المرونة والوضوح في الخيارات التي تتضمنها الأيقونة. سهولة إضافة الواجبات وتعدد الخيارات أمام المعلم بالنسبة للطلبة تمّكن الأيقونة الطلبة من حلّ الواجبات بعدَ إرسالها من قبل المعلّمين بطريقةٍ سهلة. إتاحة المجال أمام أولياء الأمور بالاطّلاع على الواجبات المدرسّية المُتاحة والمنتهية منصة مدرستي الواجبات المنشورة 1443 يستطيع المعلّم في منصة مدرستي إعداد الواجبات المنشورة إلكترونيًا بطريقةٍ سهلة، وذلكَ باتباع الخطوات الآتية: تسجيل الدّخول في منصّة مدرستي " من هُنا ". النقر على أيقونة المقررات والمصادر. النقر على "الواجبات". اختيار إضافة واجب ثمّ اختيار التسلسل التعليمي"المادة المطلوب عمل واجب لها". اختيار الوحدة الدراسيّة وتحديد الدرس المُراد إعداد واجب له. إدخال البيانات المطلوبة، وهيَ اسم الواجب ومصدره. عندَ اختيار كتاب الطالب كمصدر لابدّ من إدخال رقم الصفحة ورقم السؤال في الكتاب. تحديد طريقة تسليم الطالب للواجب من بين الطُرق المُتاحة. يُمكن كتابة ملاحظة للطلبة في صندوق الوصف. النّقر على "التالي". اختيار الأسئلة المُراد إرسالها للطلبة بالنقر على أيقونة "إضافة". تحديد درجة السؤال ثمّ النقر على أيقونة "حفظ".
منصة مدرستي الواجبات المدرسيه طريقة الدخول إلى منصة مدرستي الواجبات المدرسيه أحد الطرق التي يبحث عنها التلاميذ داخل المملكة بكثرة، وهذا بعد أن قامت وزارة التعليم باستحداث هذه المنصة من أجل أن تساعد الطلاب والمعلمين وحتى أولياء الأمور ومديري المدارس في إتمام التعليم بشكل حديث ومتطور من خلال الاستعانة بالأدوات التفاعلية التي تقدمها والتي تتضمن الواجبات المدرسية، بالإضافة إلى أنها تحتوي على الفصول الافتراضية بجانب الاختبارات الإلكترونية. مدرستي ضمن أهم المنصات الإلكترونية التعليمية التي أطلقتها وزارة التعليم بالمملكة، وهذا لأنها تسعى من خلالها إلى تطوير التعليم، بالإضافة إلى تنفيذ الخطة الكبرى وهي تحويل الأنظمة والتعاملات بالمملكة لنظام إلكتروني رقمي لتتمكن من مجاراة الوضع والعصر الحاضر، بالإضافة إلى حماية المواطنين من خطر الفيروس ومن تفشي الوباء، لذلك كانت حريصة على أن تكون المنصة متكاملة وتقدم جميع الخدمات للتلاميذ، ومن ضمنها الدخول إلى الواجبات المنزلية، والتي تتمثل بالآتي: يتم الذهاب إلى منصة مدرستي. الضغط على "المقررات" وتحديد الواجب المفترض حله. اختيار نوع الواجبات من خانة البحث، والتي تتمثل في واجبات بدأت وواجبات لم تبدأ وواجبات انتهت.
شرح طريقة ارسال الواجبات المدرسية عن طريق الاوت لوك في منصة مدرستي - YouTube
إذا قمت باختيار وتحديد الواجبات التي سبق وانتهت سيكون بإمكانك استعراضها فقط. في حين إذا قمت باختيار واجبات بدأت فتستطيع أن تقوم بحل الواجب من خلال الضغط على حل الواجب. إذا قمت باختيار واجبات لم تبدأ ستتمكن من استعراضها فقط. طريقه حل الواجب منصة مدرستي بعد أن تعرفت على الآلية التي تستطيع بها التوجه إلى الواجبات المدرسية ومعرفة نوع الواجب المطلوب تستطيع الآن أن تقوم بحل الواجب من خلال الآتي: تسجيل دخول لحسابك في مدرستي. النقر على الواجبات. استعمال الأدوات التصفية من أجل أن تعثر على الواجب. اضغط على "حل الواجب "بعد أن تقوم قراءة التفاصيل. اتبع التعليمات إلى حين الانتهاء من الحل. انقر على "إظهار النتيجة" تقدم الواجب. إرسال الواجبات للمعلم عبر مدرستي تستطيع أن ترسل الواجب بعد أن تقوم بحله من خلال الآتي: أولاً عليك التوجه مباشرة إلى المنصة واختر الواجبات. بعدها أنقر على إدراج ثم أضغط على المادة التي ترغب في إرسال الواجب الخاص بها وأنقر على تابع.
تهدف مسابقة مدرستي تبرمج إلى تأسيس بيئة مليئة بالنشاط والإبداع بين المتسابقين من الطلبة، فيما يتعلق بمجال البرمجة والتقنيات الإلكترونية في المملكة العربية السعودية، خصوصا وأن لهذه المسابقة دور كبير في تسليط الضوء علي أهم المواهب الطلابية في المملكة السعودية. علاوة عن كون أنها تهدف إلى تعزيز وتنمية هذه المهارات لما يتناسب مع الرؤية المستقبلية للمملكة العربية السعودية لسنة 2030 ميلاديا، ولهذا فقد شاركت وزارة العليم شركة مايكروسوفت العالمية، وذلك برعاية من شركة تطوير التقنيات التعليمية تيتكو. التسجيل في مسابقة مدرستي تبرمج تساءل الكثيرون حول كيفية الاشتراك في مسابقة مدرستي تبرمج، خصوصا وأنه يلزم من أجل الاشتراك أن يقوم المتسابق بتسجيل حسابه الخاص علي منصة العودة للمدارس التابع لمنصة مدرستي، ومن ثم سيحتاج إلى تحميل لعبة ماين كرافت علي الجهاز الذي سيشارك من خلاله، سواء كان الهاتف أو الكمبيوتر، ومن ثم سيكون عليه البدء في تلبية المهام المطلوبة منه في المسابقة، ولهذا ففيما يلي ستعرف علي أبرز الخطوات التي يحتاج إليها المتسابق من أجل تسجيل حسابه فيما يلي ذكره. علي الطالب فتح منصة العودة للمدارس، والذي يمكنه التوجه إليه مباشرة من خلال هذا الرابط.
ثم نقوم برفع الملف. ننتظر قليلا لكي يتم تحميل الملف ورفعه على المنصة. ثم نقوم بالضغط على كلمة حفظ لكي تصبح جاهزة للمعلم ليرى الواجب المقرر عمله. ومن المنصة يمكننا حل الواجبات المنزلية ثم نضغط على النتيجة مباشرة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
اختيار اسم المادة التي يريد رفع واجباتها. الضغط على زر رفع الملف، ومن ثَم يختار الملف الذي يريد رفعه من على جهازه الشخصي. يضغط الطالب على ايقونة حفظ من أجل حفظ الواجب الذي رفعه على المنصة. يجب أن يكون الواجب بصورة مرئية ليتمكن المعلم من تصحيحه. تم تطبيق الفصول الدراسية الثلاثة لاول مرة هذا العام، ومن النتائج المترتبه عليها جودة التعليم، والعمل على تمكين الطلاب وتنمية قدراتهم بما يتماشى مع تطورات القران 21 تجويد جميع مخرجات التعليم ورفع مستوى الطلاب مع توزيع الاجازات الدراسية بشكل مثالي على مدار السنة بجانب دعم المهارات لدى الطلاب وتنمية قدراتهم على التحصيل الدراسي، والمحافظة على التراكم المعرفي لدى الطلاب والعمل على انماء تلك المعرفة.
تمارين العضله النائمه – التخلص من العضلة النائمة بسرعة Hip dips هل العضله النائمه تسبب لكِ إزعاجاً؟ إتبعتي الكثير من الحلول والطرق ولكن لم تتمكني من الحصول علي أي نتيجة مُرضية؟ تشعرين بالإحباط وترغبين في التخلص من العضله النائمة بأسهل حل وأسرع طريقة؟, والآن توقفي عن إحباط نفسك وعن أي طريقة أو حلول قد تزيد الأمر سوءاً وتابعي قراءة هذا المقال الذي سأساعدك فيه علي التخلص من الخفسه نهائياً وسوف تتمكني من الحصول علي المظهر الكيرفي المستدير الذين تبحثين عنه كما أن الحلول التي سأذكرها لكِ بسيطة جداً بتطبيقها سوف تتخلصين من العضله النائمه بالمنزل. العضله النائمه Hip dips مصطلح العضله النائمه أو الخفسه أو الورك الغائر وغمازات الفخذ الخارجية يطلق علي الحالة التي تكون فيها منطقة الورك غائرة والتي تصل بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم وهي شائعة الحدوث عند الفتيات والسيدات وتسبب الضيق والإزعاج الشديد لهم. ولكن هناك معلومة في غاية الأهمية وهي: لا توجد عضله نائمه في جسم الأنسان إنه مجرد أسم شائع فقط يطلق علي هذه الحالة, أي أنه منطقة الخفسه لا تحتوي علي أي عضلات ولكنها منطقة تجتمع فيها بدايات ونهايات عدة عضلات وهما عضلات المؤخرة وعضلات الأفخاذ وعندما تكون نسبة دهون الجسم منخفضة وهذه العضلات ذات حجم مناسب وقوية بدرجة كافية يصبح الجزء السفلي للجسم ذو مظهر كيرفي مستدير وشيب جيد.
تمارين للتخلص من العضلة النائمة بالصور إن ممارسة التمارين الرياضية من أفضل الحلول التي يتم اتباعها من أجل التخلص من العضلة النائمة وزيادة قوتها، وهناك العديد من التمارين التي يُمكن ممارستها بسهولة في المنزل، ولا تستغرق الكثير من الوقت، إذ أن عشر دقائق في اليوم تكفي، وفي التالي تمارين للتخلص من العضلة النائمة بالصور: [4] -Side hip openers فتاحات الورك الجانبية يستهدف الفخذين، الوركين والأرداف الجانبية، ويتم القيام به من خلال تلك الوضعية، ثم الاستنشاق مع رفع إحدى الرجل ين بحيث تكون زاوية 90 درجة من الساق الأخرى، إنزال الرجل ببطء لأسفل، ومنع الركبة من أن تلمس الأرض قبل رفعها مرة أخرى. يتم تكراره 15 مرة. وفي آخر تكرار، يتم نبض الرجل 10 مرات في الموضع العلوي قبل إنزالها، ثم التكرار على الجانب المقابل. -Standing kickback lunges ذلك التمرين يوفر التوازن والاستقرار للجسم، ويعمل على الفخذين والأرداف، ولكن يجب التأكد من المحافظة على الساق الأمامية والقدم، ويتم القيام به باتخاذ وضعية الوقوف مع وضع اليد أمام الصدر كما في الصورة التالية، ثم استنشاق الهواء ورفع الركبة اليمنى حتى الصدر. ثم القيام بالزفير ورفع الذراعين لأعلى جنبًا إلى جنب مع الأذنين مع راحتي اليدين في مواجهة بعضهما البعض، بينما تخطو الرجل اليمنى للخلف.
ثم ضعي قدمك على الأرض، وأنزلي مؤخرتك لأسفل. ستكون ساقك اليسرى مثنية وساقك اليمنى مستقيمة. استمري في الضغط على كلتا القدمين. قفي وأعيدي كلتا القدمين معاً. 5. الجسور الألوية يعمل هذا التمرين على شد الأرداف والفخذين استلقي على ظهرك واتركي ذراعيك بجانب جسمك مع ثني ركبتيك. اجعلي قدميك أوسع قليلاً من وركيك. ثم، استنشقي وارفعي ببطء الوركين والمؤخرة، وازفري مع شدّ أسفل ظهرك لأسفل. كرري 15 مرة. في التكرار الأخير، حافظي على الشكل العلوي لمدة 10 ثوانٍ على الأقل. ثم اجمعي ركبتيك معاً وافصلي بينهما 10 مرات. 6. رفع الساق تستهدف تمارين رفع الساق الجزء الخارجي من الفخذ والمؤخرة. استلقي على جانبك الأيمن، وتأكدي من أن جسمك في خط مستقيم واحد. اثنِي كوعك الأيمن واستخدمي يدك لدعم رأسك، أو أبقِي ذراعك على الأرض. ثم، ضعي يدك اليسرى على الأرض أمامك؛ للحصول على الدعم، وارفعي رجلك اليسرى ببطء في الهواء واخفضي ساقك لأسفل دون السماح لها بلمس ساقك اليمنى. كرري 20 مرة. في آخر تكرار، حافظي على رجلك في الأعلى، وقومي بأداء 20 نبضة. كرري على الجانب المقابل.