدية من قلق شديد بشأن المستقبل وخوف على حياتهم مما يتسبب في إصابتهم بفوبيا الموت لاعتقادهم أن حالتهم الصحية لن تكون قادرة على البقاء لفترة طويلة مما يتسبب في معاناتهم.
زائر معلومات العضو معلومات الاتصال موضوع: رد: ((لسانك حصانك ان صنته صانك وان هنته هانك)) الثلاثاء سبتمبر 07, 2010 3:44 am مرسي كتير منتديات محمد رافع الرسميه???? بيانات العضو سيـ♥ـرينـا ღ ♥ ADMIN ♥ ღ معلومات العضو الجنس »•:: العمر »•:: 33 اڷمڜارگات »•:: 22204 نقاط التميز »•:: 28012 تقييم العضو »•:: 77 معلومات الاتصال موضوع: رد: ((لسانك حصانك ان صنته صانك وان هنته هانك)) الثلاثاء سبتمبر 07, 2010 3:58 am [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] منتديات محمد رافع الرسميه سيـ♥ـرينـا صفحة 1 من اصل 1 (( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)) صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى CoffeeShop:: المنتديات العامة والمتنوعة:: أهـــل الــذكـِــر ●'
والآن أيها السادة المحترمون فلنتهييء جميعا لنواكب العصر الحديث بمتطلباته ، فلنتعلم طولة اللسان ولنشهد مولد مثل شعبي جديد:
قديما علّمنا آباؤنا أن من يُسيء إلينا يجب ألا نرد عليه إساءته ، بل مجرد الرد بكلمات محترمة سيكون كافيا ليشعر بخطئه وقلة شأنه فيعتذر.... ولكن احذروا.... هذه النصيحة أصبحت قديمة جدا وغير فعالة بالمرة ، فلا تُقدموا على تجربتها وإلا ستجدون أنفسكم سلعة رائجة للسخرية والاستهزاء بها من الجميع ، سواء ممن وجهتم إليه هذه الكلمات المحترمة أو ممن شهد الموقف وليس له أي دخل به... بمعنى أصح ستصبحون تسلية مضحكة لكل من هب ودب!!! أما أبناؤنا الأعزاء فلا تحاولوا تعليمهم احترام من يهنيهم أو مجرد محاولة التعامل معه على أنه شخص ذو عقلية محترمة وإلا اُصيبوا بعقد نفسية مدمرة... على سبيل المثال هذا السؤال الذي سوف يظل يطارد الطفل طوال سنين حياته: أنا على صواب فلماذا يُهدر حقي ؟!!! لسانك حصانك إن صنته صانك، وإن هنته هانك – عروبـة. وهو خاطيء وينقصه الأدب والاحترام فلماذا يحصل على ما هو ليس حق له ؟!!! للأسف هذا ما وصل إليه الحال داخل مجتمعاتنا المتحضرة... أصبح التحضر الآن يعني استخدام الألفاظ البذيئة لإثبات ذاتك ولإجبار الجميع على احترامك... تتعجب أليس كذلك ؟!!! كيف أُهين من أمامي فيحترمني ؟!!! نعم سيدي الفاضل سيحترمك رغما عنه لأنه سيدرك وقتها أنك صاحب قوة ونفوذ وإلا لما استخدمت هذه الألفاظ معه!!!
وهل سيحاسبنا الله على كل كلمة تلفظ بها لساننا؟! يا الله..! ألم تسمع حديث النبي صلى الله عليه وسلم حين سأله معاذ بن جبل رضي الله عنه؟! قال النبي صلى الله عليه وسلم لمعاذ بن جبل رضي الله عنه: ألا أخبرك برأس الأمر وعموده وذروة سنامه؟ قلت: بلى يا رسول الله قال: رأس الأمر الإسلام وعموده الصلاة وذروة سنامه الجهاد ثم قال: ألا أخبرك بملاك ذلك كله؟! قلت: بلى يا نبي الله فأخذ بلسانه وقال: كف عليك هذا...! فقلت: يا نبي الله وإنا لمؤاخذون بنا نتكلم به؟ فقال: ثكلتك أمك يا معاذ، وهل يكب الناس في النار على وجوههم، أو على مناخرهم إلا حصائد ألسنتهم يا الله....! ارحمنا برحمتك... أويدخل المرء النار.. بسبب " اللسان " ؟! نعم!!.. أما سمعت حديث النبي صلى الله عليه وسلم؟! حين سئل صلى الله عليه وسلم عن أكثر ما يدخل العبد الجنة وأكثر ما يدخل العبد النار؟ فأجابهم: تقوى الله وحسن الخلق وأكثر ما يدخل الناس النار.. فأجاب: (( الفم والفرج)) نعم.. فيما نوظف ألسنتنا في يومنا هذا؟ في الغيبة.. النميمة.. الكذب.. الشتم.. لساننا الذي نشتم به.. ونكذب به.. ونغتاب به سوف يشهد علينا يوم القيامة أمام الله عز وجل حين سيقول: لقد كذبت على فلان.. واغتبت فلان.. وشتمت فلان وحرضت فلان على ارتكاب المعصية.. ولعنت فلان..... و و و و فيعترف بنفسه بخطاياه وذنوبه في حين أنت واقف لا رد لك على اعترافات لسانك...!