انتهت منافسات الجولة الـ 24 من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين، مساء الأحد، حيث حافظ الاتحاد على تصدره لجدول المسابقة برصيد 57 نقطة، متفوقا على أقرب ملاحقيه الهلال والشباب بـ 11 نقطة، بينما يحتل الحزم المركز الأخير برصيد 14 نقطة. وشهدت الجولة الـ 23 العديد من الأحداث والأرقام التي تحققت ويرصدها "سبورت 24" كالتالي: الأهلي يعود لطريق الانتصارات عاد فريق الأهلي لطريق الانتصارات من جديد، بعد الفوز على نظيره الطائي بنتيجة 3-1، حيث كان آخر فوز للفريق قبل شهر تقريبًا أمام الفتح. وبعد الفوز على الفتح تعثر الأهلي في 3 مواجهات بتعادله أمام الفيحاء في الوقت القاتل بهدف لمثله، وخسارته مواجهتين أمام الاتحاد في الديربي (4-3)، ثم سقوطه ضد الاتفاق في الدمام بهدف نظيف. الاتحاد يحسم قمته أمام الشباب حقق فريق الاتحاد فوزًا غاليًا على نظيره الشباب، بنتيجة (2-0)، ضمن منافسات الجولة الـ 24 بدوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. وتقدم عبدالعزيز البيشي بالهدف الأول لفريق الاتحاد في الدقيقة 45+1، قبل أن يضيف البرازيلي رومارينيو الهدف الثاني في الدقيقة 50. النصر قطع تذكرة هبوط الرائد والفتح دخل ضمن كأس الأبطال ونجران حقق فوزاً معنوياً على الاتفاق في آخر جولة من سباق الكبار | صحيفة الرياضية. وبتلك النتيجة، رفع الاتحاد رصيده إلى 57 نقطة بالمركز الأول في جدول ترتيب الدوري، بينما تراجع الشباب للمركز الثالث برصيد 46 بالتساوي مع الهلال في عدد النقاط، لكن الأخير يتبقى له مباراتان مؤجلتان.
الفتح والأهلي تأهل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الفتح إلى كأس خادم الحرمين الشريفين بعد أن صعد للمركز الثامن بـ24 نقطة عقب فوزه على الأهلي بثلاثة أهداف لهدف في المباراة التي جمعت الفريقين على أرض ملعب مدينة الأمير عبد الله بن جلوي. مدربا الفريقين الأهلي والفتح لعبا بأسلوب متشابه 4 ـ 4 ـ 2 وأعاد مدرب الأهلي محمد مسعد لمركزه الأساسي كلاعب وسط وبينما مدرب الفتح أشرك حمدان الحمدان كظهير أيمين لأول مرة بسبب النقص الكبير في صفوف الفريق وخاصة في خط الدفاع، سيطر الأهلي على مجريات الشوط الأول بفضل تفوق الوسط بينما اعتمد الفتح على الهجمات المرتدة ونجح اللاعب ربيع سيفاني بتسجيله الهدف الأول للفتح في الدقيقة 30. مدرب الأهلي استعان بالمهاجم عبد الرحيم الجيزاوي بغية تنشيط خط الهجوم مع بداية الشوط الثاني ومن هجمة مرتدة لفريق الفتح في الدقيقة 50 تقدم فيصل الجمعان وراوغ حارس المرمى ليضعها هدفا ثانيا ورمى مدرب الأهلي بكل أوراقه بغية تعديل النتيجة ليفاجئه الفتح في الدقيقة 78 من كرة ثابتة نفذها فيصل سيف على رأس المدافع التونسي رمزي بن يونس بدون أي مراقبة من دفاع الأهلي ليضعها في المرمى كهدف ثالث وفي الدقيقة 80 من كرة عكسها حمود عباس البديل على رأس البرازيلي فيكتور سيموس لعبها برأسه تصطدم بالعارضة وتدخل المرمى كهدف وحيد للأهلي.
6:50 مساءً بتوقيت أبو ظبي. تشكيلة النصر المتوقعة في كأس الملك اليوم وليد عبد الله سلطان الغنام – علي لاجامي – عبد الإله العمري – منصور الشمري عبد الله الخيبري – علي الحسن أيمن يحيى – أندرسون تاليسكا – خالد الغنام فينسنت أبو بكر القنوات الناقلة لمباراة النصر ضد الإتفاق ضمن منافسات بطولة كأس الملك تنقل مباراة الليلة بين الفريقين عبر شاشة 1 ssc الرياضية السعودية ، حيث تعد شبكة قنوات ssc الرياضية هي الناقل الوحيد لمباريات بطولة كأس خادم الحرمين الشريفين. يتولى مهمة التعليق الصوتي على المباراة عبر شاشة ssc1 المعلق عبدالله الحربي.
تشهد اليوم الملاعب السعودية ثلاث مباريات ضمن منافسات الجولة الـ 23 من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. حيث يستضيف فريق الاتفاق نظيرة الأهلي مساء اليوم الجمعة، على ملعب استاد الأمير محمد بن فهد. ضمن منافسات الجولة الـ 23 من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. فيما يلتقي فريق أبها نظيرة الطائي في تقام الساعة 3:15 على ملعب استاد مدينة الأمير سلطان بن عبدالعزيز الرياضية، وفي نفس التوقيت يستضيف فريق التعاون نظيرة الفتح علي ملعب استاد مدينة الملك عبدالله الرياضية. مواعيد مباريات الدورى السعودى والقنوات الناقلة أبها ضد الطائي ، تقام الساعة 3:15 على قناة الرياضية السعودية التعاون ضد الفتح ، تقام الساعة 5:45 على قناة الرياضية السعودية الاتفاق ضد الأهلي ،تقام الساعة 7:45 على قناة الرياضية السعودية موعد مباراة الأهلي والاتفاق في الدوري السعودي والقنوات الناقلة تقام مباراة الأهلي والاتفاق في دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين في تمام الساعة الثامنة الإ الربع مساءً بتوقيت القاهرة والتاسعة إلا الربع بتوقيت مكة المكرمة وتبث المباراة عبر قناة الرياضية السعودية. جدول ترتيب الدوري السعودي 1-الاتحاد، 54 نقطة 2-النصر،44 نقطة 3-الشباب،43 نقطة 4-الهلال،40 نقطة 5-ضمك،36 نقطة 6-أبها،28 نقطة 7-الفتح،27 نقطة 8-الفيحاء،27 نقطة 9-الرائد،26 نقطة 10-الطائي،26 نقطة 11-الأهلي،25 نقطة 12-التعاون،23 نقطة 13-الباطن،22 نقطة 14-الفيصلي،21 نقطة 15-الاتفاق،20 نقطة 16-الحزم،14 نقطة التشكيل المتوقع لفريق الأهلي لمباراة الاتفاق في دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين حراسة المرمى: محمد الربيعي.
نتابع معاً المباراة الأكثر تشويقاً في المملكة العربية السعودية بين نادي النصر و نادي الإتفاق ضمن مباريات ربع نهائي كأس خادم الحرمين الشريفين ويسمى أيضاً بكأس الملك. سيخوض نادي النصر مواجهة صعبة وقوية على ملعبه مرسول بارك وسيلعب النصر بكامل قوته و بمعنويات مرتفعة جدأ خصوصاً بعدما تمكن من هزيمة عدوه اللدود نادي الهلال قبل عدة أيام في الدوري السعودي. يحتل نادي النصر المركز الخامس في الدوري السعودي برصيد 20 نقطة بفارق نقطة وحيدة عن الهلال صاحب المركز الرابع. يمر نادي الإتفاق بظروف قاسية جدأ هذا الموسم ولكن قد حقق الفوز في أخر مباريتين له في الدوري السعودي بالفوز على نادي الحزم و الفيصلي، ليحتل المركز الثامن برصيد 16 نقطة. أخر لقب حصل عليه نادي النصر على بطولة كأس خادم الحرمين الشريفين كان سنة 1990 بعدما تغلب على نادي التعاون. موعد إنطلاق مباراة دور 16 من بطولة كأس الملك (كأس خادم الحرمين الشريفين) تنطلق اليوم الثلاثاء الموافق 2021/12/21 واحدة من أقوى مباريات كأس الملك بين النصر و الأتفاق على ملعب مرسول بارك ومن المقرر أن تبدأ المباراة في تمام الساعة: 5:50 مساءً بتوقيت الرياض و الدوحة. 4:50 مساءً بتوقيت القاهرة و القدس.
التين البرشومي يعد أحد أنواع الفواكه الصيفية التي يحب العديد من الأشخاص تناولها؛ حيث إنها تمتاز بمذاقها اللذيذ، والألوان المميزة، كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحيحة المتعددة؛ حيث ذكر مركز معلومات الأمن الغذائي أن التين البرشومي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة في عمليات الهضم والامتصاص، وتقوية عضلات القلب، والتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي. القيمة الغذائية للتين البرشومي يحتوي التين البرشومي على نسبة عالية من الألياف، والفيتامينات، والمعادن المفيدة لصحة الجسم؛ حيث إنها تحتوي على: فيتامين أ، وفيتامين B1، والكالسيوم، والحديد، والمنجنيز، والفوسفور، والبوتاسيوم، ويبلغ عدد السعرات الحرارية في التين البرشومي 47 سعر حراري فقط، وما يقارب 1. كم سعر حراري في رغيف عيش بلدي – صله نيوز. 9غ من الألياف، مما يجعلها أحد الاختيارات الأساسية للوجبات الخفيفة التي يتم تناولها خلال اتباع نظام غذائي خاص بفقدان الوزن؛ حيث تساهم الألياف في زيادة الإحساس بالشبع، مما يقلل الإحساس بتناول الطعام خاصةً المأكولات مرتفعة السعرات الحرارية. فوائد التين البرشومي نظراً لاحتواء التين البرشومي على العديد من العناصر الغذائية، فإنه يُكسب الجسم العديد من الفوائد عند تناوله، ومن أهمها: منخفض السعرات الحرارية يبلغ عدد السعرات الحرارية في التين البرشومي الذي يبلغ وزنه 100غ ما يقارب 74 سعرة فقط، كما يحتوي على العديد من الألياف الغذائية القابلة للذوبان، والفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، ومن جهة أخرى يتجه العديد من الأشخاص إلى تناول التين البرشومي المجفف، والذي يزداد فيه تركيز المعادن، والطاقة، والفيتامينات، كما أن عدد السعرات الحرارية في التين البرشومي المجفف يبلغ 249 سعرة حرارية لكل 100غ.
أخي الكريم وأختي الكريمة نصيحة مهمة بأن تقوم بالحفاظ على كل ما يتعلق بالرجيم من شرب الماء يوميا بمقدار من 6-8 أكواب ماء، مع تناولك 3 حبات من التين المجفف. وأن لا تعتمد على وجبتين أساسيتين في اليوم بل أن تركز على الثلاث وجبات وبينهما وجبتين سناك خفيفة من أجل أن تحفز حرق السعرات الحرارية بالجسم بشكل أكبر. كم حبة تين في اليوم للرجيم يفضل أن تتناول في اليوم الواحد ثلاث حبات تين مجففة وذلك للحصول على الفائدة المرجوة منه لنزول وزنك. عليك بالإستمرا في ذلك لتحصل على نتائج طبيعية في خسارة الوزن، وبالتالي تخسر يومياً مقدار ما بين 150-250 غرام بشكل منظم. يمكن أن ينزل وزنك في يوم واحد بحدود النصف كيلو أو 400 غرام وهذا شيء ممتاز ، ودفعة إلى الأمام في التنحيف بتناول التين المجفف. لا ينصح بالإكثار من تناول حبات التين المجففة، فهي من تجربة لا تتطلب أكثر من 3 حبات باليوم الواحد منقوعة مسبقا بأربعة وعشرين ساعة بخل التفاح الطبيعي. نصائح هامة للرجيم مع القطين ( التين المجفف) أهم نصيحة هي ان تشرب الماء كما ذكرنا في السياق يوميا للحفاظ على الرجيم وعدم حصول مشاكل في الجلد أو غيرها. أن تحافظ على 3 وجبات من فطور وغداء وعشاء، وبينهما وجبات سناك خفيفة.
تعرف على السعرات الحرارية في التين الشوكي مضاد للسرطان تحتوي ثمار التين على مركب مضاد للسرطان، وهو يعرف باسم ستيغماسترول- Stigmasterol، ويعمل على وقاية الجسم من بعض أنواع السرطان، مثل: سرطان البروستاتا، والمبيض، والقولون، والثدي، كما أنه يعد مصدراً غنيّاً بالعديد من الفيتامينات المضادة للأكسدة، ومنها: فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ك، وهي تساعد الجسم على التخلص من الجذور الحرة، والمشتقة من الأكسجين الضار لصحة الجسم، والتي تسبب أمراض السرطان. ملين الجهاز الهضمي يعد كل من الألياف، والسليلوز الموجودين في التين البرشومي من الملينات الطبيعية للجهاز الهضمي؛ حيث إنها تساعد في علاج الإمساك، والبواسير، ومتلازمة القولون العصبي، ولا يختلف في ذلك التين البرشومي المجفف أو الطازج؛ حيث يحتوي المجفف على 3غ من الألياف، التي تعمل على تخفيف الإمساك، وتشعر الشخص بالشبع لفترة طويلة، كما يحتوي التين على البريبايوتكس، وتساعد هذه المادة في تعزيز نشاط البكتيريا الجيدة الموجودة في الأمعاء، مما يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي. طرق الاستفادة من التين البرشومي لتخفيف الوزن على الرغم من قلة عدد السعرات الحرارية في التين البرشومي، إلا أنه يجب الالتزام بالعديد من النصائح التي تساعد في إضافته كأحد العناصر الأساسية في البرامج الغذائية، ومنها: تناول كمية معتدلة من التين البرشومي؛ بحيث تكون بديلاً للحلويات مرتفعة السعرات الحرارية، ويساعد ذلك الجسم على إمداده بالسكريات اللازمة، دون زيادة عدد السعرات التي تناولها.