اضرار فيتامين سي - YouTube
اضرار فيتامين سي على الكلى مسألة صحية مهمة ويجب الاضاءة عليها، خاصة مع نهج البعض المبالغ به تجاه تناول فيتامين سي بشكل مفرط قد يؤذي حياتهم وصحتهم دون علمهم بذلك. والحقيقة ان فيتامين سي من الفيتامينات المهمة جدا والتي يتم التشديد على اهمية تناولها والحصول عليها ان من خلال الغذاء او عبر المكملات الغذائية كونه يقوي مناعة الجسم ضد الامراض الشائعة كالانفلونزا ونزلات البرد وغيرها. لكن قد يصبح الافراط في استهلاك فيتامين سي، المعروف ايضا بفيتامين ج، نوعا من الخطر الذي يهدد صحة الكلى وهو ما سوف نستعرضه اليوم. اضرار فيتامين سي على الكلى الافراط في استهلاك اقراص فيتامين سي الفوارة قد يؤذي صحة الكلى، كونه يعمل على رفع درجة حموضة البول، وهو ما قد يؤدي لخطر نشوء حصوات الكلى. كما ان تناول كميات زائدة من فيتامين سي يمكن ان تسبب اضرارا ومشاكل صحية عديدة منها: • الاسهال. • المغص والم المعدة. • استثارة المريء ما يؤدي الى الغثيان. مع الاشارة الى ان مصادر فيتامين سي الطبيعية من الاطعمة والمشروبات لا يحمل الضرر نفسه كما هو الحال مع اقراص فيتامين سي. وبالتالي يمكن التخلص من هذه الاثار الصحية السلبية بالتركيز على مصادر فيتامين سي الطبيعية من الغذاء.
أما لمن يُعاني من نقص ڤيتامين C بشدة، فعليه تناول الكبسولات والمُكملات الغذائية التي تُساهم في تعديل مستواه في الجسم وذلك بعد إستشارة طبيب تغذية مُختص. ملاحظة عن ڤيتامين C: علينا الإنتباه لعدم الإفراط في تناول جرعات ڤيتامين C لأنه يسبب الكثير من المضاعفات ومنها: حصوات الكِلى / الإسهال. لهذا السبب علينا استشاره الطبيب المختص قبل أخذ أي جرعة تحتوي على أكثر من 1 جرام من ڤيتامين Cسي. أضرار زيادة أو نقص كمية فيتامين سي في الجسم إن أضرار فيتامين سي الفوار أو الحبوب أو ذلك المتوفر في الخضروات والفواكه والأغذية الأخرى متعددة ونذكرها كما يلي: تناول كمية كبيرة من هذا الفيتامين قد يؤدي لتشكيل حصوات الكلى وهذه من المشاكل الصحية الخطيرة. من الممكن أن يتلقى الجسم ضرراً إن تناول كمية كبيرة من هذا الفيتامين وأبرز هذا الضرر هو الاضطراب الحاصل بضغط الدم. يتسبب تناول كميات كبيرة من الفيتامين إلى حصول صداع ودوخة وتعب وإرهاق. يؤدي تناول كمية كبيرة مثلاً 2000 مللغرام من الفيتامين إلى حصول اضطرابات في الجهاز الهضمي. من بين أضرار نقص هذا الفيتامين أنه يقلل من أداء المناعة في الجسم وفقدان الأسنان ونزيف في اللثة.
اسم الشركة - name company شركة بن سمار للتجارة والمقاولات رابط الشركة url company وصف الشركة - Description تأسست شركة بن سمار عام 1396هـ كمؤسسة فردية, وتطورت بفضل الله ثم بفضل جهود العاملين بها حتى أصبحت شركة ويتبع لها العديد من الأنشطة وهي كالتالي: - تصميم وتنفيذ وإنشاء المباني والقصور والمستشفيات والمدارس. - تجديد خطوط الصرف الصحي وتصريف السيول والأمطار - تمديد خطوط وتوصيلات المياه للمنازل والمرافق وغيرها - تمهيد وسفلتة وأرصفة الطرق والشوارع. -تمديدات الأعمال الكهربائية الداخلية وإنارة الشوارع والمحطات الكهربائية - الأعمال الالكترونية وتمديدات خطوط الهاتف -صيانة وتشغيل المرافق العامة والمراكز الطبية - إنشاء السدود وصيانتها وتشغيلها. شركة بن سمار للمقاولات. -صيانة أعمال المياه وحفر وطي الآبار.
[1] تدير الشركة عملياتها في العديد من الأسواق العربية وتقدم باقة متكاملة من الخدمات الاستثمارية.
هنأ رئيس مجلس إدارة شركة ابن سمار، مسعد بن سمار العتيبي، خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز وسمو ولي العهد الأمير محمد بن سلمان، بمناسبة الاحتفاء بذكرى يوم التأسيس. وقال مسعد العتيبي: "سيبقى هذا اليوم محفورًا في قلب وعقل كل مواطن ومواطنة، ليس لسبب سوى أنه دليل على عزيمة وإصرار قادة هذه البلاد على إقامة دولة الحق والعدل والمساواة، فوق تراب الجزيرة العربية، على الرغم من التحديات الجسام التي واجهتهم". وأضاف "العتيبي": "في يوم التأسيس، نستلهم العبرة، ونستحضر تاريخ الأجداد لثلاثة قرون مضت، ونستحضر أيضًا مسيرتهم التي سطروها في ميدان المعركة، بكفاحهم ونضالهم من أجل أن ينعم الناس بالاستقرار والسلام". شركة بن سمار للتجارة والمقاولات وعنوانها بالرياض. وأشار إلى أن "هذه الجهود هي التي أثمرت عن تأسيس الدولة السعودية الأولى في عام 1727م، ومن بعدها الدولة السعودية الثانية، ثم المملكة الثالثة التي بات اليوم عنوانًا للنمو والرخاء والتقدم والازدهار، ليس لسبب سوى أن المرتكزات التي انطلقت عليها، كانت قوية وراسخة، عنوانها الأبرز "التوحيد. " وأضاف ابن سمار قائلاً: "يوم التأسيس، ليس يومًا شهد إقامة الدولة السعودية الأولى فحسب، وإنما هو يوم نحتفي به بتلاحم الشعب السعودي حول قيادته، إيمانًا من أفراده بأن هؤلاء القادة لهم مقصدهم النبيل في تعزيز الاستقرار، ونبذ الفرقة والشتات، ومحو أي خوف كان يسيطر على الناس قديمًا، لندرك اليوم أننا نعيش عصرًا من التقدم والرخاء والسلام، وما كان ليتحقق هذا الأمر لولا تضحيات الآباء والأجداد من أئمة وأمراء وملوك هذا الوطن، الذين آمنوا بربهم، وطبقوا شرعه في الحياة اليومية".
1/ الدخول لبداية الطريق من جهة طريق السيل لم يكتمل. 2/ الطريق غير مخطط و الأسفلت متهالك. 3/ الدخول لبداية الطريق من جهة حي العمره المتجه الى السيل (المعيصم) لم يكتمل.