بلاك بورد حفر الباطن هو نظام تعليمي بصورة الكترونية في الجامعة التي تعد واحدة من أهم الجامعات الحكومية في المملكة العربية السعودية والتي تقع في مدينة حفر الباطن تأسست الجامعة في عام 2014 في عهد الملك عبد الله بن عبد العزيز آل سعود كما أنه قبل تأسيس الجامعة كانت هناك فروع لجامعتي الدمام والملك فهد للبترول وتم دمج هذه الفروع تحت اسم جامعة حفر الباطن. بلاك بورد حفر الباطن من الجدير بالذكر أن جامعة حفر الباطن تسعى بإستمرار إلى التطوير المستمر في نظام التعليم والحرص على تحسين مستوى الطلاب وكذلك الطالبات وإعداد شباب قادرين على خدمة المجتمع من خلال العمل في المجالات المتاحة كما أن جامعة حفر الباطن بها الكثير من الكليات في مختلف المجالات ومنها:- كلية الصيدلة كلية إدارة الأعمال. كذل كلية العلوم وهندسة الحاسب الآلي. كلية العلوم والآداب بالخفجي النعيرية والقرية العليا. بالإصابة إلى كلية العلوم الطبية للبنات وكذلك العلوم والدراسات المساندة. كلية الهندسة وكذلك كلية التربية. ومن الجدير بالذكر أن نظام بلاك بورد يعد أفضل وأحدث أنظمة التعليم حيث أنه يقوم بمزج كلًا من التعليم الإلكتروني مع طرق ووسائل التعليم التقليدية وبالتالي يساعد الطلاب على التواصل باستمرار مع المعلمين والقيام بحل التكاري الرياضية وسهولة الحصول على المحاضرات إلى جانب التعليم أيضًا من خلال المحاضرات المعروفة في مدرجات الجامعة.
ثم قم بتسجيل الدخول. سوف يظهر أمامك الفصل الدراسي الخاص بك وجميع المواد الدراسية والاختبارات. دخول بلاك بورد جامعة حفر الباطن عند نسيان كلمة المرور لابد من تتبع تلك الخطوات كما هي من أجل تيسير التسجيل في نظام بلاك بورد داخل جامعة حفر الباطن، إذن نسيت كلمة السر التابعة لك كما يلي: عليك أولا الدخول إلي نظام بلاك ورد هنا. ثم تنقر علي كلمة نسيت كلمة المرور. ثم بعد ذلك انتقل إلي وضع عنوان بريدك الإلكتروني. قبل أي شيئ لابد أولا أن تكتب اسمك الأول ثم اسم العائلة. والآن سوف تقوم بكتابة عنوان بريدك الإلكتروني الخاص بك. ثم النقر علي كلمة إرسال. قم بفتح علبة الوارد في بريدك الإلكتروني. ثم افتح الرسالة التي وصلتك من الموقع من أجل أن تستعيد حسابك. سوف تجد بعض التعليمات قم بتنفيذها، لتستطيع القيام بتغير كلمة المرور. وأخيراً تستطيع الدخول من خلال كلمة المرور الجديدة. تحميل بلاك بورد حفر الباطن للجوال الكثير من الطلاب يحبون تحميل برنامج بلاك بورد على هواتهم النقالة أفضل من استخدامه من خلال جهاز الكمبيوتر. يمكن للطلاب بتحميل هذا البرنامج عن طريق هذا الرابط هنـــا لجميع أنواع جوالات الأيفون الجديدة. وهذا أيضاً رابط أخر للتحميل لجميع الجوالات الذكية وأيضاً الجهاز اللوحي من خلال هذا الرابط هنـــا والتي يكون لديها أندرويد.
ولذلك بسبب اهتمامهم بالتعليم ويريدون إتمام التعليم عن طريق التعليم عن البعد حيث يتم خلال الموقع المتخصص توفير جميع المحاضرات التي كان من المفروض شرحها بالطريقة المباشرة. عن طريق تطبيق جامعة بلاك بورد الحفر يمكن لجميع الطلاب إتمام كافة الواجبات وتسجيل الحضور. وهذا عن طريق التسجيل بداخل هذا الموقع ويعتبر هذا أكثر سهولة، وأكثر أماناً. تقوم جامعة الحفر داخل المملكة العربية السعودية ببذل كل ما في وسعها حتى تتمكن من مواكبة التقدم الإلكتروني الحاصل في العالم. التسجيل داخل جامعة بلاك بورد للحفر حيث يمكنك التسجيل بسهولة داخل هذه الجامعة وهذا عن طريق اتباعك للخطوات التالية: – يجب أولاً الذهاب للموقع الرسمي لجامعة بلاك بورد وهذا عن طريق الدخول إلى رابط جامعة بلاك بورد للحفر من هنا. سيتم الطلب من الشخص المتقدم تسجيل بعض البيانات المطلوب معرفتها. ومن هذه المعلومات معرفة رقم السجل الخاص بالطالب الموجود داخل الجامعة. معرفة العديد من بيانات الطالب الشخصية منها الاسم، رقم الهاتف، الخ. ثم سيتم طلب كتابة كلمة السر الخاصة بكل طالب داخل جامعة بلاك بورد في المملكة العربية السعودية. يتم طلب كلمة السر هذه حتى يتمكن كل الطالب من تسجيل الدخول الطالب بسهولة عند إرادة الدخول إلى الموقع الخاص بالتسجيل.
تخصص الصيدلة داخل هذه الجامعة يمكن للطالب معرفة العديد من الأدوية، وما هي تراكيبها لذلك تتميز أنها من الكليات التي تقبل الطلاب المتميزين. شاهد أيضًا: مميزات جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا جامعة المجتمع تمتلك هذه الجامعة العديد من التخصصات التي يمكن للطالب اختيار أحد التخصصات. حتى يقوم بدراسته لكن يتم دخول الكليات بحسب درجات التي تم جمعها داخل المرحلة الأخيرة من الثانوية. تحتوي على تخصص الهندسة الميكانيكية الصناعية، تخصص هندسة الحاسب الآلي، بالإضافة إلى التخصص المتعلق بالهندسة الإلكترونية. تخصص علوم الهندسة والحاسب الآلي تم بناء هذا المكان عند حدوث التطور التكنولوجي داخل البلاد، والذي تم اكتشافه حديثاً. لذلك قامت الجامعة بتوفير هذه الجامعة وتم تقسيمها إلى عدة أقسام منها. قسم خاص بعلوم الهندسة، قسم الحاسب الآلي، ويوجد أيضاً قسم هندسة البرمجيات. هذه الكلية تعمل على تقديم اختبار يقيس قدرات الطالب لمعرفة مدى فكره، واستوعبه تخصص الكلية. كلية إدارة الأعمال هذا التخصص يعمل على إمداد الطلاب الذكور كافة المعلومات التي تؤهل لتكوين رجل أعمال ناجح ومتميز. كلية العلوم تنقسم كلية العلوم إلى العديد من الأقسام منها قسم خاص بعلوم الأحياء، قسم خاص بعلوم الرياضة، وأخيراً قسم خاص بعلوم الكيمياء.
الزبادي المُثلّج قليل الدسم: تحتوي منتجات الألبان؛ مثل: الزبادي، والآيس كريم،والحليب على اليود الذي تحتاجه الغدة الدرقية لمنع تضخُّم غددها أو ما يُعرف بحالة تضخُّم الغدة الدرقية (بالإنجليزيّة: Goiter). البيض الطازج: يحتوي البيض على كمياتٍ صحيةٍ من السيلينيوم واليود، وللحصول على أكبر قدرٍ من الفوائد الصحية فإنّه يُنصح بتناول البيض كاملاً، حيث يحتوي الصفار على مُعظم العناصر الغذائية. المأكولات البحرية: يُعدّ السمك، والجمبري، والأعشاب البحرية مصدراً غنيّاً باليود، ولكن كما ذُكر سابقاً؛ يجب عدم الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على اليود لمنع تفاقم الحالة. أكلات مفيدة للغدة الدرقية | صحتي هنا. [٩] المكسرات: تُعدّ المكسرات؛ بما في ذلك: الكاجو، واللوز ، وبذور القرع مصدراً غنيّاً بالحديد، كما تحتوي المكسرات البرازيلية على السيلينيوم الذي يساعد على دعم صحة الغدة الدرقية. [٩] الخضراوات الورقية: تُعدّ الخضراوات الورقية؛ بما في ذلك: السبانخ والخس مصدراً غنيّاً بالمغنيسيوم الذي يلعب دوراً مهمّاً في وظائف الجسم، وقد يؤدي عدم الحصول على كمياتٍ كافيةٍ من المغنيسيوم إلى الشعور بالتعب، وتشنُّجات العضلات، وحدوث تغيُّراتٍ في ضربات القلب. [٩] الأطعمة الغنيّة بالألياف: تساعد الألياف الغذائية على تحسين عملية الهضم، ومن مصادرها الحبوب الكاملة، والخضراوات، والفواكه.
الكالي الكالي أو ما يعرف بالكرنب المجعد يمنع الغدة الدرقية من الحصول على كمية كافية من اليود في بعض الحالات النادرة. لكن لا ينبغي للكالي أن يسبب مشكلة في الوضع الطبيعي إلا في الحالات التي يتم فيها الحصول على كمية قليلة من اليود فقط وتناول كميات كبيرة من الكالي في نفس الوقت. هذا هو الحال أيضًا بالنسبة للملفوف، والبروكلي، والقرنبيط، وكرنب بروكسيل، لكن بنسب متفاوتة. اكلات مفيدة للغدة الدرقية واعراضها. 2. الصويا في بعض الحالات النادرة، يمكن لبعض المواد الكيميائية الموجودة في منتجات الصويا، مثل: حليب الصويا أو الأدمامي أن تؤثر على قدرة الغدة الدرقية على إنتاج الهرمونات، ولكن ذلك يحدث فقط إذا لم يتم الحصول على ما يكفي من اليود مع تناول كميات كبيرة من منتجات الصويا. 3. الغلوتين الغلوتين هو بروتين يوجد في القمح والشعير، ويسبب حساسية للأمعاء الدقيقة عند المرضى المصابين بالداء البطني. من المحتمل أن لا يؤثر هذا البروتين على الغدة الدرقية ما لم يعاني الشخص من الداء البطني، أما إذا كان الشخص مصابًا بالداء البطني، فقد يساعد اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين في الوقاية من أمراض الغدة الدرقية المرتبطة باضطرابات المناعة الذاتية، مثل: مرض هاشيموتو، ومرض غريفز.
لكن لا ينبغي للكالي أن يُسبّب مشكلة في الوضع الطبيعي إلا في الحالات التي يتم فيها الحصول على كمية قليلة من اليود فقط وتناول كميات كبيرة من الكالي في نفس الوقت. هذا هو الحال أيضًا بالنسبة للملفوف، والبروكلي، والقرنبيط، وكرنب بروكسيل، لكن بنسب مُتفاوتة. 2. الصويا في بعض الحالات النادرة، يُمكن لبعض المواد الكيميائية الموجودة في مُنتجات الصويا، مثل: حليب الصويا أو الأدمامي أن تُؤثّر على قدرة الغدة الدرقية على إنتاج الهرمونات، ولكن ذلك يحدث فقط إذا لم يتم الحصول على ما يكفي من اليود مع تناول كميات كبيرة من مُنتجات الصويا. 8 أطعمة تنشط الغدة الدرقية - ويب طب. 3. الغلوتين الغلوتين هو بروتين يوجد في القمح والشعير، ويُسبب حساسية للأمعاء الدقيقة عند المرضى المُصابين بالداء البطنيّ. من المُحتمل أن لا يُؤثّر هذا البروتين على الغدة الدرقية ما لم يُعاني الشخص من الداء البطني، أمّا إذا كان الشخص مُصابًا بالداء البطني، فقد يُساعد اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين في الوقاية من أمراض الغدة الدرقية المُرتبطة باضطرابات المناعة الذاتية، مثل: مرض هاشيموتو ، ومرض غريفز. من قبل د. أسيل عبويني - الخميس 15 نيسان 2021
[١١] ويُمكن أن يؤثر تعطُّل الغدة الدرقية أو عدم عملها بشكلٍ صحيحٍ في باقي الجسم؛ فإذا كان الجسم يُفرز كميّاتٍ كبيرةً من هرمون الغدة الدرقية؛ يُمكن أن يُصاب الشخص بحالةٍ تُعرف باسم فرط نشاط الغدة الدرقية (بالإنجليزيّة: Hyperthyroidism)، أمّا إذا كان الجسم يُفرز كمياتٍ قليلةٍ جداً من هذا الهرمون فإنّ هذه الحالة تُسمّى بقصور الغدة الدرقية (بالإنجليزيّة: Hypothyroidism)؛ وتجدر الإشارة إلى أنّ كلتا الحالتين خطيرتان وتحتاجان إلى العلاج من قِبَل مُقدّم الرعاية الصحية. [١٢] المراجع ^ أ ب ت ث ج Mary Shomon (5-8-2020), "Nutrition Tips for Thyroid Patients" ،, Retrieved 17-4-2021. Edited. ↑ Shannon Johnson (6-9-2019), "Hyperthyroidism: Foods to eat and avoid" ،, Retrieved 17-4-2021. Edited. ↑ Noreen Iftikhar (10-3-2021), "Hyperthyroidism Diet" ،, Retrieved 17-4-2021. Edited. ↑: Dan Brennan (8-2-2021), "What Foods are Good and Bad for Hyperthyroidism? " ،, Retrieved 17-4-2021. Edited. أكلات مفيدة للغدة الدرقية - ويب طب. ↑ Ryan Raman (15-11-2019), "Best Diet for Hypothyroidism: Foods to Eat, Foods to Avoid" ،, Retrieved 17-4-2021. Edited.