في السنوات الأخيرة، انتشرت معلومات بين الناس حول فوائد الشوفان الصحية، حيث أقبل الناس على شرائه إقبالا شديدا، و من بين هذه المعلومات فوائده في التحكم في زيادة الوزن أو إنقاص الوزن، فهل الشوفان يسمن أو ينحف ؟ انتقل بسرعة إلى: هل الشوفان يزيد الوزن؟ تعريف الشوفان الإسم العلمي للشوفان: Avena sativa الشوفان هو نبات عشبي يصنف مع الحبوب ( القمح و الشعير …)، تستخدم بذوره في تغذية الإنسان والحيوان خصوصاً الدواجنوالأحصنة. يستخدم قشه أحياناً كمرقد للحيوانات. [1] يستخدم الشوفان لصناعة الخبز و البسكويت و مأكولات أخرى. يتميز الشوفان بأنه غني بالكاربوهيدرات و الفيتامين ب ، و المعادن (المغنيزيوم و البوتاسيوم و الفوسفور) و البروتينات. المنتجات الغذائية المصنوعة من بذور الشوفان ذات طاقة غذائية عالية وسهلة الهضم ولها أهمية كبيرة لمن يعانون من أمراض معدية والشوفان غالباً مايزرع من النباتات البقولية وفيما يأتي التركيب الكيميائي له [1] للاطلاع على القيمة الغذائية الشوفان و فوائده بالتفصيل، يمكنك الاطلاع على الموضوع المفيد الذي نشرناه سابقا على موقع وصفات صحية: الشوفان – القيمة الغذائية للشوفان بالتفصيل و فوائده الصحية هل الشوفان يسمن أم ينحف ؟ في الحقيقة، انتشرت معلومتان متضادتان بين الناس، أحدهما أن الشوفان يسمن و الأخرى أنه ينحف، حتى أصبح البعض يظن بـأن هناك نوعين من الشوفان.
هل البيض ينحف البيض من أهم المأكولات الصحية منذ القدم وهو غني بنسبة كبيرة من البروتين والدهون والكثير من العناصر الغذائية الأخرى المفيدة. يمكن عمل نظام غذائي لتقليل الوزن وخسارته مكون من البيض المسلوق حيث أنه لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية وتناوله في وجبة الإفطار يساهم في تقليل الوزن بسرعة. كما أن إحتوائه على كمية كبيرة من البروتين يساعد بشكل فعال على الشعور بالشبع وتقليل الاحساس بالجوع وزيادة إستهلاك الجسم للطاقة. لا سنصح أن يتم قلي البيض بالزيت أو الزبدة أو إضافة الجبن أو النقائق حيث انهما يساهمان في زيادة السعرات الحرارية في الجسم بشكل كبير ولا يفضل ذلك للذين يريدون تخفيض أوزانهم. هل التمر يسمن أو ينحف يتميز التمر بعدة مميزات تجعله من أهم المأكولات و الوجبات الصحية في أي نظام غذائي. حيث يحتوي التمر على عدد من العناصر الغذائية المهمة مثل الألياف الغذائية و الكالسيوم و الحديد و الماغنسيوم التي تساعد على المحافظة على صحة الجسم حيث تختلف السعرات الحرارية على حسب نوعه فالتمر المجفف يحتوي على كمية عالية من السعرات الحرارية عكس التمر الرطب الذي يحتوي على كمية أقل من السعرات الحرارية.
يجب تعديل الجرعة للذين يعانون من مشاكل في الكبد أو اعتلال فى وظائف الكلى. أما عن الجرعة الخاصة بالأطفال من سن ٦ إلى ١١ عام: يؤخذ الدواء بجرعة نصف قرص ٤ مرات يوميا، وتحدد الجرعة على حسب وزن الطفل، فلكل كيلو جرام ٦٠ مل جم كحد أقصى. متى يبدأ مفعول بنادول الأزرق؟ يبدأ مفعول بنادول الأزرق بعد ساعة واحدة من تناوله، ويحتاج من ١٠ إلى ٦٠ دقيقة ليوصل إلى أعلى تركيز فى الدم. بنادول الأزرق للأطفال الكسير هو شراب للأطفال من سن ٥ إلى ١٢ سنة، ويستخدم كمسكن مؤقت للآلام وخافض للحرارة. فهو يمتاز بمذاقه اللذيذ حيث أنه يأتي بنكهة التوت، كما أنه لطيف على المعدة عند استخدامه وفق الإرشادات المرفقة، وشأنه فى ذلك شأن كافة منتجات بنادول الأخرى المخصصة للأطفال. دواعي استعمال شراب بنادول الأزرق للأطفال يستخدم شراب بنادول للأطفال لعلاج الحرارة المرتفعة و تسكين الآلام، كما أنه يستخدم فى الحالات التالية: حدوث آلام في الحلق. حدوث الالتهابات التي تصيب الأطفال. بزوغ الأسنان. التلقيح. حدوث آلام في الأسنان. متى ينتهي مفعول البنادول؟ يخرج البنادول من الجسم عن طريق البول وتكون نسبته ما بين ٨٠-٥٠٪ من الجرعة، وذلك خلال ٤٨ ساعة.
يعد بنادول الأزرق من الأدوية الأكثر مبيعا إحصائيا، وذلك بسبب احتوائه على المادة الفعالة الباراسيتامول التي تعمل على تسكين الآلام وتخفيف الوجع، فضلا عن علاجها لنزلات البرد، وما يصاحبها من شعور بالاحتقان والإجهاد العام، كما أن لها فوائد عديدة أخرى. ومن خلال ذلك، نوضح متى يبدأ مفعول بنادول الأزرق ومتى ينتهي مع ذكر بعض من خصائصه وبدائله التجارية. فاعلية بنادول الأزرق للبرد ينصح دائما ببنادول الأزرق لعلاج نزلات البرد وما يصاحبها من شعور بالاحتقان والإجهاد بشكل عام، ويعد بنادول الأزرق من المسكنات الآمنة على عكس غيره، حيث يحتوي على باراسيتامول ٥٠٠ مجم والذى يعمل كمسكن للألم وخافض للحرارة وذلك عن طريق منع وصول إشارات الألم من المخ إلى أعضاء الجسم، ويحتوي أيضا على مكونات غير فعالة مثل التلك، والنشا، وسوربيتدات البوتاسوم، وحمض الستريك، وترايكتين. ويستخدم في علاج العديد من الأعراض مثل الصداع والحمى ونزلات البرد والانفلونزا و ألم الحلق والجسم. ما هي جرعة دواء بنادول الأزرق؟ يتوفر بنادول الأزرق فى الأسواق على هيئة أقراص للكبار وتكون جرعته كالآتي: يؤخذ ٣٢٥ مجم أو ١ جرام كل ٦-٤ ساعات، بحد أقصى للجرعة الواحدة ١ جرام، وأقصى جرعة في اليوم هى ٤ جرام على مدار ٢٤ ساعة.
يمكن ان يتم استعمال البنادول مع او بدون الطعام، الجرعة الاعتيادية للبالغين هي حبة 500 ملغ او 2 حبة، ويمكن استعماله 4 مرات في ال24 ساعة، لكن يجب ان يكون الحد الوسطي بين الجرعات هو 4 ساعات، يمكن ان يأخذ الشخص البالغ كحد اقصى 4 جرعات يوميًا (اي ما يصل ل8 حبة 500 ملغ في المجموع الكلي) في 24 ساعة. لا يجب استعمال البنادول لاكثر من عدة ايام إن لم يوافق الطبيب على ذلك، الاستعمال المطول للبنادول يمكن ان يكون ضارًا، في حال استمرار الألم او الاعراض المزعجة يجب استشارة الطبيب. متى يبدأ مفعول بنادول اكسترا ومتى ينتهي بنادول اكسترا يخفف الألم عن طريق تقليل انتاج البروستاغلاندين في الدماغ والنخاع الشوكي، وبذلك يرفع من عتبة الألم، فيشعر الانسان بالألم بشكل اخف، كما انه يخفف الحمى من خلال تأثيراته على الدماغ الذي ينظم درجة حرارة الجسم. بنادول اكسترا يعتبر بنفس فعالية الاسبرين او الايبوبروفين عندما يتعلق الامر بتسكين الألم الخفيف إلى المعتدل والحمى، لكنه ليس لديه تاثيرات مضادة للالتهاب، يحوي بنادول اكسترا ايضًا على الكافيين وهو منبه خفيف يحارب الشعور بالتعب، الكافيين يعزز تأثيرات الباراسيتامول. بنادول اكسترا مصمم بشكل خاص كي يتم امتصاص الباراسيتامول عبر المجرى الدموي بشكل اسرع من الباراسيتامول العادي، كما ان اقراص البنادول اكسترا القابلة للانحلال ايضًا يتم امتصاصها بشكل اسرع، وفي حال كان البنادول يستغرق تقريبًا ساعة من اجل بدء العمل، فإن بنادول اكسترا يستغرق فترة اقصر، كم تستغرق تأثيراته تقريبًا 5 ساعات بشكل وسطي.
باراسيتامول اكسترا يستعمل من اجل تقليل الصداع، الم العضلات، الم التهاب المفاصل، الحمى، والالم بعد اللقاح، الالم بعد عمليات الاسنان، بالاضافة إلى ذلك، يقلل بنادول اكسترا من الحمى. متى يبدأ مفعول الانواع الاخرى من باراسيتامول بنادول اكتيفاست: يبدأ بحلول 10-14 دقيقة مقارنةً بالبنادول العادي الذي يبدأ من 20-46 دقيقة. بنادول ادفانس: البنادول الازرق يبدأ العمل بحلول 5 دقائق ويخفف الألم بعد مرور 15 دقيقة عند استعمال جرعة 1000 ملغ. الاثار الجانبية المحتملة للبنادول الاشخاص عادةً ما يتفاعلوا بطرق مختلفة مع نفس الدواء، التأثيرات الجانبية للبنادول نادرة لكنها يمكن ان تتضمن: رد الفعل التحسسي، الذي يتضمن الطفح او التورم الاضطرابات الدموية اضطرابات الكبد والكلية (عندما يتم باستعماله بجرعات اكبر من الجرعات الموصوفة) لكن يجب الاتصال باقرب مركز طبي في حال الافراط بجرعة البنادول، لانها يمكن ان تكون ضارة، اعراض الافراط في الجرعة يمكن ان تتضمن: الم في البطن، الغثيان، القيء امراض الكبد النوبات الغيبوبة والوفاة.
باراسيتامول اكسترا يستعمل من اجل تقليل الصداع، الم العضلات، الم التهاب المفاصل، الحمى، والالم بعد اللقاح، الالم بعد عمليات الاسنان، بالاضافة إلى ذلك، يقلل بنادول اكسترا من الحمى. متى يبدأ مفعول الانواع الاخرى من باراسيتامول بنادول اكتيفاست: يبدأ بحلول 10-14 دقيقة مقارنةً بالبنادول العادي الذي يبدأ من 20-46 دقيقة. بنادول ادفانس: البنادول الازرق يبدأ العمل بحلول 5 دقائق ويخفف الألم بعد مرور 15 دقيقة عند استعمال جرعة 1000 ملغ. الاثار الجانبية المحتملة للبنادول الاشخاص عادةً ما يتفاعلوا بطرق مختلفة مع نفس الدواء، التأثيرات الجانبية للبنادول نادرة لكنها يمكن ان تتضمن: رد الفعل التحسسي، الذي يتضمن الطفح او التورم الاضطرابات الدموية اضطرابات الكبد والكلية (عندما يتم باستعماله بجرعات اكبر من الجرعات الموصوفة) لكن يجب الاتصال باقرب مركز طبي في حال الافراط بجرعة البنادول، لانها يمكن ان تكون ضارة، اعراض الافراط في الجرعة يمكن ان تتضمن: الم في البطن، الغثيان، القيء امراض الكبد النوبات الغيبوبة والوفاة. Please follow and like us:
أدوية تؤثر على بنادول الأزرق إذا تم استخدامهما معا الأدوية التي تشمل مادة: نيترات الصوديوم، والذى قد يؤدي إلى نقص توصيل الدم لخلايا الجسم. تيريفلونوميد ليفلونوميد، والذى قد يدمر خلايا الكبد. ما هى بدائل بنادول الأزرق التجارية؟ أدول أقراص. أبيمول أقراص تحاميل. بارمول أقراص.