إريك هوفر: "نحن نكذب بقدر ما نستطيع عندما نكذب على أنفسنا". ويليام بليك: "الحقيقة التي تُقال ، رغم أنها شريرة ، تقوم بكل الأكاذيب التي يمكن اختلاقها". باولو كويلو: "لا أحد يستطيع أن يكذب ولا أحد يستطيع أن يختبئ … عندما ينظر في عيني شخص آخر. " رونالد ريغان: "لست ذكيا بما يكفي لأكذب! ". كن حذرا ، بعض الأكاذيب تقول الحقيقة. " سوفوكليس: "الكذبة لا تدوم حتى تكبر". إذا كنت تريد أن يصدق الناس كذبتك ، فخلط بعض الحقائق معها. " منشورات عن كذبة الحبيب في أرجوحة الأكاذيب تسبح الأسماك الميتة فقط. بوستات عن الكذب والخداع - عبارات. ولأنهم قبلوا الكذب كدين ، فإنهم يتهمون حقيقة الإلحاد. يكذب الإنسان فقط بسبب ذله أو عادته السيئة أو قلة الأخلاق. اترك الكذب فلن يكون لك رفيق ، فمن المؤسف أن يأتي معها. كل ما يؤذي النفوس الحساسة في هذا العالم هو سوء الفهم والنفاق. لم تدمر الدول والممالك ، ولم تسفك الدماء ظلما ، ولم تغلب السحرة بدون ثرثرة وأكاذيب. الرجل ذو الوجهين منافق في العلاقات الاجتماعية ، زائف ومخادع في علاقاته ومبادئه ، ملون في مواقفه ومشاعره.
لم يعُد أمامي سوى الرحيل، سألملم جراح روحي وأكتب على قلبي: "مغلق للصيانة" فأصونه عن المزيد من الكذب والخداع. كيف يمكنك أن تبرر الكذب بأنه ليس خيانة! إذا ما معنى الخيانة من وجهة نظرك؟ أن تكذب عي وتخدعني وتختلق مشاعر غير حقيقية، وكل هذا لا تسميه خيانة! إن الكذب هو أعلى درجات الخيانة وأقساها. إن استطعت أن تقوم بخداع شخص يحبك لبعض الوقت، فتأكد أنك لا تستطيع أن تستمر في خداعه طوال الوقت. إن الحب هو أجمل شيء في الحياة، ولا يستطيع أن يفسده سوى الكذب، الذي يؤدي إلى فقدان الثقة، التي إذا انهارت لا يمكن إعادتها مرة أخرى. منشورات عن الكذب والخداع عندما تعلم أن الكذب لا يفيدك إلا لمرة واحدة، ولن تدوم، فعندها تدرك أن الصدق هو السبيل الوحيد للعيش بسعادة في الحياة. قد يكون الكذب سهلًا، وقول الحق محفوف بالصعاب، لكن الكذب لا يدوم، وسيتم اكتشاف الحقيقة عاجلًا أم آجلا. عبارات عن الكذب والخيانة مع بوستات عن كذب الحبيب موقع مجلة الدكة - مجلة الدكة. عيب الكاذب أنه يظن أنه هو الشخص الأذكى، وأنه يتقن كذبته ويشعر أن الجميع يصدقها، هو لا يعلم أنهم يضحكون عليه من خلفه. ليس أسوأ من الكذب والخداع سوى التبرير للنفس بأن الكاذب قد كذب عليه أحدهم، وأن المخادع قد خدعه أحدهم، فهذه النقطة هي بداية الوصول إلى ظلمة القلب، التي لا يصلح معها شيء، وفساد القلب يعني موت الإنسان وهو على قيد الحياة.
مهما كانت الحقيقة صعبة ، فمن الأسهل الكذب والخداع. لا تكذب علي ولا تخدعني لأني لا أعرف الكاذبين. قولوا الصدق ولا تكذبوا ، فالضعيف حيلة للضعيف. منشورات عن الكذب والنفاق من يخدم سيدين يقع عند أحدهما. الخداع والباطل والغرور ليس فعلاً واعياً للمرأة ، بل هو غريزة. غالبًا ما تكون الكذبة التي تتكرر مرارًا وتكرارًا هي الحقيقة. إذا كذبت الماعز فلا تكذب قرونها. الصدق جيد لكنه يخرج ، والكذب سيء لكنه يسمن. امتدح الكذاب لذة الأبله. عندما يعتقد كاذب ، يمرض. الكذاب يجب أن يحتفظ بذاكرة جيدة. الكذب كالرمل: يلين عندما نستلقي عليه وثقيلاً عندما نحمله. يجب أن يتمتع الكذاب بذاكرة جيدة. أمثلة على الكذب في الأقوال والأفعال بالتاسار جراسيان: "كذبة واحدة تدمر السمعة الكاملة". أدريان ريتش: "الأكاذيب تصنع بالكلمات وكذلك بالصمت". نيتشه: "الكذبة الأكثر شيوعًا هي كذبة على نفسك". مالكولم ماكجريدج: "الناس لا يؤمنون بالكذب لأنهم مضطرون لذلك ، ولكن لأنهم يريدون ذلك. " من الأسهل تصديق كذبة سمعناها في الماضي بدلاً من تصديق حقيقة نسمعها لأول مرة. " جورج برنارد شو: "إنها ليست عقاب الكاذب الذي لا يصدقه أحد ، لكن لا أحد يصدقه".
كَذَبْتَ، وَمَنْ يَكْذِبْ فَـإِنَّ جَـزَاءَهُ * إذَا مَا أَتَى بِالصِّدْقِ أنْ لا يُصَدَّقَا إذَا عُرِفَ الكذَّابُ بالكِذْبِ لَمْ يَزَلْ * لَدَى النَّاسِ كَذَّابًا، وَإن كانَ صادِقَا وَمِنْ آفَةِ الكذَّابِ نِسْـيانُ كِذْبِـهِ * وتَلْقَاهُ ذَا فِقْـهٍ إذَا كانَ حَـاذِقَا "تسأليني يا لبنى لما صار الحزن رفيقي!!!!! يا حبيبتي نحن نصير أكثر بؤسًا كلما قابلنا وجوها كالملائكة تخفي الشياطين بداخلها، الخداع في مدينتا يا لبنى صار أسلوب حياة، الأصدقاء يخدعوننا ويتظاهرون بالوفاء حتى الحكام يا لبنى يخدعوننا باسم الدين، ونحن نخدع أنفسنا أحيانا باسم الحب.. صدقيني يا لبنى لم يعد هناك شيئًا مجديًا.. فتوهمي البرد واتخذيني معطفًا لكي. " سلمان العودة "جميل أن تتعلم من دروس الحياة ألا تحتفظ إلا بالذكريات الجميلة مع الآخرينوأن تتعلم العفويةوالسذاجة إن شئتفي التعامل مع الوجوه الجديدةدون أن تكون عرضة للاستغفال أو الخداع الذي يوقعك في مهاوي الطريق. " سورين كيركغارد "خداع واحد فقط هو الممكن في المطلق، ألا وهو خداغ النفس. " إميل سيوران "خوف المرء من أن يتم خداعه هو النسخة المبتذلة من البحث عن الحقيقة. "
في هذا المقال نذكر لكم قائمة افضل تمارين الاطالة التي يجب ممارستها اذا كنت تريد جسم رشيق وقوي وقد لا تكون تمارين الاطالة الجزء الأكثر إثارة من التمارين الرياضية، ولكن ممارستها لا تقل أهمية عن ممارسة تمارين اللياقة وتمارين الكاريدو. ستساعدك تمارين الاطالة على تحسين مرونة الجسم وجعل تمارينك الرياضية أكثر فعالية. تقول ساشا سيريلسون، مديرة العلاج الفيزيائي في سيكلرفيل بولاية نيو جيرسي، "قد تتسبب العضلات المشدودة في إجهاد المفاصل المجاورة بشكل كبير أثناء عملها اليومي العادي، أو قد تصبح هي نفسها مصدر للآلام" وتضيف: "عندما نتقدم في السن، تصبح عضلاتنا أقصر وأقل مرونة، حيث نحتاج إلى القيام بتمارين الاطالة للحفاظ على عضلاتنا وتحسينها حتى نتمكن من الاستمرار في التمتع بقدراتنا دون ألم. " وتروي تشارلي آتكينز مدربة برنامج Soul Annex في مدينة نيويورك ومبتكرة صف Le Stretch، أنها تحب استخدام كلمة "التنقل" بدلاً من "المرونة" في التعبير عن مدى أهمية تمارين الاطالة للحركة والتنقل على حد سواء. تمارين الاستطالة للمبتدئين سهل. لحسن الحظ، انه من السهل جدا تحسين المرونة وقابلية الحركة. يستغرق الأمر بعض الوقت ولكن حاول ممارسة تمارين الاطالة للمساعدة في تخفيف التوتر العضلي وتسهيل الحركة وزيادة المرونة.
استمري بهذه الوضعية لمدة 30 ثانية. ثم، أعدي التمرين للساق اليسرى. تابعي المزيد: تمارين لشد البطن حسب شكل الجسم تمرين تمدّد الكتفين هذا التمرين يفيد في تليين عضلات الكتف قفي جالسة، وضعي يديك خلف ظهرك، واضغطي كتفك، مع وضع ذراعيك خلفك لتشعري بتمدّد أعمق. اثبتي بهذه الوضعية لـ20 ثانية أو 30 منها. تمرين تمدّد القطة تمرين القطة لإطالة عضلات الجسم كافة تمدّدي على الأرض، وارفعي الجزء الأمامي من جسمك، بوساطة المعدة والظهر كوضعية القطة، واحرصي على النظر إلى الأعلى. اجلسي على الأرض، مع ثني ركبتيك، وتقويس ظهرك وإسقاط الذقن إلى الصدر. انتظري لخمس ثوان واسترخي. تمارين الاستطالة للمبتدئين من الصفر. كرّري هذا التمرين لعشر مرّات. تمرين تمدّد الساق هذا التمرين يلين عضلات الساق وشدها تمدّدي على الأرض، واثني ساقك اليمنى إلى الداخل، ومدّي الساق اليسرى الى الأمام. ثم، انحني بجسمك نحو الساق اليسرى مع الحرص على عدم طيها للداخل، محاولة لمس القدم. اثبتي علىهذه الوضعية لـ 10 ثوان. كرّري هذا التمرين للرجل اليمنى. تمرين تمدّد أسفل الظهر هذا التمرين فعّال في تليين عضلات الظهر قفي على قدمك اليسرى، ثم اضغطي بقبضة يدك على الظهر، مع دفع الوركين إلى الأمام، ورفع الصدر للأعلى.
أعيدي هذا التمرين للساق الأخرى. فوائد تمارين التمدّد (الاستطالة) تمارين التمدد تلين عضلات الجسم كافة وتحد من الآلام ممارسة تمارين الإطالة والتمدد، تعود على الجسم بفوائد عدّة، وأهمها: الحفاظ على مرونة العضلات وقوتها وصحتها. زيادة التوازن. تحفيز هرمون السعادة والقضاء على الإكتئاب. خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ومعدل التنفس. تحسين وظيفة العضلات وزيادة تدفق الدم فيها. إطالة بعد التمارين - YouTube. التخلّص من التشنجات العضلية. التخفيف من آلام المفاصل وتقوية الأوتار. تابعي المزيد: أهم التمارين الرياضية اليومية للنساء