في خطوة تهدف إلى تعزيز مشاركة المجتمع في معالجة التحديات، وتحويل هوايات ومواهب الشغوفين من سكان عروس البحر الأحمر إلى مبادرات، أطلقت أمانة محافظة جدة فرصا تطوعية من خلال المنصة الرقمية، يتم تنفيذها بدعم من الأمانة والجهات المعنية. وأوضح مدير العلاقات المجتمعية المهندس هتان حمودة أن أمانة جدة استقطبت 30 ألف متطوع حتى الآن يشاركون في العديد من الفرص التطوعية المنوعة، أبرزها الرسم والتصوير الفوتوغرافي وتصوير الفيديو والمونتاج والإخراج مقابل الحصول على ساعات تطوعية لكل متطوع، وكذلك الرسم والألوان، حيث وصل عدد الرسامين نحو 1000. من جهة ثانية نفذت أمانة جدة وبلديات المحافظات التابعة لها، 3798 جولة رقابية بمشاركة الجهات المعنية للتأكد من التزام المنشآت التجارية للإرشادات والتدابير الاحترازية، أسفرت عن إغلاق 27 منشأة مخالفة. “مبادرات تطوعية عن بعد لمجموعة نبض جدة التطوعية” - جدة الان. وأوضحت الأمانة أن الفرق الميدانية رصدت 39 مخالفة خلال جولاتها التي شملت نطاق 19 بلدية فرعية و15 بلدية محافظة، وتنوعت المخالفات بين عدم الالتزام بالتباعد وعدم التقيد بلبس الكمامة بالشكل الصحيح، والتساهل في قياس حرارة العملاء أو في الإلزام بإبراز تطبيق توكلنا، وغيرها من مخالفات التعليمات الوقائية.
وأضاف المير بأن أمانة محافظة جدة تسعى مُنذ إعلان التحّول في يونيو 2017م إلى بناء استراتيجية وأهداف محددة، وابتكار برامج ومبادرات لتحقيق التوازن المالي بما يضمن تحسين جودة الخدمات المقدمة للمواطن والمقيم. الجدير بالذكر أن برنامج الحوافز لمنسوبي المشتريات المقدم من هيئة كفاءة الإنفاق والمشروعات الحكومية يهدف إلى الارتقاء بجودة المشروعات والأصول والمرافق، وتخطيط البنية التحتية، والبرامج والمبادرات والعمليات التشغيلية الممولة من الميزانية العامة للدولة، ومتابعة تنفيذ تلك الجهات للبرامج والمبادرات الخاصة بها، بما يحقق أهداف الهيئة كما يهدف إلى الإسهام في تحقيق كفاءة الإنفاق في الجهات الحكومية بشكل عام.
نفذت أمانة محافظة جدة خلال العام الماضي 2021، 100 مبادرة وبرنامج تطوعي، بمشاركة المتطوعين في عدد من المجالات المتنوعة، بالشراكة المجتمعية مع الجهات الحكومية والمؤسسات غير الربحية، بهدف تعزيز جودة الحياة لتحقيق مستهدفات حملة «المليون متطوع» ضمن رؤية 2030. وأوضحت الأمانة في تقريرها السنوي أن العام الماضي شهد تنفيذ العديد من البرامج والمبادرات، شملت: رسم الجداريات، والتصوير، والزراعة، والأنشطة الرياضية كالسلة النسائية، ودوري ذوي الإعاقة، ودوري مراكز الأحياء، إضافة للبرامج المشتركة مع مؤسسات المجتمع وقطاعاته المختلفة، مشيرا إلى بلوغ 50 ألف ساعة تطوعية. وكشف التقرير جهود تعزيز التواصل المجتمعي خلال 2021، حيث وُثِّق وأُنتِج ونُشِر أكثر من 2000 صورة، و30 مقطع فيديو، و3 رسومات جدارية، أبرزت جهود المتطوعين وأسهمت في نشر ثقافة التطوع بين أفراد المجتمع. يذكر أن أمانة محافظة جدة ستنفذ العديد من المبادرات خلال العام الحالي 2022، التي ستُنشَر عبر منصة أصدقاء الأمانة للمشاركة الاجتماعية والتطوعية، ما يمكن الجميع من أفراد ومؤسسات من المشاركة بالأفكار، حيث سيجدون الدعم والتمكين لتتحول الفكرة إلى مبادرة محققة في مدينة جدة.
انخفاض مستوى خلايا الدم الحمراء السليمة بسبب نقص الحديد، إذ يساعد تناول مكملات الحديد عن طريق الفم كل يوم إلى رفع مستويات الحديد والتقليل من الآثار الجانبية. هجمات حبس النفس ، إذ تشير معظم الأبحاث إلى أن تناول الحديد قد يقلل من عدد نوبات حبس النفس لدى الأطفال. يقوي من مهارات الذاكرة والتفكير، قد يساعد تناول الحديد عن طريق الفم في تحسين التفكير والتعلم والذاكرة لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 18 عامًا والذين يعانون من انخفاض مستويات الحديد متلازمة تململ الساقين، وهي حالة تسبب عدم ارتياح في الساق، وتظهر الأبحاث أن تناول مكملات الحديد عن طريق الفم يقلل من أعراض هذه المتلازمة. موانع استخدام حبوب فروز يمنع استخدام حبوب فروز لبعض الحالات الطبية، وفيما يأتي موانع استخدام حبوب فروز: [1] مرضى الثلاسيميا. مرضى التهاب الأمعاء. الأشخاص الذين يعانون من تحسس لإحدى مكونات هذا العلاج. في حالات نقل الدم. ومن الجدير بالذكر أنه ينصح باستخدام هذا العلاج بحذر وتحت الإشراف الطبي في كل من الحالات الآتية: أمراض الكبد. مرضى السكري. أمراض الكلى. خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية. الأطفال والخدج. الأعراض الجانبية لاستخدام حبوب فروز غالبًا ما تعد حبوب فروز أمنة للاستخدام بشكل عام ولكن قد تسبب مجموعة من الأعراض الجانبية، وفيما يأتي الأعراض الجانبية لاستخدام حبوب فروز: [1] بعض المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي، كالغثيان والإسهال أو الإمساك.
[1] مكونات حبوب فروز تتكون حبوب فروز من المادة الفعالة بولي مالتوز هيدروكسيد الحديد الثلاثي iron iii hydroxide polymaltose complex ، وبتركيز 100 ملليغرام لكل 3. 3 ملليغرام من حبوب فروز. [1] تتكون حبوب فروز-ف من المادة الفعالة بولي مالتوز هيدروكسيد الحديد الثلاثي iron iii hydroxide polymaltose complex و حمض الفوليك Folic acid وبتركيز 100 ملليغرام من الحديد و350 ميكروجرام من حمض الفوليك. [2] فوائد حبوب فروز تكمن فوائد حبوب فروز في دورها في الوقاية من نقص الحديد وعلاج بعض الحالات المرتبط بنقص الحديد كنقص الحديد الكامن والواضح قبل الحمل وأثناء الحمل وبعد الحمل. تعود فوائد حبوب فروز إلى احتوائها على عنصر الحديد الذي يلعب دور في مساعدة خلايا الدم الحمراء على نقل الأكسجين من الرئتين إلى الخلايا في جميع أنحاء الجسم، إضافة إلى مجموعة من الوظائف المهمة في الجسم. [1] حبوب فروز للشعر لا توجد هناك دراسات كافية تثبت فوائد حبوب فروز للشعر إلا أنه يمكن أن تساعد حبوب فروز في تعزيز صحة الشعر بشكل عام جنبًا إلى جنب مع النظام الغذائي السليم الغني بالفيتامينات والمعادن، ويعود ذلك إلى احتوائها على كل من الحديد وحمض الفوليك الذي يعزز صحة الشعر.
و تعد الجرعة المعتادة هى عبارة ان يتم تناول تلك الحبوب بقيمة تقدر تتراوح بين 50 مللى جرام إلى 200 مللى جرام و التى يتم تقسيمها على مرتين فى اليوم الواحد و مع الحوامل تبدأ الجرعة بحوالى 3 أقراص و بعدها تقل فى نهاية الحمل و ذلك حتى تصبح واحدة. يفضل أن يتم تناول الحبوب قبل الوجبة بمدة من الوقت أو بعدها بمدة من الوقت و التى تصل حتى ساعتين تقريبا. يجب أن يكون هناك ألتزام تام بالمواعيد التى يحددها الطبيب من أجل العلاج و يجب أيضا أن لا يتم مضاعفة الجرعة نهائيا تحت أى ظرف سواء فى حالة النسيان أو فى حالة الحصول على مفعول أسرع كما أنه يجب عدم تناول العلاج مرة أخرى بعد الأنتهاء من أستخدامه دون الرجوع الى الطبيب أولا و ذلك من اجل منع أى حدوث للمضاعفات و المشاكل التى تنتج عنها. الآثار الجانبية لحبوب فروز: حيث أنه من الممكن أن ينتج عنه البعض من الأضرار و التى قد تحدث نتيجة الأستخدام لفترات طويلة أو تحدث نتيجة مضاعفة الجرعة أو من الممكن أن يكون المادة الفعالة لها تأثير قوى على الجسم فتؤدى الى: من الممكن أن تؤدى إلى التسبب فى حدوث البعض من الإضطرابات فى الجهاز الهضمى مثل الإسهال و الإمساك. كما أنها من الممكن أن تؤدى إلى التسبب فى الشعور بالدوار و الغثيان.
من نحن بيت الطب بيت الطب هو موقع الكتروني طبي يقدم معلومات طبية قائمة علي الدليل في الصحة العامة والأمراض والتغذية والحمل والأمومة والطفولة، كما يقدم معلومات شاملة عن الأدوية والأعشاب والمكملات الغذائية، وكذلك نقدم معلومات عن أحدث بروتوكولات العلاج والأدوية المتبعة، ويقوم علي موقع بيت الطب أطباء متخصصون جاهزون لتقديم المعلومات والأستشارات الطبية.
يعتبر عنصر الحديد ( Iron) أحد المعادن الحيوية التي تلعب دوراً هاماً في صحة خلايا الدم الحمراء، بالإضافة إلى الحفاظ على صحتك ونشاطك اليومي، يعتبر انخفاض مستويات الحديد في الجسم شائعاً لدى الكثير من الأشخاص، والذي يمكن أن يؤدي إلى حالة أنيميا فقر الدم وما يرافقها مع أعراض كثيرة مثل التعب و تساقط الشعر و الدوخة وصعوبة التركيز وغيرها من الأعراض المختلفة، يمكن أن يساعد تناول المكملّات الغذائية الحاوية على عنصر الحديد في إعادة مستويات معدن الحديد إلى قيمته الطبيعية، سنتحدث في مقال اليوم حول حبوب الحديد فِروز ( Ferose Tablets) بشيء من التفصيل، ماهي دواعي استخدامه المختلفة ومحاذير استخدام حبوب فِروز. ما هي حبوب فِروز؟ تحتوي حبوب فِروز بشكل أساسي على مركّب الحديد، الاسم العلمي لحبوب فِروز هو هيدروكسيد الحديد مُتعدّد المالتوز ( Iron III Hydroxide Polymaltose Complex) ، كما يوجد شكل آخر من حبوب فِروز يُدعى بـ حبوب فِروز اف ( Ferose F Tablets)؛ والذي يحتوي على حمض الفوليك ( Folic Acid) بالإضافة إلى احتوائه على عنصر الحديد [1].