استغلال الوقت: عليك أن تستغلي وقتك بشكل صحيح وخصصي وقت محدد لكل عمل تقومي به، ولا تعطي وقت شيء لشيء آخر، فهذا يشعرك بالإحباط والضغط. وضع خطة قبل النوم: يساعدك ذلك على تنظيم يومك الجديد، ويقلل الضغط العصبي عليك. الحفاظ على وقت زوجك وأطفالك: عند الوصول إلى البيت عليك أن تنسي أنك امرأة عاملة، وكوني زوجة وأم فقط، ولا يلزم العمل في البيت، ولكن استمتعي بأوقات جميلة مع أولادك وزوجك. التحكم في الوقت: إذا كانت المرأة تعمل من البيت فهذا له مميزاته توفير وقت المواصلات والازدحام، ولكن له عيوبه أيضًا وهي عدم التحكم في الوقت، فأحيانًا تأخذي من وقت زوجك وأولادك، لذلك عليك وضع ساعة بجوارك وتحديد وقت مخصص للعمل، فإذا انتهى فعليك التركيز مع أولادك وزوجك. تجنبي الفوضى.. وأسس تنظيم الوقت لربة المنزل | قل ودل - بوابة الاخبار -. ممارسة هوايتك: إذا كان لديك هواية فعليك أن تمارسيها قبل النوم، أو عند الاستيقاظ، فهذا يجعلك تجددي طاقتك. تحضير طعام الأسبوع: حاولي أن تحضري مكونات طعام الأسبوع في يوم الإجازة، فهذا سوف يوفر الوقت لديك طوال الأسبوع. يمكنك قراءة ازاي تكوني جذابة ومميزة في بيتك جدول يومي للمرأة العاملة كما يمكنك الاستعانة بجدول يومي بكل مهامك اليومية، الذي سوف يساعدك في تنظيم الوقت وتحديد الأهداف، وكذلك فهو يمنحك طاقة إيجابية كبيرة عندما تشعرين أنك أنجزتِ العديد من المهام المطلوبة منكِ، ويمكنك الاستعانة بذلك الجدول على سبيل المثال.. الوقت العمل اليومي 6ـ7 صباحًا الاستيقاظ، وتحضير الإفطار 7 ـ 8 صباحًا الذهاب للعمل، وفي الطريق توصيل الأطفال للمدرسة.
ونوهت إلى على البعد عن المشتتات خلال شهر رمضان مثل مشاهدة التلفاز، وإذا ابتعدت السيدة عنه ستلاحظ أنها أنجزت ما تحتاجه، وإذا كانت معتادة على صوت أثناء أداء مهامها يمكنها سماع الراديو، بالإضافة إلى ضرورة التهيئة النفسية، وارتداء الملابس الملونة التي تساعد على الاسترخاء النفسي «البسي المريلة الحمرا».
وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
7 مليون دولار ويحل في المركز الخامس. شاهد أيضاً عراقي يدخل موسوعة "غينيس" بأكبر لوحة من الخيوط والمسامير (الجورنال JNA) عن طريق الاستعانة بالخيوط والمسامير يقوم الشاب العراقي سعيد هويدي بصنع لوحاته التي...
ينحدر إلى مستوى أفلام تشويق الدرجة الثانية، بعد أن كان الجزء الأول أصلياً أعطى درساً مهماً لأفلام التقليد منذ خمسة أعوام. لمشاهدة الموضوع بشكل كامل، يرجى الضغط على هذا الرابط. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
الثلاثاء 30 اغسطس 2016 لوس انجليس - د ب أ: تصدر فيلم الإثارة والرعب «دونت بريث» إيرادات دور السينما في أمريكا الشمالية، حسبما أظهرت تقديرات إستوديوهات السينما مساء الأحد. وحقق فيلم «دونت بريث»، الذي يشارك في بطولته كل من جان ليفي وديلان مينيتي وستيفن لانج، إيرادات بلغت 26. 1 مليون دولار في عطلة نهاية الأسبوع. وتراجع إلى المركز الثاني فيلم الخيال العلمي والمغامرات»سويسايد سكواد»، الذي يشارك في بطولته كل من ويل سميث ومارجوت روبي وجاريد ليتو وكارا ديليفين، محققا إيرادات بلغت 12. 1 مليون دولار. دونت بريث 2 | يعرض الان| حجز التذاكر | فوكس سينما البحرين. وصعد إلى المركز الثالث فيلم الرسوم المتحركة «كوبو أند ذا تو سترينجز»، الذي يشارك في اداء أصوات شخصياته كل من تشارليز ثيرون ورالف فاينس وماثيو ماكونهي وأرت باركينسون، محققاً إيرادات بلغت 7. 9 مليون دولار. وتراجع إلى المركز الرابع فيلم الرسوم المتحركة «سوسيج بارتي»، والذي يشارك في اداء اصوات شخصياته كل من سيث روجان وكريستين ويج وسلمى حايك ومايكل سيرا، محققا ايرادات بلغت 7. 7 مليون دولار. وحل في المركز الخامس فيلم الإثارة والمغامرات «ميكانيك: ريزيركشن»، الذي يشارك في بطولته كل من جيسون ستاثام وجيسيكا البا وتومي لي جونز، محققا ايرادات بلغت 7.