ااااه لو تعرف كم احبك وكم اغار عليك اغار عليك من احلامي من لهفتي واشتياقي ومن خفقات قلبي اغار عليك من لحظه صمت بيننا قد تبعدك بأفكارك عني اغار عليك من لفتة نداء قد تبعد عينيك عن عيوني، اغار عليك من كل كلمه تقولها اذا لم اكون انا حروفها وكل أبجدياتها اغار عليك من اصابع الناس اذا التقت بأصابعك في سلام عابر اغار عليك من فكره تخطر ببالك من حلم لا اكون انا فيه اغار عليك نعم.. اغار من وسادتك فهي تلامس وجنتاك ومن كل شيء يقترب منك اغار من الهواء الذي تتنفسه اغار من كل من هو حولك اغار… واغار…واغار. استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ [email protected] لمزيد من مقهى بانيت اضغط هنا قراءة في قصة يوم الانتخابات في سابانا قراءة في كتاب ' الطيور لا تغرد بعيداً عن أوطانها ' للكاتبة وفاء عمران محامدة 'لا تنافسوني في حبها' - بقلم: د غزال أبو ريا 'وداعا شاعرنا العملاق شاكر فريد حسن'، بقلم: معين أبو عبيد ' على الحُرُكْرُكْ ' - بقلم: ميسون أسدي الشاعرة والإعلامية اللبنانية لوركا سبيتي تكتب: 'الشاعرة لا تتزوج' ' رسالة إلى الاحزاب العربية ' - بقلم: الفنان سليم السعدي قراءة في رواية راس النّبع ، بقلم: د.
✍فتيحة أشبوق 🌺🌻🌺🌻🌺🌻🌺
تدري والا ما تدري أحبك يا بعد عمري لو صوتك يغيب عني صدقني يضيق صدري كل لحظه انا اشتاق لك يا سيد العشاق عسى الله لا يجيب لحظه يخلي بيننا افراق غلاك اليوم تدري به هواك قلبي وش اسوي به انا مقدر على فراقك حرام القلب تعذيبه انا عنك ما استغني ومنك الله لايحرمني احس اني على اعصابي دقيقه لو تروح عني
أجيك.. أسأل.. أحبك!.. وإنت ماتدري أشتاق / أوله عليك / و أكتم أسراري, { أراقبك} من بعييد آحسّك بـ صدري! أسولف لـ " صورتك " عن: آخر أخباري أشاورك باللي يطري. و إللي مايطري. – أشتتك – أجمعك – تتشتت أفكاري! ساعات… أزعل عليك و ينكسر صبري و ساعات … أخطي بـ [ حقك] و أنزف أعذاري, بيني وبينك... ولادة حبي... العذري عني وعنك ؟ تسولف دايم / أشعاري ما أبيك تدري بـ غلاك و: ينكشف أمري: حلاته إني – عشقتك. وإنت مو داري!. …{ ممـآ رـآق لـي.. } ۈعليڪم آلسلآم ۈرحمـۃ آللـﮧ ۈبرڪآتـﮧ قصيدة رۈعـــۃ بصرآحــۃ •. تسلميــن أختي على هآلنقل •. ۈفي ترقب ڪل يديد مـن يدآج •. أغار عليك . -كلام عذب - سيدة الامارات. دمتي بڪل خيــر ، ۈربي يحفظج لآ هنتي ع مرورج.. منـورهـ… صمتي مهابه.. انتي رائعه وكلماتج أروع تسلمين الغاليه على هالطرح الرااائع وسلمت يمناج يسلم إيدج ياالغلى ………………. احتجت لك في ضيقتي مالقيتك؟؟ وقضيت ليلي ؟؟بين همك وفرقـــاك! واليوم جااي تقول _هاه_جيتك….. وش فـــــايدة اني لارقــــت بلقـــــــاك؟ ***************** نايس نايس نايس … ولله كلماااااااات رووووعه.. حلوو الحب.. لكن وايد صعب لما يكون من طرف واحد.. وحلاته يووم يكون مشترك بين الطرفييييين.. يسلموؤوؤ الغلـا.. لا خلا ولا عدم منج يارب ولله يحفظج.. ^, ^ القصيده في قمه الرووووووووعه
وفي جزيرة "بلوواترز" مقابل "جميرا بيتش ريزيدنس" تضم الأسواق الرمضانية مختلف أنواع المأكولات المحلية إضافة إلى مجموعة متنوعة من الورش والفعاليات الترفيهية مع عازفي العود والقانون وفن نقش الحناء وأنشطة الأطفال مثل الرسم وقصص الحكواتي. وتقدم عدد من المتاجر في دبي مجموعة من... أخطر الأطعمة يمكن أن يتناولها مريض السكري أحذر منها - ثقفني. كانت هذه تفاصيل دبي تتألق بأجواء رمضانية رائعة في شوارعها ووجهاتها الشهيرة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَر الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الإمارات نيوز وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدات هذا الموضوع من مصدره الاساسي.
متابعة- بتول ضوا متلازمة القولون العصبي واحدة من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً.. بعاني منها عدد كبير من الأشخاص حول العالم. يرافق متلازمة القولون العصبي مجموعة كبيرة من الأعراض المزعجة التي تؤثر على جودة حياة المريض. وقد تزداد حدة تلك الآلام سوءاً خلال شهر رمضان المبارك. لذلك قدمت خبيرة التغذية لقاء خطاب، مجموعة من النصائح المتمثلة باتباع ما يلي: – تناول وجبات صغيرة متعددة كل ساعتين مع عدم وجود وجبة كبيرة حتى في الإفطار والسحور. – التقليل من تناول الحلويات الشرقية كونها تزيد الأعراض خاصة الغازات والانتفاخ سوءاً. – الحرث على شرب العصائر دون سكر سواء الأعشاب (الكركديه.. التمرهندي) أو الفاكهة، وفي كل الأحوال ثمار الفاكهة أفضل من العصير. – تضمين الألياف في النظام الغذائي لكن افعل ذلك تدريجياً (مثل: القمح الكامل والنخالة والشوفان والأرز البني والبذور والمكسرات والفواكه والخضراوات الطازجة). – شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء، بالإضافة إلى المشروبات الطبيعية الأخرى. – تقليل تناول الشاي والقهوة بحيث يكون مجموعهما أقل من 3 مرات في اليوم، ومرتين في رمضان. – تجنب الأطعمة المقلية والأطعمة المحضرة بالدهون المهدرجة تماماً.
يوجد مشروب أشارت بعض التقارير الصحفية الصحية أنه واحد من الكنوز الربانية التي يمكن الحصول عليها خاصةً أن التحكم في نسبة السكر المتواجدة في الدم من الأمور التي لا غنى عنها من أجل منع تلف الأعصاب كما أظهرت بعض التقارير أنه يوجد بعض المشروبات التي تقلل من مستويات الجلوكوز في الدم خلال فترة زمنية قصيرة تبلغ 45 دقيقة فقط. مشروب يحرق الجلوكوز الزائد في الجسم ويعد مرض السكري من الحالات التي تمهد الطريق لمجموعة كبيرة من المضاعفات والأمراض المختلفة حال تركته من دون علاج كما أنه يصيب الشخص بسبب حالة الفشل في الإستجابة للأنسولين ذلك الهرمون الذي يسهل من امتصاص السكريات في الدم. وأثبت مشروب فعاليته الكبير من أجل ترويض السكر بعد تناول الوجبات المختلفة بخمسة وأربعين دقيقة فقط وهو الليلمون الذي يأتي مليء بالبوليفينول لطرد السموم من الجسم وتم إستخدامه منذ سنوات للحصول على مركباته المضادة للبكتيريا. وقامت بعض الدراسات الطبية الحديثة بالتأكيد على أن مشروب الليمون يساهم في خفض إرتفاع السكر المفاجئ بالدم ويمنع من المستويات المرتفعة بعد تناول وجبات دسمة. ونصح بعض الخبراء بضرورة الحفاظ على تناول الليمون والأستفادة منه في ضبط مستويات الجلوكوز في الدم لمنع ظهور أي من الأعراض الخطيرة التي من بينها سقوط الأسنان وضعف النظر وغيرها من الأمور الأخرى والبقاء بصحة جيدة مع ذلك المرض.