مكونات سيرياس ماس:- 1. الكربوهيدرات: تحتوي كل وحدة من سيرياس ماس على ٢٥٢ جرام من الكربوهيدرات. والكربوهيدرات توجد في السكر، الفواكه، والألياف، والخضروات والألبان كذلك. تعتبر الكربوهيدرات مكون أساسي للجسم، حيث يستخدمه الجسم كمصدر للطاقة لأداء وظائفه المتعددة. وهنا يتضح دور الكربوهيدرات في بودرة سيرياس ماس حيث تعمل هذه الكمية على مد الجسم بالطاقة اللازمة التي يحتاجها أثناء ممارسة الرياضة، وبالتالي يستطيع الجسم الاستفادة القصوى من مدة الرياضة كاملة. 2. البروتينات: تحتوي الوحدة الواحدة من سيرياس ماس على ٥٠ جرام من البروتين. يعد عنصر البروتين هو الملك في عملية تضخيم وبناء العضلات. ولكن ينبغي الحذر من الكمية المتناولة يومياً حيث قد تؤدي كمية البروتينات الزائدة إلى تكون كميات كبيرة من الأجسام الكيتونية والتي تتطلب جهد كبير من الكليتين للتخلص منهما. في بودرة سيرياس ماس تم حساب كمية البروتينات بدقة حتى توفي احتياجات الجسم لبناء العضلات مع عدم الإضرار بالكلى. 3. الفيتامينات والمعادن: يحتوي السيرياس ماس على ٢٥ فيتامين مختلف يتضمن فيتامين أ ، د ، ج، ه. كذلك يحتوي سيرياس ماس على الكالسيوم، والزنك، والحديد، والفوسفور، الأيودين، والسيلينيوم.
أثبتت كل الدراسات أن أفضل جرعة للكرياتين من 5 الى 10 جرام يومياً (حسب الوزن). أضرار السيرياس ماس المكملات الغذائية لزيادة الوزن Weight Gainers آمنة بشكل عام ويتناولها الكبار و الأطفال سواء بدون مشاكل. إلا أن بعض الناس لديهم حساسية للواي بروتين وسكر اللبن (اللاكتوز). وقد يصيبهم حساسية بسبب تناوله. وتظهر أعراض الحساسية على شكل اسهال وحاجة للحك (الهرش) والتهابات وحبوب بالوجه. وينصح بتناول كميات كبيرة من الماء بعد تناول السيرياس ماس؛ وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من البروتين. يجب أيضاً التأكد من تاريخ الصلاحية ومن أن المنتج أصلي ومن مصدر موثوق منه حتى لا تتناول بودرة لا تعرف أصلها و مكوناتها. الخلاصة: السيرياس ماس مكمل جيد ورخيص الثمن لزيادة كمية السعرات الحرارية اليومية، وبه عناصر أخرى مفيدة من فيتامينات ومعادن وكيرياتين و جلوتامين إن لم تتبع نظام غذائي و تدريبي يساعد على النمو، فإن السيرياس ماس لا فائدة منه. السيرياس ماس ليس به أضرار على الجسم، ولكن، احذر الأنواع المغشوشة منه. اشتري المنتج من موزع معتمد لشركة Optimum Nutrition جديد وهام: دليل كمال الاجسام الشامل للمبتدئ و المحترف: جداول تمارين – تغذية – مكملات – صور ابطال لا تبدأ برنامجك قبل تحميل كتابي المجاني الجديد ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود
فهي ليست حبوب سحرية أو هرمونات تؤدي إلى زيادة الكتلة العضلية بدون نظام غذائي أو تدريبي جاد ومناسب. فإذا كانت احتياجاتك اليومية من البروتين 180 جرام، فالجرعة الواحدة من السيرياس ماس توفر 50 جرام فقط. و الباقي يجب أن تحصل عليه من الطعام. و إذا كنت ذو معدل أيض غذائي عالي Fast Metabolism وتحتاج كميات كبيرة من السعرات الحرارية، فالسيرياس ماس لوحده غير كاف. يجب أيضاً أن تتناول كميات أخرى من السعرات الحرارية من مصادر أخرى حتى تصل إلى الكمية المطلوبة. نسبة الدهون فى المكملات الغذائية لزيادة الوزن Weight Gainers هناك مفهوم خاطىء عن نسبة الدهون فى السيرياس ماس والبرو كومبلكس جينر. فالكثير من المتدربين يظنون أن الحصول على كتلة عضلية صافية بدون دهون، يستلزم اسنهلاك مكمل غذائي ذو نسبة دهون منخفضة. وهذا مفهوم خاطىء. لأن زيادة نسبة الدهون فى الجسم ترجع سببها إلى كمية السعرات الحرارية الزائدة التى يتناولها اللاعب. فإذا تناول اللاعب كميات كبيرة من السعرات الحرارية أكثر مما يحتاج، فإن زيادة كمية الدهون فى جسمه حتمية، حتى لو تناول مكملات غذائية خالية من الدهون. كما أن العديد من شركات المكملات تزود مكملاتها الغذائية بالدهون غير المشبعة (الأوميجا 3).
5 غ منه, حيث تتمتع هذه الأحماض بفعالية كبيرة في دعم النشاط الرياضي والضخامة العضلية. كما تعتبر عبارة عن ثلاثة أحماض أمينية أساسية أي يحتاجها الجسم ولا يستطيع تصنيعها, وتضم اللوسين والفالين والإيزولوسين. كذلك يُشترط أن تكون بنسبة 2:1:1 بحيث يكون اللوسين ذو الكمية الأكبر وذلك بسبب دوره في تحريض اصطناع البروتين في العضلات. وهذا يتحقق في مكمل ISO100 Hydrolyzed حيث أنَّ كمية اللوسين في المكمل تعادل 2. 7 غ ضمن أحماض BCAAs. يضم المسحوق البروتيني أيضاً نسبة 47% من الأحماض الأمينية الأساسية الأخرى بكمية تعادل 11. 8 غ. أيضا تعتبر جميع الأحماض الأمينية في المنتج طبيعية أي متواجدة بشكل طبيعي ضمن مكونات مسحوق الواي بروتين المعزول. كما يعد الغلوتامين من أهم هذه الأحماض ويتواجد بكمية 6. 8 غ, حيث يساعد في دعم الاستشفاء العضلي بعد ممارسة التمارين الشديدة. كذلك يحتوي مكمل ISO100 Hydrolyzed على مجموعة أخرى من المكونات سواء التي تزيد من فعالية المكمل, أو تحافظ على جودته. أيضا نذكر أهم هذه المكونات: بودرة الكاكاو, والملح, وليستين الصويا, منكهات طبيعية وصنعية, كلوريد البوتاسيوم, ومحلي السكرالوز الصنعي. كما يجب الانتباه إلى أنَّ المكمل يحتوي على الحليب والصويا, والتي قد يتحسس لها بعض الأشخاص.
فقال رسول الله صلى الله عليه و سلم قل كما يقولون, فاذا انتهيت فسل تعط رواة ابو داود 524 بسندصحيح الدعاء عند الاذان و القامه فضل الدعاء بين الاذان و الاقامة ادعيه بين الاذان والاقامه الدعاء بين الأذانين ايات عن فضل الدعاء بين الاذان و الاقامة صور دينيه الاذان فضل الدعاء بين الاذان والاقامه فضل وقت ما بين الآذان والاقامة 1٬520 مشاهدة
٢ هدي النبي في الدعاء. وقت الاذان هل اكمل القرأن ام اردد الاذانهل حرام الكلام وقت الاذانما افضل دعاء بعد الاذانماذا اقول عند قول. ما هو دعاء بين الآذان والإقامة للرزق؟ - موضوع سؤال وجواب. اما حكمه فهو سنه. 2020-05-08 دعاء وقت الغروب. 2020-06-07 من أبرز السنن النبوية المستحبة هو دعاء بعد الاذان والإكثار من الأذكار فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم عن وقت الدعاء بعد الأذان الدعاء لايرد بين الأذان و الإقامة فالدعاء من أحب الأعمال إلى الله فهي تزيده. يعد ترديد المسلم وراء المؤذن احد الطاعات التي يتقرب بها العبد الى ربه لها فضل عظيم تعود على من يرددهها فان دعائه لا يرد كما ورد في حديث رسول الله قال.
ولما روى البيهقي المرفوع ١/ ٤١٠ قال: رفعه الزمعي ووقفه مالك بن أنس الإمام. اهـ. وقد رواه أيوب بن سويد الرملي عن مالك به مرفوعًا، وهو وهم. فقد أخرجه ابن حبان "الموارد" (٢٩٧) قال: أخبرنا عبد الرحمن ابن عبد المؤمن أنبأنا مؤمل بن إهاب، حدَّثنا أيوب بن سويد، حدَّثنا مالك عن أبي حازم عن سهل بن سعد، قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: "ساعتان لا ترد على داع دعوته... " فذكره. قلت: إسناده ضعيف جدًّا لأن فيه أيوب بن سويد الرملي. قال أحمد: ضعيف. قال ابن معين: ليس بشيء، كان يسرق الأحاديث. وقال البُخاريّ: يتكلمون فيه. وقال ابن المبارك: أيوب بن سويد ارم به. وقال أبو داود: ضعيف. ورواه ابن حبان في "صحيحه" ٣/ ١١٠ (١٧١٧) من طريق إسماعيل بن عمر الواسطيِّ عن مالك بن أنس عن أبي حازم به مرفوعًا بلفظ: "ساعتان تفتح فيهما أبواب السماء: عند حضور الصَّلاة وعند الصف في سبيل الله". قلت: رجاله ثقات. دعاء بين الاذان والاقامة - موقع المرجع. ورواه الطّبرانيّ في "الكبير" ٦ / رقم (٥٨٤٧) من طريق عبد الحميد بن سليمان عن أبي حازم به بنحو اللفظ الأوَّل.
و عن عبدالله بن عمرو بن العاص – رضي الله عنهما – أنه سمع النبي – صلى الله عليه وسلم – يقول: ( إذا سمعتم المؤذن فقولوا مثل ما يقول، ثم صلوا علي، فإنه من صلى علي صلاة صلى الله عليه بها عشراً، ثم سلوا الله لي الوسيلة فإنها منزلة في الجنة لا تنبغي إلا لعبد من عباد الله، وأرجو أن أكون أنا هو، فمن سأل لي الوسيلة حلت له الشفاعة) رواه مسلم. وعن جابر بن عبد الله – رضي الله عنهما – أنَّ رسول الله – صلى الله عليه وسلم – قال: ( من قال حين يسمع النداء: "اللهم رب هذه الدعوة التامة، والصلاة القائمة، آت محمد الوسيلة والفضيلة، وابعثه مقاماً محموداً الذي وعدته" حلت له شفاعتي يوم القيامة) رواه البخاري. إذن المستحب لمن يسمع الأذان أن يردد بعد المؤذن فيقول مثلما يقول، إلا عند قول المؤذن: حي على الصلاة، حي على الفلاح، فيقول: لا حول ولا قوة إلا بالله، كما صح بذلك الخبر، ثم بعد أن يفرغ من الترديد يصلي على محمد – صلى الله عليه وسلم -، ثم يدعو فيقول: "اللهم رب هذه الدعوة التامة…" إلخ. ثم بعد ذلك يركع السنة القبلية، ثم يتفرغ للدعاء والذكر، وقراءة القرآن. نسأل الله تعالى أن يوفقنا لمرضاته، وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.