فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال وأشارت بعض الأدلة بحسب «روسيا اليوم» إلى أنّ الاستحمام بماء بارد يساعد الإنسان على إنقاص الوزن، إذ يمكن أن يؤدي تعريض الجسم للماء البارد وغمره في درجة حرارة 14 مئوية إلى زيادة التمثيل الغذائي بنسبة 350%، «وعملية التمثيل الغذائي هي التي يحول بها جسمك كل ما تأكله وتشربه إلى طاقة، وبذلك يكون التمثيل الغذائي الأعلى مساويًا المزيد من الطاقة المحروقة تقريبًا». كما تشير نفس الدراسة إلى أنّ الماء البارد للاستحمام يعمل على تحسين الدورة الدموية، إذ خلصت دراسة أجريت عام 2020 على تسعة رجال، أنّه بعد مرور نحو 4 أسابيع من غمر أنفسهم في الماء البارد بشكل روتيني، تحسن تدفق الدم من وإلى عضلاتهم. والاستحمام بالماء البارد في الشتاء بشكل عام يعمل على التقليل من الألم، وهو الأمر الذي يساعد على استرخاء الجسم، ويساعد أيضًا على زيادة نشاط الغدة الدرقية التي تعمل على سرعة عملية التمثيل الغذائي، ومحاربة الشعور بالإرهاق.
ويمكن أن تجعلك أكثر برودة وتزيد المدة التي سيستغرقها جسمك لاستعادة حرارته الطبيعية. لا تستحم بالماء البارد عندما تكون درجة حرارة جسمك مرتفعة، كالإستحمام بعد بذل مجهود عضلي مثلا. من الأفضل أن تنتظر لحين انخفاض حرارتك أو استحم بماء دافئ هل سأمرض إن أخذت حماما باردا يمكن الإستحمام بالماء البارد بدون مشاكل، وفكرة أن الماء البارد يسبب المرض غير صحيحة بتاتا. ولكن يجب تسخين الماء إذا كنت مريضًا، لأن درجة الحرارة الباردة قد تجهد جهاز المناعة لديك، لذلك من الأفضل تدفئة الماء. كيف أبدأ الإستحمام بالماء البارد هناك ثلاث طرق معروفة: الطريقة الأولى إن كنت تنوي أن ستستحم لأول مرة بالماء البارد، لن تتصور مقدار المساعدة التي ستقدم لك هذه الطريقة. و هي تعتمد على التدرج في خفض درجة الحرارة. أي أنك ستستعمل الماء الذي اعتدت الاستحمام به ثم تخفض الحرارة كل مرة حتى تصل إلى الحرارة الدنيا. فوائد الإستحمام بالماء البارد شتاء وصيفا وطريقة جعل الأمر سهلا. الطريقة الثانية تطلق الماء البارد ثم تبدأ برأسك وأنت تنزل شيئا فشيئا لغاية قدميك. الطريقة الثالثة وتتمثل في إطلاق الماء البارد على جميع الجسم دفعة واحدة. لكن لا يجب القيام بهذه الطريقة في بداياتك. بعد شهرين سوف تتعود على الماء البارد، ولن تبدي أي مقاومة تجاهه وستترك الجميع يفكر كيف تفعل الأمر بسهولة.
فوائد الإستحمام بالماء البارد للصحة الإستحمام بالماء البارد عادة منتشرة منذ القدم لفوائده العديدة والمدهشة، وقد أثبت العلم الحديث نجاعة الماء البارد في الوقاية والعلاج من مجموعة من الأمراض المختلفة، حسب دراسات كثيرة. ولكن للأسف لا زال الكثير يظن أنه سيمرض في حالة أخذ حماما باردا، وأنه لا بد من تسخين الماء أو تدفئته في أحسن الأحوال قبل الاستحمام به. فوائد الإستحمام بالماء البارد صيفا وشتاء في هذا المقال على مصر فايف سوف نستعرض معكم فوائد الإستحمام بالماء البارد، والحالات التي يجب تدفئة الماء فيها، وطريقة التعوذ على الحمام البارد والإستمتاع به. فوائد الإستحمام بالماء البارد إذا كنت تحب أن تستحم بالماء الساخن دائما، ولا تستطيع تحمل برودة الماء، فأنصحك قبل معرفة الفوائد أن تأخذ المبادرة، وتجرب أخذ حمام بارد. لأن مجرد القيام بالأمر وتحدي الخوف من البرد. يعد إنجاز يمكن أن يخرجك من منطقة راحتك، و هذه المنطقة من أكثر ما يجعل الناس لا ينتجون شيئا في حياتهم. مثلا تستيقظ كل صباح على الساعة التاسعة، وبالطبع لن ترغب يوما في ترك فراشك على الساعة السابعة أو الخامسة، لأنك تشعر بالكسل والخوف. الخلاصة أن منطقة الراحة هي المنطقة التي تخشى أن تخرج منها، وبالتالي تمنعك من خوض أي تجربة جديدة، وتكتفي بإعادة نفس الروتين كل يوم، ما يجعل أيامك تقريباً متشابهة.
ثانيًا: الزيادة من درجة الإنتباه فأخذ حمام بارد كل يوم صباحًا يحدث صدمة بالجسم و يزيد من التنفس فيساعد على الدفء بسبب الزيادة في كمية الأوكسجين بالدم. ثالثًا: تقوية الجهاز المناعي للجسم لأنه يزيد من التمثيل الغذائي فيزيد من حرارة الجسم و اتعاش الجهاز المناعي عن طريق زيادة معدلات كرات الدم البيضاء التي تقاوم بعض الأمراض كالسرطان و نزلات البرد و الإنفلونزا. رابعًا: يعمل كمحفز على فقدان الوزن فهو يساعد على فقدان الوزن بطريقة غير عادية فالجسم البشري بطبيعته يحتوي على نوعين من الأنسجة الدهونية هي البيضاء و البنية و تنشا البيضاء نتجة لتراكم السعرات الحرارية بكمية أكبر مما يحتاجها الجسم لأداء مهامة أما البينية هي التي تنشأ لدفء أجسامنا و تنشط عند تعرضنا للبرد الشديد فيحول الإستحمام بالماء البارد الدهون البيضاء إلى دهون بينية فقد بينت بعض الدراسات التي اجريت على الأشخاص الذي يغتسلون بماء بارد أنهم يفقدون 5 كليو جرامات بشكل سنوي دون أي حميات غذائية. خامسًا: يعمل على التخفيف من آلام العضلات فالرياضيون يأخذون حمام بارد بعد أداء التمارين بشكل مباشر ذلك للحد من وجع العضلات فأخذ حمام مدة 25 دقيقة بعد الجري أو التدريب العنيف بالماء البارد له دورة في تخفيف آلام العضلات.
المدير المؤسس رقم العضوية: 2 الإنتساب: Jul 2006 المشاركات: 11, 005 بمعدل: 1. 91 يوميا مشاركة رقم: 1 المنتدى: المنتدى العام رحم الله من قرأ سورة الفاتحة بتاريخ: 09-02-2007 الساعة: 08:41 PM بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وآلأ محمد وعجل فرجهم الشريف السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاخوة والاخوات الكرام أرجو منكم قراءة سورة الفاتحه على روح قريبتي المرحومه ام عباس وان لاتنسوها من صلاة الوحشة والدعاء الصالح فقد كانت إمرأة مؤمنة صالحة تقية نقية تغمدها الله برحمته الواسعة وجزاكم الله خير الجزاء دمتم عضو فضي رقم العضوية: 149 الإنتساب: Aug 2006 المشاركات: 1, 952 بمعدل: 0. 34 يوميا مشاركة رقم: 2 كاتب الموضوع: نجف الخير بتاريخ: 09-02-2007 الساعة: 09:09 PM اللهم صل على محمد وال محمد بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمـَنِ الرَّحِيمِ الْحَمْدُ للّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ الرَّحْمـنِ الرَّحِيمِ مَـالِكِ يَوْمِ الدِّينِ إِيَّاكَ نَعْبُدُ وإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ اهدِنَــــا الصِّرَاطَ المُستَقِيمَ صِرَاطَ الَّذِينَ أَنعَمتَ عَلَيهِمْ غَيرِ المَغضُوبِ عَلَيهِمْ وَلاَ الضَّالِّينَ رحمه الله توقيع: نور الزهراء أنت لجروحي دوى ومن كل جرح داوواني أنت بلسم وأنت أمل يتراوح بشرياني قلبي ساكن بالنجف واسمك سكن بلساني روحي وياك.
رحم الله من قرأ سورة الفاتحة واهدى ثوابها الى ارواح المؤمنين والمؤمنات - YouTube
ورحم الله من قرأسورةالفاتحة تسبقها الصلاة على محمد وآله واهدى ثوابها لأرواح المؤمنين والمؤمنات اللهم صل على محمد وآل محمد بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ (1) الْحَمْدُ للّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ (2) الرَّحْمـنِ الرَّحِيمِ (3) مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ (4) إِيَّاكَ نَعْبُدُ وإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ (5) اهدِنَــــا الصِّرَاطَ المُستَقِيمَ (6) صِرَاطَ الَّذِينَ أَنعَمتَ عَلَيهِمْ غَيرِ المَغضُوبِ عَلَيهِمْ وَلاَ الضَّالِّينَ (7)
14-12-2008 #8 بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله رب العالمين الرحمن الرحيم مالك يوم الدين اياك نعبد واياك نستعين اهدنا الصراط المستقيم صراط اللذين انعمت عليهم غير المغضوب عليهم ولا الضالين. صدق الله العظيم الله يصبرك ويصبر الوالده والله يكون بعونكم على هذا المصاب لك اني من سمعت الخبر لي هسه روحي طالعه اذا تفتح مره ثانيه محمد افتح موبايلك خابر اكثر من مره الى المانيا ومدا احصلكم اريد اعزيك واعزي الوالده شلون اوصلك ياابو جاسم قعودي عن الواجب يؤلمني كثيرا الله يرحمه ويدخله فسيح جناته بحق محمد وال محمد
الشهيدة آمنة الصدر (بنت الهدى) 2014/01/03, 08:42 PM # 9 2014/01/05, 02:16 PM # 10 رقم العضوية: 1252 تاريخ التسجيل: 2013/03/20 الدولة: حيثُ النور المشاركات: 9, 754 تمت القراءه الله يوفقك ياطيب توقيع: هو الحق التصميم الذي يجمع بين المرقد الحسيني و العباسي في صحن واحد [IMG]s******* g[/IMG]