بالرغْم من ذلك، عليك اتباع خطوات مهنية لتحصل على مرادك، فالتقدم بطلب الزيادة بعشوائية قد يفقدك ما تستحقه. تم النشر في: مهارات وظيفية منذ 4 ساعات
هذا المقال ننشرة بالتعاون مع موقع التوظيف بيت. كوم دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)--تعلم أنك تستحق زيادة في الراتب، أو ترقية ما، وأنت واثق من أنك قد أصبحت أهلاً لها. لكن السؤال الآن ما هو أفضل وقت لطلب تلك الزيادة؟ وما هي الأسباب التي قد تدفعك لطلب زيادة على راتبك؟ وإذا لم تحصل على هذه الزيادة أو الترقية، فماذا تفعل لتحصل عليها في المرة القادمة؟ هل هناك بالفعل سبل لتحسين فرص حصولك عليها؟ يقدم لك الخبراء في بيت. كوم ، أكبر موقع للتوظيف في الشرق الأوسط، في ما يلي سبعة أسباب لطلب زيادة على الراتب: 1. راتبك متدن مقارنة بغيرك من العاملين في نفس المجال يعتبر جمع المعلومات الخطوة الأولى في عملية التفاوض حول الراتب. ويتعين عليك جمع كافة المعلومات حول الرواتب التي يتلقاها غيرك من العاملين في نفس الأدوار والذين يتمتعون بمهارات تشبه مهاراتك، وذلك حتى تتمكن من البدء بالمفاوضات بطريقة عادلة وموضوعية. وفي حال قمت بالاستعانة بمحركات البحث عن الرواتب، مثل منصة رواتب بيت. صيغة خطاب زيادة راتب للحصول على حق من حقوقك في العمل| برقيات. كوم ، و وجدت أن راتبك أقل من متوسط الرواتب في شركتك أو مجال عملك ، يمكنك التحضير لمناقشات حول راتبك بحجة أنك تود الحصول على اتفاق عادل.
3- اختيار التوقيت المناسب - من المهم أن يعرف الموظف سياسة الشركة في تقييم الأداء، هل تقوم بذلك كل ثلاثة أشهر أم كل ستة أشهر أم كل عام؟. - يمكن مناقشة ذلك بشكل غير رسمي مع زملاء العمل أو استشارة قسم الموارد البشرية لمعرفة الجدول الخاص بتقييم الأداء، فإذا كان ذلك ممكنًا فمن الأفضل تقديم الطلب في موعد يتوافق مع المسار المالي للشركة. - يمكن تقديم طلب الزيادة عندما تحصل الشركة على تمويل أو مع بداية السنة المالية الجديدة. 4- المظهر المناسب - من الضروري أن يهتم الموظف بمظهره وأن يرتدي الملابس المناسبة عند التقدم لطلب زيادة راتبه، لأن ذلك سوف يساعده على الشعور بمزيد من الثقة عند التحدث. متي يحق للموظف طلب زياده راتب خطاب. 5- الاستعداد باقتراحات أخرى - لا أحد يريد أن يُرفض طلبه، لكن رفض طلب الزيادة يمكن أن يقدم فرصة لتقديم اقتراحات أخرى. - من الممكن التفاوض حول العمل من المنزل ليوم واحد في الأسبوع، أو يمكن التفاوض حول الحصول على لابتوب من أجل تنفيذ مهام العمل، فمن المرجح أن يوافق المدير على أي طلب صغير بعد رفضه لطلب كبير. 6- عدم تقديم الطلب عبر البريد الإلكتروني - قد يكون من المقبول تحديد موعد للاجتماع مع المدير عبر البريد الإلكتروني، لكن يجب أن تتم المحادثة حول طلب زيادة الراتب وجهًا لوجه مع المدير، وليس عبر البريد الإلكتروني.
ابحث عن وقت يكون فيه مديرك غير مضغوط بالأعمال، ولا يواجه مشكلة إدارية معروفة بالشركة، فهذا يسهل رفض طلبك. 2. لا تتناول ظروفك المعيشية هو أسلوب بعيد من المهنية، وإن كانت حقيقة، فطلب زيادة الراتب نظرًا لظروف خاصة تمر بها، هو أمر لا داعي لذكره إلى مسؤول، ركز على خدماتك التي تقدمها للشركة. 3. متى يحق للموظف طلب زيادة راتب؟ | وظائف خالية. لا تركز على الأهداف وبدلها بالوقائع يُعدّ حضورك لفصول دراسية لتطوير قدراتك نشاط متميز، حيث تستطيع به اكتساب مهارات جديدة تفيدك في حياتك المهنية، كما تساعدك على تحقيق أهداف شخصية. ولكن إن لم تستخدم أدوات ذلك المنهج الدراسي في عملك، فهذا يعني أنه لا يفيد الشركة، فلا يصح أن تطلب زيادة في الراتب لمجرد حصولك على هذا المقرر التعليمي. 4. تجنب قول "أنا أعمل بجد" واستشهد بنتائج وأرقام عندما تصف نفسك بالجهد أو الانضباط في العمل هذا لن يفيد، فالجد والانضباط هي ما تطلبه كل وظيفة، وإن وفرت ذلك كموظف فذلك لأنها واجبات لا إضافات. ابذل مزيدًا من الجهد في عرض نتائج المهام التي تحملت مسؤوليتها من ناحية الجودة والوقت، فذلك ما يقوم عليه أي عمل. 5. ابتعد عن المبالغة في قدراتك إن أردت الإشارة إلى قدراتك، فلا تبالغ في الحديث عنها بطريقة "دائمًا ما أؤدي تلك المهمة لأني الموظف الوحيد الذي يستطيع تأديتها"، هي مهارة يمكن لأي شخصٍ آخر تعلمها، ويمكن تمرير المهمة إليه بدلًا منك، فالقدرات هنا هي أمر نسبي، والمبالغة فيها تخصم من رصيدك ولا تضيف إليه.
جميع الحقوق محفوظة لشركة هارفارد بزنس ببليشنغ، بوسطن، الولايات المتحدة الاميركية 2022 الأكثر قراءة اليوم نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. استمرار استخدامك للموقع يعني موافقتك على ذلك. موافق سياسة الخصوصية
- القيام بهذا الأمر ليس مهنيًا على الإطلاق، خاصة أن الموظف قد لا يكون متأكدًا تمامًا من أن ما سمعه بشأن رواتب الآخرين صحيحًا. أرشيف متى يحق للموظف طلب زيادة في الراتب » ابتدي خبراء التقنية. - من الأفضل أن يركز الموظف على تجربته وإنجازاته والمزايا التي لديه وتجعله يستحق زيادة راتبه. 10- تجنب تقديم الكثير من المعلومات الشخصية - يجب صياغة طريقة الطلب بشكل يركز على الأسباب التي تجعل الموظف يستحق زيادة راتبه وليس لأنه يحتاج إلى هذه الزيادة. - هناك العديد من الأشياء الشخصية التي يُستحسن عدم ذكرها في هذه المحادثة، مثل دخول أحد الأولاد الجامعة أو ترك الزوجة وظيفتها، ويُفضل التركيز بدلاً من ذلك على الإنجازات التي قام بها الشخص في العمل.
ويمكن لأي شخص أن يقوم بتبريد التوت البري الطازج لمدة تصل إلى شهرين أو تجميدها وتناولها لاحقًا. قد تحتوي بعض منتجات التوت البري على السكريات المضافة. وذلك باعتبار أن التوت البري لاذع للغاية وقد يكون من الصعب استهلاكه دون إضافة بعض التحلية. من المهم التحقق من ملصق المكونات وتأكد من اختيار المنتج بأقل السكر المضافة. عصير التوت البري غالبًا ما يحتوي على عصائر فواكه ومحليات إضافية، وهنا يجب أن يستهلك الأشخاص الذين يبحثون عن عصير التوت البري الذي يقدم أكبر فائدة عصير التوت البري باعتباره المكون الرئيسي. وتعد صلصة التوت البري جزءًا مهمًا من وجبة عيد الشكر، ولكن هناك العديد من الطرق الأخرى للاستمتاع بهذه الفاكهة على مدار السنة. فيما يلي بعض النصائح لخلط التوت البري في النظام الغذائي: اصنع مزيجًا مُحليًا مع مزيج غير مملح مع بذور وتوت بري مجفف. ضع كمية صغيرة من التوت البري المجمد مع عصير الفاكهة. أضف التوت البري المجفف إلى دقيق الشوفان أو الحبوب الكاملة الحبوب. ضع التوت البري المجفف أو الطازج مع مكونات الكيكة. إضافة التوت البري المجفف إلى سلطة. وضع التوت البري الطازج في حلوى التفاح، مثل فطيرة أو الإسكافي، كنكهة إضافية.
يحتوي الشراب على الحديد والمنغنيز والنحاس والموليبدينوم. إنها تطبيع تكوين الدم ، وتحسن عمل عضلة القلب ، وتستعيد مرونة الجلد. عصير التوت البري يقوي جهاز المناعة ، له خصائص مضادة للبكتيريا وخافض للحرارة. وقت القراءة - 3 دقائق.
واشنطن: أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن عصير التوت البري يساهم في تحسين الذاكرة. ومن خلال الدراسة التي أجرتها جامعة "سينسيناتي" وشملت 16 شخصاً، معدل أعمارهم 78 عاماً، شرب 9 منهم كوبين من عصير التوت في اليوم على مدى 12 اسبوعاً، في حين تناول 7 آخرون عصيراً حلواً وهمياً. وأوضحت الدراسة أن جميع المشاركين في الدراسة يعانون من مشاكل إدراكية تتعلق بالتقدم في السنّ، وقد أظهر الاشخاص الذين تناولوا عصير التوت نتائج أفضل في اختبارين للذاكرة مقارنة بالمشاركين الآخرين الذين لم يتناولوا عصير التوت البري. وأكدت الدراسة أن هذه الدراسة مهمة جداً بما أنه لم يتم إنجاز أي علاج حتى الآن للقضاء على مشكلة ضعف الذاكرة مع التقدم في العمر. وقد يساهم التوت البري في منع الإصابة بأمراض الذاكرة أو تأخيرها لأطول فترة ممكنة.
مضادات الأكسدة يحتوي العنب البري أيضًا مثل أنواع التوت الأخرى، على مواد كيميائية نباتية قوية تعمل كمضادات للأكسدة. يمكن أن يكون عصير التوت البري مفيدًا أيضًا لعملية الهضم. على الرغم من ذلك، تحدث إلى طبيبك حول هذا الموضوع، يمكن إضافة عصير التوت البري إلى النظام الغذائي، ويمكن أن يكون جزءًا صحيًا من النظام الغذائي، ويمكن أن يساعد في منع بعض المشاكل الصحية. ومع ذلك، في الاستهلاك المفرط، هناك مخاطر مثل الغثيان والإسهال والزيادة المفاجئة في نسبة السكر في الدم. أيضًا، يمكن أن يكون عصير التوت البري محفوفًا بالمخاطر بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون أدوية تسييل الدم. لذلك، استشر طبيبك قبل استخدامه. تم العثور على فاكهة التوت البري أو مكملها لتقليل خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية وقد يكون لها تأثير وقائي، خاصة عند النساء اللواتي يعانين من عدوى المسالك البولية المتكررة. وقد ثبت أن هذا التأثير يرجع بشكل خاص إلى مادة العفص التي يحتوي عليها، والتي تسمى بروانثوسيانيدينس من النوع A، ويمكن لهذا المركب أن يمنع بكتيريا Escherichia coli من الالتصاق بجدار المثانة والمسالك البولية. فوائد عصير التوت البري التوت الأزرق غني جدا بفيتامين سي الذي يعتبر من أهم الفيتامينات لنظام مناعي قوي ومتوازن.
في أي وقت من السنة ، يمكنك تخفيف هذا الخليط بالماء المغلي الدافئ والحصول على مشروب فيتامين صحي. - إذا أضفت ملعقتين صغيرتين من النشا المخفف في الماء البارد إلى شراب الفاكهة ، فستحصل على هلام التوت البري. - بإضافة عصير التوت البري إلى مشروب الفاكهة ، الذي لا يخضع للغليان ، يحتفظ المشروب بالعديد من المواد المفيدة ، مثل فيتامين سي. مع الأمراض. - يمكنك إضافة قليل من القرفة وقشر البرتقال إلى عصير التوت البري. - لا ينصح الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة والتهاب المعدة والحموضة العالية بتناول عصير التوت البري. - يمكن تخزين عصير التوت البري في الثلاجة لمدة يومين في حاوية مغلقة. - محتوى السعرات الحرارية لعصير التوت البري - 26 سعرة حرارية / 100 غرام. - تكلفة التوت البري المجمد في المتوسط في موسكو لشهر يونيو 2020 من 250 روبل / 300 جرام. - يمكن طهي عصير التوت البري بدون غليان. بفضل حمض البنزويك الموجود في التوت ، سيبقى جيدًا. - لتحضير مشروب يحتوي على الحد الأقصى من فيتامين ، تحتاج إلى سحق التوت بسحق خشبي وصب الماء المغلي البارد ، وإضافة العسل بدلاً من السكر. اترك المشروب يتشرب لمدة 3 ساعات. - عصير التوت البري يحتوي على الكثير من البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم.
عن الموقع المطبخ العربي موقع عربي مختص في الطبخ ، وصفات ومقالات متنوعة من جميع الدول العربية لمحبي فن الطبخ وصفات ومقالات ترضي جميع الاذواق و اطباق جديدة يوميا المطبخ العربي هو منصة عربية تتيح لمستخدميها تبادل الخبرات و مشاركة الوصفات في مجال الطبخ و كذا النصائح اليومية لحياة أفضل