الإنسان بطبيعته يفكر في كل خطوة يقوم بها، وهذا أمر عادي لمواجهة تحديات الحياة وما تحتاجه من قرارات ومواقف مناسبة، لكن إذا بالغ الإنسان في التفكير يدخل في متاهة تسمى بالتفكير المفرط أو فرط التفكير (Overthinking). هل تعرف هذا المصطلح؟ هل تعاني من إدمان التفكير؟ دعونا نتعرف أكثر على هذا الموضوع.. ما المقصود بالتفكير المفرط؟ هو انشغال العقل بالتفكير بطريقة مبالغ فيها في أمر أو عدة أمور، وذلك لمدة طويلة من الوقت، وله نوعان: الطبيعي: ويكون مؤقتا لوجود قرار مهم أو مشكلة تحتاج حلا، وهذا النوع يمر به غالب الناس.. كقرار العمل أو الزواج أو اختيار التخصص. غير الطبيعي: هو التفكير في عدة أمور، مثل استرجاع أحداث ماضية وتحليلها وتأنيب الذات حولها والندم أو القلق من المستقبل وما سيحدث فيه. هل للتفكير الزائد أعراض معينة؟ بطبيعة الحال نلاحظ بشدة التالي: نقص التركيز في كل ما يقوم به من يعاني من فرط التفكير. مشاكل في النوم، حيث يردد الغالبية: جسدي نائم لكن أحس أن عقلي لا يهدأ. الندم والتأنيب المستمر لمواقف ماضية محرجة. عدم الاستمتاع بأي عمل أو مناسبة، وذلك للانشغال التام للعقل (حاضر بجسده غائب بعقله). الإحساس بالقلق والخوف الدائم.
belbalady هاجر زيدان حالفها الحظ في بداية مشوارها الفني بالوقوف أمام نجوم كبار منهم سمير غانم وعادل إمام، وخلال سنوات قليلة استطاعت أمينة خليل أن تشارك في أعمال متنوعة تلعب فيها دور البطولة، كما أنها سجلت اسمها ضمن قائمة الفنانات الأكثر حرصًا على التواجد خلال الماراثون الرمضاني، والذى تشارك فيه هذا العام بمسلسل " العائدون " مع أمير كرارة.. تُحدثنا أمينة عن تجربتها خلاله، وما مرت به من كواليس خلال فترة التحضير له.. وأشياء أخرى في الحوار التالي. بداية.. ماذا عن مشاركتك في مسلسل "العائدون" خلال رمضان؟ أقدم خلال العمل دورا جديدا، وهو دور "ضابطة" ، والعمل يصنف أكشن، ويشاركني البطولة أمير كرارة وعدد من الفنانين الكبار، وتحمست كثيراً للدور عندما اطلعت على السيناريو، لأنني كنت أتمنى أن أقدم دور أكشن، لذا أتمنى أن ينال المسلسل إعجاب الجمهور. ما الذي شجعك على قبول العمل؟ فى البداية، كنت مترددة بعض الشئ فى قبول العمل، وأخذت وقتا كبيرا في التفكير كى أحدد موقفى من العمل سواء بالقبول أو الرفض، رغم أنني كنت متحمسة للغاية لتقديم "دور أكشن"، ولأن شخصية العمل بعيدة تماماً عن شخصيتي الحقيقة، كنت بحاجة لمزيد من الوقت، ولكن هذا لا يعني أنني أخشى تقديم دور في عمل " أكشن " أو شخصية جديدة، وإنما أفضل التأنى قدر المستطاع والتفكير جيدا قبل أى تجربة.
التأثيرات الجسدية: اضطرابات الهضم، كالقولون العصبي ونقص الشهية وأمراض القلب والضغط. أمراض جلدية: كحب الشباب، والحكة. أمراض المناعة، بسب إفراز هرمون القلق (الكورتيزول). اضطرابات النوم، كالأرق أو كثرة النوم. ما العلاجات المقترحة من المختصين في المجال و ما توصياتكم؟ في الحقيقة، تتعدد العلاجات، لكن من أهم الطرق: تحديد المواضيع أو الأمور التي يتم التفكير فيها بشدة، والتعامل معها وتقبلها، فإن كانت تخص الماضي فيجب التصالح وتقبل ما مضى بتسامح وغفران للذات وللآخرين، بعيدا عن اللوم والندم، بل استخلاص الدروس وتقبل أن الخطأ سمة بشرية. وأما إذا كانت تخص المستقبل، فعلى الشخص ترك المستقبل لحين قدومه، والتهيؤ له بعيش الحاضر والسعي على حسب قدرته بمبدأ توكل لا تواكل. حل كل المشاكل العالقة وعدم تركها حتى تتراكم وتتألم أكثر. التذكر الدائم للأمور الإيجابية في الحياة، لأنه غالبا يتم التركيز على النواقص. التدرب على توجيه عملية التفكير: بمعنى كل ما وجد الشخص نفسه يفرط بالتفكير، يوجه انتباهه وتركيزه لما يفعله الآن، وهي طريقة ناجعة مع التدريب المستمر عليها. التدرب على تقنيات الاسترخاء والتأمل والكتابة التفريغية التي تحرر العقل من سموم الأفكار الكثيرة.
الرياض-البلاد دشن وزير الإسكان رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للعقار ماجد بن عبدالله الحقيل، المعرض الدائم بمقر الهيئة العامة للعقار، الذي يهدف إلى التعريف بأدوار الهيئة ومبادراتها، وذلك بحضور محافظ الهيئة العامة للعقار عصام بن حمد المبارك وعدد من أعضاء المجلس، حيث تم تكريم المكاتب العقارية الحاصلة على تصنيف منشآت الوساطة العقارية. مكاتب عقارية في الرياضيات. وشهد المعرض توقيع اتفاقية تعاون مشتركة بين الهيئة العامة للعقار والمؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني؛ تهدف لتدريب 13 ألف متدرب ومتدربة، وأخرى بين هيئة العقار وصندوق الموارد البشرية "هدف"، تهدف لتدريب وتوظيف (11. 220) ألف باحث وباحثة عن العمل في مجال القطاع العقاري، إذ تأتي هذه الاتفاقيات ضمن إسهامات الهيئة العامة للعقار لدعم وتوطين المهن العقارية، وتحسين الكفاءات الوطنية. واستمع وزير الإسكان خلال المعرض، إلى شرح من محافظ الهيئة العامة للعقار، وفريق عمل الهيئة عن الخطة الاستراتيجية الشاملة للقطاع العقاري بركائزها وأهدافها وأولوياتها ومبادراتها ومقاييس أدائها واطلع على أبرز المنصات التقنية التي أطلقتها الهيئة العامة للعقار وكرّم أول خمسة مكاتب عقارية حاصلة على تصنيف منشآت الوساطة العقارية، وفق معايير الهيئة العامة للعقار، ضمن جهود الهيئة الهادفة لتنظيم الأنشطة العقارية في المملكة، والسعي لرفع مستوى أداء القائمين على الوساطة العقارية وخدماتها ورفع كفاءتها وجودتها وفق أفضل الممارسات العالمية، واطلع الحضور على تقرير عن عمل وإنجازات الهيئة لعام 2019.
أعلن "صندوق الرياض ريت" عن إبرامه 3 مذكرات تفاهم مشروطة بتاريخ 8 مارس 2017 لغرض الاستحواذ على ثلاثة أصول عقارية في مدينتي الرياض وجدة بمبلغ إجمالي يقارب 1. 1 مليار ريال. وأوضح الصندوق في بيان له على "تداول" أن هذه الأصول العقارية تتضمن ما يلي: 1- فندق كمبينسكي الرياض ويقع على طريق الملك فهد في حي الصحافة بمدينة الرياض، ويحتوي على 349 غرفة وجناح فندقي وشقق سكنية وقاعة حفلات ومركز أعمال ومنتجع صحي وستة مطاعم ومحلات تجزئة. وأوضح أن بناء المجمع الفندقي اكتمل وبدأ التشغيل التجاري له في عام 2014م ويمتد على مساحة أرض قدرها 20 ألف متر مربع، وتعود ملكيته حالياً لشركة برج رافال للتطوير العقاري والتي يمتلك احد صناديق الرياض المالية - طرف ذو علاقة - ما نسبته 53% بينما تملك اطراف اخرى ما نسبته 47%، مبينة أن مدة مذكرة التفاهم 75 يوما. مكاتب عقارية في الرياض. 2- مركز ذي ريزدنس ويقع على طريق الأمير سعود بن محمد بن مقرن في حي حطين بمدينة الرياض، ويحتوي على فلل فندقية مع ناد صحي ومطاعم ومركز أعمال ومحلات تجزئة، وقد اكتمل بناؤه في عام 2017م ويقع على أرض مساحتها 15 ألف متر مربع، ومدة مذكرة التفاهم 120 يوما. 3- مركز أُمنِية ويقع على طريق الأمير سعود الفيصل في حي الروضة بمدينة جدة، ويحتوي على مكاتب ومحلات تجزئة وشقق سكنية، وقد اكتمل بناؤه عام 2010م ويقع على أرض مساحتها 10 آلاف متر مربع، ومدة مذكرة التفاهم 60 يوما.
وبين الدرويش بان الحاصل سابقا وحاليا بان ملاك العقار يجنون أرباحا من خلال احتساب مبلغ مقطوع على كل مستأجر لشقة أو دور وقد يكون قيمة الاستهلاك لكل الوحدات السكنية اقل بكثير من اجمالي قيمة المبلغ المقطوع الذي يقوم بدفعه المستأجر كل سنة، مؤكدا بأن حل تلك الإشكالية هي إيجاد "عداد ماء" لكل شقة على حدة. وقال خالد الراجح "صاحب مكتب عقاري" بان عددا من المستثمرين وملاك العمائر السكنية بالفعل قاموا برفع قيمة استهلاك الماء والمبلغ المقطوع لأجل ذلك ويختلف الارتفاع من مالك الى اخر، وهذه أتت نتيجة التعريفة الجديدة لاستهلاك الماء، مشيراً بان استهلاك المياه في العمائر السكنية يختلف من شقة الى اخرى بحسب عدد السكان في كل شقة اضافة الى ثقافة الترشيد المختلفة عند سكان العمارة الواحدة. لذا من المفيد ان يكون هناك فصل في استهلاك كل شقة عن غيرها من الشقق في احتساب الاستهلاك الحقيقي للشقة عبر وضع "عداد" يبين الاستهلاك الحقيقي للشقة والرسم الحقيقي له بعيدا عن التقدير وهذا مفيد لجميع الأطراف المالك من جهة والمستأجر من جهة أخرى، وقال الراجح ان التعريفة الجديدة لاستهلاك المياه وضعت المستثمرين أمام التوجه قصرا الى رفع المبلغ المقطوع مقابل استهلاك الماء.
الحركة الشرائية مقارنة بين الأعوام 2014-2015- والعام الحالي 2016 يعتبر عام 2014 نشطا في حركة البيع والشراء من حيث وفرة العروض والإقبال على الشراء، في حين أن الحركة الشرائية تقلصت في عام 2015 بنسبة 15% مع الاحتفاظ بالأسعار، بينما في عام 2016 تقلصت الحركة الشرائية بنسبة تجاوزت الـ20% وانخفاض السعر بنسبة مماثلة. وبحسب أصحاب مكاتب العقار أكدوا أن عام 2015 كان المعروض كبيرا والطلب كثيرا مع احتفاظ العقار بسعره، مشيرين إلى أنه في عام 2016 كثر العرض وقل الطلب بشكل ملحوظ مع انخفاض طفيف للعقار بسبب التوجه لتطبيق فرض الرسوم على الأراضي البيضاء. ركود وترقب من جهته، أوضح مدير إدارة التثمين العقاري في إحدى الشركات العقارية علاء الثقفي أن ارتفاع سعر الأراضي والفلل له عدة عوامل، لعل أبرزها هو قلة العرض وزيادة في الطلب، وارتفاع السعر في هذه الحالة قاعدة ثابتة دائما، مؤكدا أن تأخر صدور التراخيص للمخططات السكنية من البلديات لمدة تصل إلى ثلاث سنوات أسهم وبشكل كبير في زيادة الاحتكار على الأراضي وارتفاع أسعارها إلى 30%. مكاتب عقارية في الرياضة. وأضاف الثقفي أن السوق العقاري في السنة ونصف السنة الماضية دخل في حالة ركود للصفقات، وذلك لسببين أولهما ترقب الناس لائحة الرسوم الأراضي البيضاء وما يمكن أن تؤثر هذه اللائحة على أسعار الأراضي، والسبب الثاني هو صدور قرار يشترط دفع تمويل بنسبة 30% من قيمة العقار قبل الحصول على قرض سكني، والمواطن ذو الدخل المتوسط لا يستطيع دفع مبلغ قد يتجاوز الـ500 ألف ريال، فهو لا يملك هذا المبلغ.
وأوضح الصندوق أنه يعتزم تمويل هذه الاستحواذات من خلال الاقتراض أو زيادة رأس المال. وأشار إلى أن مذكرات التفاهم الموقعة تشترط اكمال الفحص النافي للجهالة والحصول على الموافقات النظامية اللازمة وموافقة الجمعية العمومية لصندوق الرياض ريت. وتوقع أن ينتج عن هذه الاستحواذات في حال إتمامها زيادة حجم استثماراته من 500 مليون ريال إلى 1. أقوى 100 شركة عقارية في العالم العربي... 'إعمار' أولاً | النهار. 6 مليار ريال، وزيادة تنوع أصوله بحيث تغطي القطاعات المكتبية والسكنية والتجزئة والضيافة، بالإضافة إلى ارتفاع عدد المستأجرين في عقاراته من 84 الى 174 مستأجرا، وارتفاع اجمالي الدخل التشغيلي السنوي مما يقارب 32 مليون ريال إلى ما يقارب 117 مليون ريال تمثل الدخل التشغيلي من التأجير والدخل التشغيلي للفندق.
صحيفة تواصل الالكترونية
علمت «الوطن» أن وزارة العدل والهيئة العامة للعقار اتفقتا على التحرك، للحد من المبايعات غير النظامية التي تتم عبر مكاتب المحاماة أو المكاتب العقارية، وذلك من خلال إصدار التعاميم اللازمة. قد أصدر وزير العدل في 1436 قرارا يقضي بتخصيص بعض أعمال كتابات العدل وفق أحكام نظام القضاء، الذي خوّل للوزير تخصيصها بلائحة يوافق عليها المجلس الأعلى للقضاء. وتضمنت اللائحة، التي وافق عليها المجلس، عددا من المواد التي تنظم إسناد الوكالات، وتوثيق المبايعات والعقود لمكاتب المحاماة، ومن تتوافر فيه شروط الإسناد من غير المحامين بحسب مواد اللائحة. مهام أُسندت سابقا لمكاتب المحاماة والمكاتب العقارية 01 بيع العقارات. 02 قسمة المال المنقول. أصحاب مكاتب عقارية في دبي: الضمان البنكي بقيمة 5 ملايين درهم يعيق دخولنا قطاع إدارة العقارات. 03 الوكالات وفسخها. 04 تأجير العقارات والمنقولات. 05 عقود الشركات، وملاحق التعديل، وقرارات ذوي الصلاحية فيها. 06 التصرفات الواقعة على العلامات التجارية، وبراءات الاختراع، وحقوق المؤلف. 07 العقود الواقعة على المال المنقول. 08 إقرار الكفالة الحضورية والغرمية. 09 الإقرار بالمبالغ المالية، وتسلمها، والتنازل عنها.