وهناك التفكير الناقد الإبداعي إذ لا يكتفي بمجرد النقد والتفكيك وإنما يطرح الحلول والسيناريوهات البديلة للخروج من المشكلة أو معالجة القضية المطروحة. وبالمجمل يمكن القول أن التفكير الناقد هو عملية عقلية تعتمد بالأساس على التحليل والفرز والتمحيص بهدف التمييز بين ما هو حقيقي وما هو زائف، ثم البناء على ما هو حقيقي لشق مسارات جديدة. إذن فمن يفكر تفكيراً نقدياً، وكما يذهب فهد الشميمري، من شأنه أن يبحث عن الأسباب الحقيقية، لا يسمح لأحد بأن يشتت فكره باستهلاكه في قضايا ثانوية بعيدة عن الموضوع، يكوِّن رؤية كلية حول الموقف بكامله، يبحث عن بدائل، يتجنب إصدار الحكم عندما تكون الأدلة والأسباب غير كافية، لديه الاستعداد لتغيير موقفه عندما يقتضي الأمر ذلك، منفتح على كافة الخيارات والآراء المختلفة مهما تكن درجة اختلافها مع قناعاته الشخصية، يتجنب إصدار أحكام ذاتية بل يتحرى الموضوعية قدر الإمكان، وفي نهاية الأمر يطلق الأحكام أو المقترحات أو الحلول بعد ذلك وكمرحلة أخيرة. ومن دون شك فالإعلام بصيغته الحالية من شأنه أن يعزز ظاهرة غياب العقل والتفكير العقلاني، إذ بما يُقدمه من مادة إعلامية أصبح يشكل حائلاً أمام بناء ملكة التفكير النقدي المتأني، فالتفكير السريع هو سمته الأساسية، وكما يذهب بيير بورديو فوسائل الإعلام من شأنها استضافة من يفكرون بأسرع من أنفاسهم، كما أنهم يضطرون للتفكير وفقاً للأفكار الشائعة والسائدة التي يتقبلها الجميع والتي في معظمها تافهة ومبتذلة وتقليدية وسطحية وشائعة، فنحن، وعلى حد وصف بورديو، إزاء مفكرين متسرعين (Fast thinkers) يقدمون وجبات سريعة (Fast food) وهي أمور من شأنها تسطيح فكر المشاهد وإفقاده عمقه المعرفي.
التفكير الناقد والاعلام (٢) - تفكير ناقد (1) - نظام المسارات (السنة الأولى المشتركة) - YouTube
وبالمجمل نعتقد أن هناك عدداً من المنطلقات التأسيسية التي يتحتم أن يراعيها المتلقي وهو يتابع الوسيلة الإعلامية ليفكر بما تقدمه من رسائل تفكيراً نقدياً لعل أبرزها حتمية الشك المنهجي في كل ما يُقدَّم كمنطلق تأسيسي لتحصيل المعرفة أي إتباع إستراتيجية التفكيك وإعادة التركيب ثم الاستنتاج، ومن ثم عليك كمتلقي أن تبدأ من فكرة مركزية وهي أن كل إعلام بالضرورة هو إعلام مؤدلج، وكن متأكداً أنه مادامت وسائل الإعلام تُلِّح عليك بشكل مكثف بشيء ما فإن هناك أشياء وقضايا جوهرية يتم إخفاؤها عنك، بل إن هناك مؤامرة يجري حبكها ضدك، فأعد إعمال عقلك ومن ثم إخضاع كل القضايا للتحليل والنقد. إن ما نعانيه هو تآكل النزعة النقدية لدينا في حين أن آليات تفكيك الخداع الجماهيري التي تستخدمها وسائل الإعلام ضدك تبدأ من العقل، فعليك أن تطرح هذا السؤال على نفسك دون كلل: هل فارقت روح التساؤل جسدي أم أنها لازالت تسكنه؟ ومن ثم اجعل تساؤلاتك بعدد أنفاسك حول ما هو مطروح إعلامياً، فنحن بحاجة لتأكيد مركزية السؤال في حياتنا بل وفي حياة الأمم إذ ساعتها يمكن أن يتبلور وعي جمعي حقيقي. إذ عبر إطلاق التساؤلات سيجري تقويض إستراتيجية الإعلام الموجه القائمة على التلقين والتي أضحت بمثابة جهاز القمع الفكري للشعوب وإجهاض محاولات التغيير، فالقائمين على تلك الوسائل الإعلامية يريدونك أن تضع عقلك في ثلاجة حفظ الموتى، هكذا تصبح كريشة في مهب الريح، تلك الريح التي ستجري دائماً وأبداً باتجاه مصالحهم ووفق هواهم.
سهل - جميع الحقوق محفوظة © 2022
وقد أكتشف أن تناول غرام ونصف من مستخلص الرمان بعد إجراء العمليات الجراحية في المخ أو عند التقدم في العمر يساعد على تحسين أداء الذاكرة والوقاية من الزهايمر والخرف المبكر. ولمن يعاني من مشاكل مزمنة في القلب وارتفاع نسبة الكوليسترول الضار وتراكم الدهون الثلاثية في الأوعية الدموية يمكنه الاعتماد على عصير الرمان الطازج من أجل ضبط مستوى تدفق الدم والقضاء على الدهون الثلاثية. ويفعل تواجد مادة النترات الغذائية في حبيبات الرمان فإن كثير من الرياضيين يعتمد عليه من أجل تحسين الأداء الرياضي والتقليل من الشعور بالتعب والإجهاد الناتج عن نشاط العضلات. هل يوجد أضرار للرمان على صحة الحامل؟ | سوبر ماما. فوائد قشر الرمان وتزخر قشور الرمان بالكثير من الفوائد الصحية فنجدها على سبيل المثال تساعد على تأخر ظهور التجاعيد ومعالجة البثور والبقع الداكنة في الوجه وتحافظ على صحة ونضارة البشرة، من خلال إضافة مطحون قشر الرمان مع الزبادي وعسل النحل، حيث تترك قشور الرمان في مكان جيد التهوية حتى تجف تماماً ومن ثم يتم طحنها جيداً وتعبئتها في برطمان زجاجي لحين الاستخدام. كذلك تقضي على مشاكل القشرة والفطريات التي تظهر في الرأس من خلال إضافتها إلى غسول الشعر أو عمل ماسك معتمد على خل التفاح و مطحون قشر الرمان والعسل الأبيض.
الرمان ومرض السكر على الرغم من أن الرمان يعمل على الوقاية من مرض السكري ، ولكن إذا كنت تعاني من هذا المرض فيجب عليك الابتعاد عنه لاحتوائه على نسبة عالية من السكر. الرمان والسعرات الحرارية تحتوي هذه الفاكهة على الكثير من السعرات الحرارية ، لذلك يجب تجنبه أثناء اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن ، لأن السعرات الحرارية العالية يمكن أن تسبب نتيجة عكسية. الرمان والحساسية تناول عصير الرمان قد يسبب العديد من الأعراض التي تؤدي إلى الحساسية مثل: صعوبة البلع ، انتفاخ في الوجه ، صعوبات في التنفس ، ألم وانتفاخ في الفم. [1] فوائد الرمان يستخدم الرمان لفقر الدم ، الفواكه والعصائر الطازجة تعوض نقص الحديد في الجسم. من فائدة الرمان أنه يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات ، ويزيل السموم ، ويزيل المهيجات ويخفف آلام الذبحة الصدرية. اضرار عصير الرمان للتخسيس. الرمان مشبع بفيتامينات "PP" و "C" ، يسرع استعادة مرونة الأوعية الدموية ويساعد في تصلب الشرايين ، ينصح الأطباء الأشخاص الذين لديهم احتمالية متزايدة للإصابة بتصلب الشرايين أو مرض السكري. محتوى البوتاسيوم العالي يجعل الرمان مفيدًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم ، تعمل الفاكهة على ترقيق الدم وتمنع تجلط الدم وتحسن تدفق الدم ، شرب نصف كوب من عصير الرمان يوميًا سيخفض ضغط الدم.
فاكهة الرمان واحدة من اقدم الفواكه المعروفة وخاصة ان فوائد الرمان كثيرة ومتعددة ، وجدت فاكهة الرمان في الكثير من الكتابات والتحف في العديد من الثقافات والاديان باعتبارها رمزا للصحة والخصوبة والحياة الابدية، ثمرة الرمان صغيرة مثل البرتقالة او كبيرة مثل الجريب فروت، فقطرها تقريبا مابين 7 الي 12 سنتيمتر ، داخل ثمرة الرمان حوالي 700 - 800 بذرة معبأة باحكام وتتميز باللون الاحمر الداكن عندما تكون كاملة النضوج. تنمو شجرة الرمان من خمسة الي ثماني مترا تقريبا ، ويزرع الرمان على نطاق تجاري واسع في مناطق من جميع انحاء شبه القارة الهندية وايران والقوقاز والبحر الابيض المتوسط ، استخدمت بذور الرمان لاغراض طبية لالاف السنين ، فهي فاكهة غنية بمضادات الاكسدة القوية والفيتامينات، وقد تبين ان هذه الفاكهة علاج شاف لجميع الامراض مثل: البواسير، التهاب المفاصل، ويخفض ضغط الدم، ويحفز الجهاز المناعي، ويعالج الانفلونزا، ويقلل من الالتهاب، ويقلل من خطر الاصابة بامراض القلب ويخفض الكوليسترول. قشر الرمان له فوائد ايضا فالغشاء الابيض الموجود بالرمان جيد لوقف الاسهال والجروح والتقرحات التي في الفم والحلق كما انه يساعد علي تقوية المخ ويطهر الجسم والدم من السموم وجيد في طرد الديدان من الامعاء وهذا حسب الطب الصيني القديم.