| السر في وراء حب عبد الفتاح عسيري للرقم 10 وإصراره على اختياره هو النجم خالد قهوجي الذي كان يلعب مع الأهلي بالقميص رقم عشرة أيضًا. الإنجازات استمر عبد الفتاح باللعب مع حطين حتى عام 2012 لينتقل بعدها إلى نادي الاتحاد حيث استمر معه أربعة سنوات حتى 2016. بعد انتهاء عقده انتقل إلى نادي الأهلي في صيف 2016 حيث وقع عقد لأربع سنوات ولكن تم تجديده حتى عام 2023. في الموسم الأول له مع نادي الاتحاد حقق الكثير من الإنجازات، حيث شارك في 35 مباراة سجل فيهم تسعة أهداف وصنع تسعة أيضًا أما الموسم الثاني فلم يكن مثمرًا مثل سابقه حيث شارك فيه ب24 مباراة أحرز خلالهم هدفين فقط وصنع تسعة. وفي الموسم الماضي شارك مع نادي الأهلي في 7 مباريات سجل خلالهم هدفين وساهم بصناعة هدفين أيضًا. انضم عبد الفتاح عسيري إلى صفوف المنتحب الوطني للشباب سنة 2014 حتى 2016 لينتقل بعدها للعب في المنتخب الوطني الأول عام 2016، حيث شارك في 11 مباراة دولية. فيديوهات ووثائقيات
مع النجم المتميز والموهوب أمس وسط فرحة الجماهير الصفراء ، مرحباً باللاعب مع جمهوره. سناب شات عبد الفتاح عسيري تعد مواقع التواصل الاجتماعي من أكثر المنصات استخداما من قبل لاعبي كرة القدم حيث تعتبر من اللاعبين المعروفين بحب الشعب العربي وهي أهم منصة تزودهم بمعلومات جديدة وحصرية. موهبة وموهبة كبيرة في هذه الرياضة وعبد الفتاح عسيري من بين مواهب كرة القدم السعودية التي تعطي الكثير لمتابعيه وتسعدهم بخرزه وحساباته على Snapchat: Aboooode_10. الجدير بالذكر أن عبدالفتاح عسيري أصبح نجم نادي النصر السعودي بعد توقيعه مجانًا بسبب انتهاء عقده مع النادي الأهلي السعودي. إقرأ أيضا: ما هو الاسم الكيميائي للطباشير الذي يستخدم في الكتابة 45. 10. 167. 21, 45. 21 Mozilla/5. 0 (Windows NT 5. 1; rv:52. 0) Gecko/20100101 Firefox/52. 0
وزاد بالقول: «هذا ما استفاد منه المدرب السابق للمنتخب السعودي مارفيك في عدد من المباريات في الطريق للمونديال الماضي إلا أن يحيى لم يعد بعدها من الأسماء الأساسية في النصر بشكل دائم». من جانبه، اعتبر علي كميخ لاعب وسط النصر السابق والمدرب والمحلل الفني الحالي أن وجود اللاعب عبد الفتاح عسيري سيخلق إضافة قوية لفريق النصر في خط الوسط سواء لعب أساسياً أو احتياطياً، حيث إن الفرق الكبيرة يتوجب عليها أن تملك على الدوام مجموعة أساسية قوية وكذلك أسماء بديلة لا تقل عن الأساسي». وأضاف: «في النصر الأمر لا يرتكز على وجود لاعب أو أكثر بإمكانيات متشابهة أو قريبة بل إن هناك مجموعة من اللاعبين المميزين محليين وأجانب ومن بينهم يحيى الشهري الذي يرى البعض أنه يشابه في أدائه وإمكانياته زميله عسيري، لكن الواضح أن عبد الفتاح أسرع وأكثر قدرة في ناحية المرتدات السريعة للهجوم، ولذا أرى أنه صفقة موفقة تضاف إلى مجموعة من الصفقات التي انضمت للنصر مما يجعل المدرب فيتوريا محظوظ جداً في تولي فريق بات قادراً على التعامل مع التحديات الكبيرة على مستوى الضغوط على اللاعبين لتنوع المشاركات والاستحقاقات المتتالية على صعيد النادي والمنتخب في الفترة المقبلة».
الرئيسية / عبدالفتاح عسيري اخبار عبدالفتاح عسيري لاعب نادي النصر ومنتخب السعودية سوق الانتقالات السعودي محمد مصطفى 2020-11-27 كورة عربية | ماذا ينتظر الهلال والنصر في نهائي القمة بكأس ملك السعودية؟ يتطلع الهلال الى لقبه التاسع والنصر الى السابع عندما يلتقيان السبت في نهائي كأس ملك السعودية لكرة القدم على استاد… المزيد مكتب التحرير 2020-11-22 كل ما تود معرفته عن ديربي الرياض…الهلال المتصدر والنصر الجريح! يبحث النصر عن تعويض بدايته المخيبة عندما يلتقي غريمه الهلال حامل اللقب والمتصدر، الإثنين في قمة المرحلة الخامسة من الدوري… اصابات ملاعب كرة القدم محمد مصطفى 2020-11-04 حالات كورونا اليوم | المصائب تنهال على النصر السعودي بإصابة مديره الفني أظهرت نتائج المسحة الطبية التي أجريت لفريق النصر الأول للكشف عن فيروس كورونا، إصابة مدربه البرتغالي روي فيتوريا بفيروس كورونا،… محمد مصطفى 2020-10-16 الهلال يفتتح الدوري السعودي أمام العين، في أول ظهور له بعد التعافي من كورونا! يستهل الهلال حملة الدفاع عن لقبه في الدوري السعودي السبت بمواجهة سهلة أمام العين الصاعد للمرة الأولى إلى دوري النخبة،… محمد حمدي 2020-09-27 صفقات النصر | من هو عبد الفتاح عسيري؟ مميزات وعيوب الصفقة حالف التوفيق إدارة نادي النصر السعودي خلال الميركاتو الصيفي الحالي، في اقناع إدارة أهلي جدة ببيع المدة المتبقية في عقد… المزيد
حيث وجدوا أن مجموع السعرات من حمض الفوليك يرتبط مع انخفاض فى تشوهات الحيوانات المنوية في الذكور الصحية. يستخدم جسم الرجل أيضا حمض الفوليك لبعض الوظائف الفسيولوجية يوفر حمض الفوليك فوائد صحية عديدة، مما يجعل من المهم للرجال الحصول على ما يكفي من هذه المواد الغذائية. حمض الفوليك هو شكل اصطناعي من الفولات، واحدة من فيتامين B. هذه ألاطعمة تساعد جسمك على كسر الدهون والبروتينات والكربوهيدرات إلى أشكال قابلة للاستخدام والحصول على الطاقة. يساعد حامض الفوليك أيضا خلايا الجسم على خلق جزيئات DNA جديدة، وتصنيع خلايا الدم الحمراء لتنتج المواد الكيميائية في الدماغ يجب ايضاً ان توجد مستويات مناسبة من حامض الفوليك الضروري لعقلك والجهاز العصبي بشكل صحيح. النقص في حمض الفوليك قد يسبب العديد من المشاكل بما في ذلك المزاج المكتئب أو عيوب الأنبوب العصبي في الأطفال الذين لم يولدوا بعد. الجرعة الذكور الذين تتراوح أعمارهم 9-13 تحتاج 300 ميكروغرام من حمض الفوليك كل يوم. للذكور تتراوح أعمارهم بين 14 و كبار السن، الجرعة اليومية الموصى بها من حمض الفوليك 400 ميكروغرام.
نظروا للشذوذ المرتبطة بالاضطرابات الوراثية مثل كلاينفلتر الثلاثي X، XYY، و تيرنر ومتلازمات داون. وكان تسعة وثمانون من الرجال متاحون للتحليل بعد استبعاد اولئك الذين لديهم انخفاض فى نسبة الحيوانات المنوية أو بيانات استهلاك المواد الغذائية غير صالحة للاستعمال. واستخدم الباحثون أساليب إحصائية لتقييم ما إذا كان هناك أي علاقة بين تناول اطعمة معينة و أنواع مختلفة من الشذوذ وحساب متوسط الاستهلاك اليومي (من النظام الغذائي وخلال المكملات الغذائية) من المغذيات الدقيقة المختلفة ( فيتامين C ، فيتامين E ، بيتا كاروتين، حمض الفوليك والزنك). واخذ الباحثون في الحسبان أيضا بعض العوامل التي يمكن أن تؤثر أيضا على صحة الحيوانات المنوية، على سبيل المثال تاريخ المرض، ومؤشر كتلة الجسم، والتاريخ المهني واستخدام التبغ والكحول والكافيين، بين التعرض أخرى. نتائج هذه الدراسة: وجد الباحثون أن العديد من المغذيات والاطعمة ارتبطت مع انواع معينة من التشوهات مختلفة. وارتبط ارتفاع كمية حامض الفوليك مع 19٪ تشوهات أقل (جميع أنواع) من الرجال الذين يتناولون كميات منخفضة من حمض الفوليك. وخلص الباحثون أن تناول حمض الفوليك تحديداً يؤثر على الصحة التناسلية للذكور.
إعرف أكثر ۱ فبراير ۲۰۲۰ حمض الفوليك المعروف أيضًا بإسم فيتامين ب 9 ، عنصر غذائي يساعد على إنتاج خلايا جديدة والمحافظة عليها، وهو عنصر مهم بشكل خاص أثناء انقسام الخلايا. يشير حمض الفوليك تقنيًا إلى الشكل الاصطناعي للفولات ، الموجود في الأطعمة المزودة بالفيتامينات أو المكملات. من خلال مقالنا عن فوائد حمض الفوليك للرجال سنتعرف على هذا العنصر الهام لجسم الإنسان أكثر. ما هو حمض الفوليك؟ حمض الفوليك هو أحد فيتامينات (ب) الهامة لعملية الأيض ويستخدم لصنع خلايا جديدة صحية في الجسم، الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك خلال النمو شئ ضروري. ما هو الفرق بين حمض الفوليك والفولات؟ حمض الفوليك والفولات هما فيتامين ب 9 ولكن بشكلين مختلفين: حمض الفوليك هو شكل من أشكال فيتامين ب 9 لكن من صنع الإنسان يستخدم في مكملات الفيتامينات ويضاف إلى بعض الأطعمة. أما الفولات هو النوع الطبيعي لفيتامين ب 9 الموجود في الخضروات المورقة الخضراء والفواكه الحمضية والفاصوليا والبازلاء والمكسرات. الفرق الأكبر بين حمض الفوليك والفولات هو أن الجسم يستخدم حمض الفوليك بسهولة عن الفولات. حمض الفوليك والنساء يتميز حمض الفوليك إنه مادة مغذية مهمة للنساء الحوامل أو اللاتي يخططن لحدوث الحمل، تشير الأبحاث التي أجريت على النساء إلى أن نقص حمض الفوليك قد يؤدي إلى مشاكل بالانقسام.
حمض الفوليك هو نوع من فيتامين ب ويوجد بشكل طبيعي في الأطعمة كما يمكن تناوله كمكمل غذائى، ويساعد حمض الفوليك على تكوين الحمض النووي والمواد الوراثية الأخرى في الجنين، لذا من المهم تناوله للنساء الحوامل ومن يخططن للحمل، كما أن له فوائد أخرى عديدة، وفقاً لما ذكره موقع medical news today ، وفى هذا التقرير نتعرف على فوائد حمض الفوليك في الجسم ومصادر الأطعمة الغنية به. فوائد حمض الفوليك فوائد حمض الفوليك عديدة، حيث يقوم بمجموعة من الوظائف في الجسم، وهي: -يساعد الجسم على تكوين خلايا دم حمراء صحية جديدة على سبيل المثال. تحمل خلايا الدم الحمراء الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، إذا لم يقم الجسم بما يكفي من هذه ، يمكن للشخص أن يصاب بفقر الدم ، مما يؤدي إلى التعب والضعف وبشرة شاحبة. -بدون كمية كافية من حمض الفوليك، يمكن للشخص أيضًا أن يصاب بنوع من فقر الدم يسمى فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك. -حمض الفوليك مهم أيضًا لتوليف وإصلاح الحمض النووي والمواد الوراثية الأخرى، ومن الضروري للخلايا أن تنقسم. من المهم بشكل خاص الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك أثناء الحمل، يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك أثناء الحمل إلى عدم انتظام الأنبوب العصبي ، مثل السنسنة المشقوقة والدماغ.
الشمندر غني جداً بالاوكسالات، التي تكون سبباً رئيسياً في تكوين حصى الكلى، إذا تم تناول أكثر من 130 مل يومياً من الشمندر على المدى الطويل، كذلك أظهرت نتائج الدراسات على أن استهلاك الشمندر بجرعات زائدة عن الحد المسموح قد يسبب في انخفاض مستوى امتصاص الجسم للكالسيوم. قد يزيد الشمندر من ميوعة الدم وخفض ضغط الدم، لذلك على الذين يتجرعون حبوب خفض الضغط أو دواءً مضاداً للتخثر باستشارة الطبيب المختص عن كميات الشمندر المناسبة. يحتوي الشمندر المخلل على نسبة عالية من الصوديوم، لذلك يُنصح الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، في تناول كمية محدودة من الشمندر. يُنصح بعدم إطعامه للأطفال تحت سن العشرة شهور لاحتوائه على نسب من النترات العالية.