الخميس 15 جمادى الاخرة 1434 هـ - 25 ابريل 2013م - العدد 16376 العريس الأمير خالد بن بدر بن محمد بن عبدالعزيز احتفل صاحب السمو الملكي الأمير خالد بن بدر بن محمد بن عبدالعزيز بزواجه من كريمة صاحب السمو الأمير عبدالعزيز بن فهد بن سعد بن عبدالرحمن، أقيم حفل الزواج في قصر الثقافة للاحتفالات بالرياض. حضر الحفل أصحاب السمو الأمراء وأصحاب المعالي، تهانينا للعروسين.
عضو في التوعية الإسلامية في الحج منذ عام 1415هـ. متعاون في معالجة الإدمان بمستشفى الأمل بالرياض منذ عام 1410هـ. عضو اللجنة العلمية بجمعية رعاية الأيتام بالرياض في دورتها الأولى. عضو في وحدة الإرشاد الاجتماعي بالمملكة التابعة لوزارة الشئون الاجتماعية في دورتها الأولى. عضو لجنة الصلاة بإدارة التربية والتعليم بمنطقة الرياض في بعض دوراتها. أشرف على دار المناجاة النسائية لتحفيظ القرآن الكريم. الأمير محمد بن عبدالرحمن يؤدي الصلاة على الأمير فيصل بن خالد بن فهد بن ناصر. وعضو فريق تأليف مناهج العلوم الشرعية بوزارة التربية والتعليم بالرياض. عضو الجمعية الدولية لتاريخ الطب الإسلامي. مستشار شرعي غير متفرغ للشئون الدينية بمجمع الأمل الطبي بالرياض 1424ـ 1425هـ. المشاركات العامة العلمية والإعلامية: من خلال إلقاء المحاضرات والندوات في مناطق المملكة ومحافظاتها وفي المؤسسات الحكومية والسجون ودور الرعاية والإصلاح والمهرجانات الصيفية وغيرها ضمن برامج مكاتب الدعوة ولجان التنشيط السياحي ، بالإضافة إلى الإجابة عن الاستشارات الشرعية والاجتماعية والتربوية والإعلامية الواردة عبر الهاتف وغيره من داخل المملكة وخارجها. إضافة إلى إلقاء أوراق العمل والمحاضرات المتخصصة في عدد من المناسبات المحلية والدولية.
الطلبات و الوزارة تطلب من المعلنة أسماؤهن إصطحاب الوثائق التالية عند مراجعتهن فروع ومكاتب الوزارة (النسوية) للمطابقة: أ) نسخة من الهوية الوطنية مع الأصل إن وجدت ، أو سجل الأسرة المضافة به الخريجة مع نسخة منه ب) أصل وثيقة التخرج مع نسختان منها، موضحاً بها التقدير العام والنسبة المئوية أو المعدل التراكمي وتاريخ التخرج. ج) أصل شهادة الخبرة المسجلة على الموقع، لمن تتوفر لديه خبرة، مصدقة من الجهة المشرفة مع نسختان منها. د) أصل شهادة الدورات التدريبية المسجلة على الموقع، لمن يتوفر لديه دورات تدريبية، مصدقة من الجهة المشرفة مع نسختان منها. خالد بن فهد بن خالد بن محمد بن عبدالرحمن حجازي. هـ) أصل شهادة التعليم الزائد المسجل على الموقع، لمن يتوفر لديه،مع نسختان منها.
3 جرامات بروتين 86. 4 جرام كربوهيدرات 1 جرام ألياف 1. 13 جرام دهون الكورن فليكس 360 سعرا حراريا 6. 7 بروتين 86. 7 جرام كربوهيدرات 4. 5 جرامات ألياف 0. 1 جرام دهون رقائق القرفة المقرمشة 433 سعرا حراريا 5. 27 جرامات بروتين 79. 73 جرام كربوهيدرات 9. 38 جرامات دهون ويعتبر الكورن فليكس هو أكثر حبوب الافطار شهرة وإقبالا عن باقي الحبوب؛ حيث يفضله الكبير والصغير؛ لذا فهو الأكثر استهلاكا من الناس؛ نظرا لمذاقه الجيد واللذيذ ومنحه الشبع لفترات طويلة؛ ولذلك يعتمد عليه كوجبة إفطار أساسية أو رئيسية. وعلى الرغم من أنه يوجد كورن فليكس دايت هو أقل نسبة في السعرات الحرارية من العادي؛ فإنه يجب تناوله بكميات محددة خاصة لمن يعانون من السمنة؛ لأن كل 100 جرام من الكورن فليكس يحتوي على 357 سعرا حراريا.. وبالطبع يحتاج الانسان البالغ 1800 سعر حراري يوميا. اقرأ أيضا: السعرات الحرارية في شوكولاته ماكنتوش الكورن فليكس عبارة عن رقائق مصنوعة من نبات الذرة، وتحتوي على نسبة عالية جدا من الكالسيوم والحديد.
القيمة الغذائية للكورن فليكس الكورن فليكس خال من الدهون. ووفقا لوزارة الزراعة، كوب واحد من الكورن فليكس الجافة تحتوي على 100 سعره حرارية، ولا تأتي أي من السعرات الحرارية من خلال الدهون. الكربوهيدرات في الكورن فليكس. يحتوي على كوب الكورن فليكس على حوالي 24 غراما من الكربوهيدرات. 1 غرام منهم من الألياف و 2 غراما من السكريات البسيطة. الفيتامينات في الكورن فليكس. الكورن فليكس ترافقها مجموعة واسعة من الفيتامينات مثل فيتامينات (د) وفيتامين (أ). المعادن في الكورن فليكس. الكورن فليكس يحتوي على كثير من المعادن مثل الحديد، ومعظم أنواع الكورن فليكس تحتوي على حوالي 8 ملغ حديد في كوب كورن فليكس. وهذا يمثل تقريبا حوالي 50% الاحتياجات اليومية. فوائد الكورن فليكس للرجيم وجبة غذائية صحية خارج المنزل. يساعد الكورن فليكس في اتباع نظام غذائي صحي خارج المنزل، حيث يمكن تناوله بسهولة خارج المنزل كوجبة صحية سريعة بالمقارنة مع غيرها من الأغذية الأخرى خارج المنزل. والأغذية الصحية مكلفة للغاية. وخلصت دراسة أجريت عام 1999 أن رقائق الكورن فليكس على الرغم من الانخفاض في القيمة من الألياف والبروتين، فإنه منخفض الدهون والسعرات الحرارية المتحصل عليها إذا كان يؤكل مع اللبن المقشود، وجبة بديلة منخفضة السعرات الحرارية.
كما يحتوي الرجيم المذكور على 7 غرامات من البروتين الذي يُعزّز الشعور بالشبع، بالإضافة إلى 9. 5 غرامًا من السكر، وهي كمية كافية للجسم، الذي يحوّلها إلى الجلوكوز الذي يزيد عملية الأيض وإحراق الدهون في الجسم. تابعي المزيد: متى يبدأ الجسم بفقدان الوزن أثناء الرجيم؟ برنامج رجيم الكورن فليكس يعتمد رجيم الكورن على تناول 3 حصص من رقائق الكورن الفليكس يوميًا يرتكز رجيم الكورن فليكس على تناول 3 حصص من رقائق الكورن الفليكس، مع إضافة الحليب خالي الدسم إليها، في كل يوم. ويُمكن تقسيم حصص الرجيم إلى 5 حصص أو 6 منها، يوميًّا، شريطة التقليل من كمية الكورن فليكس والحليب التي يمكنك تناولها في الوجبة الواحدة. بالإضافة إلى تناول الخضروات والفواكه عند الشعور بالجوع، وممارسة التمارين الرياضية وتنظيم النوم. وفي الآتي، برنامج رجيم الكورن فليكس لـ6 أيام. الفطور: نصف الكوب من الكورن فليكس، وكوب من الزبادي الخالي الدسم. الوجبة الخفيفة الأولى: ثمرتان من الفواكه أو الخضروات. الغداء: نصف الكوب من الكورن فليكس، وكوب من الزبادي خالي الدسم. وجبة خفيفة: صنف من الفواكه المرغوبة، وكوب من الشاي الأخضر مع الليمون الحامض بدون سكر (أو أيّة إضافات أخرى للتحلية).