الفتوش تكثر أنواع السلطات التي يمكن تقديمها كنوع من المقبلات على المائدة، إلا أن الفتوش أكثر الأطباق شهرة، فهو من المقبلات المفضلة في المطابخ العربية. يعود أصل الفتوش إلى بلاد الشام وخاصةً لبنان وسوريا وفلسطين، ثم انتشر هذا الطبق إلى المطابخ العربية والعالمية، يرتبط طبق الفتوش بموائد رمضان، حيث لا تخلو مائدة في رمضان من هذا الطبق الصحي اللذيذ والمفيد، طريقة عمل الفتوش سهلة وسريعة حيث يحتوي على الكثير من الخضراوات كالطماطم والخيار والخس والبقدونس والنعناع والبصل وعصير الليمون وإضافة إلى ذلك زيت الزيتون والخل ودبس الرمان والخبز المحمص اللذيذ، وفي هذا المقال سيتم تحضير الفتوش بأكثر من طريقة. مقادير عمل الفتوش يُعد الفتوش من الأطباق الأساسية في شهر رمضان، وذلك لأنه غني بأنواع الخضراوات الضرورية والمفيدة للجسم والتي تساعد على بقاء حيويته طوال فترة الصيام، كما يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين A وفيتامين B وفيتامين C وفيتامين D وفيتامين E، ويحسن من عملية الهضم ويساعد في رفع المناعة، وما يأتي هو مقادير عمل الفتوش: رغيف واحد من الخبز. حبتين من البندورة. أربعة حبات من الخيار.
ذات صلة طريقة عمل التبولة والفتوش فتوش الباذنجان الفتّوش الفتوش هو أحد أنواع السلطات التي تشتهر فيها بلاد الشام بشكل عام ولبنان بالأخص، وكان الفتّوش قديماً في فلسطين يُسّمى "أبو مليح" وكان يُحضّر إمّا بالخبز الجاف أو بالخبز المحمص، بالإضافة إلى أنه طبقٌ مهمٌ على الصعيد الصحي، حيث إنَّه غنيٌ بالفيتامينات المهمة لصحة الإنسان. طريقة عمل سلطة الفتّوش المكوّنات ثلاث حبّات من البندورة. أربع حبّات من الخيار. ضُمّة من البقدونس. ملعقة صغيرة من النّعناع الناشف. ربع كوب من الزيتون الأسود للتزين حسب الرّغبة. رشّة من الملح. عصير ليمونة، ويمكن الزّيادة أو التّقليل من الليمون -حسب الرّغبة-. حبّة من الليمون المقطّعة إلى شرائح للتزيين. نصف ملعقة صغيرة من السمّاق -حسب الرّغبة-. خبز مقلي أو محمّص مقطّع على شكل مربّعات أو مثلّثات. ملعقة كبيرة من زيت الزّيتون. مكونات اختيارية: الجرجير. الفرفحينا (البقلة). ملعقة صغيرة من خل التفّاح. حبّتان من الفجل الأحمر. البصل الأخضر. طريقة التّحضير غسل جميع الخضروات جيداً، ثمَّ تقطيع البندورة والخيار إلى مربّعات. فرم البقدونس بحيث يكون ناعماً. تقطيع الفجل إلى مربّعات، ثمَّ تقطيع البصل الأخضر، والفرفحينا، والجرجير.
طريقة عمل الفتوش السهل والسريع | مطبخ سيدتي - YouTube
طبق الفتوش سلطة الفتوش فتوش بالبقلة الفتوش الفلسطيني الفتوش السوري طبق الفتوش يعتبر طبق الفتوش من الوجبات الشرقية ، والتي تشتهر به غالبية الدول العربية ، وهذا الطبق يتكون من الخضروات والخبز المحمّص ، وكثير من التوابل التي تخلط فيها ، ويقدم إمّا مع وجبات أساسية ، أويكون هو نفسه طبقاً رئيساً ، وهذا الطبق يشتمل على معلومات غذائيّة ، منها السعرات الحراريّة ، والتي تساوي 157 غراماً ، ونسبة دهون 14 غراماً ، أما الدهون المشبعة تقدر بغرامين ، وتحتوي على 8 غرامات من الكربوهيدرات ، والبروتينات بنسبة غرامين ، وهي خالية من الكولسترول. سلطة الفتوش المكوّنات حبتا بندورة متوسطتان الحجم. قرنان من الفلفل الأحمر. خيارتان من الحجم المتوسط. حبّة فجل. رأس من الخس. عود من البصل الأخضر. كوب من البقدونس. نصف كوب من النعناع. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. رغيفان من الخبز، ويكونان مقطعان ومحمّصان. بهار السماق. ست ملاعق كبيرة من عصير الليمون. ملح. فصّان من الثوم. طريقة التحضير نقطّع كلّاً من الفجل ، والفلفل ، والخيار، مع الطماطم ، على شكل مكعبات. نفرم كلّاً من النعناع والبقدونس والخس ، ونخلط هذه المكوّنات مع الخضروات السابقة ، ونرشها بقليل من السماق.
المكونات:- طماطم واحدة وأن نقوم بتقطيعها على شكل مكعبات. خيار يتم تقطيع مكعبات. بصل مكعبات. فجل ويفضل أن يكون تم تقطيعها على شكل شرائح. اربع اوراق من الخس. كوب من البقدونس المطحون. ملعقة كبيرة من النعناع المطحون. فلفل أحمر يتم تقطيعه مكعبات. فلفل أخضر مطحون. خيار مخلل يتم تقطيعها على شكل دوائر. عصير ليمون ملعقة من الملح. 2 ملعقة من الزيت الزيتون ملعقة من النعناع الخشن. الخبز طريقة عمل الفتوش الفلسطيني نبدا في تحميص الخبز جيداً، و يوضع داخل الفرن ونقوم بتقطيعه على شكل مربعات صغيرة. كما يوجد ايضا بعض الأشخاص يقوم بتحميله داخل الفرن والبعض الآخر يقوم بوضعه في الزيت الغزير، ولكن في كل الأحوال لابد أن يكون تم تحميصه جيداً. ونبدأ في تحضير وعاء عميق ونضع فيه جميع الخضروات من الفجل والخيار والطماطم والبصل، والخس والبقدونس والفلفل الأخضر المطحون والفلفل الأحمر، التي تم تقطيعه والبصل ورشة من الملح و عصير الليمون. ونبدأ بمزج هذه المكونات من الخضروات جيدا. لذلك يمكنك أيضا أن تقومي بوضع الخبز التي قمنا تحميصه مع كمية بسيطة من زيت الزيتون والخيار المخلل. كل هذا مع التقليب بشكل جيد حتى لا يتم تكسير الخبز.
حبّتان من الفجل المقطّع لشرائح. حبّة بصل مقطّعة لشرائح رفيعة. حبّة فليفلة خضراء مقطّعة لشرائح رفيعة. رأس خسّ صغير مقطع قطع خشنة. حزمة جرجير ذات أوراق صغيرة. خبز محمّص أو مقلي. ربع ملعقة صغيرة سماق. مكوّنات الصلصة: ملعقتان كبيرتان من خلّ العنب الأحمر. ثلاث ملاعق كبيرة من دبس الرمان. ست ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون الطازج. وضع مكوّنات الصلصة في طبق صغير، وتقليبها جيداً، وتركها جانباً. وضع في طبق التقديم المكوّنات السابقة ما عدا الخبز والسماق. توزيع الخبز، والسماق، والصلصة، وخلط المكوّنات بالملعقة. ملاحظة: إمكانية ترك البصل في طبق جانبيّ، وإضافته فقط عند التقديم. الفتوش بالمرطبان مدة التحضير خمس عشر دقيقة تكفي لـــ أربعة أشخاص رغيف واحد من الخبز العربي مقطع لمربعات ومشوي بالفرن. أربع حبات من الفجل الأحمر. أوراق الزعتر. النعناع المفروم. حبة واحدة من البصل الأحمر مقطعة شرائح. ثلاث حبات من الشمندر المشوية والمقطعة إلى مكعبات. حبتان من كلٍ من: البندورة منزوعة البذور. الخيار مقطعة إلى مكعبات. حزمة من الجرجير مغسلة ومجففة. نصف رأس من الخس مغسول ومجفف. مكوِّنات التتبيلة: نصف كوب من زيت الزيتون.
اللولب النحاسي عبارة عن أجهزة بلاستيكية على شكل حرف T ملفوفة بالنحاس. يقوم الطبيب او الممارس الصحي بإدخال اللولب في الرحم من خلال عنق الرحم. يستغرق هذا بضع دقائق فقط. اللولب النحاسي يمكن أن يمنع الحمل مدة 10 إلى 12 سنة. كيف يعمل؟ يعمل هذا النوع من اللولب بشكل أساسي عن طريق التدخل في حركة الحيوانات المنوية وتخصيب البويضات. ايجابيات وسيلة فعالة جدا لتحديد النسل. طويلة الأمد – من 10 إلى 12 سنة. خالٍ من الهرمونات. أنواع اللولب - موضوع. آمن إذا كنت لا تستطيع استخدام وسائل منع الحمل مع الإستروجين. آمن إذا كنت مرضعة. يمكن إزالته في أي وقت إذا كنت ترغبين في محاولة الحمل. عودة سريعة للخصوبة بعد إزالة اللولب. سلبيات بعض النساء يعانين من طمث غزير أو أطول أو تقلصات بالرحم أكثر مع فترة الطوث. لا يستعمل مع بعض المشاكل الصحية مثل: امراض الالتهابات النسائيه التناسليه. نزيف مهبلي غزير غير مبرر. حساسية من النحاس. إذا كنت أنت أو شريكك مصابين بعدوى منقولة جنسيًا (STI) ، فستحتاجين إلى تأخير الحصول على اللولب حتى اكتمال العلاج. مخاوف محتملة عند استخدامه تشمل المشاكل المحتملة ما يلي: بعض النزيف والتشنجات مباشرة بعد إدخال اللولب.
01:49 م الأحد 01 يوليه 2018 اللولب-داخل-الرحم-1024x682 حسناء الشيمي يعد اللولب من أكثر وسائل منع الحمل فعالية، فهو عبارة عن جهاز يتم زرعه في عنق الرحم ويمنع تلقيح البويضة والتصاق النطفة بجدار الرحم، ويتم تركيبه، في اليوم الأخير من الدورة الشهرية، وللولب نوعين هما النحاسي والهرموني، فما الفرق بينهما وأيهما أفضل؟. فكرة عمل اللولب تتلخص فكرة عمل اللولب في وجوده ببطانة الرحم، فالطبيعي أن البويضة التي تم تلقيحها بالحيوان المنوي، ثم تتجه إلى بطانة الرحم الداخلية، وتلتصق بها لتكوين الجنين، ولكن عند تركيب اللولب، يمسك الأخير في بطانة الرحم، بدلا من البويضة الملقحة، وبالتالي لا تجد لها مكان، ويتم منع الحمل، ومن هنا تأتي وظيفة اللولب بنوعيه، بحسب الدكتور محمد النجار، مدرس مساعد بكلية الطب جامعة القاهرة. النحاسي وعن الفرق بينهم يقول الدكتور أحمد الليثي، أستاذ أمراض النساء والتوليد بكلية الطب جامعة القاهرة، إن اللولب النحاسي يعتمد على ردة فعل الرحم تجاه البويضة الملقحة، إذ لا تجد لها مكان بسبب وجود اللولب. آثار جانبية ويوضح الدكتور محمد النجار، أن اللولب النحاسي قد يتسبب في حدوث نزيف أثناء الدورة الشهرية، لأنه يتفاعل مع بطانة الرحم، مما يؤدي إلى كثافة الدم الناتج عنها، كما أنه قد يؤدي إلى حدوث التهابات شديدة، وعدوى بكتيرية، عند تركه لفترة أطول من اللازم، والتي قد تمتد من 3: 10 سنوات.
أخبري طبيبك إذا كان الألم شديدًا أو لا يزول. احتمال ضئيل يتمثل في أن الرحم قد يطرد اللولب النحاسي. يحدث هذا لحوالي 6 من كل 100 امرأة في السنة الأولى وحوالي 11 من كل 100 امرأة في غضون 5 سنوات. إذا حدث ذلك، يمكن أن تحملي. احتمال ضئيل الإصابة بعدوى بعد إدخال اللولب. نادرًا ما يؤدي إدخال اللولب إلى ثقب الرحم. قد يتطلب هذا جراحة.