تطبيق "لو نفسك تخس" من أقوى التطبيقات التي ستساعدك على إنقاص وزنك بطريقة صحية ومضمونة وستوفر عليك الكثير من الوقت والمال, تطبيق لو نفسك تخس متاح الأن بإصداره الجديد الأكثر مرونة والذي تستطيع من خلاله الوصول لكل الأنظمة الصحية لإنقاص الوزن وتثبيت الوزن وكافة المعلومات فقط بمجرد تحميله, تطبيق لو نفسك تخس هو دليلك للرشاقة وما بعد الرشاقة, يحتوى على أنظمة غذائية سهلة وبسيطة وفي متناول الجميع
About لو نفسك تخس لو نفسك تخس هي أكبر منصة على السوشيال ميديا لمساعدة كل من يبحث عن الرشاقة وتقديم الدعم للجميع في كافة أنحاء العالم, وخلال 6 سنوات إستطعنا تغيير حياة الكثير من الأشخاص ليعودوا من جديد الى الحياة الصحية والرشاقة, نقدم للجميع أنظمة غذائية صحية بجانب التشجيع المستمر من خلال منصات لو نفسك تخس على جميع منصات السوشيال ميديا
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
نصائح للحامل يفضل تناول حمض الفوليك في حال التخطيط للحمل وقبل الحمل ب 3 أشهر و الاستمرار بتناوله حتى الاسبوع12 من الحمل المصادر الطبيعية لحمض الفوليك الذي ينصح بتناولها وهي: • الخضار ذات الأوراق الخضراء (السبانخ، البقدونس، الجرجير،... ) • خبز القمح الكامل • البقوليات بأنواعها (العدس، الفاصوليا،الحمص، الفول) يوجد حمض الفوليك في أنواع كثيرة من الخضراوات والفاكهة. التقليل من تناول التونة لتجنب معدلات الزئبق العالي (بحد أعلى 3 علب متوسطه الحجم اسبوعيا) لا تنسي! أن تدخلي في نظامك الغذائي 3-4 أكواب من الحليب أو ما يعادله من أجبان وألبان لأن للكالسيوم أهمية كبيرة في مرحلة الحمل. مارسي الرياضه المعتدلة بانتظام بعد استشارة الطبيب ينصح بالمشي مدة 30 دقيقه يوميا خمس مرات أسبوعيا يستحسن التقيد بما لا يتجاوز 200 مل ج رام من الكافيين في اليوم. أي ما يعادل كوبان من القهوة السريعة، أو أربعة فناجين من الشاي يومياً. يمكنك التحول نحو المشروبات الساخنة والكوكا كولا الخاليين من الكافيين بدلاً من ذلك. كتب وزن اقل من 80لو نفسك تخس - مكتبة نور. المأكولات الممنوعة خلال الحمل: اللحوم النيئة أو النصف مطبوخة لاحتوائها على بكتيريا التي قد تضر صحة الجنين مثل: الكبد(يحتوي الكبد على نسبة عالية من الريتينول، وهو أحد أشكال الفيتامين أ، والذي قد يسبب ضرراً لنمو وتطور الجنين، خاصة في المرحلة الأولى من الحمل) الطحالات،النخاع،اللحوم المدخنة والنيئة إذا كنت تعانين من غثيان الصباح حيث أن الجوع والشبع الزائد يجعل الحاله أسوأ وزعي وجباتك الثلاث إلى 6 وجبات خلال النهار يجب أن تأكلي طعاماً غنياً بالنشويات قبل النهوض من السرير بحوالي 15-20 دقيقة، مثلاً: كعك، البسكويت، خبز, التوست أو رقائق الفطور.
طبق من الخضار أو السلطة الخضراء. أمثلة وجبات العشاء 2 قطعة من جبن القريش + الطماطم. 2 كوب من الزبادى بدون وجه. الأسبوع الثالث (3 أيام نظام الأسبوع الثالث + 3 أيام من نظام الأسبوع الأول + يوم مفتوح) يجب تناول كوب من الماء الدافئ + 3 تمرات في الصباح على الريق. الأسبوع الثالث أمثلة وجبة الإفطار 3 ثمرات من الفاكهة المسموحة. طبق متوسط من البطيخ. طبق متوسط من الكنتالوب. تحميل تطبيق لو نفسك تخس للايفون مجانا. بين الوجبات يتم تناول كوب من الحليب بدون وجه. أمثلة وجبة الغداء (بروتين + خضار) 2 بيضة مسلوقة أو 2 قطعة جبن قريش أو 2 قطعة لحم أو دجاج مسلوق / مشوي بدون دهون طبق متوسط عدس أصفر. طبق سلطة كبير + 4 ملاعق كبيرة خضار. أمثلة وجبة العشاء 2 قطعة من الجبن القريش + الطماطم. 2 كوب من الزبادى بدون وجه + خيار. الأسبوع الرابع كوب من الماء الدافئ + 3 تمرات على الريق أمثلة وجبات الإفطار 2 علبة من الزبادى بدون وجه. 2 قطعة من جبن القريش أو 125 جرام جبن لايت. 2 بيضة مسلوقة بين الوجبات يتم تناول كوب من الحليب بدون وجه. أمثلة وجبات الغذاء و وجبات العشاء هي نفسها التي تم تناولها في الأسبوع الثالث كما هي بدون تغيير. انظمة رجيم الأسبوع الخامس (يتم فيه إتباع 3 أيام نظام الاسبوع الخامس + 3 أيام من الأسبوع الأول + يوم مفتوح).
كيف يحدث الحمل قبل الدورة الشهرية ؟ يؤكد الأطباء أن هذه الفترة لا يحدث بها حمل عادة وعلى المرأة الانتظار حتى تكون البويضة مستعدة، وذلك لأن الإباضة تكون في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية بأسبوعين. تجربتي مع عملية زراعة العدسات – جربها. ولكن أحياناً يمكن أن يحدث حمل في بداية الدورة الشهرية إذا حدثت عملية التبويض في الأيام الأخيرة من الدورة الشهرية السابقة لشهر حدوث الحمل، وفي هذه الفترة ينتج المبيضين أكثر من بويضة في الدورة الواحدة وبهذا تزيد نسبة حدوث حمل قبل الدورة الشهرية. كيف يحدث الحمل بعد الدورة الشهرية ؟ الحمل بعد الدورة الشهرية يحدث للكثير من النساء في حالة انتظام الدورة الشهرية والتي تحدث في الفترة من 28 إلى 30 يوم، في هذه الفترة أو بعد الدورة الشهرية من 11 إلى 21 يوم ترتفع معدلات الخصوبة عند المرأة. تستمر الدورة الشهرية عند النساء من مدة 5 إلى 7 أيام في المجمل، ويمكن الحمل في اليوم السادس من الدورة الشهرية أي قبل الإنتهاء بيوم واحد، في هذه الفترة ولمدة تصل إلى أسبوعين تكون البويضة مستعدة كلياً إلى الإخصاب. نصائح لحدوث الحمل إليكِ مجموعة من النصائح ليحدث الحمل، وهي: راقبي دورتك الشهرية بانتظام، لأن الفترة الأطول من 7 ايام تعني أن التبويض يحدث عندك بعد ذلك وليس في اليوم السادس.
"فتاوى نور على الدرب" (123/1). وقد اختار علماء اللجنة الدائمة للإفتاء: أن المرأة تنظر إلى الدم النازل بسبب هذه الحبوب ، فإن كان بصفات دم الحيض فهو حيض ، وإن كان بصفات الدم المعتاد فهو نزيف ، وليس حيضاً. فقد سئلوا: في الأيام الحاضرة تستعمل النساء موانع الحمل الاصطناعية كالحبوب واللولب ، وأي طبيب قبل وضع اللولب أو إعطاء الحبوب يعطي المرأة حبتين للتأكد من عدم حمل المرأة ، بهذه الحالة يجب أن يأتيها الدم إن لم تكن حاملا. متى ينتهي وقت صلاة المغرب – جربها. والسؤال: إن هذا الدم الذي ينزل عليها خلال أيام معدودة هل حكمه حكم دم الحيض بترك الصلاة والصيام والجماع ؟ علما أن فترة نزول هذا الدم ليست وقت حيضها المعتاد. كذلك بعد وضع اللولب أو استعمال الحبوب عند بعض النساء يتغير نظام دورة الحيض فتزيد فجأة بعد استعمال المانع للحمل حتى إن بعضهن لا تطهر خلال الشهر أكثر من أسبوع ، وينزل الدم عليها خلال ثلاثة أسابيع متوالية ويكون الدم النازل نفس الدم الذي ينزل عند الحيض ، وكذلك نفس الدم الذي ينزل عند أخذ الحبتين للتأكد من عدم الحمل كما في السؤال السابق. والسؤال: ما حكم المرأة خلال هذه الفترة ثلاثة أسابيع أهو حكم الحيض ؟ أم تلتزم بعادتها قبل استعمال المانع أسبوع أو عشرة أيام ؟ فأجابوا: "إذا كان الدم الذي نزل بعد أخذ الحبتين هو دم العادة المعروف للمرأة فهو دم حيض تترك وقته الصوم والصلاة ، وإذا كان غير ذلك فلا يعتبر دم حيض يمنع الصوم والصلاة والجماع ؛ لأنه إنما نزل بسبب الحبوب " انتهى.
متى ينتهي وقت صلاة المغرب؟ وما هي الطريقة الصحيحة لأداء صلاة المغرب؟ فالصلاة أتت مباشرةً بعد شهادة أن لا إله إلا الله في أركان الإسلام الخمس، كما أن الصلاة في وقتها من العبادات التي لها فضل وثواب عظيم، لذا سنعرض لكم من خلال موقع جربها إجابة سؤال متى ينتهي وقت صلاة المغرب. متى ينتهي وقت صلاة المغرب إن صلاة المغرب هي رابع الصلوات الخمس التي يصليها المسلم في يومه، وتبعًا لما ورد في علم الفقه والعلوم الدينية، فإن توقيت صلاة المغرب قد يمتد إلى غياب الشفق الذي هو الحمرة، وهذا ما قيل في مذهب الظاهرية والحنابلة وفي أحد الروايات عن مالك، كما أنه من أحد أقوال الشافعي قديمًا.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
هل إذا أعطى لها العلاج يحصل الطلاق ام لا؟ يعطي لها علاج ويكفر كفارة يمين ويستغفر الله الى المولى ابقاه الله إمرأه عادتها الاصليه خمسه ايام ثم بعد إستعمال حبوب منع الحمل لم تستقر لها عاده فوقت تاتيها سته ايام.. ووقت سبعه.. ووقت خمسه ثم امتنعت عن الحبوب لمده اكثر من سنه.. والعاده مازالت لم تستقر واتتها في رمضان عشره ايام.. والان رجعت لإستعمال الحبوب والعاده ايضا لم تستقر لها كذالك فما هو الحكم في ذالك وكيف تعمل بصلاتها؟حفظكم الله وابقاكم ترجع الى عادتها الاولى قبل استعمالها للعلاج فمازاد فلا عبرة به تصلي وتصوم ولو الدم مستمر خروجه. إلى السيد العلامه محمد عوض إذا خرج للمرأة الحامل من فرجها شيء بسبب الحمل فهل ينقض وضوها؟ أفيدونا جزاكم الله خير ماخرج من فرج الحامل وغير الحامل فهو منقض للوضوء إلا رطوبة الفرج ورشحه فلاينقض. امرأة تريد استعمال حبوب منع الحمل بدون رضا زوجها علما أنه لو علم ذلك منها لغضب عليها غضبا شديدا ولكنها فعلت هذا الشي لأسباب أكثرها أنه لا ينفق على أولاده الموجودين لعدم تسببه في الرزق فهولايريد أن يعمل وحالته الأقتصادية متعبه جدا وعليه ديون كثيرة ولديه أفكار ومشاريع غريبه والأم هي وحدها من تتحمل مسؤلية الأولاد فقررت أن تستخدم منع الحمل للكف منةكثرة التعب فمارأيكم؟ تستعملها وذمتها برية مادام الأمر كما ذكر.
اقرأ أيضًا: موعد صلاة الفجر في المدينة المنورة الطريقة الصحيحة لإقامة صلاة المغرب كما سبق وذكرنا أن صلاة المغرب هي رابع الفروض الخمس اليومية التي يؤديها المسلم، وهي صلاة من ثلاث ركعات متتالية، في الركعة الأولى يفتتح المُصلي صلاته بتكبيرة الإحرام ومن ثم يقرأ سورة الفاتحة وأحد السور القصيرة أو ما تيسر له من الآيات القرآنية. ثم يركع فيقول سبحان ربي العظيم لثلاث مرات، ثم يقف من ركوعه قائلًا سمع الله لمن حمده، ويقول ربنا لك الحمد والشكر، ثم يسجد السجدة الأولى فيقول سبحان ربي الأعلى ثلاث مرات ويدعو الله بما يريد، فيقوم من السجدة الأولى ويقول ربي أغفر لي، ويسجد السجدة الثانية ويعد ما قاله في السجدة الأولى، وبعد ذلك يقف ليؤدي الركعة الثانية بنفس الطريقة. لكن بعد الانتهاء من الركعة الثانية يجب على المُصلي الجلوس بعد السجدة الثانية ليتلو التشهد، وبعدها يقف ليقيم الركعة الثالثة، ولكنه يتلو فاتحة الكتاب فقط دون أن يعقبها بأحد السور الصغيرة أو الآيات القرآنية، وبعد السجدة الثانية يجلس ليقول التشهد ويختم صلاته بالتسليم من جهة اليمين أولًا ثم من جهة اليسار. سُنة صلاة المغرب كباقي الفروض التي يؤديها المسلم، فلصلاة المغرب سُنةٌ كان يواظب عليها النبي – صلى الله عليه وسلم – وكانت سُنن الصلاوات هي أحد السُنن المؤكدة التي وردت في فقه السُنة النبوية، وسُنة المغرب هي ركعتان تليا الفرض، وهناك أحد السنن الغير مؤكدة لكنها مستحبة، وهي صلاة ركعتين قبل أداء صلاة المغرب.
……………………………………….. الى سيدي ومولاي حفظه الله إمرأة تستعمل إبر أو حبوب من حق منع الحمل وأنقطعت الدورة شهر أو شهرين ثم أتاها زوجها وبعد الجماع بيوم خرجت الطهرة مع غبره لمدة ثلاثة أيام ثم خرج بعدها دم صافي فكيف تعمل في هذه الثلاثة الأيام الذي أتتها الغبره وهل هي من أيام الحيض وماهو الذي يلزم اذا أتاها زوجها وصامت في هذه الثلاثة الأيام؟ إذا أتاها ذلك في وقت عادتها من قبل العلاج فهو حيض تقضي الصوم، وان كان في غير وقتها فليس بحيض وصيامها صحيح. …………………………………………… يجوز استعمال علاج منع الحمل.