يتكون الزبادي من الحليب المخمر بالبكتيريا النافعة مثل بكتيريا حمض اللاكتيك، وهو يرتبط بالكثير من الفوائد الصحية. تناول الزبادي يساعد على تحسين صحة العظام وخفض ضغط الدم، كما أنه يقلل الإسهال عند الأطفال. كما أنه يوفر فوائد البروبيوتيك للقولون العصبي، وهو مناسب لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. الكفير الكفير هو مشروب هندي يتكون من حليب متخمر ذو طعم حامض مليء بالبكتيريا النافعة. يتميز هذا المشروب بأنه فعال للغاية في تقليل أعراض الجهاز الهضمي، كما أنه يعزز صحة القلب. المخللات تعد المخللات مثل مخلل الخيار والملفوف مصدر رائع للحصول على البكتيريا النافعة. عند تحضير المخلل عن طريق وضعه في محلول الماء والملح، يحدث التخمر نتيجة لتكاثر بكتيريا حمض اللاكتيك. تساعد هذه الأطعمة على علاج مشكلات المعدة وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. هناك مصادر أخرى للبروبيوتيك مثل الكيمتشي والثوم، وكذلك بعض أنواع الجبن مثل جبن الجودة والروكفور.
اليوم الثاني من شهر رمضان للعام الحالي الذي يوافق الثامن عشر من شهر مايو الجاري اي يوم الجمعة:لا تختلف مواعيد الآذان وأوقات الصيام في اليوم الثاني عنه في اليوم الأول بالنسبة للعاصمة السعودية الرياض، حيث تستمر كافة الازمان ذاتها كما هو الحال لليوم الأول. اليوم الثالث في شهر رمضان الذي يوافق التاسع عشر من شهر مايو اي يوم السبت:في هذا اليوم تستهل مواعيد الاذان تتقدم دقيقة واحدة، حيث يكون موعد اذان الامساك في تمام الساعة 4:06 فجراً ووقت اذان الفجر في تمام ال 4:16 فجراً، في حين وقت الشروق في تمام 5:43 صباحاً، ويبقى كل موعد اذان المغرب وموعد اذان العشاء والظهر والعصر ثابتاً لليوم الذي يسبقه اي نفس مواعيد اذان يوم الجمعة وذلك وفقا امساكية رمضان 1439. اليوم الرابع من شهر رمضان المبارك الذي يوافق العشرون من شهر مايو اي يوم الاحد:تبقى كافة ازمان الاذان والصلاة ذاتها كما اليوم السابق اي كما هو اليوم الثالث، ولكن يتبدل موعد اذان العصر وموعد اذان المغرب وموعد اذان العشاء، حيث يصبح موعد اذان العصر في تمام الساعة 3:47 عصراً، في حين موعد اذان المغرب في تمام الساعة 7:06 مساءً في حين موعد اذان العشاء في تمام الساعة 9:06 مساءً.
الثلاثاء 05 ابريل 2022 عبدالله الهاجري - «الجزيرة»: اعتمدت هيئة الإذاعة والتلفزيون وفي إطار مسيرتها لتطوير المحتوى على مسارات أساسية تتمثل في الجانب الروحاني والإنساني بالإضافة إلى المسار الثقافي والترفيهي، واستعانت الهيئة في برامجها للدورة الرمضانية 2022 بالكفاءات من داخل الهيئة وخارجها وعقدت العديد من ورش العمل الداخلية بالإضافة إلى الاستعانة بالكفاءات الخارجية وعززت شراكاتها مع شركات الإنتاج المحلي لإنتاج محتوى يرتكز على الثقافة المحلية ويظهر عبر أعلى المعايير العالمية وهو المنهج الذي اتخذته الهيئة في دوراتها البرامجية كافة الماضية والحالية. وتعول الهيئة على برامج الدورة الرمضانية 2022 على أن تسهم في تعزيز عملية التنوع الذي يعكس رغبات المجتمع بناء على تطلعاته ومراحل التغيير التي نعيشها سداً للفجوة التي تشكلت بغياب المحتوى الذي يخاطب الاهتمامات المحلية وفق الثقافة السعودية وخصوصية المجتمع، حيث جاءت دورة شهر رمضان زاخرة بعدد من الأعمال الكوميدية والتراجيدية مختلفة الأفكار والمواضيع منها مسلسل «الزاهرية» الذي تدور أحداثه حول التغيرات والتطورات التي شهدتها المملكة في فترة الثمانينات الميلادية.
ويمرّ بطل مسلسل «الزاهرية» الشاب (فايز) بمرحلة صراع بين حياته في بلدته القديمة وحياة المدنية في الرياض مع أصدقائه المثقفين إضافة إلى محاولاته لإحياء قصة حبه القديمة والانتقام ممن دمروها، ويتخلل المسلسل أحداث دراماتيكية مشوقة في منطقة لم يتم تناولها درامياً من قبل، حيث يعد هذا العمل الدرامي هو الأول للكاتبة السعودية أمل الفاران وبطولة الفنانين عبدالإله السناني وخالد صقر وبمشاركة نخبة من الممثلين الشباب. ويقود الفنان الكوميدي أسعد الزهراني، الذي يعود من جديد عبر مسلسل «سكر سادة» على شاشة السعودية، بعد نجاحه في العام الماضي في مسلسل باركود، من خلال عرض اسكتشات قصيرة منوعة تعالج بعض القضايا الاجتماعية بطريقة كوميدية ساخرة وفقرات منوعة لتقليد شخصيات عامة. وفاة سيدة وإصابة أربعة آخرين بالسليل وقت أذان المغرب. ويطل راشد الشمراني ومحمد الطويان وفهد الحيان وبشير غنيم وعبدالإله السناني على الشاشة البلورية في رمضان في القالب الكوميدي، من خلال مسلسل «مشراق» المكون من 30 حلقة حيث يقدم في كل حلقة قصة مختلفة مبنية على حدث معين أو جدل اجتماعي أو شخصية لافتة من حيث السلوك أو الفكر في إطار كوميدي. وبعد انقطاع طويل عن الظهور يعود الفنان فايز المالكي إلى الشاشة عبر قناة السعودية وذلك في برنامجه «إنسان» الذي يهدف إلى تقديم المساعدات الإنسانية في مختلف المجالات مسلطاً الضوء على عدد من الأعمال الإغاثية والأعمال الإنسانية من خلال معايشته حالات إنسانية بواسطة فرق إغاثية متخصصة.
وعبر شاشة SBC يطل الإعلامي المتألق علي العلياني من خلال برامج «مراحل» الحواري المتنوع الذي تتلخص فكرته بجمع مساعدات مادية لمؤسسات إنسانية بطريقة ترفيهية مشوقة حيث يمزج في جوانبه بين الحوار والموسيقى والتحدي واعتماده على تقنية الواقع الافتراضي. وستبث القناة السعودية برامج دينية ستعرض خلال الشهر الفضيل، يأتي برنامج عطر الكلام الذي سيكون أول برنامج مسابقات يجمع تلاوة القرآن والأذان كما أنه المسابقة الدينية الأكبر على مستوى العالم حيث شارك في التصفيات أكثر من 40 ألف متسابق، كما تميزت الهيئة باختيار وقت ذهبي حيث سيتم بث البرنامج قبل موعد أذان المغرب في توقيت مميز للمتلقي، ويأتي برنامج «الأيام الخالية» للشيخ سعد الشثري ليستعرض عدة قصص ومواقف للصحابة مع رسول الله - صلى الله عليه وسلم - وأثرها على النبي - صلى الله عليه وسلم - وكيف كان يعامله الصحابة - رضي الله عنهم - ومكانتهم وفضلهم عنده. في حين يعرض برنامج «حكايا سعودية» عبر قناة السعودية الذي سيقدمه عبدالله الجمعة ضمن الباقة البرامجية أيضاً، حيث يكشف خلاله عن أبرز الصناعات السعودية، وتغطي كل حلقة من البرنامج إحدى هذه الصناعات بمختلف أنواعها.
ويحكي برنامج (علوم الأولين) رواية قصص التراث الشعبي والأمثال وأشهر الأبيات الشعرية وتجسيدها بعض المشاهد الدراسية التي تعود بذاكرة المتابعين إلى تلك الفترة الزمنية لتسهيل إدراكها لجيل الشباب ويستذكرها كبار السن من خلال مقدم شاب حافظ ومطلع على تلك القصص. توقيت اذان المغرب الرياضيات. ويبث على قناة السعودية. وسيقدم البرنامج نواف الهويمل بأسلوب مبسط لتسهيل فهم المحتوى والمغزى من القصة وإلقاء الأبيات الشعرية حسب نوع القصة أو الأمثال الشعبية والعادات والتقاليد في تلك الحقبة. وعبر برنامج (لعبة الشيف) على قناة SBC يدخل الطباخون الهواة في أول تحد للحصول على بطاقة شراء الميزانية الأكبر لطهي طبخة أفضل لشراء المكونات التي سوف يستخدمونها في طبخ وجبة من اختيار نجم الحلقة، حيث يبدأ الطهاة بتحضير الطبخة نفسها وشرح مكوناتها، وفي نهاية الحلقة يتم تقديم الطبختين للضيف لمعرفة وتحديد الطبخة التي تم تجهيزها بأقل التكاليف. وكانت هيئة الإذاعة والتلفزيون قد سخرت إمكانياتها كافة بالعمل على باقات متنوعة من البرامج والمسلسلات الجديدة لعرضها خلال شهر رمضان المبارك لهذا العام، بالتوازي مع السير في مشاريع مهمة تتمثل في مشروع الاستراتيجية الجديدة للهيئة بالإضافة إلى مشروع التحول لرأس المال البشري، مع الاستفادة من التجارب السابقة، حيث صممت برامجها وفق رؤية طموحة تلامس الأذواق واحتياجات الجمهور كافة، وتعكس التنوع في الإرث الثقافي والاجتماعي، وتتيح فرصة مشاركة عناصر سعودية شابة في الإنتاج التلفزيوني.