الكوسة أو الكوسا ، أحدى أهم الخضراوات الشائعة في بلادنا، ولا أبالغ إن قلت لكم أنني أعتبرها كنز غذائي صحي، فهي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والعدوى. فوائد ماء الكوسا للشعر والبشرة - مجلة هي. تحتوي الكوسا على العديد من العناصر الغذائية ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن مثل: فيتامين A، فيتامين C، الثيامين، الريبوفلافين، النياسين، حمض البانتوثنيك، حمض الفوليك، فيتامين B6، فيتامين K، الكالسيوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم، المنغنيز، الحديد، الزنك، النحاس، الفسفور، السيلينيوم، اوميجا 3، بروتين، ألياف غذائية، ونسبة جيدة من مضادات الاكسدة. سنتعرف في السطور المقبلة على أبرز 13 فائدة لتناول الكوسا، حسب ما نشر موقع "verywellfit". فوائد الكوسا 1- تعتبر الكوسا مصدرا رائعاً من العناصر الغذائية، مثل فيتامين C والمغنيسيوم، وغيرها من المركبات المضادة للأكسدة، وتساعد هذه الفيتامينات والمعادن على الوقاية من أمراض السرطان وأمراض القلب، والشيخوخة المبكرة، بالإضافة إلى ذلك تحتوي الكوسا على مستويات عالية من فيتامين A، مما يساعد على تعزيز الجهاز المناعي. 2- تحتوي الكوسا على عناصر غذائية مهمة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم التي تعمل على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموي، ويساعد البوتاسيوم على زيادة تدفق الدم بالأوعية الدموية والشرايين للوقاية من الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
بالإضافة الى فيتامين C ،هناك عدد من العناصر الغذائية الأخرى التي تساهم في تكوين الكولاجين وهي البوتاسيوم ، زياكسانثين ، والفولات المليئة بالكوسا. يعزز نمو الشعر الكوسا،كونها غنية بالزنك فهي تعزز نمو الشعر، يمكن لفيتامين C و A الموجود في الكوسا علاج الشعر الجاف والتقسيم، كما أنه يجعل خيوط شعرك قوية ونضرة. فيمكن أن يؤدي نقص فيتامين C إلى توسيع بصيلات الشعر، مما قد يؤدي في النهاية إلى توقف نمو الشعر. فوائد الكوسا للشعر كروشيه. الترهل والشيخوخة، ماء الكوسا، تعزز نمو الشعر، العناصر الغذائية
لكل محبي نبات الكوسا الذي يمتاز بالفوائد الصحية والطبية والجمالية ايضا في هذا المقال تعرف على اهم فوائد نبات الكوسا الصحية حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال الكوسة نبات صيفي لكنه يتوفر الآن في جميع شهور السنة، ويصنفه البعض على أنه من الفواكه، والبعض الآخر من الذواقة يعتبرونه من الخضروات ذات العناصر الغذائية الهائلة التي لها فوائد صحية. من أنواع القرع أو ما يدعى بالإيطالية بـ «السكواش» (تعني بالهندية: أشياء خضراء تؤكل خضراء)، وتنتمي إلى نفس العائلة النباتية التي ينتمي إليها الخيار واليقطين والبطيخ، والتي تعود جذورها إلى وسط وجنوب أميركا. تحسّن صحة القلب ونضارة البشرة وتعزز نمو الشعر الكوسا فاكهة ل - الراصد العراقي. وقد جلب كريستوفر كولومبوس معه من أميركا بذور النبتة التي تعتبر علميا من أنواع الفاكهة، إلى أوروبا ونشرها في منطقة الشرق الأوسط وأفريقيا. وبدأ سكان الولايات المتحدة، باستخدامها بشكل واسع في العشرينات من القرن الماضي وعبر المهاجرين القادمين من ايطاليا (بشكل خاص كاليفورنيا)، الذين تابعوا عادتهم بزرعها وطبخها في المهجر كما هو الحال في الوطن الأم. القيمة الغذائية للكوسا يحتوي المائة غرام من الكوسا على 95% من وزنها ماء – 2 غرام بروتين – 2 غرام دهون – 7 غرامات نشويات – غرام و نصف الياف – وغنية جدا بالفوسفور و الاملاح المعدنية – كذلك يتوفر بها فيتامين سي – فيتامين أ الكوسا مقاومة لتسمم الامعاء و لا تسبب رواسب بعد هضمها و هي مطهرة بشكل جيد للمعدة و الامعاء و ملينة لهما, تعتبر الكوسا ممتازة للراغبين في الرجيم.
بالإضافة إلي أنها تحتوي علي فيتامين أ و ج و يعملوا علي منع الكوليسترول من الأكسدة في الأوعية الدموية. و هذا يقلل من خطر تصلب الشرايين. تساعد الكوسا في التحكم في الوزن: الكوسا عنصر فعال في التحكم في الوزن و ذلك لأنها تحتوي علي نسبة عالية من الألياف الغذائية و نسبة ترطيب عالية و نسبة منخفضة من السعرات الحرارية. و تساعد الجسم في السيطرة علي الشهية عن طريق مد الجسم بالماء و الألياف. فوائد الكوسا للشعر الطويل. وعند تناول المزيد من الكوسا تساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية التي يتم إستهلاكها. وتعد الكوسا مصدر جيد للمواد المضادة للأكسدة و فيتامين أ و ج و الألياف الغذائية و كلها عناصر تساعد في إنقاص الوزن و عند إستهلاكها لا تحرم الجسم من أي عناصر حيوية. صحة القلب و الأوعية الدموية: تحتوي الكوسا علي نسبة عالية من المغنسيوم حيث أن الكوب الواحد من الكوسا يوفر للجسم 10% من هذا المعدن. مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية و السكتة الدماغية. و تحتوي الكوسا علي حمض الفوليك و فيتامين أ و هي عناصر لازمة لتكسير الأحماض الأمينة الضارة. حيث أن زيادة نسبة الحمض الأميني في الدم يسبب النوبات القلبية أو جلطات الدم. تمنع الإصابة بالسرطان: و ذلك لأنها تحتوي علي نسبة عالية من الألياف و التي تعمل علي تكوين السموم المسببة للسرطان.
يساعد في سهولة التصفيف وفك تشابك الشعر. اقرأ ايضاً: تمتعي بشعر ناعم وطويل مع هذه الوصفة الجميلة وصفة الكوسا والنشأ لتنعيم الشعر ــ مجربة المكونات: 1 حبة كوسا متوسطة الحجم. 3 ملاعق نشا. 1 صفار بيضة. كنز لا يقدر بثمن.. فوائد أقماع الكوسا الرهيبة وتغيير 180 درجة ندمت أني كنت أرميها لن تستغني أبداً - ثقفني. ملعقتين زيت زيتون او جوز الهند. الطريقة: يتم تقطيع الكوسا الى حلقات وغليها بالماء حتى تصل الى مرحلة النضج هرس الكوسا جيدا واضافة النشا اليها. اضافة صفار البيضة و الزيت الى الخليط والخلط جيداً للحصول على سائل متماسك القوام وسهل الفرد على الشعر وضع الخليط على الشعر من الفروة حتى الاطراف. ترك الوصفة على الشعر لمدة ساعتان تقريباً. تكرار الوصفة مرة في الاسبوع حتى الوصول للنتيجة المطلوبة.
و الجدير بالذكر ، أنه إرتفاع ضغط الدم له العديد من المضاعفات الخطيرة مثل تصلب الشرايين و الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية. و يعمل كل من البوتاسيوم و المغنسيوم علي تخفيف الضغط علي نظام الدورة الدموية. تحسن من صحة البروستاتا: تعمل العناصر الغذائية التي توجد في الكوسا علي الحد من أعراض تضخم البروستاتا. و في حالة توسيع غدة البروستاتا ، تؤدي إلي مضاعفات التبول. تحميك من الاصابة بمرض النقرس: يؤدي النقرس إلي إلتهاب المفاصل. و يحدث بسبب الإفراط في تناول حمض اليوريك في الجسم. فوائد الكوسا للشعر الجاف. وتعد الكوسا مصدر جيد لأحماض اوميغا 3 الدهنية و الكاروتينات المضادة للإلتهابات و التي يمكن أن تؤدي إلي التعامل مع أثار زيادة حمض اليوريك. يؤثر النقرس علي الركبتين و القدمين ، مما يؤدي إلي صعوبة في المشي. و لكي يتم التعامل مع النقرس يتطلب نظام غذائي صحي يتضمن زيادة إستهلاك الفواكه و الخضروات و تقليل تناول اللحوم الحمراء و الأطعمة الدهنية. تحتوي الكوسا أيضاً علي الفيتامينات المضادة للأكسدة قوية مثل فيتامين أ و ب بالإضافة إلي النحاس. و قد يحدث النقرس العديد من الإضطرابات الشديدة مثل الربو و هشاشة العظام و إلتهاب المفاصل الروماتويدي.
منذُ قليلٍ فقط، فَتَحَتْ ليَ الحياةُ أبوابَها! ** ثمة بابٌ يطلّ على رحمة الله يبلّغني صراط اليقين أمشيهِ على عجل يتقاطر منّي الهلع إثمٌ يسيلُ وشوقٌ يميلُ إلى أن أعانقَ وجهاً كريماً عظيماً كيما يعانقني المستحيلُ: لا أنت إلاّ أنت أنتَ الكبيرُ وأنتَ الجميلُ إني أرى ما لا يرى الناس دهشةُ الخائفين من العشق في ليالي الانخطاف إلى (مطلقٍ) لأنوارِه نكهة الخبز في الصباحات الفقيرة. آه لو أدركُ! ** ثمّة بابٌ يطلّ على بيتِها مباشرةً، يُسلّمني دربَ الحنين يفرّ من قلبي الوجع تعبٌ يزولُ وعافيةٌ تطيلُ المكوثَ في بيتِ قلبي إنّي أملكُ ما لا يملكُ النّاس: فُلّاً تمشّطهُ رياحُ لوعتي. عطراً يعلّمني كيف تُحِنُّ السماءُ عليها. غيمةً تحرسُ شوقي إليها. نجمةً كلما علقتُ عيني عليها انتشيتُ في ليل الطريق إلى (جنوب) العشق.. «سحر العُلا» - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. أسقي أُذن روحي ماءَ أغنيّة (الهوى جنوبي) لكنني أعيدُ الغناء: (الهوى هَروبي)! فتسري في دمائي لوعةٌ تسكنني بيوتَ الياسمينْ، فأصيحُ من لوعةٍ: إنّي أدركُ! ** وثمّةَ بابٌ يطلّ على الحياة، فأطلُّ على البياض: أصيرُ كالدّعاء، أصيرُ أجملَ مِثْلَ قهوةِ أُمِّي!
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نجحت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة، في كشف ملابسات سرقة محل مشغولات ذهبية بمنطقة التجمع الأول وضبط الجناة. في بيوت اذن الله ان ترفع قصة. كان قد تبلغ لقسم شرطة التجمع الأول بمديرية أمن القاهرة بلاغا من مالك محل مشغولات ذهبية كارت بدائرة القسم يفيد قيام 3 أشخاص يستقلون دراجتين ناريتين بالدخول لمحيط المحل ملكه وقيام أحدهم بكسر الزجاج الجانبى بإستخدام "شاكوش"وسرقة "عدد من المشغولات الذهبية" ولاذوا بالفرار. أسفرت جهود أجهزة البحث الجنائى ومن خلال الإستعانة بالتقنيات الحديثة عن تحديد مرتكبى الواقعة "3 أشخاص، مقيمين بمحافظة القليوبية"، وعقب تقنين الإجراءات واستصدار إذن مسبق من النيابة العامة وبإعداد الأكمنة اللازمة بأماكن ترددهم أمكن ضبطهم.. وبمواجهتهم إعترفوا بإرتكابهم الواقعة على النحو المشار إليه، وتم بإرشادههم ضبط المشغولات الذهبية المستولى عليها. وتم إتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة حيال الواقعة والعرض على النيابة العامة لمباشرة التحقيقات.
؟ما هو الذوق العام السعودي؟ ولماذا رأينا هذه اللائحة تنتشر والمخالفات التي ترتبت عليها تعرف على بنود لائحة الذوق العام والمخالفات المالية التي تترتب على القيام بتلك الأفعال في المملكة العربية. السعودية لأول مرة وفي حال تكرارها بدأت السلطات السعودية في عام 2019 تطبيق لائحة الذوق العام السعودية بتنسيق مشترك بين كل من وزارة الداخلية وهيئة السياحة بعد أن وافق عليها مجلس الشورى السعودي وعرفت باسم قانون الذوق العام، التي شملت 19 مخالفة يعاقب مرتكبها بغرامة مالية، وتحظر لائحة الذوق العام لائحة طويلة من التصرفات والمخالفات التي قد تخدش الحياء العام أو تزعج المواطنين في المملكة العربية السعودية، فما هي لائحة الذوق العام ؟ ولماذا وضعت هذه اللائحة وما هي كافة القوانين التي تضمنتها والمخالفات المترتبة عليها، تابع ذلك والمزيد في مدونة بيوت السعودية في المقال التالي. عندما نقول الذوق العام و لائحة الذوق العام فماذا يعنى بذلك؟ الذوق العام يتضمن مجموعة من السلوكيات والآداب يفرضها طبع المجتمع السعودي وكذلك السلوكيات التي تحافظ على أساليب التصرف عند الوجود في منطقة عامة أو شبه خاصة، لضمان حفظ المجتمع السعودي خالياً من المشاكل وخالياً من السلوكات التي ليس بطبعها أن تكون مقاربة للأخلاقيات.
وتم تطبيق لائحة المحافظة على الذوق العام على حسب رؤية 2030 دون التصادم أو التخالف مع ثوابت الدين والحفاظ على العادات والثوابت للمجتمع السعودي المحافظ.