Dailymotion المدة: 00:56 منذ 7 ساعة فيديو مختص في المجال الصحي - الشوكولاتة الداكنة لها فوائد صحية وتساهم في التقليل من الاكتئاب - - نشرة_النهار - الإخبارية المزيد من Dailymotion
لطالما اشتهرت الشوكولاتة باحتوائها على مضادات أكسدة التي تساعد على تعزيز مناعة الجسم، وعرف عن دورها في تحسين المزاج ومعالجة الاكتئاب، تعرف على فوائد الشوكولاتة الصحية في ما يأتي: آخر الاهتمامات الصحية الدارجة مؤخرًا هو ما يتعلق بموضوع فوائد الشوكولاتة الصحية، وهل بالفعل قد يعود تناولها بكميات معقولة بآثار إيجابية على صحة الجسم وأعضاءه المختلفة، وخاصة إذا ما كانت داكنة اللون؟ إليك الإجابة في الآتي: حقيقة فوائد الشوكولاتة الصحية لقد أجريت العديد من الأبحاث بخصوص صحة الادعاءات حول فوائد الشوكولاتة الصحية الحقيقية، وكانت الخلاصة كما يأتي: 1. المساعدة على خفض ضغط الدم لخصت الأبحاث التي أجريت بشكل جيد أن حول فوائد الشوكولاتة الصحية أفضل الأدلة المتاحة عن آثار الشوكولاتة على ضغط الدم هي بأن منتجات الكاكاو بما في ذلك الشوكولاتة الداكنة قد تساعد على خفض ضغط الدم قليلًا. ومع ذلك فإن معظم الدراسات كانت لمدة قصيرة ما بين أسبوعين إلى ثمانية أسابيع وكان هناك بعض نقاط الضعف في البحوث المتاحة حيث ذكر مؤلفو المراجعة للدراسات بأنه ما زال هناك حاجة لتجارب طويلة الأمد لتعزيز فهمنا حول صحة تأثير الكاكاو على ضغط الدم و صحة القلب والأوعية الدموية.
يعتقد الباحثون أن تناول كميات محدودة من مسحوق الكاكاو يحسن صحتنا العامة. الوقاية من السرطان: تظهر الأبحاث أن الكاكاو يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تساعد على حماية خلايانا وتقليل الالتهابات وكذلك محاربة الخلايا السرطانية. على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لاعتباره بثقة طعامًا للوقاية من السرطان. ولكن لا يزال من الواضح جدًا أن الكاكاو يعزز الخلايا الفتية لتحسين صحتك العامة. الأسنان والجلد: الشوكولاتة المليئة بالكاكاو مفيدة جدًا أيضًا لصحة الفم وخلايا الجلد. على الرغم من أن المزيد من الدراسات البشرية تتطلب تأكيدًا قويًا حول هذا الموضوع. ومع ذلك، فهو يعمل على تحسين الملمس والترطيب والخلايا والدورة الدموية في بشرتك. لذا فإن كل هذه الفوائد تساعد على إزالة البقع الداكنة وخلايا الموت وحب الشباب من بشرتك. فوائد الشوكولاتة الصحية - ويب طب. إلى جانب ذلك، يعتقد الخبراء أيضًا أن حليب كادبوري هو أحد ماركات الشوكولاتة الشهيرة التي تساعد على تحسين هذا النوع من المشاكل. إلى جانب ذلك، يحتوي الكاكاو على العديد من المركبات المفيدة مثل مضادات الجراثيم ومضادات الإنزيمات ومضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين تسوس الأسنان. لذلك ليس واضحًا جدًا ولكن لا يزال نعم، فهو يساعد.
حليب الشوكولاتة من أكثر المشروبات الممتعة اللذيذة المذاق للكبار والصغار على السواء بالإضافة إلى طعمه اللذيذ إلا أنه له العديد من الفوائد المذهلة لكل الفئات وللرياضيين بشكل خاص ، وهذا ما سوف نتناوله معكم فسوف نوضح الأهمية الكبيرة لحليب الشوكولاتة للرياضيين. حليب الشوكولاتة: حليب الشوكولاتة مشروب غني بالكربوهيدرات وهذا يجعل فائدة هذا المشروب تتمثل في تجدد العضلات وذلك عن طريق استبدال الجليوجين المفقود في أثناء ممارسة التمارين الرياضية ، وتصل نسبة الكربوهيدرات والبروتين الموجود في حليب الشوكولاتة يساعد في بناء العضلات، كما أنه يعمل على تعويض الشوادر التي تفقد من الجسم من أثناء التعرق من المجهود الذي يبذله الرياضيين. حليب الشوكولاتة للرياضيين: يعتبر الحليب بالشوكولاتة من أنسب المشروبات التي يمكن للرياضيين تناولها بعد ممارسة التمارين الرياضية وذلك لأنه يعمل على تكوين العضلات وتعزيز كفاءتها وهذا ما يبحث عنه الرياضيين ، وترجع هذه الفائدة لحليب الشكولاتة لاحتوائه على كمية كبيرة من البروتينات وهي تتراوح ما بين 8 إلى 11 جرام في اليوم ، وحليب الأبقار يحتوي على نسبة بروتين الكازين الذي يمثل نسبة 80% من البروتينات الهامة للجسم والتي تعمل على بناء العضلات بالنسبة للرياضيين ، وقد أثبتت الكثير من الدراسات أن حليب الشوكولاتة مشروب مفيد جدًا لمن يمارس ركوب الدرجات والرياضيين بشكل عام.
مع قرب حلول شهر رمضان المبارك، أعلنت الشركة السعودية للخطوط الحديدية "سار" تحديث مواعيد رحلات قطار الشمال للركاب بين محطاتها. وأوضح عمار النهدي، المدير العام للتسويق والاتصال المؤسسي، أنه تزامناً مع الشهر الفضيل، حدَّثت الشركة مواعيد رحلاتها، مشيراً إلى أنه وفقاً لجدول الرحلات، الذي يبدأ العمل به غرة رمضان الموافق 16 مايو، سيكون موعد الرحلة الأولى من محطة الرياض في الساعة الثانية ظهراً وصولاً إلى محطة حائل "الوجهة الأخيرة" عند الساعة 06:36 مساءً. وقال النهدي: إن موعد رحلة العودة من حائل إلى الرياض، مروراً بالقصيم والمجمعة، سيكون عند الساعة 08:40 مساءً، والوصول إلى الرياض في الـ 01:11 بعد منتصف الليل. جدول رحلات قطار سار حائل ويتفقد مشاريع المنطقة. وأكد أن "سار" تحرص من خلال جدول رحلاتها الرمضانية على مراعاة خصوصية الشهر الفضيل، وتحديد الرحلات التي تناسب عملاءها بناءً على دراسة احتياجاتهم خلال رمضان.
يكون موعد خروج القطار الثاني النهاري من مدينة الرياض، حوالي الساعة العاشرة والنصف، ويصل القطار محافظة المجمعة الحادية عشر وثمان وأربعين دقيقة، ويغادر القطار محافظة المجمعة حوالي الساعة الحادية عشر وثمان وخمسون دقيقة، ويصل القطار إلى محافظة القصيم الساعة الثانية عشر وتسعة وخمسون دقيقة. يغادر القطار الثالث النهاري من محافظة رياض في تمام الساعة، ما يقارب الساعة الساعة الرابعة والنصف، ويصل الى محافظ المجمعة حوالي الساعة السادسة وخمسون دقيقة، ويخرج من المجمعة في الساعة السابعة، يصل بعدها القطار إلى مدينة القصيم في تمام الساعة الثامنة. يبدأ القطار الليلي الرحلة الخاصة من مدينة الرياض، في تمام الساعة التاسعة والنصف، يصل بعدها القطار إلى المجمعة في حوالي الساعة التاسعة وستة وخمسون دقيقة، ويعود القطار، منها في الساعة الحادية عشر وست دقائق، بينما يصل القطار بعد هذه الرحلة إلى مدينة القصيم في تمام الساعة الثانية عشر وثلث، ويغادر منها في الساعة الثانية عشر ونصف، يصل القطار إلى مدينة حائل في حوالي الساعة الثانية وأربعين دقيقة، ويغادرها الساعة الثانية وخمسون دقيقة، يصل القطار بعدها إلى محافظة الجوف في ما يقارب الساعة الخامسة وخمسة وثلاثون دقيقة.
يقوم المستخدم بالدخول إلى خدمة حجز التذاكر مباشرة. بعدها يتم تحديد الشبكة المراد حجز التذاكر لها، وذلك من خلال تحديد المنطقة الخاصة بالمغادرة والوصول. يتم الضغط على كلمة ابحث الآن، وسوف يتم التحويل إلى نافذة جديدة، والتي يتم من خلالها تعبئة كافة المعلومات الهامة عن الرحلة المراد السفر بها. ومن بين تلك المعلومات هو الرحلة والتاريخ وتحديد إن كانت ذهاب وعودة أم ذهاب فقط، وعدد الركاب. جدول رحلات قطار سار sar.com.sa | مجلة البرونزية. بعد الانتهاء من تعبئة كافة البيانات يتم الضغط على كلمة متابعة. بعد ذلك سوف تظهر مجموعة من المعلومات عن القطار ومواعيده، ويتم الضغط على متابعة. وبعدها يتم اتمام كافة الإجراءات التي تتعلق بحجز الرحلة. بذلك يكون المواطن قد تمكن من حجز الرحلة الخاصة به بشكل إلكتروني. تطبيق قطار سار ولقد تم إطلاق التطبيقات الخاصة بقطارات سار، والتي يمكن من خلالها الاستعلام عن الجدول الخاص برحلات سار، أو التعرف على الدرجات، وكيفية الحجز، وغيرها من الكثير من المعلومات الأخرى، وبالتالي يكون على المواطن تحميل تطبيق سار على الهاتف من أجل سهولة الوصول إلى التطبيق ومعلومات القطارات، ويتم تنزيله من خلال اتباع الخطوات الآتية: يعتبر تطبيق قطارات سار من التطبيقات المتاحة لكافة الأجهزة المختلفة.