أسباب صعوبة التنفس لدى الحامل زيادة حجم الجنين داخل الرّحم مما يجعله يضغط على منطقة الحجاب الحاجز عند الأم فيسبب شعورها بضيقٍ وصعوبة في التنفّس. زيادة نسبة السّائل الأمينوسى المُحيط بالجنين ممّا يضغط على المنطقة العلويّة ويضعف القدرة على التنفّس السّليم. إن كانت الأم حاملًا بتوأم فهذا يتسبّب بكبر حجم الرّحم للضعف ما يتسبّب بضيق النَّفَس. الإصابة باضطرابات نفسيّة أو التعرّض لمشاكل عصبيّة والتي عادة ما تُرافق مراحل الحمل. ويوجد العديد من الأمراض النفسيّة الشّائعة بين الحوامل مثل الاكتئاب والقلق وحتّى التوتّر الذي لا يعتبر مرض وإنّما هو حالة مُؤقّتة تنتج عن سبب مُعيّن وتزول بزواله. هل ضيق التنفس من علامات الحمل إصابة الحامل بمرض في الجهاز التنفّسي لدى الحامل كالرّبو الشعبيّ التَحسُسيّ أو التهابات القصبات الهوائيّة. نقص في مستوى هرمون البروجسترون عند الحامل وهذا الهرمون هو المسؤول عن تحفيز مراكز التنفّس في الدّماغ خلال الحمل لزيادة كميّة الأكسجين لدى الأم. وبالرغم من أنّ كل نَفَس لا يجلب الكثير من الاكسجين إلى الجسم إلا أنّ الهواء يبقى لمدّة أطول في الرّئتين ليتمّ استخلاص الأكسجين منه بحيث يحصل الجنين على ما يحتاجه منه.
الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية يزيد من فرصة إنجاب توأم، ولكن يحدث ذلك بعد مرور السنة الأولى من الرضاعة. إقرأي أيضاً: طرق الحمل بتوأم وعوامل تزيد من فرص حدوثه بعد الامتناع عن تناول حبوب منع الحمل خاصة إذا تناولت الحبوب لفترة طويلة تصل إلى سنوات، تصبح الهرمونات الانثوية نشطة جداً. في حالة كان الأب يتناول خضروات ورقية كثيراً ويتناول الأطعمة الغنية بالزنك والفوسفور. كيف يحدث حمل التوأم هناك نوعين من التوائم وهما: التوأم المتماثل أو المتطابق: وهو يحدث في حالة تخصيب بويضة واحدة ثم انقسامها في نفس الكيس الجنيني ويكون التوأم أن لهما نفس الملامح. التوأم الغير متطابق: يحدث بتخصيب بويضتين من حيوانين منويين مختلفين ويظهر لكل جنين مشيمة خاصة به ويختلفان في الشكل والجنس. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
حدوث تسارع في الأنفاس والنبض. حدوث لون أزرق لليدين والقدمين أو حول الشفاه. الشعور بألم في الصدر عند التنفس. ظهور حالة شحوب على الوجه. السعال الحاد يصاحبه الحمى والقشعريرة. طريقة علاج حالة كتمة النفس التي تتعرض لها الحامل التخفيف من النشاط اليومي، ومن سرعة الأداء، لأن السرعة في العمل تجعل الحامل بحاجة أكبر للهواء، فالجسد يُعطي لها إشارات بأنها تجاوزت الحدود المسموح بها لسرعة الأداء فيجب الاستجابة له. المحافظة على الطريقة السليمة في الجلوس، حيث يرفع الظهر بطريقة مستقيمة مع إسناد الكتفين إلى الخلف ليسمح للرئتين بالتمدد الكافي ليحصل على كفايته من الأكسجين. القيام بتمارين التنفس خلال الحمل لتخفيف التوتر والضغط النفسي على الحامل، فهو يساعد على الاسترخاء وتحسين التنفس وبالتالي التجنب من الشعور بالضيق، ويُمكن أداء هذا التمرين عن طريق الجلوس على كرسي، أو يتم الوقوف بشكل ثابت مع أخذ نفس عميق من الأنف مع نفخ الرئتين للحالة القصوى، وبعد ذلك يتم إخراج النفس كامل بطريقة بطيئة من الفم، وتتكرر هذه العملية حتى الشعور بالراحة. لتحسين عملية التنفس لدى الحامل وتخفيف الضغط على الرحم يتم الاستعانة بوسائد إضافية أثناء النوم لرفع الرأس والرقبة.
طوال فترة الحمل ، ستتغير أعراض الحمل من حيث شدتها ودرجة تأثيرها ، وقد يحدث ضيق في التنفس ، وقد يصل ضيق التنفس إلى بداية الاختناق. في بعض الأعراض التي قد تكون ناجمة عن ضيق التنفس عند المرأة الحامل ، إذا لم تبذل الكثير من الجهد ، فسوف يتسارع تنفسك بشكل كبير ، وسيظهر اللون الأزرق أو تورم اليدين أو القدمين أو الشفتين. يمكن أن يسبب الاستنشاق والزفير إحساسًا بالوخز في عظمة القص وشحوب الوجه ، خاصة في المناطق المغلقة أو سيئة التهوية ، أو السعال الشديد ، أو البرد القصير ، أو تقلصات الأطراف. حلول لمساعدة الحوامل على تقليل ضيق التنفس بالنظر إلى أن هذه الحالة قد تستمر لعدة أشهر ، وهذا الألم قد يمنع المرأة من النوم طوال الليل ، فقد قدمنا العديد من النصائح للحوامل للحد من ضيق التنفس. الحمل بما في ذلك: حاول الجلوس والنوم في وضع يناسب ظهرك وجسمك ، مع الحفاظ على ظهرك مستقيماً لتوسيع رئتيك من أجل عمل أفضل. القيام بتمارين التنفس لتخفيف أعراض التوتر والقلق بشكل كبير ، وتجنب الإجهاد قدر الإمكان. حاولي الاسترخاء وشرب المشروبات التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية ووظيفة الرئة ، وتجنب شرب المشروبات الساخنة جدًا لتجنب تقلصات الرحم.