ابتعد عن التوتر ينصح الأطباء المراهقين المصابين بالنسيان، بالابتعاد عن كل ما يمكن أن يؤدي إلى التوتر أو الإجهاد النفسي، وكذلك بعدم تحميل الجسم فوق احتماله. وتؤثر هذه الإجهادات على الذاكرة بصورة سيئة، وتتسبب في كثرة نسيان المعلومات وضعف الذاكرة، ومن الضروري الحصول على قدر من النوم كافٍ، حتى يستريح الجسم. ويجب الابتعاد عن العادات المضرة كالتدخين أو تعاطي المخدرات، وذلك لأنها تتسبب في إلغاء قدر كبير من قدرات العقل، وعلى الجانب المقابل فإن ممارسة الرياضة تفيد في التقليل من النسيان، لأن الرياضة كما أنها تنشط الجسم، فهي تنشط كذلك العقل وتحسن من قدرات الذاكرة. النسيان..«يُشتت» حياة المراهقين | صحيفة الخليج. تمارين عقلية يفسر الخبراء والعلماء ذلك الأمر، بأن الرياضة تساهم في زيادة تدفق الدم، وبالتالي وصوله إلى الدماغ بشكل أفضل، وكذلك فهي تعمل على تحسين مزاج المراهق وحالته النفسية. وينصح بكثرة حل الألغاز والأحاجي ومسائل الرياضة ولعب الشطرنج وحفظ أرقام الهواتف، لأن مثل هذه الأشياء تنشط العقل وتزيد قدراته وتعتبر تمريناً له، وهو ما أثبتته الدراسات الحديثة. ويفيد الذاكرة ويعمل على تنشيطها ترتيب الأفكار وإفراغها على الورق، حتى يتجنب الشخص إمكانية حدوث ضغط عقلي ونفسي، وكذلك الذهاب إلى أماكن بها أوكسجين نقي.
الرغبة الشديدة بتناول الحلويات. العطش. النعاس. الحساسية أو الاكتئاب. تبدأ الشقيقة بالظهور عادةً في فترة الطفولة في عمر المراهقة أو لدى الشباب، وقد ينخفض تواترها أو تكون أقل شدة مع البلوغ، تستمر نوبة الشقيقة لدى الأطفال لفترة أقصر منها لدى الكبار، بينما يمكن للألم أن يشل حركة المريض ويصاحبه شعور بالغثيان، والتقيؤ، والدوار، والحساسية المفرطة للضوء وعادةً ما يشعر الأطفال بالشقيقة في كلا شقي الرأس. أسباب وعوامل خطر الشقيقة موضوع الصداع بشكل عام لا يزال غير مفهوم كليًا، لكن بعض الباحثين يعتقدون أن مسبب الشقيقة هو التغييرات الحاصلة في عمل العصب الثلاثي التوائم (Trigeminal) بالإضافة إلى خلل في توازن المواد الكيماوية في الدماغ، من بينها السيروتونين الذي يعمل كمنظم لنقل إشارات الألم في هذا المسار. العوامل التي تحفز نوبات الشقيقة بغض النظر عن الآلية التي تؤدي للشعور بالصداع، هناك عوامل يمكنها أن تحفز الشقيقة: تغيرات هرمونية. أنواع أطعمة معينة. التوتر. مثيرات حسية. أسباب النسيان عند الشباب | أنوثتك. تغييرات في نمط النوم والاستيقاظ. عوامل جسدية. تغييرات بيئية. أدوية. لدى العديد من المصابين بمرض الشقيقة يوجد تاريخ عائلي للإصابة بالشقيقة، فإذا كان كلا الوالدين لشخص ما مصابين بالشقيقة فعلى الأرجح أن يصاب هو أيضًا بالمرض، حتى الأشخاص الذين عانى أحد والديهم من صداع الشقيقة معرضون لخطر الإصابة بمرض الشقيقة.
سوء التغذية عدم التغذية السليمة وافتقار الجسم للكثير من العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والبروتينات الضرورية لصحة خلايا الدماغ، والمسؤولة عن تحسين صحة الناقلات العصبية وخلايا الدماغ، وأبرزها فيتامين B12 والذي قد يؤدي نقص معدلاته في الجسم إلى تلف كبير بخلايا الدماغ. للأسف فإنه مع تقدم الشخص في السن يضعف إنتاج الجسم لتلك المغذيات الحيوية، لذا يتم الاستعاضة عنها من المصادر الخارجية مثل المكملات الغذائية، والأطعمة المتنوعة، مع ضرورة الحصول على قدر كافٍ من الماء والسوائل بما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا لتفادي خطر الإصابة بالجفاف لدى الكبار والمؤدي إلى تدهور الكثير من العمليات الحيوية بالجسم وعلى رأسها العمليات العقلية. الضغوط النفسية والصراعات اليومية تؤثر الصراعات والضغوط التي تؤثر بشكل كبير في صحة الجهاز العصبي وخلايا الدماغ والتي تنعكس على كافة العمليات العقلية بدايةً من التذكر والتركيز ووصولًا إلى القدرة على أداء المهام المنظمة أو الدقيقة وتسبب النسيان، حيث تزيد تلك الضغوط مشاعر التوتر والقلق والمؤدية إلى زيادة إنتاج هرمون الكورتيزول والذي يتسبب في تلف خلايا المخ مع مرور الوقت، ذلك بالإضافة إلى التعرض لبعض الصدمات النفسية أو التغيرات الاجتماعية أو العاطفية القاسية، كفقد شخص مقرب، أو الانفصال عن الموطن أو البيت.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة اليمن.. قناة المانية: أردوغان يزور السعودية على أشلاء خاشقجي – ترجمة والان إلى التفاصيل: YNP – مارش الحسام: قالت قناة تلفزيونية ألمانية, أن زيارة الرئيس التركي الى السعودية تهدف لطي صفحة خاشقجي وإعادة العلاقات بين البلدين الى سابق عهدها وماقبل مقتل الصحفي جمال خاشقجي. وأكدت قناة "FZD" الألمانية, أن البلدان يرغبان في توسيع علاقتهما بما يخدم أنقرة والرياض. فضل محمد خير : المجلس العسكري يحدد الفترة الانتقالية بـ39 شهرا قبل إعادة البلاد للحكم المدني - السودان نيوز. ولفتت القناة أن تركيا تسعى لإنعاش إقتصادها المتعثر, فيما تسعى السعودية الى إنهاء وطمر قضية خاشقجي. وأضافت قناة "زي دي اف" الألمانية:" تسعى تركيا التى تمر بأزمة اقتصادية, الى التقارب مع السعودية, وإنهاء التواترات بين الرياض وأنقرة بسبب قضية مقتل الصحفي جمال خاشقجي, إذ القى أردوغان اللوم على الرياض في مقتل الصحفي, وبالتلميح لولي العهد السعودي في تدبير عملية القتل للصحفي في القنصلية السعودية بإسطنبول". وتتهم أجهزة الإستخبارات الأمريكية العائلة السعودية الحاكمة بالوقوف وراء جريمة القتل. وفقًا للاستخبارات الأمريكية، كان ولي العهد محمد بن سلمان هو العقل المدبر. في الوقت نفسه، يقوم القضاء التركي بالتحقيق منذ سنوات واتهم بعض المشتبه بهم في غيابهم.
وتواجه السعودية تحديات وتهديدات في اليمن والخليج العربي والبحر الأحمر، وهي تهديدات مصدرها جماعات مسلحة حليفة لإيران ومدعومة منها. كما تواجه إيران تحديات مماثلة في مواجهة استهدافات إسرائيلية متكررة للجماعات الحليفة لها أو لمواقع تابعة للحرس الثوري في سوريا أو لمنشآت نووية ولعلماء في الطاقة الذرية. وتخشى طهران من التطبيع مع تل أبيب، رغم تأكيد الرياض ان التطبيع مرهون بحل القضية الفلسطينية. لذلك فإن إيران ترى أن لها مصلحة في إعادة تطبيع العلاقات مع الدول الخليجية عموما والسعودية تحديدا. كما أن السعودية تسعى إلى توظيف كل إمكانياتها لحث إيران على تقديم مساعدتها من أجل إحلال السلام والاستقرار باليمن، في ظل حرب مستمرة منذ أكثر من 7 سنوات وبات الحسم العسكري فيها "مستحيلا"، وفق محللين. مفتاح اليمن الدولية. الأخبار المنشورة على الصفحة الرسمية لوكالة الأناضول، هي اختصار لجزء من الأخبار التي تُعرض للمشتركين عبر نظام تدفق الأخبار (HAS). من أجل الاشتراك لدى الوكالة يُرجى الاتصال بالرابط التالي.
وأكدت الأمم المتحدة "يحتاج الآن أكثر من 23 مليون شخص -أو نحو ثلاثة أرباع سكان اليمن- إلى المساعدات". وتتوقع الأمم المتحدة أن "يحتاج 19 مليون شخص، وهو رقم قياسي تم تسجيله، إلى المساعدات الغذائية في النصف الثاني من العام" مشيرة إلى أن 2, 2 مليون طفل يعانون من سوء التغذية الحاد، من بينهم أكثر من نصف مليون طفل في مستويات حرجة. ويدور النزاع في اليمن بين الحوثيين الذين يسيطرون على صنعاء ومناطق أخرى في شمال البلاد وغربها، وقوات الحكومة المدعومة من تحالف عسكري بقيادة السعودية. صندوق النقد الدولي يتوقع ارتفاع التضخم في اليمن إلى 141% العام الحالي .. اخبار عربية. وتسبّب النزاع بمقتل أكثر من 377 ألف شخص بشكل مباشر أو بسبب تداعيات الحرب، وفق الأمم المتحدة.
حامية الجنوب في اليمن ومفتاح تحصينه، إنها قاعدة "العند" الجوية قاهرة مليشيات الحوثي الإرهابية. فالقاعدة الواقعة بمحافظة لحج وتبعد حوالي 60 كيلومترا شمال مدينة عدن، قفز اسمها مجددا مساء اليوم الأربعاء، مع مقتل قائدها اللواء الركن ثابت جواس، إثر انفجار سيارة مفخخة. الانفجار الذي استهدف سيارة جواس قرب محطة للوقود في المدينة الخضراء التابعة إداريا لمحافظة لحج، أسفر أيضا عن مقتل عدد من مرافقي قائد قاعدة العند الجوية، بحسب ما ذكره مصدر أمني لـ"العين الإخبارية". ومع هذا الاستهداف الغاشم، تستعرض "العين الإخبارية" في السطور التالية، الأهمية الاستراتيجية لقاعدة "العند" الجوية العسكرية. +967 مفتاح اتصال أي دولة ؟ 00967 فتح خط أي بلد ؟. نصف قرن قرابة نصف قرن هو عمر القاعدة التي أسسها البريطانيون في ستينيات القرن الماضي، واستخدمها السوفييت في الحرب الباردة، والأمريكيون ضد إرهابيي تنظيم القاعدة. ولعبت القاعدة التي تتربع على مساحة 15 كيلومترًا مربعًا دورا كبيرا في حروب شطري اليمن الشمالي والجنوبي، خاصة في حرب 1979. وشكلت قاعدة العند أكبر ترسانة عسكرية ومخزن سلاح وعتاد في منطقة جنوب شبه الجزيرة العربية حتى بداية تسعينيات القرن الماضي. وكان الخبراء العسكريون يطلقون على القاعدة اسم "القاعدة الأسطورية"؛ لقوتها وشدة تحصيناتها.
وأعرب سفير دولة الكويت لدى الهند جاسم الناجم عن شكره للجهات الكويتية لا سيما الأمانة العامة للأوقاف والشعب الكويتي الذي جبل على حب العمل الخيري وتقديمهم المساعدة للمحتاجين. ومن جهته أعرب عبدالعزيز الأعظمي الأمين العام لجمعية الغزالي الخيرية وهي إحدى الجمعيات المنفذة للمشروع هذا العام عن تقديره لدولة الكويت ومؤسساتها الخيرية لاستمرارها بتقديم الدعم للأسر المحتاجة. وعلى صعيد آخر أشاد سفير سريلانكا لدى الكويت عثمان جوهر عقب لقائه الأمين العام لجمعية الهلال الأحمر الكويتي مها البرجس بجهود الكويت على الساحة الإنسانية الدولية لا سيما برامجها الإنسانية ومشاريعها التنموية في العالم. وقال جوهر إن جمعية الهلال الأحمر الكويتي تقوم بدور محوري في تعزيز الجهود الدولية لتخفيف آثار الأزمات والكوارث عبر مبادراتها الإنسانية والتنموية، مشيرا إلى الأعمال الإنسانية التي نفذتها الجمعية في سريلانكا ومنها مركز صباح الأحمد للتأهيل البدني في مدينة «جفنا».