نصف حبة أفوكادو مع الليمون والأعشاب، وصدر دجاج بالكاري، و200 غرام عدس أحمر، وكوب لبن طبيعي. سلطة طماطم بالحبق، وسلمون مطبوخ على البخار، وشريحة من خبز العجين المخمّر ، وسلطة بالليمون الهندي الوردي والنعناع. شاهد أيضًا: نظام غذائي في رمضان لإنقاص الوزن اليوم الثاني لحمية داش الوجبات التي يسمح بتناولها في حمية داش لليوم الثاني، وهي: شاي أو قهوة بدون سكر، وكوب لبن طبيعي، و3 شرائح من خبز العجين المخمّر مع القلي من الزبدة، وحبة كيوي. سلطة باللوبيا، ويخنة بلحم البط والهيليون مع 200 غرام من الأرز، وتفاح مطبوخ مع اللوز. حساء خضار، وعجة بأعشاب ناعمة، وباذنجان مشوي، وشريحة من خبز العجين المخمّر، وكوب لبن طبيعي. اليوم الثالث لحمية داش الوجبات التي يسمح بتناولها في حمية داش لليوم الثالث، وهي: شاي أو قهوة بدون سكر، وعاء حليب قليل الدسم، و3 شرائح من خبز العجين المخمّر مع القلي من الزبدة، وحبة إجاصة. خرشوف، وكارباتشيو بلحم البقر، وسلطة بالحنظة السوداء، وكوب لبن طبيعي. سلطة نيسواز على طريقة داش، وكرز مطبوخ. اليوم الرابع لحمية داش الوجبات التي يسمح بتناولها في حمية داش لليوم الرابع، وهي: شاي أو قهوة بدون سكر، وعاء حليب قليل الدسم، و3 شرائح من خبز العجين المخمّر مع القلي من الزبدة، وحبة تفاح.
اليوم الثاني: الإفطار 2 بيضة مسلوقة رغيف بلدي طازج مع خضار مشكل، الغداء صدر فرخة مشوي كوب زبادي مخلوط برشة بذور الكتان. العشاء مكون من صحن كبير من الخضار المشكل مع عدد بيضة مسلوقة فقط بدون خبز. اليوم الثالث: الإفطار عدد 2 بيضة مسلوقة مع رغيف بلدي طازج، الغداء قطعة كبيرة من الجبن الخالي الدسم مثل الجريش أو ما شابه ذلك. العشاء صدر فرخة مسلوقة في ماء وملح بدون اي زيت أو أي مادة دهنية او توابل. اليوم الرابع: الإفطار رغيف بلدي عدد 2 بيضة مسلوقة، الغداء عدد 2 حبة من فاكهة الكيوي أو التفاح، العشاء علبة تونة قطع خالية من الزيت مع عصير الليمون فقط بدون ملح وطبق سلطة خضراء مشكلة. تخفيض الوزن الزائد في أقل من أسبوع استمتع ب رجيم تخسيس 10 كيلو في 4 ايام من خلال اتباع النظام التالي: اليوم الاول: قبل الافطار تناول كوب من الماء الدافئ به ملعقة عسل وليمونة، الإفطار رغيف بلدي مع عدد 2 بيضة مسلوقة وقطعة جبن قريش خيارة واحدة. الغداء علبة تونة خالية من الزيوت و طبق سلطة كبير مشكل بدون ملح فقط ليمون، العشاء علبة زبادي متوسطة يضاف لها نصف ليمونة. في وسط اليوم يمكن شرب كوبين شاي أو قهوة بدون سكر أو سكر دايت.
وكذلك سرطان الكبد فوجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا كوبين من القهوة من القهوة بشكل يومى تعرضوا لخطر إصابة أقل بسرطان الكبد بحوالي النصف، وكان هذا الخطر أقل مع زيادة الإستهلاك، حيث إنخفض خطر المرض عند من شربوا 4 أكواب يوميا بنسبة 75% ومن جانب أخر تمنع القهوة نمو الأورام في القولون، سرطان الأمعاء، كما أن للقهوة تأثيرات مفيدة لوقاية النساء من سرطان الثدي، وسرطان المخ. وكذلك تقل حالات الإصابة بسرطان الفم والحلق بشكل ملحوظ لدى من يتناولون 4 فناجين أو أكثر من القهوة يومياً. دور القهوة فى الحماية من أمراض أخرى غير السرطان: القهوة ذات فائدة كبرى للقلب والأوعية الدموية، لذلك فتناول القهوة يقلل من إحتمالات الإصابة بالأزمة القلبية واكتشف الباحثون أن تناول حوالي 4 فناجين من القهوة يومياً على مدى طويل يؤدى الى الوقاية من تدهور الذاكرة ويحمى من جلطات المخ. كما تم الربط بين شرب القهوة والتقيلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثانى. وكذلك تساعد القهوة على إنقاص الوزن فشرب القهوة بدون سكر لا يضيف أي سعرات حرارية للجسم كما أنه يحث على حرق الدهون الموجودة في الجسم
يعشق البعض تناول القهوة، بسبب الدور الذى تلعبه فى زيادة التركيز؛ لذا تعد المشروب الأساسى لدى البعض لأجل تعزيز الشعور باليقظة والانتباه. وأوضح الخبراء الفوائد المختلفة لمشروب القهوة سواء زيادة الطاقة أو حرق الدهون أو الحفاظ على صحة القلب، ولكن يجب أن يكون المشروب دون سكر. ويرصد تقرير فى موقع "Healthline" فوائد تناول القهوة بدون سكر، منها: -تقوية الذاكرة: توصلت نتائج العديد من الدراسات إلى الآثار الجانبية للكافيين على الذكريات، وكشفت أن الذين يستهلكون القهوة السوداء على أساس يومى لفترة طويلة من الوقت أظهروا أنهم أقل عرضة للتدهور المعرفى ومشاكل الذاكرة من أولئك الذين لا يشربون القهوة السوداء بشكل يومى. -إنقاص الوزن: تساهم القهوة فى تعزيز عملية التمثيل الغذائى، من خلال تحفيز أكسدة الدهون فى أجسامنا، وبالتالى تسهل من عملية حرق الدهون بشكل كبير. -الحفاظ على صحة القلب: يساعد مشروب القهوة بدون سكر على تحفيز ضربات القلب والحفاظ عليها وبالتالى الحفاظ على الدورة الدموية تحت السيطرة. -منح الطاقة: يلعب التمثيل الغذائي المتزايد أيضًا دورًا في زيادة الطاقة، من خلال تعزيز عمليات حرق الدهون، حيث يساعد الكافيين في تحفيز الجسم وتحسين الطاقة.
آخر تحديث الثلاثاء 28 ديسمبر 2021 نشرت النجمة السعودية فوز الفهد فيديو لها على حسابها الرسمي على نواقع التواصل الاجتماعي إنستغرام. وظهرت فوز الفهد في الفيديو ترتدي فستاناً باللون الأحمر، بإطلالة ساحرة. وتميز فستان فوز الطويل والضيق بقصته الغريبة، المفتوحة عند منطقة الذراعين، مع اكمام طويلة، كما ترتكت شعرها منسدل بطريقة عفوية على كتفيها، وطبقت ماكياجاً قوياً.
تاريخ النشر: 17 مارس 2020 18:46 GMT تاريخ التحديث: 31 مايو 2020 13:08 GMT تصدرت الفاشينيستا الكويتية فوز الفهد قائمة التريند، على موقع "تويتر" في دول خليجية، بعدما تحولت إلى حديث السوشيال ميديا، فور إعلان زواجها. فستان وإطلالة فوز الفهد، و"رعشة" يد زوجها، كانا أبرز ملاحظات المتابعين على مقاطع الفيديو المتدولة لمراسم إعلان الزواج، التي انتشرت على نطاق واسع. الفستان والإطلالة جاءت أبرز تعليقات المتابعين معجبة بإطلالة وفستان فوز، فكتبت "أميرة" تقول: "فوز الفهد تجنن وفسانها كله اناقه، الله ييسر لها حياه زوجية هنيه يارب". "رعشة" عبداللطيف الصراف وفستان فوز الفهد.. أبرز ملاحظات المتابعين. كما غردت أخرى تدعى "لوليتا": "فوز الفهد طلتها وفستانها تجنن.. هذي الناس اللي فاهمه الزواج صح شي بسيط وأنيق". #فوز_الفهد طلتها وفستانها تجنن … هذي الناس اللي فاهمه الزواج صح شي بسيط و انييييق ✅❤️❤️❤️ — يُـمنى جَـابر (@__iYomna) March 17, 2020 متابعة أخرى كويتية غردت تصف إطلالة مواطنتها فتقول: "الواحد مايدري يركز في جمال الخاتم ولا في جمالها واناقتها". الواحد مايدري يركز في جمال الخاتم ولا في جمالها واناقتها 💔 #فوز_الفهد — 𝑅 (@Irevm09) March 17, 2020 وتوالت التغريدات المعجبة بـ"الظهور الأنيق" للفاشينيستا الكويتية، التي تعد من أشهر الشخصيات المؤثرة في الوطن العربي في عالم الجمال والأناقة منذ أن بدأت تنشط فيه في العام 2014.
والله إنها من أجمل الناس اللي شافتهم عيني 💔💔💔 #فوز_الفهد — BLUE WAVE. (@Bluewave91_) March 17, 2020 #فوز_الفهد لوكها يجنن 🤍 — Aphrodite.. 🦉🤍 (@effaatt92) March 17, 2020 توتر الزوجين ولاحظ المتابعون توترًا بدا على الزوجين، لكن توتر الزوج عبداللطيف الصراف كان لافتًا بشكل أكبر، حيث ركز البعض على "رعشة" يده التي ظهرت خلال فيديو، عندما كانت زوجته فوز الفهد تلبسه دبلة الزواج. شفيه يرجف كذا 😐😂! فوز الفهد بفستان رخيص للمرة الثانية بعد زواجها من ملياردير!! نكشف عن سعره والفاشينيستا تعلق - YouTube. #فوز_الفهد — ريما (@_iReemab) March 17, 2020 أيضًا بدت فوز الفهد متوترة وهي تنتظر بدء مراسم إعلان الزواج وخلال تقديم الهدية، وهو التوتر الذي استحسنه بعض متابعيها. ياربي شلون متوتره اف احبببها #فوز_الفهد — ع (@uxxxx_55) March 17, 2020 حس الفكاهة أما حس الفكاهة فكان حاضرًا أيضا على هامش ملاحظات المتابعين، فكتبت إحداهن تقول: "فوز الفهد أول عروس تلبس فوانيس رمضان قبل رمضان ادري سعره يشتري بنك الراجحي بس فيه موديلات حُلوه وش حادك ع شكل فانوس، بعدين وش هالعروس الزعلانه". أما الرجال فكانوا مشاركين في التريند، حيث يقول أحدهم يسمي نفسه "الباشا" وهو ساخر: "أنا كل ماحط عيني على احد تنوخذ من تاجر.. حبيت بالبدايه ياسمين صبري وخذاها بوهشيمه ولفيت على فوز وخذاها الصراف.. منو ادور تاجر احط عيني عليها ويجيها رزقها".
انا كل ماحط عيني على احد تنوخذ من تاجر.. منو ادور تاجر احط عيني عليها ويجيها رزقها 💔 @yasminesabri #فوز_الفهد — باشـا 🚬 (@BlaHawyh) March 17, 2020 وأعلنت فوز الفهد في وقت سابق اليوم الثلاثاء، دخولها عش الزوجية، لكنها لم تكشف عن هوية زوجها، لكن متابعين قالوا إنه رجل الأعمال الكويتي الثري عبداللطيف أحمد عبداللطيف الصراف.