وقد حصلت القناة على اشتراك أكثر من 100 ألف مشترك. 9- قناة أكاديمية خان بالعربي KhanAcademyArabi: هي القناة العربية لأكاديمة خان التعليمية التي تقدم العديد من الكورسات والتدريبات في مختلف المجالات، وهي مؤسسة تعليمية لا تهدف للربح، وكان هدفها وهدف مؤسسها سلمان خان أن تكون مؤسسة تعليمية غير ربحية، توفر العلم للجميع، فهو من الأساس كان يساعد ابنة عمه نادية في فهم الرياضيات، وبدأ بتسجيل فيديوهات لها ونشرها على اليوتيوب، ولما لاقت إعجاب الجميع، وانتشرت انتشارًا واسعًأ، تبرع له الملياردير الأمريكي الشهير بيل جيتس لإنشاء الأكاديمية لما وجد ابنته تستمع له. وقام سلمان خان بإضافة الكثير من الكورسات في مجالات مختلفة على المنصة، وأصبحت أشهر موقع وقناة كورسات، يوفر العلم للجميع على مستوى العالم، وبكفاءة وخبرة عالية، إضافة إلا أنه مجاني. أفضل 10 قنوات يوتيوب علمية عربية تساعد علي نشر المحتوي الهادف. 10- قناة إعمل بيزنس: تسعى أكاديمية إعمل بيزنس إلى تكوين قناة عربية تعليمية تقوم بمزج العلم والمعرفة التي تقدمها بالخبرة في المجال، واحترافه، والخبرة في تطبيق هذا العلم، وذلك في مجالات الإدارة في الشركات الناشئة سواء كانت صغيرة أو متوسطة. وتقدم القناة الكثير من الكورسات والتدريبات في التسويق والإدارة، وكذلك دورات مختلفة في اكتساب الكثير من المهارات الحياتية والوظيفية، فالقناة هدفها نشر الوعي والعلم في الوطن العربي كله، من خلال التعلم والمعرفة، ونشر خبرات المحترفين الذين تقدم دوراتهم؛ وحتى لا يقوم الأشخاص بالوقوع في أخطاء من سبقوهم مرة أخرى، بل يكون لديهم الخبرة والعلم لكي يتفادوها.
يستهدف البرنامج جميع الفئات العمرية، ويسعى لاستشراف المستقبل من خلال الكشوفات العملية الهائلة التي حققها العلماء والمخترعون في مختلف دول العالم. يُعتبر برنامج لحظة هو الأول من نوعه على الشاشة العربية من ناحية المحتوى والصورة. 18- برنامج تأمل معي تأمّل معي هو برنامج علمي تربوي أسبوعي قصير يعرض فيه د. نضال قسوم مواضيع شيّقة للجمهور العام، يصبو من خلاله الى رفع الثقافة العلمية العربية ومواكبة التطورات في العلوم والتكنولوجيا وتصحيح الأفكار والمفاهيم. افضل قنوات اليوتيوب الاجنبية. 19- قناة Ali Muhammad Ali حتة حكمة و مكسرات ليست وصفة طعام بالطبع لكنها برامج مقدمة من أ. علي في قناته التي يشارك فيها المعرفة خصوصاً في مجال تطوير الذات واكتساب المهارات. 20- قناة Agenda إذا كنت ممن يعانون من إهدار الوقت ويبحث عن نصائح لتنظيمه و كيف ترتب حياتك وتصبح أكثر إنتاجية فبالتأكيد قناة أجندة ستفيدك كثيرًا. 21- قناة The School of Life كيف تسير العلاقات على ما يرام ؟ ما هو العمل الهادف ؟ كيف يمكن للمرء أن يجد الهدوء؟ ما الخطأ (والصواب) مع الرأسمالية؟ كل هذه الاسئلة ستجد لها اجابات في قناة The School of life فنحن نحب العلوم الإنسانية، لا سيما الفلسفة والعلاج النفسي والأدب والفن، نذهب إليها دائمًا بحثًا عن أفكار مثيرة للتفكير ومرضية.
القناة باللغة الألمانية لكن تستطيع تفعيل الترجمه كما تحب. 8- قناة SmarterEveryDay ديستين ساندلين صاحب هذه القناة يشرح ما يحدث حولنا بطريقة ممتعة جدًا وغير مملة فمع مشاهدة أول فيديو له ستصبح من قنواتك المفضلة. 9- قناة TED ED هذه القناة التابعة لمنصة TED الشهيرة تقدم معلومات وأفكار متنوعة عن العلماء والتاريخ والفيزياء وغيرهم عن طريق الرسوم المتحركة بشكل جذاب وبسيط في مقاطع فيديو تعليمية منظمة. ولها قنوات أخرى فرعية مفيدة مثل TED - TEDx Talks - TEDxYouth وغيرهم. افضل قنوات اليوتيوب للثقافة. 10- قناة أكاديمية التحرير أكاديمية التحرير هي مؤسسة تعليمية غير هادفة للربح تقدم طريقة مختلفة للتعليم، للمنهج الدراسي المصري في مراحل الإعدادي والثانوي، بطريقة محفزة لعقول الطلاب تمكنهم أن يفكروا ويختاروا ويقرروا. وذلك عن طريق تبني نظام "التعليم المدمج"، أيضًا تقدم دروس مجانية عالية الجودة من خلال موقعها أكاديمية التحرير بإستخدام أساليب الألعاب لزيادة تفاعل الطالب مع الدروس، بالإضافة إلى التواجد على الأرض وجهًا لوجه مع الطالب من خلال مشروع "انزل علّم". 11- قناة نَفهَم أيضًا لدينا قناة نَفهم وهي خدمة تعليمية إلكترونية مبتكرة على الإنترنت تقدم شرح مبسط لمناهج التعليم في مصر والسعودية وسوريا والجزائر والكويت، من الابتدائي وحتى الثانوي عن طريق فيديوهات مدتها من 5-15 دقيقة.. الخدمة مجانية بالكامل لطلبة المدارس وجميع المستفيدين منها.
وقد حصلت القناة على اشتراك أكثر من 10 مليون مشترك. 2- قناة نفهم: نفهم هو مبادرة تعليمية على الإنترنت، فهي تقدم شرح بسيط وسلس للمناهج التعليمية في بلدان عربية كثيرة مثل: مصر، والكويت، والسعودية، والجزائر، وسوريا، وتبدأ في شرح المواد من الصف الابتدائي إلى الصف الثانوي، وذلك عن طريق فيديوهات بسيطة، ومدتها قصيرة، وذات احترافية عالية، ومحاضرين على قدر عالٍ من الخبرة، وكل ذلك عن طريق الإنترنت وبشكل مجاني. أفضل قنوات اليوتيوب التى تقدم كورس icdl. وعلى الجانب الآخر تقدم بعض الدورات في المهارات الحياتية، وهي دورات ذات محتوى قيم، وطريقة عرض جذابة. وقد حصلت القناة على اشتراك أكثر من 930 ألف مشترك. 3-قناة أكاديمية التحرير: تهتم الأكاديمية بشرح المناهج التعليمية بطريقة أكثر ابتكارًا، فهي تقدمها بطريقة عرض بصرية وإبداعية؛ لكي تجعل التلميذ يتفاعل مع ما هو معروض، ولا يقتصر الأمر على حفظه فقط، والجدير بالذكر أن الأكاديمية تستخدم أساليب الألعاب؛ لكي تجعل الأطفال ينجذبون للشرح، ويتفاعل أكثر مع الدروس. كما تقدم القناة بعض الدروس في العلوم الإنسانية، وكذلك في مجال التكنولوجيا، وتنمية كثير من المهارات الحياتية، ويقدمها أشخاص ذوي خبرة واسعة. وقد حصلت القناة على اشتراك أكثر من 350 ألف مشترك.
12:05 PM | الثلاثاء, 26 كانون الثاني 2021 2021-01-26 12:05:15 هل النوم على الظهر يضر الجنين ؟ من الطبيعي أن تتساءلي عن الوضعيات الخاطئة للنوم أثناء حملك خوفاً على صحتك وصحة جنينك. لذلك، سنكشف لكِ الجواب على سؤالك " هل النوم على الظهر يضر الجنين ؟" بالإضافة إلى كافة الوضعيات الخاطئة والصحيحة للنوم لكي تطمئني ولا تشعري بالتوتر والقلق في ما يخص هذا الموضوع خاصةً في الفترة الأخيرة من الحمل حيث يزداد فيها حجم بطنك. هل النوم على الظهر يضر الجنين | 3a2ilati. اقرئي أيضاً: هل نعناع مفيد للحامل؟ هل النوم على الظهر يضر الجنين ؟ إجابةً على سؤالك " هل النوم على الظهر يضر الجنين ؟"، نعم، يعتبر النوم على الظهر خلال فترة الحمل من الوضعيات الخاطئة التي قد تؤذيك وتؤذي جنينك. إليكِ أضرار هذه الوضعية على كليكما: تزيد من احتمالية الإصابة بآلام الظهر خاصة في الشهرين الثامن والتاسع تؤدي إلى الإصابة بالبواسير تتسبب بانتفاخ القدمين تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم والشعور بالدوار تحد من الدورة الدموية، أي من إعادة ضخ الدم إلى القلب تقلل من نسبة وصول الدم إلى قلب الجنين تحد من نمو الجنين وتطوره تزيد من خطر وفاة الجنين تزيد من احتمالية التعرض إلى الإجهاض ما هي وضعيات النوم الخاطئة للحامل ؟ إلى جانب وضعية النوم على الظهر، ثمة مجموعة أخرى من وضعيات النوم التي تعتبر خاطئة للحامل.
ما يدعو للقلق إذا كنا بأمان على ظهورهم عن طريق الخطأ ، فإليك قائمة بأهم الإصابات التي تسببها المرأة الحامل التي تنام على ظهرها:[4] آلام الظهر: يزيد النوم على الظهر الضغط على الظهر والحوض ، وتزداد المشكلة مع زيادة حجم الجنين والرحم ، مما يجعل المرأة الحامل تشعر بألم في الظهر وعدم الراحة يستمر حتى اليوم التالي. صعوبة التنفس: تتفاقم مشكلة الشخير عند النوم على ظهرك ، وتحدث العديد من مشاكل التنفس المرتبطة بالنوم ، بما في ذلك انقطاع النفس النومي. مشاكل الجهاز الهضمي: تتفاقم مشكلة حرقة المعدة عند نوم المرأة الحامل على ظهرها ، حيث تعاني معظم النساء الحوامل من الحموضة بسبب ارتفاع نسبة هرمون البروجسترون الذي يريح العضلات التي تربط المعدة بالمريء مما يسبب الحموضة. استنزاف لأعلى. انخفاض ضغط الدم: الوريد الأجوف السفلي هو أكبر وريد في الجسم وهو مسؤول عن نقل الدم بين القلب والجزء السفلي من الجسم. هل النوم على الظهر يضر الجنين وما افضل وضعية للنوم في فترة الحمل – كشكولنا. البواسير: البواسير حالة شائعة أثناء الحمل ، والنوم على ظهرك أثناء الحمل يزيد من سوء أعراض البواسير مع زيادة الضغط على منطقة الحوض أثناء النوم في هذه الوضعية.
ت + ت - الحجم الطبيعي حذّرت دراسة حديثة من خطورة النوم على الظهر خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل لما فيه من خطر على حياة الجنين. وقالت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة كوليدج لندن إن نوم المرأة الحامل على ظهرها خلال الأشهر الأخيرة من الحمل قد يقطع تدفق الدم إلى الجنين في الرحم عبر الحبل السري بنسبة 11%. وطلب الباحثون من 22 امرأة حامل الاستلقاء على ظهورهن لمدة تتراوح بين 20 و25 دقيقة مع تصويرهن بجهاز الرنين المغناطيسي، وأظهرت النتائج أن هذه الوضعية في النوم تقلل من تدفق الدم في الحبل السري بنسبة 11. 2% في المتوسط، كما انخفض الأكسجين الذي يصل إلى الجنين في الرحم بأكثر من 6% مقارنة بالوقت الذي كانت فيه المرأة مستلقية على جانبها. ويقول الأطباء إن العديد من حالات الإجهاض تظهر علامات على حرمان الطفل من الأكسجين، وتسلط النتائج الضوء على الدور الذي تلعبه أوضاع النوم في ذلك. هل النوم على الظهر يضر الجنين قبل. وقالت البروفيسورة آنا ديفيد من جامعة كوليدج لندن، كبيرة مؤلفي الدراسة البريطانية-النيوزيلندية إن النتائج «قد تفسر جزئياً سبب وفاة بعض الأجنة على الرغم من أنهم يتمتعون بصحة جيدة وحجم طبيعي، وتؤكد على ضرورة نوم الحامل على جانبها في أواخر فترة الحمل».
النوم على ظهر الحامل هو منع عودة الدم إلى القلب من أوردة الجزء السفلي من الجسم مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى قلب الجنين ويحد من نموه أو يبطئ نموه ، وهذا يمكن أيضًا يؤدي إلى موت الجنين أو ما يسمى بالإجهاض المتأخر ، ولكن يمكن تقليل الضرر الذي يلحق بهذه الوضعية بوضع وسادات خلف الظهر ؛ لتخفيف الضغط على منطقة الرحم. [2] المواقف الأخرى غير الصحيحة للحوامل النوم على ظهر الحامل ليس هو الوضعية الخاطئة فقط ، ولكن هناك العديد من الأوضاع الخاطئة ، بالنسبة للمرأة الحامل نتعامل معها على النحو التالي:[3] رفع الساقين أثناء النوم: رفع الحامل إلى قدميها أثناء النوم ؛ تضر بصحتهم وصحة الجنين ؛ يعزز تخثر الدم ويمكن أن يسبب مرض السكري والاكتئاب والقلق وانخفاض وزن الجنين وبعض المشاكل الصحية التي تستمر بعد الولادة. هل النوم على الظهر يضر الجنين ويتطور. النوم على البطن: لا يضر نوم الحامل على بطنها في الشهر الثاني أو الثالث من الحمل. الجنين في ذلك الوقت ؛ لا يزال مستقرًا في منطقة الحوض الكبير ؛ بعد الشهر الثالث ، يجب على الأم تجنب وضع النوم هذا ؛ لأن الجنين يبدأ في النمو أكثر ، لا ينصح بالضغط عليه للنوم على بطنه. شاهدي أيضاً: في أي شهر يمكن معرفة جنس الجنين وأشهر 5 طرق لمعرفة جنس الجنين الآثار الجانبية للنوم على الظهر للحامل تعاني المرأة الحامل من العديد من التغييرات في جسدها والتي تؤثر على راحتها ، بما في ذلك صعوبة النوم في وضع مريح ؛ أظهرت الأبحاث أن ما يقرب من 76٪ من النساء الحوامل يعانين من مشاكل في النوم أو نوم غير مريح ، وهذا أمر شائع بالنسبة للسيدات الحوامل ، كما أن النوم على ظهرهن هو وضع غير مريح خاصة بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ولا داعي لذلك.