وبالطبع، الماء الساخن أفضل عندما يقترن بالصابون أو مطهر آخر، كما هو الحال عند غسل الأطباق أو الملابس. ووجدت دراسة نشرت عام 2010 في المكتبة العامة للعلوم أن الماء الدافئ عند حوالي 130 درجة فهرنهايت لم يكن فعالا في قتل الفيروسات من تلقاء نفسه، ولكن إضافة عامل مؤكسد قوي، مثل المبيض، عطل الجينوم الفيروسي بما يكفي لمنعه من الانتشار. وعندما يتعلق الأمر بتطهير ملابسك، اغسلها عند درجة حرارة لا تقل عن 140 درجة فهرنهايت. ويساعد المجفف أيضا على قتل الجراثيم حيث تتراوح درجة حرارته من 135 إلى 150 درجة فهرنهايت. ولا تحاول غسل يديك أو جسمك بالماء عند درجة الحرارة هذه، حيث قد يؤدي ذلك إلى حرق أو تهيج بشرتك. 5. الزيوت الأساسية: يقول تاديك إن بعض الزيوت الأساسية، مثل الباتشول والقرفة، قد تكون فعالة إلى حد ما ضد سلالات معينة من الفيروسات والبكتيريا، ولكن هناك بدائل أفضل تعمل على مجموعة واسعة من مسببات الأمراض. طريقة جل العملاق الاخضر الأصلى أقوى منظف مطهر ومعقم للارضيات متعدد الأغراض ويقضى على جميع الحشرات - YouTube. ويُعتقد أن الزيوت الأساسية تعمل عن طريق تعطيل أغشية الخلايا من الفيروسات والبكتيريا، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتعرف على طبيعتها الكيميائية وكيف يمكن استخدامها بشكل أكثر فاعلية كمطهرات. ويمكن أن تكون المطهرات الطبيعية فعالة مثل المواد الكيميائية في بعض الحالات، ولكن ليست كل منتجات التنظيف المُصنَفة على أنها طبيعية فعالة بنفس القدر.
ضد الروماتيزم:ضعي في حوض الاستحمام منقوع الزعتر لعلاج الروماتيزم والتهاب المفاصل وآلام العضلات. مطهر الحمامات الاخضر الاصلي. الفلافونويدات:الفلافونويدات التي يحتويها الزعتر تعمل كمضادّ للأكسدة، الأمر الذي يسمح بمحاربة التلف الذي تسببه الجذور الحرّة (التي تسبب أمراض السرطان والأمراض الأخرى). مفيد للأسنان:الزعتر مصدر للمنغنيز والكالسيوم، ويساعد على التكوين السليم للعظام والأسنان بشكل جيد. وإذا استخدم للغرغرة، فإنه يعالج الأسنان واللثة وتجويف الأسنان ويحارب الرائحة الكريهة للفم.
ولهذا، يعد الاهتمام بصحة أسنانك مهمًا للغاية خلال فترة الحمل. ولتفادي حدوث مثل هذه المشاكل، يتوجب عليك تنظيف أسنانك ولثتك مرتين في اليوم، مرة بعد الإفطار صباحًا، ومرة قبل النوم. كما يمكنك استخدام خيوط التنظيف لمرة في اليوم لتعزيز صحة أسنانك. كما يمكنك الاستفادة من هذه النصائح الإضافية لتفادي تشكّل الجير على الأسنان، مثل: [5] شرب كمية كبيرة من ماء الصنبور لأنه مليء بالفلورايد المفيد للأسنان والذي يمنع تهالكها. تفادي شرب المشروبات المليئة بالسكر. تناول كمية متنوعة من الطعام الصحي. تناول وجبتين ونصف من الطعام المليء بالكالسيوم. ولكن، من الضروري أيضًا مراجعة الطبيب للتأكد مما يناسبك. تنظيف الأسنان من الجير مع التقويم إذا كنت تضع التقويم، فيتوجب عليك الأخذ بعين الاعتبار أن هناك طرقًا معينة لتنظيف الأسنان من الجير. ومن ضمن هذه الطرق ما يلي [6]: استخدام معجون الأسنان مع فرشاة الأسنان التقليدية أو الكهربائية والمصممة خصيصًا لمستخدمي التقويم. جهاز تنظيف الأسنان بالماء الجديد. استخدام خيط الأسنان؛ وذلك لأنه يمكنه الوصول إلى المناطق الضيقة بين الأسنان. استخدام غسول الفم وخصوصًا في الفترة الأولى بعد تركيب التقويم، وذلك لأنه يحمي من البكتيريا التي قد تسبب الجير.
يجب عمل تطهير شرجي بعد كل تغوط إذ من الممكن أن يتسبب البراز المتبقي في حال عدم تنظيف فتحة الشرج بتهيج الجلد إذ أن الجلد المحيط بالقناة الشرجية رقيق للغاية مما يتسبب بحدوث تهيج.