يتعرض بعض الأشخاص للإصابة بهبوط شديد في الدورة الدموية خلال الصيام، وخاصة خلال ارتفاع درجات الحرارة، ويشعر الشخص بالدوخة والتعب الشديد، وزغللة في العين، وقد يصل الأمر إلي فقدان الوعي. ولذا كيف يحمي الصائم نفسه من التعرض للإصابة بهبوط الدورة الدموية خلال شهر رمضان؟.. يجيب عن هذا الأمر التقرير المنشور عبر موقع " healthline "، الذي قدم بعض النصائح المهمة، ومنها: -تناول السوائل: عليك تناول السوائل بكثرة وخاصة الماء في الفترة ما بين الإفطار إلي السحور، فذلك الأمر يحافظ علي ترطيب الجسم، وحمايته من الجفاف الذي يعد من أبرز الأسباب المؤدية للإصابة بهبوط الدورة الدموية. -تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية: يتعرض الجسم للإصابة بهبوط في الدورة الدموية عندما يتعرض لنقص شديد في الفيتامينات والمعادن، فعند نقص الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب، يزداد فرص الإصابة بالهبوط، والحل تناول الأطعمة الغنية بهذه العناصر. -تابع مع طبيب: إذا كنت تتعرض للإصابة بهبوط الدورة الدموية بشكل دائم، فعليك الذهاب للطبيب للتعرف علي السبب، فقد تكون مصاب بالأنيميا، أو مرض السكر، ولذا عليك البحث. -ممارسة الرياضة: هل تعلم أن ممارسة الرياضة تعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين في الجسم، وزيادة نشاط الدورة الدموية.
فحص ضغط الدم بشكل منتظم يساهم بتفادي الإصابة بمشاكل كثيرة أحدها تصلب الشرايين وبالتالي المحافظة على الدورة الدموية. شرب كمية وافرة من الماء، فذلك يساعد في تدفق الدم بسهولة. الحركة وتجنب الجلوس لفترات طويلة فذلك يؤدي إلى هبوط في الدورة الدموية. الانتباه لنوعية الطعام وتجنب تناول الكثير من اللحوم والاتجاه نحو تناول الخضار والفواكه من شأنه أن يحافظ على الدورة الدموية سليمة وصحية. من قبل د. ملاك ملكاوي - الجمعة 17 تموز 2020
-لا تنزل الشارع مع ارتفاع درجات حرارة الطقس: ارتفاع درجات الحرارة تزيد من فرص التعرق، وأيضا تفقد الجسم العديد من السوائل المتوفرة داخله، ولذا فزيادة هبوط الدورة الدموية يكون جائز.
وهُنا نُنوّه إلى أنَّه في حال تُركت الحالة دون علاج، فقد يُصاب الشخص بسكتة دماغية نتيجة انخفاض تدفق الدم والصفائح الدموية في الشرايين السباتية، وهي الأوعية الدموية الرئيسية التي تنقل الدم إلى الدماغ، كما أنّه قد يُصاب بنوبة قلبية نتيجة تراكم الصفائح الدموية في شرايين القلب. ومن الجدير بالذكر أنّ مرض الشريان المحيطي يُعدّ أكثر شيوعاً لدى الأشخاص الذين تجاوزوا سن 50 عاماً، ولكن يُمكن أن يحدث أيضاً عند الشباب. جلطات الدم: حيث تمنع جلطات الدم تدفق الدم إمّا جزئياً أو كلياً، وهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث جلطات الدم في أيّ مكان في الجسم تقريباً، لكنّ الجلطة الدموية التي تحدث في الذراعين أو الساقين قد تؤدي إلى حدوث مشاكل في الدورة الدموية، فبمجرّد تكوّن الجلطة الدموية فإنّها يُمكن أن تنتقل إلى أجزاء أخرى من الجسم بما في ذلك القلب أو الرئتين ، مسبّبة بذلك أضراراً بالغة ربّما تكون نتائجها خطيرة وحتى مهدّدة للحياة أحياناً، مثل السكتة الدماغية. ولكن تجدر الإشارة إلى أنّه في حال تم اكتشاف الجلطة الدموية مبكراً، فإنّه غالباً ما يتمّ العلاج بنجاح. الدوالي الوريدية: (بالإنجليزية: Varicose Veins)، تتمثل الدوالي الوريدية بالأوردة المتضخمة الناجمة عن فشل الصمامات الدموية، وغالباً ما توجد في الساقين، وتجدر الإشارة إلى أنَّ الأوردة التالفة لا تستطيع نقل الدم بكفاءة مثل الأوردة الأخرى، لذلك فهي ترتبط بضعف الدورة الدموية، وقد تُسبّب الدوالي أيضاً حدوث جلطات دموية، ولكن بشكل نادر.
الطائف – شارع ابو بكر مقابل الغرفة التجارية. المزيد. صب واي. 012-7416666. عصيرات الطايف - ووردز. وجبات سريعه. الطائف – شارع شهار بجوار مخابز هدية. شاهد المزيد… القرية الخضراء 027360088 درة الفيصلية 027375387 العبيكان 027366675 برج شبرا الحديث 027453131 … عصيرات بيروت 027365647 الضيافة 027542502 الشبراوي 027491009 بروست العندليب 027454584 شاهد المزيد… فروز | عصيرات مانجو | مشغل مخمل للسيدات | مركز الكارتية بنادي القرية الخضراء | مملكة عروستي | مركز التأهيل الشامل للإناث بالطائف | مجمع المختار الطبي العام | معرض منسيون | معرض الاجواد للسيارات … شاهد المزيد… يعد الإمساك من المشكلات الشائعة المزعجة التي تصيب الأشخاص في جميع الأعمار، تابع قراءة المقال الاتي لتعرف أكثر عن سوائل ومشروبات ملينة للإمساك، إضافة إلى وسوائل أخرى للوقاية من الإمساك:. سوائل ومشروبات ملينة للإمساك شاهد المزيد… القرية النوبية بفندق حياة جراند -مقهيحديقة الشاي في فندق سميراميس العصيرات عصيرات …فرغلي يوجد لة عدة فروع… وخاصة عصير المانجو ا والجوافة و ايسكريم بالمانجو لذيذ شاهد المزيد… تعليق 2020-09-01 01:11:06 مزود المعلومات: Tarek Daabol 2018-09-30 23:52:19 مزود المعلومات: MAK 980 2018-03-30 14:57:44 مزود المعلومات: سلمان بخش 2016-07-07 16:23:19 مزود المعلومات: Khalid Shaabat
2 ردود قبل شهر. أفضل مطاعم الطائف على Tripadvisor. اطلب عصائر أون لاين. C Copyright 2013 Taif National Dairy Factory All Rights Reserved Design and Programming By Al-Nimari. طالع تعليقات وصور المسافرين عن أفضل المطاعم في الطائف المملكة العربية السعودية. الطائف – شارع حسان بن ثابت. جدول أسعار العملات الأجنبية مقابل عملة بلدك. الملف الشخصي مشاهدة المشاركات. أطعمة متنوعة قهوة عصيرات مشاوي فطائر. 518k Followers 0 Following 1145 Posts – See Instagram photos and videos from ريال البركة riyal_albarakah. The company is known for its. فريش في الحویه ألق نظرة على القوائم و هنقرستيشن يوصلك اللي تحتاجه. عصيرات بيروت الطائف تنظم برامج وفعاليات. علما باني لست من الطايف ولا كان خدمتك بعيوني. هل تبحث عن توصيل عصيرات د. شيك على كل متاجر عصائر في شهار الطائف. للبيع معدات محل عصيرات. دلع بيتك القريات Convenience Store Products Convenience Convenience Store Pin On Party Food عزايم اكل عزايم شوكولاته مواليد تجهيزات مواليد بيبي قيرل الشرقيه الوليمه Baby Wallpaper Floral Border Design New Baby Products قنوات بي ان سبورت منزلة اعلان عن سرقة بثها Soccer Field Soccer Sports 4 طعنوا شاب حتى مات ماهذا الاجرام تعليق زياد بن نحيت Youtube شاليهات بنبان هيلز Jenga Toys الاميرة ريم بنت الوليد بن طلال اول وحده تسوق في 10 10 Fictional Characters Character