ألم الثدي أثناء الحمل تعتبر أوجاع وتقلصات الثدي من الحالات الطبيعيّة التي تتعرض لها معظم النساء خلال الحمل، وخاصة في المراحل الأولى منه، أي خلال الأسابيع الثلاثة أو الأربعة الأولى، حيث تكون هذه الأوجاع حادة للغاية ثم تخف تدريجياً مع مرور الوقت، مع العلم أنها لا تزيل تماماً بل تظل مرافقة للحامل طيلة فترة الحمل، ولكن بحدة أقل، حيث تتوزان هرمونات الجسم في المراحل الوسطى من الحمل. تعود أسباب هذه الأوجاع إلى استعداد الجسم للاستمرار في الحمل وصولاً إلى الولادة وتكوين الحليب في الثدي، حيث ينتج هرمونات الأستروجين والبروجستيرون بصورة أكبر من التي كان ينتجها خلال الدورة الشهريّة، بحيث يزيد حجم الثديين مع زيادة الطبقة الدهنيّة والغدد الحليبيّة، وترافق ذلك زيادة في كميّة إنتاج الدم، ومهما كانت هذه التغيرات مزعجة، إلا أنها أساسيّة لخلق حالة من الجاهزيّة لعمليّة الرضاعة الطبيعيّة بعد الولادة، علماً أنه يمكن تخفيف أوجاع الثدي عن طريق ارتداء حمّالة صدر مريحة وعملية. أعراض أخرى خلال الحمل صداع، وصداع نصفي. أوجاع في الظهر. شعور بحرقة في المعدة. شد عضلي في الساق. أوجاع في الحوض. مشاكل في الهضم. تقلبات في الحالة المزاجيّة، وميول أكبر للاكتئاب.
ارتفاع مستوى هرمون البرولاكتين: هرمون البرولاكتين الهرمون المحفز لإنتاج الحليب والغدد اللبنية في ثدييك، ويرتفع حتى يستعد ثديك لإرضاع الجنين الذي يتكون داخلك، ما يشعرك بالثقل والألم والحساسية للمس، ويجعل ثديك يزداد في الحجم بوضوح. تحفيز الهرمونات للخلايا الصبغية في الثدي: ارتفاع مستوى الهرمونات الأنثوية والبرولاكتين يحفز الخلايا الصبغية بالحلمة والهالة حولها لإنتاج كميات أكبر من الميلانين، وذلك حتى تكون أكثر وضوحًا لطفلك الرضيع، فيلتهمها بسهولة. طرق لتخفيف آلام الثدي أثناء الحمل هناك بعض النصائح التي قد تخفف ألم ثديك خلال الحمل، إليكِ تفصيل ذلك: استخدمي حمالات نسائية مناسبة: خلال الحمل ثديك يكبر بوضوح، حمالاتك النسائية القديمة غالبًا لن تناسبك وستضطرين إلى استبدالها، لذا أنصحك بشراء حمالات مخصصة للحوامل لدعم الثدي، كما يمكنكِ استخدام الحمالات النسائية الرياضية. استخدمي الحمالات النسائية خلال النوم: كلنا نرغب في أن نصبح أكثر حرية ليلًا، لكن لتجنب الألم خلال النوم وأنتِ حامل احرصي على استخدام حمالات الثدي. تجنبي لمس ثديك قدر الإمكان: إذا كان مجرد لمس ثديك يؤلمك فتجنبي الأمر، واطلبي من زوجك أن يتوقف عن مداعبته خلال العلاقة الحميمة إذا كان الأمر مزعجًا لكِ.
تتمثل أول طريقة في عصير الخيار إذ تضعه باستعمال قطنة على المنطقة الحساسة ثم تتركه لفترة عشرة إلى خمسة عشر دقيقة بغسل المنطقة بواسطة الماء ويتم تكرار الوصفة مرتين يوميا صباحا ومساء، تتمثل الطريقة الثانية بخلط الملعقتين لعصير الخيار مضافة لنصف ملعقة ليمون ونصف ملعقة كركم ثم نضع المزيج فوق المنطقة الحساسة ونتركها لفترة عشرة دقائق ثم نغسل المنطقة بماء بارد، ونكرر الوصفة يوميا ثلاث مرات إذ لاحظت النتيجة أثناء أسبوع وتم تفتيح المناطق الحساسة فعليا. التجربة الثانية تروي امرأة ما تجربتها بشأن تبيض المناطق الحساسة بانها واجهت اسمرار بالبشرة بتلك المنطقة وقد جربت كثير من الوصفات لإزالة مشاكل هذه المنطقة، حتى أوصتها امرأة ما بتجربة وصفة كركم مع فازلين ل تبيض المنطقة الحساسة وأيضا ترطيبها فعملت على استعمال الوصفة بخلط بعض الفازلين مع الكركم حيث يباع لدى العطار. وقامت بخلطها بشكل جيد ثم فردت الخليط بشكل جيد فوق المنطقة الحساسة عقب غسلها وتجفيفها وتركتها لعشرين دقيقة ثم غسلتها باستعمال الماء البارد، واستعملت الوصفة مرتين بالأسبوع إذ تقول أنها تخلصت من التصبغات والاسمرار القاتمة بتلك المنطقة. لاينز – الصفحة 10924 – موقع لاينز. تجربتي كاملة مع تفتيح الأماكن الحساسة أخيراً لقيت الحل وفي النهاية نتمنى أن يحظي المقال تجربتي مع تبييض المناطق الحساسة علي إعجابكم، ونتمنى أن يتم تفعيل إشعارات الموقع من أجل أن يصلكم جديد الأخبار الحصرية لحظة بلحظة وكن معنا في قلب الحدث، كما يمكن الاشتراك معنا في خدمة أخبار جوجل نيوز Google News.
استخدام المخاريط المهبلية: هي عبارة عن أدوات مماثلة السدادات القطنية التي تستخدم أثناء الدورة الشهرية حيث تلعب دورا كبيرا في تعزيز عضلات الرحم وتضييق المهبل حسب تجربة العديد من النساء جل الصبار: يمكن تضييق المهبل باستعمال جل الصبار حيث يعمل الهلام المكون من الصبار والاوليفيرا ومن النباتات الطبية الطبيعية على شد عضلات المهبل حيث يتم استخدامها كدهان موضعي وتدليك المنطقة الحساسة بلطف. كما ينصح بممارسة تمارين كيجل الرياضية بالتزامن مع استعمال جل الصبار والاوليفيرا للحصول على نتائج أفضل نبتة البلوط: يمكن استعمال نبتة البلوط في علاج مشكل اتساع المهبل و البلوط هو فاكهة طبيعية تنمو في دول مختلفة من العالم تحتوي على على العديد من المواد الفعالة التي تجعل المهبل أكثر مرونة وعضلاته مشدودة كما تمنع اتساع المهبل. حيث ينصح بوضع مستخلص البلوط على المهبل قبل الإستحمام.
قشر الرمان به مضادات أكسدة تقوم بإنقباض العضلات وشد الجلد تماماً كما يفعل الزنجبيل حين عمله كماسك للوجه ولكن الزنجبيل حارق ولاذع ويسبب إحساس لاذع بالمكان على عكس قشر الرمان اللطيف الذى سيشد عضلات وجلد مهبلك مما يعمل على تضييقه فهى خلطة شعبية قديمة تستعملها كل السيدات بعد الولادة الطبيعية المتكررة حيث يتم تصغير فرج المرأة بدرجة كافية رغم انه لا يدوم طويلاً وللأبد ولكن يمكنك إستعماله دوماً حيث ستستفادى من كونه مطهر للمهبل من الميكروبات التى تسبب الرائحة الكريهة. فوائد قشر الرمان لمهبلك يقوم بشد الجلد الداخلى وإرجاع حيويته من جديد لإحتوائه على مضادات أكسدة. يمنع ترهلات الجلد والعضلات الداخلية. يمكنك استخدام منقوعه فى غسل المهبل به لتطهيره من الميكروبات. يمنع ظهور رائحة كريهة لمدة طويلة بالمهبل. يحميكى من سرطان المبيض وعنق الرحم. طريقة عمل قشر الرمان لتضييق المهبل المكونات المطلوبة: 250 جرام قشر رمان مجفف. 100 جرام عشبة رجل الحمامة. 50 جرام شبًه. 50جم ملح خشن او ناعم. 4 ملاعق صغيرة من القسط الهندى. 100 جرام زنجبيل. التحضير: نطحن قشر الرمان جيداً ونجعله بوردة. نضع 1 لتر ماء على النار. نضع كل المكونات السابقة به ويترك لمرحلة الغليان.