يصاب العديد من الأشخاص بتمزق العضلات والناتج عن عدة أسباب ، وتمزق العضلات قد يصيب أي عضلة من عضلات الجسم ، ولكن أكثر أنواع تمزق العضلات شيوعاً ، هو تمزق عضلات أسفل الظهر ، والعنق والكتفين ، فسوف نتطرق لمعرفة أسباب تمزق العضلات ، وطرق علاجها. أعراض تمزق العضلات يصاحب تمزق العضلات ، بعض الأعراض الفورية التي يمكن أن يشعر بها المصاب فور اصابته ، ومن هذه الأعراض: – الشعور بآلام شديدة في موضع التمزق. – شعور بالحرقة في موضع الاصابة. – فقد الفرد القدرة على الحركة في مكان الاصابة ، أو عدم القدرة على تحريك العضلة بشكل كامل. – ملاحظة بعض التغيرات في مظهر الجلد ، كظهور بعض الكدمات ، و التصبغات بالجلد. – ظهور بعض التورم في مكان الاصابة. أسباب وعلاج تمزق العضلات | المرسال. – الشعور بتشنج العضلات أو تصلبها. عادة ما يستمر الألم مع بعض الأعراض لعدة أسابيع منذ بداية تلقي العلاج ، وذلك في الحالات الخفيفة والمتوسطة. أسباب تؤدي لتمزق العضلات قد يتعرض الشخص للاصابة بتمزق العضلات نتيجة لعدة عوامل ، وقد تحدث بصورة مفاجئة ، ومن هذه الأسباب: – القيام بممارسة التمارين الرياضية دون القيام بتمارين الاحماء المسبقة لأي تمرين. – عدم وجود مرونة بجسم المصاب.
تطبيق كمادات باردة لمدة (15-20) دقيقة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لتخفيف التورم، مع تجنب ملامسة الثلج المباشر للجلد، ووضعه في منشفة أو قطعة من القماش. يمكن التبديل بين الكمادات الباردة والساخنة بين الآن والآخر بدءًا من اليوم الرابع مع تجنب اقترانهما سويًا لتجنب تضرر البشرة. ارتداء رباط ضاغط على المنطقة المصابة لتقليل التورم، مع تجنب ربطه بإحكام. رفع العضلات المصابة أعلى من مستوى القلب قدر الإمكان. الحفاظ على اللياقة البدنية لتجنب تكرار الأمر، بالإضافة إلى إجراء تمارين الإحماء قبل ممارسة أي تمارين شاقة. متى يستدعي علاج التمزق العضلي مراجعة الطبيب؟ قد يتطلب علاج التمزق العضلي في الظهر أو الساق أو أجزاء الجسم الأخرى تدخلًا طبيًا في الحالات البالغة كما يلي: استمرار الشعور بالألم لأكثر من أسبوع وعدم تحسن الأعراض. عدم القدرة على الوقوف أو المشي أو تحريك المنطقة المصابة. الشعور بتخدير في المنطقة المصابة. نزف منطقة الإصابة. اعراض تمزق العضلات الملساء. وفقًا لدرجة الإصابة قد يوصي الطبيب بالخضوع لجلسات العلاج الطبيعي لإعادة تأهيل العضلات وتقويتها، أو العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية وقد يصل الأمر إلى إجراء تدخل جراحي لترميم العضلات والأربطة المصابة وإعادة الأمر إلى نصابه الطبيعي.
ومن ثم يجب وضع الثلج على العضلات المصابة في حالة ظهور التورم، ولا يتم وضع الثلج مباشرة على العضلات، ولكن يجب استخدام المنشفة ووضع الثلج بها، وتطبيقها على العضلات لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة، وتكرار تلك العملية أكثر من مرة في اليوم. يجب الحرص على استخدام الضماد المرن ولف المنطقة المصابة به، مع عدم شد الضماد بقوة، وذلك حتى لا يتعرض المصاب لتوقف الدوران الدموي. اعراض تمزق العضلات في. يُنصح بتناول المسكنات التي لا تحتاج إلى وصفات من الطبيب المعالج، مثل أدوية البراسيتامول، بالإضافة إلى تناول الأدوية المضادة للالتهاب مثل الإيبروفين. يجب تدفئة المنطقة المصابة بالتمزق، وذلك لرفع درجة الحرارة بها، الأمر الذي سيعزز من تدفق الدورة الدموية.
[٣] الوقاية من التمزق العضلي يمكن أن تساعد التمارين بشكلٍ منتظم على الوقاية من الإصابة بالتمزق العضلي والإجهاد العضلي، بالإضافة إلى وجود بعض النصائح والإرشادات والتي يمكن أن تساعد بدورها على الوقاية من الإصابة بالإجهاد العضلي، وبالتالي التقليل من تمزّق العضلات، وتشمل هذه النصائح والإرشادات كلًا من الآتي: [٢] عدم الجلوس في وضعية واحدة لفترات طويلة، وذلك عن طريق أخذ فترة من الراحة ومحاولة الحركة وتغيير وضعية الجلوس من خلالها. الحفاظ على الوضعية الصحيحة أثناء الوقوف أو الجلوس. رفع الأشياء بعناية، حيث يجب المحافظة على استقامة الظهر ومن ثم ثني الركبتين ورفع الأشياء بالقرب من الجسم. اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنع السقوط كتجنّب الأسطح اللزجة. فقدان الوزن إذا كان هناك زيادة في الوزن، وذلك لأن السمنة تؤدي إلى الإصابة بهذا التمزق. ارتداء الأحذية الطبية المناسبة لكل شخص. المراجع [+] ↑ "Muscle Strain",, Retrieved 28-12-2019. Edited. ماهي اسباب تمزق العضلات - مجلة هي. ^ أ ب "Muscle Strains",, Retrieved 28-12-2019. Edited. ↑ "Muscle strains",, Retrieved 28-12-2019. Edited.
وفي حال عدم تحسن هذه الأعراض خلال أسبوع من العلاج المنزلي أو في حال وجود خدر في المنطقة المصابة واستمرار وجود النزيف يستدعي ذلك التوجه المباشر للطبيب وطلب الاستشارة الطبية. [٣] يقول الدكتور مايكل جوتيكن وهو طبيب فيزيائي في معهد جراحة العظام " أن كل ما يحتاجه المريض هو الراحة، مصحوبًا بمسكنات الأم والثلج والضغط، كما يكون الرفع مفيدًا في حالات التورم". [١٣] ولسرعة التشافي من الإصابة بتمزق العضلي يجب اتباع كامل طرق العلاج للوصول إلى حالة الشفاء التام. المراجع [+] ↑ "Muscle Strain",, Retrieved 4/1/2021. Edited. ↑ "Muscle Strain",, Retrieved 4/1/2021. Edited. ^ أ ب ت "Muscle Strains",, Retrieved 4/1/2021. Edited. ↑ "Muscle Strain: Causes, Symptoms, Treatment",, Retrieved 4/1/2021. Edited. ↑ "Muscle Strains",, Retrieved 4/1/2021. Edited. ↑ "What to know about muscle strain", icalnewstoday, Retrieved 5/1/2021. Edited. ^ أ ب "What to know about muscle strain", icalnewstoday, Retrieved 5/1/2021. كيف يمكن علاج تمزق العضلات في المنزل وبالطرق الطبية؟ - كل يوم معلومة طبية. Edited. ↑ "Sprain vs. Strain: What's the Difference? ",, Retrieved 6/1/2021. Edited. ↑ "Muscle Strains", orthopedicnj, Retrieved 6/1/2021.
وطريقة كتابة الرقعة ليس فيها زخرفة إلا في انتهاء بعض الحروف بتحسين نهاياتها برأس القلم. ومن القواعد اللازمة لخط الرقعة أن تكتب على ميزان خطين وهميين على شكل أفقي، وعند البدء بالكتابة ترسم نقطة بعرض القلم الذي تكتب به السطور، ثم البدء بحرف الألف، ويختلف عن البدء في حرف (الجيم/ الصاد/ الميم/ الواو) فلكل هذه الحروف اتجاه خاص للبدء، وللحروف المركبة أوضاع لا يلم برسمها الكاتب ولا يتفهمها بأسرارها إلا تعلماً من أستاذه، إذ منها ما تبدأ من اليمين إلى اليسار، ومنها بالعكس، ومنها من فوق لأسفل، أو من أسفل إلى أعلى صعوداً وتقويساً، ويكون طول الألف ثلاث نقط من نقط القلم الذي تكتب به. ومن أهم دعائم كتابة الرقعة الحرص على هيئة تلاحق الحروف والكلمات بنسبها الأصلية كما رسمت في ميزان النقط الدالة على مساحاتها مع مراعاة التشبيه والتماثل في المشتق المستمر على السطور المكتوبة في نماذج خط الرقعة الجيدة. خطوط عربية، من الكوفي إلى التاج ... بقلم/ علي راوي - :: هبة ستوديو ::. ومما يجب في الكتابة أيضاً أن يكون القلم في يدك مائلاً للخلف المتباين بالنسبة للكف والأنامل التي تمسك القلم، وذلك لإظهار اتجاه إمالة القلم في سيره لإخضاع رسم الكلمات في سطرها على نسق ووتيرة واحدة، وليكن في منتصف النقطة الموهومة التي تعتبر مبدأ لسطر الكتابة على المستوى الأفقي للسطر، وتكون وضعية رسم النقطة على هيئة رأسية كالمُعين شكلاً بحسب قطة القلم المائلة، ولما كان هذا الخط مدار الاعتماد في ثقافتنا وجب علينا تجويده تجويداً كاملاً.
خط الرقعة هو أحد الخطوط العربية المشهورة: {النسخ، الرقعة، الثلث، الديواني، النستعليق، والكوفي. كتب محمود ابراهيم خط الرقعة - مكتبة نور. وهو خط يتميز بالوضوح والبساطة، استخدم كثيراً في كتابة عناوين الصحف والكتب ولافتات المحلات التجارية. عندما نتحدث عن خط الرقعة فنحن نقصد خط الرقعة الفني، أي الخط الذي يكتب به الخطاي (بقلم الخط العريض ذو الميلان) وطبعاً لخط الرقعة قواعد على الخطاط الالتزام بها. خط الرقعة الدارج أما عندما نقول خط الرقعة الدارج، أو خط اليد (الرقعة) أو خط الرقعة بالقلم المدبب فنقصد به خط اليد اليومي الذي نكتبه بالقلم العادي (قلم الحبر أو الرصاص) وقواعده العامة مأخوذة من قواعد خط الرقعة،وهذا الخط (خط الرقعة الدارج) ليس له قواعد ثابتة فيمكن للكاتب الخروج عن القواعد واضافة لمساته الخاصة.
وأول المبدعين في هذا الخط إبراهيم الشجري الذي استنبط من خط (الجليل) الثلث والثلثين، ثم جاء ابن البواب والمستعصمي والمدارس التي تلتهم وكانت مجودة لهذا الخط، ويعد الأستاذ حامد الآمدي قدوة تحتذى في هذا الخط خاصة. الخط التعليق: لقد كان للحضارة العربية الإسلامية الفضل في تغيير الأحرف التي كان يكتب بها الفرس قبل الفتح لأنهم كانوا يكتبون بالخط البهلوي أو الفهلوى نسبة إلى "فهلا" الواقعة بين همدان وأصفهان وأذربيجان فأبدلوه بالخط العربي بعد الفتح العربي لبلادهم. كتب تعليم خط الرقعة قواعد أساسية تدريبات متنوعة شرح تفصيلي للحروف وكيفية كتابتها - مكتبة نور. وقد اشتق الفرس هذا الخط من قلم "القيراموز"، وكان من الأقلام التي استنبطت نتيجة المزاوجات لبعض الأقلام مثل قلم السلواطي وقلم السحلي وقلم الراصف وقلم الحوائجى. الطغراء: يقال إن كلمة الطغراء أطلقت على شارة استخدمها بعض حكام المسلمين، ومنهم سلاطين مصر والمماليك، وكان منهم محمد بن قلاوون سنة 752هـ، وقيل أيضاً إن هذه الكلمة تتارية الأصل تحتوى على اسم الحاكم ولقبه. ومن الذين استعملوها السلطان مراد الأول (761-792هـ) وذكر في كتاب (تور كلرده ديني سملر) لرسم الطغراء قصة تفيد بأنها شعار قديم لطائر همايوني أسطوري كان يقدسه سلاطين الأوغور، وقد ذُكِرَ أن كلمة "طغرل" جاءت بمعنى ظل جناح ذلك الطائر الذي يشبه العنقاء.
وتمتاز حروف النسخ باللين والمطاوعة، ولا تزال تستخدم حتى الآن في أغلب الصحف والكتب والمجلات. فلقد أخذ الخط النسخ يرتقى سلم التطور عما رأيناه في المخطوطات القديمة حتى بلغ الذروة في العصر الحديث. ومن خصائص خط النسخ: – حرف الألف المفرد والألف المركبة (لا ترويس في رأسها) والألف المركبة في نهايتها نقطة لليمين أو لليسار أحياناً. – حرف الدال والذال يختلف عن الثلث في الرسم. – حرف العين والغين الشبه مربعة مطموسة. – حرف الفاء والقاف يختلف رسم استدارة الرأس فيهما قليلاً في موضع العنق وترسم مثل النون. – حرف الكاف المفردة تكون مُروسة والكاف المبتدأة تُروس إذا كانت صاعدة الألف. – حرف اللام المفرد يضاف إلى رأسها شظية نازلة دقيقة. – حرف الواو لا يطمس، وعراقته كالراء. – حرف الهاء الأخيرة لا تختلف عن التاء المربوطة في الثلث كثيراً. – حرف اللام ترسم على صورتين وراقية ومحققة. خط الثلث: هو خط متطور عن خط النسخ، وسمى كذلك لأنه في حجم يساوى خط النسخ الكبير الذي كان يكتب به على الطومار. والطومار هو الملف المتخذ من البردى أو الورق، وكان يتكون من عشرين جزءاً يلصق بعضها ببعض في وضع أفقي، ثم يلف على هيئة أسطوانية، وكان الملف يسمى بالطومار ويكتب عليه بخط نسخى كبير عرف بخط الطومار، ومنه اشتق خط الثلث الذي يسمى بأم الخطوط، وكتابته تحتاج إلى إجادة تامة، إذ أنه أقل القليل في الليونة واليبوسة تعد خطأ فادحاً في كتابته، ولكبر حجمه تظهر هذه العيوب جلية إن لم تكن مكتوبة بإجادة تامة، ولا يعد الخطاط خطاطاً إلا إذا كان مجوداً له، فهو مقياس الخطاط على مر العصور.
3- الطوغ: وهو ينقسم إلى ثلاثة أجزاء؛ الأيمن والأوسط والأيسر. فنجد أن الطوغ الأوسط أقصر من الطوغ اليمن بمقدار نقطة واحدة، والطوغ الأيسر أقصر من الطوغ الأوسط بمقدار نقطة واحدة، مع الاحتفاظ بتوازي الثلاثة طوغات مع الميل جهة اليسار بمقدار نقطة أو أكثر، على ألا يزيد الميل عن نقطتين حفاظاً على جمال التكوين، ثم يخرج من كل طوغ زلف وأيضاً متوازيين ومتجهين جهة اليمين. 4- قول: وهو ذراعا الطغراء الذى يتكون من طوغ علوي وطوغ سفلى، والطوغ العلوي دائماً مائلاً إلى اليمين بمقدار نقطة بشكلهما هذا مع النزول إلى أسفل على شكل خطين متوازيين أيضاً. 5- المخلص: وهو يعد ثانوي، حيث أنه الشكل الدائري الذي يكتب على الجانب الأيمن للطغراء، وكان في السابق يكتب فيها الغزى، ثم بعد إدخال الآيات القرآنية في الطغراء أصبح يكتب بداخلها البسملة. ويعد الخطاط مصطفي راقم من المبدعين في كتابتها، وكذلك الخطاط (حقى طغراكش)، والذي يلقب عند الأتراك بـ(حقى الطغرائى)، ويروى عن حقي أنه كان أول ما يبدأ كتابته أول تدريبه اليومي كان كتابة الطغراء، وكذلك الخطاط الفذ حامد الآمدي، وغيرهم. خط الرقعة: تنوعت أسماء خط الرقعة في المصادر التركية، فأسماه بعضها (قرمة رقعة سي) أي الرقعة المكسرة، وسمى كذلك (باب عالي رقعة سي) ومعناه رقعة الباب العالي في استانبول.
وقد ظلت الطغراء مستعملة في مصر حتى دخلها العثمانيون، فانتقلت معداتها إلى خزائن العاصمة استانبول مع المصاحف والمخطوطات، وهى موجودة حتى الآن في متحف (طوب قبو) بتركيا. وتطورت الطغراء بمرور الزمن على أيدي خطاطي الدولة العثمانية حتى وصلت إلى شكلها الأخير الذي بلغ ذروة الجمال في التنميق والإبداع، ويعد رسم الطغراء من الأشياء غير اليسيرة في الخط العربي. وتتكون الطغراء من خمسة أجزاء: 1- السراة: وهى بمثابة قاعدتها أو الكرسي (الجزء الأسفل منها): وهو الذي تبدأ منه كتابة النص المراد وضعه داخل الطغراء، وله شكل كمثرى، بيد أن شكله في المرحلة الأولى كان يذهب للاستطالة، ثم تطور حتى وصل إلى صورته الحالية. 2- بيضة الطغراء: وتنقسم إلى جزئين؛ بيضة داخلية وبيضة خارجية، وهما ناتجتان من كتابة (خان) و(بن) وذلك في المرحلة الأولى، ثم ثبتت على هذا الشكل وقليلاً ما استخدمت البيضة الخارجية في النص، وغالباً ما تستخدم البيضة الداخلية في نون الرحمن عند كتابة البسملة، أما عن جهتها فهي دائماً من الجهة اليسرى على أن تحتفظ بشكلها البيضاوي، ودائماً ما كان يقطع شكل البيضتين الراء في كلمة (المظفر)، وهى كانت في المراحل الأولى كدعاء للسلطان بالنصر والظفر، ثم أصبحت عند كتابة البسملة يقطعها ميم الرحيم أو عظيم في كتابة آية (لعلى خلق عظيم).