رابعا: الشاي الأخضر بالإضافة لاحتواء الشاي الأخضر على كميات معتدلة من الكافيين، فهو مصدرٌ ممتاز لمضاد الأكسدة يبيغالوكاتشين غالاتي (بالإنجليزية: Epigallocatechin gallate) الذي يعزز من عملية حرق الدهون والتخلُّص من دهون البطن. بروتين مصل اللبن (بالإنجليزية: Whey protein): بالإضافة إلى تعزيز بروتين مصل اللبن لنمو العضلات عند اقترانه بممارسة التمارين الرياضية، فهو فعّالٌ أيضاً في كبت الشهية؛ وذلك بسبب تحفيزه لإفراز هرمونات الشبع، فيعتبر الشاي الأخضر واحد من الأطعمة والمشروبات الأساسية التي تساعد على حرق الدهون وبكم كبير جدا داخل جسم الإنسان فضلا عن دوره المميز في حماية ووقاية جسم الفرد من العديد من الأمراض التي تهدد سلامته وقيامه بأنشطة حياته اليومية والمختلفة.
[١٤] لقراءة المزيد من المعلومات حول تأثير الشاي الأخضر في خسارة الوزن يمكنك الرجوع إلى مقال فوائد الشاي الأخضر في إنقاص الوزن. الشاي الأسود: أو ما يُعرف أيضاً بالشاي الأحمر؛ ويعدّ هذا النّوع من الشاي من الأنواع الغنيّة بمُضادات الأكسدة، والكافيين مقارنةً بغيره، وهو يمتلك نكهةً قويةً، وغنيةً، ويُعتقد أنّ الشاي الأسود يُمكن أن يساعد على الحدّ امتصاص الدّهون في الأمعاء، وبالتالي الحدّ من تراكُمها، مما يُساعد على إنقاص الوزن؛ وذلك لاحتوائه على مُركبات متعددة الفينول التّي لها دورٌ في فقدان الوزن. [١٥] المراجع ↑ Edward R. Laskowski (21-4-2020), "When you lose weight, where does the lost body fat go? " ،, Retrieved 31-5-2020. Edited. ↑ Renee Thompson, "How Does Fat Leave Your Body When You Lose Weight? " ،, Retrieved 31-5-2020. Edited. ↑ Jillian Kubala (5-1-2018), "Is It Possible to Target Fat Loss to Specific Body Parts? " ،, Retrieved 31-5-2020. Edited. ↑ Rachael Link (19-3-2018), "The 14 Best Ways to Burn Fat Fast" ،, Retrieved 31-5-2020. شراب detox حارق الدهون | أسرع طريقة لحرق دهون البطن والأرداف. Edited. ↑ "Where Does Body Fat Go When You Lose Weight?
[٨] القرفة: تُعدُّ القرفة من التّوابل العطريّة التّي تُستخرج وتُصنع من اللُّحاء الدّاخلي لشجرةٍ تنتمي إلى فصيلة الدارسين (بالإنجليزيّة: Cinnamomum)، ويُمكن أن يُساعد هذا النوع من التوابل على الزّيادة من فُقدان الوزن من خلال التّقليل من مستويات بعض الإنزيمات الهضميّة، مما يُؤدي إلى إبطاء هضم الكربوهيدرات وبالتالي التقليل من الشهيّة. [٩] ومن الجدير بالذكر أنّ دراسةٌ نُشرت في International Journal of Home Science أشارت إلى أنّ القرفة تُعدّ غنيّةً بمضادات الأكسدة القويّة، والكالسيوم، والحديد، والمنغنيز، وهي مركبات قد تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضميّ، ممّا قد يساعد على خسارة الوزن. أفضل 7 مشروبات لحرق دهون البطن ومنع تراكمها من جديد. [١٠] لقراءة المزيد من المعلومات حول تأثير القرفة في خسارة الوزن يمكنك الرجوع إلى مقال فوائد القرفة للتنحيف. الزنجبيل: وهو نوعٌ من التوابل المستخرجة من نبات الزنجبيل (الاسم العلمي: Zingiber officinale)، وله العديد من الاستخدامات، كما يُعتقد أنّه قد يساهم في تقليل الشهية، وتحفيز عمليّات الأيض، ممّا قد يساعد على خسارة الوزن، [٩] ففي تحليلٍ شموليٍّ نُشر في مجلة Critical Reviews in Food Science and Nutrition وضمّ 14 دراسةً؛ لوحظ أنّ الزنجبيل قلل وزن الجسم، ونسبة محيط الخصر إلى الورك.
أفضل عصير طبيعي حارق لدهون البطن, مهما كانت كبيرة سوف يساعدك على حرقها, ليس فقط البطن جميع مناطق الجسم, المشروب على دراسات وتجارب علمية, لكن دعونا نتفق معا يجب اتباع نظام صحي مع ممارسة الرياضة, المشروب لوحدها لن يعطي أي تنتيجة, حتى لوكان وزنك مثبت هذا المشروب سيحل مشكلتك. ماهو أفضل عصير طبيعي حارق لدهون البطن سوف نتعرف من خلال الفيديو أسفل على أفضل 7 مشروبات لحرق دهون البطن, والارادف والتخلص من سموم الجسم, وصفات عصير طبيعية وغير معقدة تقريبا كلها متوفرة في المنزل, قم بإحضار ورقة وقلم, ثم دون كل العصائر التي ذكرت في الفيديو. شاهد أفضل عصائر طبيعية لحرق الدهون من خلال هذا الفيديو
جامعة الطائف الاخبار جامعة الطائف تطلق 27 برنامجاً للماجستير للعام الجامعي المقبل تاريخ النشر: 1440-10-24 تتضمن تخصصات نوعية منها الطاقة المتجددة والأمن السيبراني والذكاء الاصطناعي أعلنت جامعة الطائف ممثلة بعمادة الدراسات العليا، اليوم الأربعاء، فتح باب القبول لبرامج الدراسات العليا لمرحلة الماجستير المستحدثة للعام الجامعي المقبل 1440/1441هـ، في 27 برنامجاً مستحدثاً (برسوم دراسية) مقدمة من كليات العلوم، وإدارة الأعمال، والعلوم الطبية التطبيقية، والحاسبات وتقنية المعلومات، والشريعة والأنظمة، والآداب، والتربية، والطب، والهندسة، إضافة إلى مركز اللغة الإنجليزية. ( رابط تقديم الماجستير) وأوضحت عمادة الدراسات العليا في إعلانها عن البرامج، أن التقديم للقبول سيكون عبر بوابة القبول الإلكترونية، خلال الفترة من 13 إلى 23 ذو القعدة المقبل، فيما سينتهي تدقيق ملفات المتقدمين في 28 من الشهر نفسه، على أن تعلن نتيجة القبول النهائي في الرابع من ذي الحجة المقبل، وتتم مطابقة الوثائق الرسمية في 17 من الشهر نفسه. ويأتي إطلاق برامج الدراسات العليا المستحدثة لمرحلة الماجستير بجامعة الطائف، تفعيلاً لبرنامج التحول البرامجي للدراسات العليا (عُليا) في مرحلته الأولى المتضمنة 27 برنامجاً نوعياً للماجستير المهني، فيما ستضاف عشرة برامج أخرى في المرحلة الثانية خلال العام المقبل، ومن أبرز برامج الماجستير المهني المستحدثة هندسة الطاقة المتجددة والمستدامة، والأمن السيبراني، والذكاء الاصطناعي، والتعليم الطبي، والبصمة الوراثية والأدلة الجنائية، والقانون.
أعلنت جامعة الطائف فتح باب القبول لبرنامج الدراسات العليا لمرحلة الماجستير للعام الجامعي القادم (1437/ 1438هـ)، وتهيب بالراغبين والراغبات في الالتحاق بهذه البرامج الاطلاع على شروط القبول على بوابة القبول الإلكتروني لمرحلة الماجستير. وأوضح عميد الدراسات العليا الدكتور خالد السواط، أن البرامج المتاحة تتمثل في كلية الشريعة والأنظمة "أصول الفقه والفقه والقراءات والعقيدة"، وكلية الآداب اللغة العربية "لغـة - أدب"، واللغة الإنجليزية "لغويات - أدب"، وكلية التربية "مناهج وطرق تدريس، وإدارة تربوية، وعلم نفس تربوي، وأصول التربية والإرشاد النفسي"، والتربية الخاصة "صعوبات تعلم - إعاقة سمعية - إعاقة عقلية"، وكلية العلوم "الرياضيات، الأحياء الكيمياء الفيزياء". وبيّن "السواط" أنه في حال انطباق الشروط المبدئية للقبول، يتم تعبئة نموذج الالتحاق على بوابة القبول الإلكتروني وتحميل المستندات المطلوبة على البوابة خلال الفترة من الأحد 1/ 8/ 1437هـ وحتى الخميس 12/ 8/ 1437هـ، ومتابعة بوابة القبول؛ حيث سيتم تباعاً الإعلان عن موعد ومكان اختبار التخصص، والوثائق والمستندات المطلوبة للمطابقة؛ للتأكد من صحة المعلومات للمقبولين نهائياً في البرامج.
بحسب المادة الثالثة والثلاثون من اللائحة الموحدة الدراسات العليا بالجامعات السعودية تكون الدراسة للماجستير بأحد الأسلوبين الآتيين: 1 - بالمقررات الدراسية والرسالة على ألا يقل عدد الوحدات الدراسية عن (24) وحدة مضافاً إليها الرسالة. 2 - بالمقررات الدراسية في بعض التخصصات ذات الطبيعة المهنية، على ألا يقل عدد الوحدات الدراسية عن (42) وحدة من مقررات الدراسات العليا، وعلى أن يكون من بينها مشروع بحثي يحسب بثلاث وحدات على الأقل. ويراعى أن تتضمن الخطة الدراسية للماجستير على مقررات دراسات عليا ذات علاقة بالتخصص من أقسام أخرى كلما أمكن ذلك.