مصدر غنى بالبروتين يتكون البروتين من الأحماض الأساسية الذي يعجز جسم الإنسان عن تصنيعها، ويسمى الغذاء الذي يحتوي على هذه الأحماض بالغذاء تام البروتين. بذور الكينوا لفقدان الوزن تعتبر الكينوا من أكثر البذور التي تساعد على أنقاص الوزن والقضاء على السمنة، وذلك لاحتوائها على مجموعة من الكربوهيدرات والألياف والبروتينات، التي تقضى على السعرات الحرارية. كما أن بذرة الكينوا تساعد على تسهيل عملية الهضم، وأيضًا الشعور بالامتلاء الذي يجعلك تفرط في تناول الأطعمة لفترات طويلة. كما يمكن إضافة بذرة الكينوا إلى اللحم، وذلك للتقليل من الدهون المشبعة. فوائد حبوب الكينوا للتخسيس والصحة يمد الكينوا الجسم بالبروتين وهى تشبه السبانخ أو السلق كما أنها تحتوى على الأحماض الأمينية. وأيضًا عنصر الليسين وهي مادة غنية لنمو وإصلاح الجسم. طريقة طبخ الكينوا للرجيم طريقة رجيم. فوائد الكينوا للرجيم تساعد على الحفاظ على الوزن وعدم التعرض للسمنة. تعطى الإحساس بالشبع لفترات طويلة، وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف. تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. احتوائها على البروتين يزيد الإحساس بالشبع. تحتوي الكينوا على بروتين للإنسان تمنحه جميع العناصر والمواد.
نقوم بتهدئة النار، وتغطية الوعاء، ونترك الكينوا حتى تمام النضج. سلطة الكينوا سلطة الكينوا للرجيم طريقة عمل سلطة الكينوا
في إناء الطهي يتم وضع الزيت ليسخن ونضع عليه الكينوا المغسولة لتأخذ تشويحة سريعة ومن ثم نضيف الماء ونترك الكينوا على ناء هادئة لتنضج مدة 10 دقيقة على الأقل. خلال توقيت نضج الكينوا سيتم وضع البانيه على الشواية أو الجريل بمسحة زيت خفيفة لينضج ويأخذ لون ذهبي جميل على الجانبين، وبعدها يتم تقطيع البانيه بعد شويه إلى مكعبات صغيرة ونتركه جانبا. في نفس الشواية أو الجريل نضع مسحة زيت أخرى ونقوم بشوي الخضار بعد تقطيعه إلى شرائح حيث الجزر والكوسة والفلفل والباذنجان. في طبق التقديم نضع الخضار وفوقه الكينوا الناضجة بعد إضافة الملح المناسب لها وفوق الكينوا نضع مكعبات الدجاج المشوية ونزين الطبق بأوراق بقدونس طازجة وبالهنا والشفا. طريقة عمل الكينوا مع الخضار يمكن إعداد الكينوا بكل سهولة مع الخضار للحصول على وجبة خفيفة متكاملة تسمى سلطة الكينوا، ويتم تحضيرها كالتالي: يتم سلق الكينوا أولا بوضعها في إناء وعليها كمية مضاعفة من الماء وتركها على النار 15 دقيقة على الأقل لتنضج. بعد أن تتشرب الكينوا مائها وتنفش في الحجم سيتم رفعها من على النار مع مراعاة عدم تقليبها كثيرا بل يتم تقليبها برفق من خلال الشوكة ووضعها في طبق التقديم.
الأحدث ماجد المهندس قبل التجميل شاركت الإعلامية الكويتية المثيرة للجدل مي العيدان صورة قديمة للفنان العراقي ماجد المهندس في يوم عيد ميلاده الذي يوافق من 25 شهر أكتوبر. وأرفقت مي الصورة بتعليق جاء فيه "صورة ماجد المهندس قبل و بعد.. لا تعليق"! ومن الواضح أن مي كانت تقصد قبل وبعد التجميل، أما الجمهور فلم يلتزم الصمت وهاجم مي بتعليقات منها "تكدرين تنزلين صورتج قبل وبعد.. اتحداج"، وأضاف أخر "وين السالفه يعني قبل ولا بعد... مواضيع ممكن أن تعجبك
ميل جيبسون بوجه مشوه يعود للحياة، يواجه بعض الأشخاص الكثير من المصاعب في الحياة، منهم من يستسلم ومنهم من يقاوم هذه المصاعب ويتغلب عليها، ولكن هذه القصة تبدو بالنسبة لكثير طبيعية، لكن هي أشهر قصة نجم فى هوليود، وهي موعظة لكل من يواجه أزمة ويعود إلى الله لينجو منها. اقرأ أيضًا: ماجد المهندس يشارك أصيل هميم في حفل «إكسبو دبي 2022» أثناء رجوع النجم الأمريكي "ميل جيبسون"، من عمله في السيرك فى إحدى الليالى، قام مجموعة من اللصوص بمهاجمته، ولكنه حاول المقاومة بشدة ولكنهم أعتدوا علية بعنف، حتى سقط أرضًا ولم يتركوه واستمروا في ضربه حتى غاب عن الوعى، وفي النهاية اعتقدوا أنه مات وتركوه. اقرأ أيضًا: لهذا السبب.. إلغاء حفل هيفاء وهبي في أمريكا وقد علم رجال الشرطة بعد ذلك بوجوده، على الفور تم نقله إلى اقرب مستشفى والتي قامت بدورها بأسعافه، وكانت المفاجئة في تشوه بالغ في وجهه، مما ترك أثر عميق في حالته النفسية. رفضت جميع شركات الإنتاج السينمائي التعاون معه لهذا السبب، ولم يتم قبوله لأجل وجهه المشوه حتى يأس من حياته وحاول عدة مرات الإنتحار. وكان "نجم هوليود"، يمر باستمرار على الكنيسة دون أن يدخلها، وفي يومًا من الأيام دخل هذه الكنيسة جالسًا يفكر فى حاله، ولاحظ إحدى القساوسه حزنه، أخذته الإنسانية وجلس معه واستمع لوجعه، حيث قام بتشجيعة، قائلًا: "إن اّمنت بالسيد المسيح يستطيع أن يشفيك، ويغير حياتك فصلى إلى الله بإيمان"، وبالفعل بعد عناء استطاع "ميل" أن يصلي تضرع لله ويواظب على حضور القداسات بالكنيسة ويطلب رحمة الله.
وكان اسم المطرب العراقي ماجد المهندس تصدر تريند موقع التواصل الاجتماعي تويتر بعد الحفل الذي أحياه مع الفنانة اللبنانية نجوى كرم مساء أمس الجمعة على مسرح مركز دبي التجاري العالمي. ونشر الجمهور لقطات ومقاطع من الحفل الذي شهد تألق أداء المهندس وأكثر ما كان حديث الجمهور عن طريقة تعامله الرقيقة النساء. حيث عامل المهندس الإعلامية أنابيلا هلال التي كانت تقدم ذلك الحفل، والفنانة نجوى كرم برومانسية. ونشرت أنابيلا مقطع فيديو عبر حسابها بموقع تبادل الصور والفيديوهات(انستقرام) من كواليس لقائها بماجد الذي ظهر وهو يقبل يدها، وعلقت قائلة: "حماس شديد أقدم الليلة البرنس". وتداول المغردون مقطع فيديو أخر من حفل ماجد المهندس ، حيث ظهر في المقطع تفاعل فتاة من إحدى معجباته مع غناءه بالحفل، حيث رقصت على أغنيته ثم غازلته بحركة القلب التي صنعتها بيدها، وبادلها الفنان المحبوب الحركة ذاتها، وأرسل لها "قُبلة".