فيتامين "ج" أو "سي" من الفيتامينات الضرورية التي يجب أن نعطيها اهتمامًا أكبر، وندرجها في نظامنا الغذائي اليومي، وكذلك في العناية بالبشرة، وهناك عدة أطعمة غنية بفيتامين "ج"، كالبروكلي والفلفل، والموالح كالليمون والبرتقال، ولأنه من مضادات الأكسدة، فسيساعدكِ على حماية بشرتكِ من الأضرار التي تتعرضين لها يوميًّا كأشعة الشمس فوق البنفسجية، ولكن بالطبع لا غنى عن استخدام واقي الشمس، لذلك يمكنكِ عمل ماسك فيتامين سي الفوار للتبييض، ليساعدكِ على تقليل هذا الضرر، ويجعل بشرتك تتمتع بالحيوية والشباب، بالإضافة إلى بعض الفوائد الأخرى التي نذكرها لكِ في هذا المقال. طريقة عمل ماسك فيتامين سي الفوار للتبييض إذا كنتِ تعانين من مناطق داكنة في بشرتكِ نتيجة إلى التعرض للشمس، فيمكنكِ علاج هذه المناطق وتفتيحها من خلال ماسك فيتامين "ج" الذي يساعد على تبييض البشرة، خاصة البقع والتصبغات التي تتكون تبعًا للتأثير الضار للأشعة فوق البنفسجية. تأكدي عند شرائك عبوات فيتامين "ج" أنها مخصصة للاستخدام الموضعي على الوجه، مع العلم أن المتوافر في مصر الفوارات المُخصصة للتناول عن طريق الفم، ولن تكون مناسبة للبشرة، لأنها تكون مركزة وقاسية على الجلد.
يشتهر فيتامين سي كونه أحد أهم الفيتامينات للجسم وللبشرة، لذلك قد يدخل ضمن مكونات المنتجات المضادة للشيخوخة وعلى الرغم من أنه يسهل الحصول على فيتامين ج أو سي من مجموعة متنوعة من الأطعمة، إلا أن البعض قد يفضل استخدام المكملات التي توفر نسب عالية منه، لذلك سنتعرف على فوائد فوار فيتامين سي للجسم، وطريقة استخدامه. فيتامين سي فوار للوجه كامل. فوار فيتامين سي هو شكل من أشكال مكملات فيتامين سي الدوائية، وتعتمد المكملات في صورة فوار عموما على إطلاق ثاني أكسيد الكربون عند وضعها في الماء، وبالتالي في خلال دقيقتين تقريبا تذوب هذه الأقراص الفوارة، وتصبح جاهزة للشرب. ويتوفر من فيتامين سي أقراص فوارة بنكهات مختلفة منها البرتقال والليمون، ويكون طعمه لذيذ ومحبب للشرب ويفضله الكثيرين أكثر من الكبسولات. فوائد فوار فيتامين سي فوار فيتامين ج أو سي يقدم فوائد مهمة للجسم أهمها علاج مشكلة نقص مستوى فيتامين سي في الجسم، والأمراض التي قد تنتج عنه مثل مرض الاسقربوط، إلى جانب دور الفيتامين في دعم جهاز المناعة ضد الأمراض بشكل عام واحتمالية دوره في تعزيز صحة القلب أيضا. كما يمكن لأقراص فيتامين سي الفوار أن تقوم بالمساهمة في تخفيف بعض الحالات التي تتعلق بالجهاز التنفسي، إلى جانب دور فيتامين سي في تقوية وتعزيز صحة الجلد، لأنه يعتبر من مضادات الأكسدة.
بعض الخطوات الوقائية قبل تحضير السيروم: - لا ينصح بإضافة كميات كبيرة من فيتامين C ، نظرًا لخواصه الحمضية. فقد يتسبب ذلك في تلف البشرة. - إن كنت تعانين من البشرة الحساسة، فتستخدم كمية أكبر من الماء لتخفيف تركيز فيتامين C. - سيروم فيتامين C الطبيعي من المنتجات المفضلة للعناية بالبشرة الجافة والناضجة. كما يستخدم كذلك للبشرة المعرضة لحب الشباب. اقرأي أيضًا:
معلومات عن تخصصات الطب وفروعها تُعدّ مهنة الطب واحدة من أهم المهن الموجودة في حياتنا، فهل لكَ أن تتخيل العالم بدونه؟ بالتأكيد سيكون الأمر كارثي، لأنهُ توجد الكثير منَ الأمراض والمتلازمات والمشكلات التي يُصاب بها الجنس البشري وتُسبب لهُ الألم والمعاناة، ومن هنا تأتي أهمية الطب في تشخيص المرض ومعالجته واكتشاف أمراض جديدة وتوعية الناس للوقاية منها. ومنَ الجدير بالذكر، أنَ الطب Medicine عبارة عن فن خاص بالعلاج، فلا يُمكن للفرد أن يُتقنه بينَ ليلةٍ وضحاها، بل يحتاج إلى سنواتٍ منَ الدراسة والبحث والتجربة والاكتشافات من أجل الوصول إلى النجاح بهِ، وكانَ ابن سينا من أوائل الأطباء إلى جانب ابن النفيس وأندرياس فيساليوس والرازي، لأنَ الطب متواجد منذُ القِدَم فكانَ الإنسان يعتمد على تجارب الأعشاب والطب البديل والعلاجات بها إلى أن تطوّرَ الأمر إلى دراسة هذا التخصص ضمنَ الجامعات من أجل إتقانه والعمل بهِ وافتتاح العيادة الخاصة بالطبيب. ونوّد الإشارة، أنَ لكل طالب في مرحلة الثانوية يطمح لدخول كلية الطب يجب أن يتحلّى بالصبر والشجاعة وعدم الخوف منَ الدم وانتباهه على أدق التفاصيل وقدرته في البحث العلمي وتطوير ذاته بشكلٍ مستمر من خلال القراءة والاطّلاع، بالإضافة إلى تعاطفه معَ المرضى ومعاملته الحسنة وإتقانه للغة الإنجليزية وشعوره بالمسؤولية والأمانة وقدرته على المساعدة وتحمّل الضغوطات وشخصيته الاجتماعية معَ الأفراد ومراعاة مشاعر المحيطين بهِ وقدرته على السفر والاستكشاف.
ويظم الموقع عدد هائل من مواضيع الاختبارات والفروض الخاصة بكل السنوات التعليمية سواء كانت اختبارات الفصل الاول أو الفصل الثاني أو الفصل الثالث، من أجل تعويد التلاميذ و أوليائهم على طبيعة الاختبارات التي تقام في آخر كل فصل دراسي، بالاضافة لذلك يوفر الموقع آخر أخبار الدراسة من خلال نقل كل جديد متعلق بقطاع التربية و التعليم العالي في الجزائر [2] ، كما يجد الزائر للموقع منوعات عديدة في كل المجالات من ثقافة عامة و اسلاميات و قصص والكثير.
أقسام الموقع يتكون موقع الدراسة الجزائري من أقسام رئيسية تتمثل في التعليم الجامعي، التعليم الثانوي، التعليم المتوسط، والتعليم الإبتدائي، بحيث ينقسم قل قسم الى عدة أقسام تحتوي على السنوات التعليمية التي يظمها كل طور تعليمي، بحيث مثلا التعليم الثانوي يظم سنوات السنة الثالثة ثانوي، السنة الثانية ثانوي، و السنة الأولى ثانوي، وقسم التعليم المتوسط يظم سنوات السنة الرابعة متوسط، السنة الثالثة متوسط، السنة الثانية متوسط، و السنة الأولى متوسط، كما يظم قسم التعليم الإبتدائي السنة الخامسة ابتدائي، السنة الرابعة ابتدائي، السنة الثالثة ابتدائي، السنة الثانية ابتدائي، السنة الأولى ابتدائي، والقسم التحضيري. بالإضافة للأقسام الرئيسية يحتوي الموقع على أقسام مخصصة للكتب لكل السنوات التعليمية في كل المواد [1] وتتنوع هذه الكتب بين الكتب المدرسية الرسمية و الكتب الخارجية بالاضافة لكتب الأساتذة، كما يوفر الموقع من خلال قسم الأستاذ جانب من كل ما يحتاجه الأستاذ في مهمته التعليمية من مذكرات في كل المواد و كل السنوات التعليمية وثائق مساعدة في كيفيات التدريس نصائح وارشادات. بالاضافة الى ما سبق يجد المقبل على الامتحانات الرسمية في الجزائر كل مواضيع شهادة البكالوريا السابقة منذ سنة 1999 في كل الشعب و في كل المواد، ومواضيع شهادة التعليم المتوسط منذ سنة 1996، ومواضيع شهادة التعليم الابتدائي منذ سنة 2008 ، بحيث تساعده على تحضيره جيدا لامتحانه الذي يجتازه في آخر السنة.
طب الأسنان: من أهم التخصصات الطبيّة الذي يدرس اللثة والفم والتجاويف التي تحدث داخل الأفواه ومعالجة المشكلات السنيّة مثل التسوس والتساقط والتقرّحات اللثوية وزرع الأسنان، ولهذا الفرع تخصصات أيضاً مثل {التعويضات السنية، طب أسنان الأطفال، طب الفم، أمراض اللثة، تشريح الأسنان، طب الأسنان الشرعي، جراحة الفم والفكين، طب الأسنان الوقائي} وغيرها العديد. طب الأطفال: إنهُ من أكثر التخصصات دراسة لأنهُ يهتم بصحة الأطفال والأمراض التي تُصيبهم باختلاف أعمارهم، ويدرس أيضاً التطوّرات النفسية والبدنية التي تحدث في جسم الطفل ومن أبرز المواد التي تتم دراستها في هذا الفرع {هرمونات النموّ عندَ الطفل، أمراض الطفولة، التطعيمات، الرعاية الصحيّة، الصحة النفسية والوقائية، الأنظمة الغذائية للأطفال}. الطب النفسي: دراسة هذا التخصص تتطلّب التعمّق بالشخصيات والتعرّف على الاضطرابات النفسية وأشكالها وأعراضها وطرق علاجها، ويدرس الطالب الأدوية التي يجب منحها للمرضى بحسب حالتهم، ويدرس الدماغ وتأثيرات الجهاز العصبي على الإنسان ومشاعره وحالته النفسية. طب القلب: يُعتبر أكثر الفروع الطبيّة شعبية وانتشاراً لدى الطلاب، بحيث يطمحون لدراسته والتفوّق بهِ، فتتم من خلاله دراسة التشريح الكامل للقلب والأمراض التي تُصيبه والجراحة القلبية والصمامات والشرايين التاجية وقصور القلب، ويُمكن عمل الطبيب بعدَ التخرج في المراكز الصحيّة والعيادات والمشافي الخاصة والحكومية والهيئات التخصصية والبحثية.