وقد اكتسبت مؤخراً في الدول العربية شهرة كبيرة نسبة إلى الراحة والفخامة والتطور الذي تقدّمه. فهي رائعة الجمال حقاً. وحتى لو أنها قد تملك بعض الصفات المشابهة لغيرها، ولكنها تملك طابعها الخاص المميز. وقد حازت على جائزة أفضل سيارة فاخرة في الحفل التاسع لتوزيع جوائز بي ار أرابيا للسيارات لعام 2021. الجائزة هي سيارة فخمةكبيرة الحجم، ويبلغ طولها حوالي 5 امتار. محرك هونشي اتش 9 تتوفر بخيارين للمحرك: 6 اسطوانات سعة 3 لتر سوبرشارج يولد قوة 283 حصان و400 نيوتن متر ومحرك رباعي الأسطوانات سعة 2 لتر مشحون بتيربو ويتوفر الخياران مع نظام الدفع الخلفي، وبناقل حركة مزدوج المقبض ذو سبع سرعات. ارابيان درايف | هونكي اتش ٩. ولكن يبقى محرك V8 أو V12 أفضل للسيارات الفخمة، وهذا سبب من الأسباب الذي يجعل السيارات الفاخرة الأوروبية أفضل من هونشي إتش 9 من ناحية الثبات و الراحة. فمحرك 12 اسطوانة معروف بثباته أكثر من المحركات الأخرى. إلا أن هذه ليست بنقطة سيئة لهونشي. فبالنهاية ليس محركها ما يحدد جماليتها، إنما مقومات الراحة الداخلية التي توفرها، وجمالها الخارجي، وأيضا سعرها بالنسبة إلى سيارة فخمة بحق. وحان الآن الوقت للانتقال إلى التحدث عمّا يجعل هذه ال سيارة مميزة.
تتعدّ هونشي اتش 9 أفخم سيارة صينية اليوم، كما أصبحت منافسة حتى للمرسيدس اس-كلاس وبي ام دبليو الفئة السابعة. تعرفوا معنا على أبرز تفاصيلها. لمعرفة المزيد عن السيارات الصينية، اضغط على الرابط التالي: أفضل السيارات الصينية هونشي اتش 9 (Hongqi H9): لمحة سريعة من الشائع قول أن الصينيين في صناعاتهم "يقلدون الصناعات الأخرى". ولكن مؤخراً، هم يستوحون من الغير حتى يصنعوا نسخاً متطورة أكثر. وقد لا نرغب في قول "أفضل" لأن هونشي إتش 9 مثلاً، ليست أقضل من مرسيدس اس كلاس، ولكنها تقدم مواصفات مماثلة بسعر أرخص. كما أنها سيارة عالية الجودة. أضف إلى ذلك أن البعض يجدها حتى أجمل م بي ام دبليو ومرسيدس! سيارات هونشي اتش 9 2021 بالفئات، الأسعار والمواصفات في الامارات | Autopediame. فهي خاطفة للأنظار بجمالها الخلاب وهيبتها على الطريق. فهل فكرة أن تستوحي الصين لتطور سيئة؟ بالطبع لا، فلا تنسوا أنها بذلك أصبحت من القوى العظمى التي تحكم العالم اليوم. وسبقت غيرها بذلك. فهي بكل بساطة راقبت، وطوّرت وصنعت بحسب ما يلبي حاجة السوق. وسيارة هونشي هي احدى الأمثلة اليوم، فهي سيارة فخمة بسعر مقبول بالنسبة إلى مواصفاتها كما أنها اقتصادية. أليس ذلك يلبي حاجة الأسواق أكثر من غيرها من الشركات الأوروبية مثلا؟ فهذه السيارة، هونشي إتش 9، تستوحي من العديد من المركبات الفاخرة التي نعرفها اليوم، حتى تصنع هويتها الخاصة الجميلة.
في المقدمة ، تظهر شبكة الكروم الكبيرة محاطة جزئيًا بشريط LED يمتد من الحافة إلى الحافة بينما المصابيح الأمامية هي وحدات Matrix LED. تم تصميم شعار Hongqi بالأحمر كخط رفيع يبدأ من منتصف غطاء المحرك وصولاً الى الشبكة. ميزة أخرى هي مقابض الأبواب المنبثقة ومجموعة من العجلات المعدنية مقاس 20 بوصة لتتناسب مع الأبعاد السخية لأحدث سيارة صينية فاخرة. يبدو أن المقصورة الداخلية مفعمة بالجلد والخشب والكروم ، وتحتوي على شاشتين كبيرتين ، واحدة لمجموعة العدادات والأخرى لنظام المعلومات والترفيه. بالإضافة إلى الإضاءة المحيطة ، والمفاتيح الكهربائية الحساسة للمس ، وتخطيط اختياري بأربعة مقاعد. تم تصميم طراز قاعدة العجلات الطويلة الذي تراه في الصور من قبل Auto 163 و Auto Sina في الصين مع هيكل ثنائي اللون باللونين الأحمر والأبيض وهو أطول بكثير من النموذج القياسي ، على الرغم من أنه لا يزال يحتفظ بالتخطيط رباعي الأبواب ونفس التصميم تقريباً. وتشير التقارير الصينية إلى أنه يمكن أن يكون أطول من النموذج العادي بـ 40 سم (15. 7 بوصة) ، والطول الإضافي واضح بشكل خاص بفضل الأعمدة B الموسعة. تظهر نظرة خاطفة داخل المقصورة أن السيارة مكسوة بالجلد الأبيض وتحتوي على كرسيين فاخرتين في الصف الثاني ، تمامًا مثل H9 القياسية.
اقرأ أيضًا: جدول وزن الجنين في الشهر السابع بعض النصائح للحامل في الشهر الأول في صدد الحديث عن جدول غذاء الحامل في الشهر الأول يمكننا الحديث عن بعض النصائح للحامل في الشهر الأول، حيث وضع بعض الخبراء مجموعة من النصائح للسيدات الحوامل في الشهر الأول، وتشتمل هذه النصائح على الآتي: ينصح خبراء التغذية بتناول الأطعمة الغنية بالنشويات قبل النهوض من السرير بفترة لا تقل عن 15 دقيقة. تناولي الوجبات سهلة الهضم وقليلة الدسم مثل الخضروات والفواكه واللحوم البيضاء ومنتجات الألبان. احصلي على قدر كبير وكافِ من السوائل والعصائر الطازجة وابتعدي عن المعلبة قدر الإمكان. شرب الماء يوميًا بكثرة لتعويض السوائل المفقودة أثناء عملية القيء. تناولي الخضروات الداكنة كالسبانخ والبقدونس والجرجير والبروكلي. جدول غذاء الحامل من الشهر الأول للشهر التاسع - تريندات. اشربي بكثرة عصير البرتقال وثمرة الأفوكادو. شرب كمية كافية من الحليب يوميًا أو ما يعادلها من منتجات الألبان وهذا يرجع لأهمية منتجات الألبان للأم والجنين. تقسيم الوجبات إلى 3-6 وجبات في اليوم. الابتعاد عن الأطعمة المقلية والدسمة خلال الشهر الأول من الحمل. الشهور الأولى من الحمل هي من أهم الشهور التي يجب أن تهتم الأم بالتغذية فيه، وهذا لأنه يتم تأسيس وتكوين الجنين فيها وعلى الأم الحامل الانتباه للأطعمة التي تتناولها خلال الشهور الأولى للحمل.
ينصح خبراء التغذية أيضاً بتناول الطعام الذي يحتوي على النشويات قبل القيام من السرير بحوالي عشرون دقيقة مثل الكعك، أو البسكويت المملح، أو قطعة من التوست. الطعام المناسب للحامل في الأشهر الأولى من الحمل وفي النهاية أود أن أقول أن جدول غذاء المرأة الحامل في الشهر الأول يجب أن يحتوي على الكربوهيدرات، والبروتينات، والابتعاد قدر الإمكان عن تناول الطعام الغني بالدهون. لأن أتباع النظام الغذائي الصحيح في بداية الشهر الأول من الحمل يساعد على الحفاظ على صحة الأم, والجنين طوال فترات الحمل القادمة. ويجب عليك عزيزتي الحامل خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تناول الطعام الغني بحمض الفوليك بكثرة، وذلك لأهميته الكبيرة لنمو الجنين. جدول غذاء المرأة الحامل الصحي... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. والطعام الغني بحمض الفوليك مثل السبانخ، والبروكلي، والفاصوليا، والعدس، وعصير البرتقال، والأفوكادو، ويجب تناول أقراص المكمل الغذائي " الفوليك أسيد" منذ بداية الشهر الأول من الحمل. وذلك بعد الرجوع إلى الطبيب لأنه يصف لكِ المكملات الغذائية أو الفيتامينات التي يحتاجها جسمك في تلك الفترة من بداية الحمل.
تناولى الفواكه والخضراوات المليئة بالسوائل مثل: الخيار والبطيخ. لأنها سوف تساعدك في الحفاظ على رطوبتك أنت والجنين. جدول غذاء الحامل في الشهر الرابع يجب عليك التركيز في الشهر الرابع على الآتي: تناولي الأطعمة الغنية بالحديد مثل الخضراوات الورقية والبقوليات مع كل وجبة. كما ننصحك أيضًا بتناول الأطعمة التي تحتوي على مصدر فيتامين "ج" مثل الليمون. بالإضافة إلى ضرورة مراعاة الحرص على تناول البروتينات عالية الجودة مثل: البيض واللحوم العضوية. جدول غذاء الحامل في الشهر الخامس يجب عليك أن تحرصى في الشهر الخامس على الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم. لأنه يعد من العناصر الضرورية لتنمية أسنان الجنين وعظامه. هن | 6 نصائح للحامل في رمضان.. «حافظي على صحة الجنين مع الصيام». كما يساهم في النمو الصحي للقلب والأعصاب والعضلات. ولذا ننصحك المصادر الجيدة للكالسيوم مثل: الأسماك العظمية الصغيرة كالسردين، واللوز، والخضراوات الورقية، والألبان. بالإضافة لذلك يجب على الحرص على تناول الأطعة الغنية بفيتامين "ج". لأنه من الفيتامينات التي لا يقوم الجسم بتخزينها لذا يجب عليك الحصول عليه بشكل يومي من مصادر غذائية مثل البروكلي والبرتقال والطماطم. جدول غذاء الحامل في الشهر السادس يجب عليك التركيز في الشهر السادس على تناول الآتي: البيض والجبن القريش والزبادي.
عند معرفتك بخبر الحمل يجب الاهتمام بالوجبات الغذائية التي تمد جسمك بالعناصر الغذائية اللازمة، ولذا سنوضح لك جدول غذاء الحامل في الشهر الأول، مع نصائح هامة عند القيام بهذا النظام الغذائي. جدول غذاء الحامل في الشهر الأول لا يعني الالتزام بجدول غذائي أن تحرمي نفسك من الأطعمة التي تحبيها بل معناه الالتزام بتناول الأغذية الصحية المفيدة لجسم ولجنينك، ولذلك إليك جدول غذاء الحامل خلال الشهر الأول. اليوم الأول في بداية يومك الأول سوف تهتمين بتناول الغذاء الصحي المغذي وستكون الوجبات كالتالي: وجبة الإفطار تتكون من طبق من الشوفان باللبن كامل الدسم مع طبق من الفاكهة الطازجة المقطعة مع كوب من اللبن أو عصير البرتقال. وجبة فرعية تتكون من كوب من عصير الليمون مع القليل من المكسرات قليلة الملح أو يمكن أن تتكون من طبق كبير من سلطة الخضروات أو الفاكهة الطازجة. وجبة الغذاء تتكون من طبق من الأرز مع سمكة من السلمون المشوي مع طبق من سلطة الخضار الطازج مع ثمرتين من الموز. وجبة فرعية ثانية تتكون من شريحة توست مع ملعقتين من مربى التين مع كوب من عصير البرتقال أو طبق من حبوب الفطور الكاملة مع اللبن وقطع من الفاكهة.
البيض النيء أو غير المسلوق جيدا: لأن البيض النيء يمكن أن يحتوي على بكتيريا سلمونيلا وهي عصيات معوية ضارة. لذا، وحسب موقع نتمومس، على الحامل تجنب المايونيز والحلويات التي تحتوي على بيض نيء مثل تيراميسو. الحليب غير المبستر ومشتقاته التي يستخدم في صناعتها حليب غير مغلي مثل الجبن الطري أو الكاممبير، لأنها يمكن أن تحتوي على بكتيريا الليستريا التي تضر بالحوامل والجنين والمواليد الجدد. الأجبان التي تنتج من الحليب النيء غير المغلي أو المبستر، لإمكانية احتوائها على بكتيريا مرض الليستيريا الذي يضر بدماغ الجنين. ولنفس السبب يجب على الحامل تجنب تناول السمك النيء مثل السوشي والسلمون المدخن. لحم الكبد، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من المواد الضارة للحامل وأيضا لغناه الزائد بفيتامين A. الكحول: ينصح بامتناع الحامل عن شرب الكحول بشكل تام خلال فترة الحمل، إذ أن الكحول يضر كثيرا بنمو وتكون الجنين. المشروبات التي تحتوي على الكوفايين والشايين، يجب على الحامل تجنبها. وإذا كانت لا تستطيع الاستغناء عن القهوة والشاي وبعض مشروبات الطاقة، فعليها شرب أقل كمية ممكن منها. الاقتصار على تناول الخضار وتجنب اللحوم بشكل كامل، أمر لا تنصح المرأة الحامل به.
كشف استشاري جراحة السمنة والمناظير الدكتور عبدالله المسعود عن الثقافة الغذائية السلبية لدى الأسر والأفراد والتي تسببت في السمنة المفرطة ، وبالتالي مايرتبط بها من مضاعفات مرضية ، مشيرآ أن السلوك الغذائي السيئ وعدم الإبتعاد عن الأكلات المجهزة مسبقآ ولا تحتاج لإعداد نجم عنها سمنة. وأثار "المسعود" حضور ملتقى "الطب التجميلي والمراكز التجميلية ومراكز التغذية والسمنة والحمية" المقام في "أرض المعارض" ، عندما أشار إلى أن هناك أعرافا ومفاهيم على أن من استقرار الزوجين في أول عام لا بد من إرتفاع وزنهما ، والوزن بالفعل يزيد لكنه سلوك غذائي خاطئ ، كما أن إرتفاع وزن الحامل كل مرة بمقدار 5% مؤشر خطير لأنه مع تعدد الولادات وزيادة الوزن تتضاعف نسبة الأمراض. من جانبه سجل ملتقى "الطب التجميلي" حضوراً لافتاً خلال اليومين الماضيين ، حيث جاوز الـ 5000 زائر ، حضروا الجلسات العلمية ، وزاروا الأجنحة المشاركة والتي تمثل أشهر المراكز العلاجية ، وتصدرت الإستشارات الطبية عن الأمراض الجلدية والتجميل والأسنان طلبات الزوار ، كما منحت المراكز تخفيضات للجمهور تستمر في بعضها حتى شهر رمضان المبارك المقبل ، وسيغلق المعرض أبوابه الليلة.
الألياف موجودة في الحبوب الكاملة (مثل، الشوفان والخبز من حبوب كاملة)، في البقوليات، في الخضار وفي الفواكه. ننصح بتناول أغذية تحوي أليافاً غذائية في كل وجبة. شرب الماء يجب الحرص على شرب كمية كافية طوال فترة الحمل. المشروب الموصى به هو الماء. الماء يمنع الجفاف ويقلل من خطورة تطوير المخاض المبكر. ننصح بشرب الماء خلال الوجبات وبينها. كمية الماء المحبذة تتغير من امرأة لأخرى وتتأثر بمستوى النشاط البدني وبظروف البيئة. لون البول الفاتح هو مقياس جيد للشرب الكافي. من المحبذ الحرص على شرب ليترين من السوائل على الأقل يومياً. مكملات غذائية يجب استشارة طبيب أو أخصائية تغذية قيل استهلاك المكملات الغذائية، وعلى أي حال يجب تناول المكملات التالية: يود، فيتامين D، حمض الفوليك والحديد، كما سنفصل لاحقاً. يمكن تناول هذه المكملات كمكون مدمج من الفيتامينات المتعددة القائمة في السوق. يمكن تناول هذه المكملات كمكمل غذائي مدمج المخصص للنساء الحوامل والذي يمكن أن يحتوي على فيتامينات ومعادن إضافية مواد غذائية على الحامل الامتناع عن تناولها لحم الخنزير المدخن والسمك المدخن أيضا مثل السلمون وثعبان البحر. السلطة المعلبة: الأطعمة والسلطة المعلبة يمكن أن تحتوي على بكتيريا ضارة.