وتتميز هذه الطريقة من القياس أنها تحمي من ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري، كما أنها تشير إذا كان هناك ترسب في دهون البطن أم لا. طريقة حساب نسبة الدهون يستخدم العديد من الخبراء هذه الطريقة بحساب الدهون الأساسية في الجسم ، مقسوم على نسبة الدهون، والدهون الرئيسية هي الدهون التي يحتاجها الجسم وهي مخزنة في الجسم، والدهون الأساسية في الجسم ، هي دهون يتم اختزانها. الدهون الأساسية عند الرجل والمرأة والتي تختلف من الرياضيين إلى غير الرياضيين، تمثل: الدهون الأساسية عند الرياضيين هي 2:4 بالمائة عند الرجال، أما النساء فتبلغ النسبة من 10:12 بالمائة. الدهون الأساسية التي لا تمثل خطراً عند الأشخاص غير الرياضيين عند الرجال 6:13 بالمائة ، بينما النساء 20:14 بالمائة. جداول الوزن والطول. الدهون الأساسية التي لا تمثل زيادة وتكون نسبتها طبيعية عند الرجل 14:17 بالمائة أما المرأة فتكون النسبة من21:24 بالمائة. الدهون الأساسية التي تمثل زيادة طبيعية في الوزن عند الرجل 25:18 بالمائة ، والمرأة 31:25 بالمائة. الدهون الأساسية التي تمثل زيادة غير طبيعية في الوزن تكون 26:37 بالمائة والمرأة 32:41 بالمائة. الدهون الأساسية التي تمثل السمنة المفرطة تكون عند الرجل 38 بالمائة وعند النساء تكون النسبة 42 بالمائة.
أما البدانة أو السمنة تصنف على أنها نسبة زائدة على الوزن المثالى للجسم والفارق بين الوزن الفعلى والوزن المثالى يقسم على الوزن المثالى ثم يضرب فى 100 للحصول على النسبة فى زيادة الجسم. - مثال: الوزن المثالى 54 كجم والوزن الفعلى 67 يتم الحساب بهذه الطريقة: 67 - 54 = 13 13/54 فى 100 = 25% زيادة فى الوزن. * تحديد وزن الجسم المرغوب فيه: - يتم حساب وزن الجسم المرغوب فيه فى غياب جداول مؤشر الوزن المثالى كالتالى: - الإناث: 45 كجم من الوزن لأول 152. 4 سم من الطول، 2. 25 كجم لكل 2. 5 سم إضافي. - الذكور: 47 كجم من الوزن لأول 152. 70 كجم لكل 2. 5 سم إضافي. - تضاف 10% لحجم الجسم الكبير، وتطرح 10% لحجم الجسم الضئيل. * تحديد حجم الجسم (البنية ضخمة - متوسطة - ضئيلة): لتحديد حجم الجسم، يقاس المعصم بشريط قياس وتستخدم المعادلات الآتية لتحديد ما إذا كان حجم العظام ضخماً أو متوسطاً أو صغيراً. - الإناث: 1- الطول تحت 158. 5 سم: - البنية الصغيرة = حجم المعصم أقل من 13. 97 سم. - البنية المتوسطة = حجم المعصم من 13. قياسات الوجه المثالي.. - مجلة هي. 97 -14. 61 سم. - البنية الضخمة = حجم المعصم فوق 14. 61 سم. 2- الطول من 158. 5 سم - 167. 64 سم: - البنية الصغيرة = حجم المعصم أقل من 15.
24 سم. - البنية المتوسطة = حجم المعصم من 15. 24 -15. 88 سم. - البنية الضخمة = حجم المعصم فوق 15. 88 سم. 3 - الطول فوق 167. 88 سم. - البنية المتوسطة = حجم المعصم من 15. 88 - 16. 51 سم. - البنية الضخمة = حجم المعصم فوق 16. 51 سم. - الذكور: - الطول فوق 167. 64 سم: - البنية الصغيرة = حجم المعصم من 13. 97 -16. 51 سم. - البنية المتوسطة = حجم المعصم من 16. 51 - 19. 05 سم. - البنية الضخمة = حجم المعصم فوق 19. 05 سم. وباستخدام الصيغ السابقة، يمكنك تحديد وزن جسمك الذى ترغب فيه لكنها تقدم أيضاً نسب تقريبية لوزن الجسم المرغوب فيه بالمقارنة مع الطول، ومعدلات الوزن تختلف حسب كل فرد. حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI). وهذه الصيغ أو الجداول أكثر ملائمة فى الاستخدام مع الكبار. وبالنسبة للأطفال فإن الطول والوزن ومحيط الرأس ينبغى أن يقاس حسب العمر وحسب التطور والنمو الجسدى لهم والتى تتغير من سن أسبوعين وحتى ثلاثة أعوام.. وبعد مرور الثلاثة أعوام من العمر فإنه من الممكن قياس الطول والوزن وتسجيلهما لأن المهم فى الفترة الأولى للطفل معرفة معدل نموه هل يتم بشكل طبيعى أم لا حسبما يقرره طبيب الأطفال.
يريد الجميع معرفة وزنه المثالي لطوله ولكنهم لا يعرفون طريقة حساب الوزن المثالي ، فيتساءل الجميع عن كيفية حساب الوزن ، وكيف أعرف أن ما وصلت إليه من وزن هو مثالي بالفعل، وليس بمجرد النظر لحجم جسمي ؟، لذا في هذا المقال تعرف على طريقة حساب الوزن المثالي بأكثر من طريقة. حساب الوزن المثالي مؤشر كتلة الجسم BMI يعتمد مؤشر كتلة الجسم على قياس وزنك اعتماداً على طولك ، وما الوزن المثالي الذي يجب أن تصل إليه ، فتسجيل المؤشر لنسبة عالية يعني هذا ارتفاع نسبة الدهون عندك، وتسجيل المؤشر نسبة منخفضة يعني هذا إصابتك بالنحافة ، وبعض الأطباء يلزمون المرضى والحوامل لعمل مثل هذه الاختبارات لمعرفة وزن الحامل الطبيعي المفروض أن تصل إليه. الأوزان التي يظهرها مؤشر كتلة الجسم هناك أوزان طبيعية أو مؤشرات طبيعية لمؤشر كتلة الجسم ، يقاس عليها معدل الوزن الذي يجب أن يصل إليه الشخص وهي: إذا ظهر المؤشر على نسبة 18. 5 ، يعني أن هذا الشخص يعاني من النحافة. إذا ظهر المؤشر بين النسبة 18. 5 إلى 24. 9 فإن هذا يعني أن الوزن طبيعي. إذا ظهر المؤشر بين النسبة 25 إلى 29. 9 يعني هذا زيادة الوزن. إذا ظهر مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 يعني أن هذا الشخص يعاني من السمنة.
غالبًا ما نسأل أنفسنا ما إذا كانت مقاسات وجهنا مثالية أم لا وأين الغلط وما ان كان يجب تصحيح هذا الخظأ، ومع العلم أن للوجه المثالي مقاسات عالمية محدده الا انني يجب أن أعير أنتباهكم أن بعض الوجوه الغير متناسقة يكون لها سحر فريد وجاذبية بالرغم من عدم تناسق معالمها، ومن هنا أعرض عليكم بعض أهم المقاسات العالمية للوجه المثالي. - نقيس طول الوجه من الذقن إلى أعلى الجبهه ونقيس العرض أيضًا من عظمة الخد إلى الطرف الثاني فعادة الوجه المثالي يكون طولة مرة ونصف عرضه. - الوجه مقسم إلى ثلاث أجزاء عرضية من خط الشعر إلي الحاجب، ومن الحاجب لرأس الأنف، ومن رأس الأنف إلى الذقن فإن تساوت هذة الأقسام فقياسات الوجه مثالية عرضيًا. - اذا تساوى طول الأذن مع طول الأنف فيعتبر الأنف طوله مثالي للوجه. - نقيس طول العين فإذا كانت المسافة بين العينتين نفس قياس عين واحة فمعنى ذلك أن تباعد العينين مثالي. - لا تنسوا أنه لا يوجد وجه مثالي مئة بالمئة كما ويمكننا تصحيح أى عيب مع المكياج. خبيرة التجميل ومقدمة البرامج التليفزيونية ميثـــــــاء عبد الجليل [email protected] 00971507093403 Images
الثلاثاء 12 أكتوبر 2021 المسافرون العرب اوكرانيا التى تنال المركز الثاني في قارة أوروبا الشرقية من حيث المساحة وتتكون أوكرانيا من 24 محافظة وعاصمتها مدينة كييف الرائعة التى تعد المركز الرئيسي للسياحة للمسافرين العرب الذين يذهبون إلى أوكرانيا لقضاء عطلة سعيدة وجديدة في أجواء اوروبية مدهشة. المسافرون العرب اوكرانيا اوديسا اوكرانيا أوكرانيا هي دولة أوروبية تقع في شرق القارة حيث تأتى بيلاروسيا في شمالها، والمجر وبولندا وسلوفاكيا في غربها، وبحر آزوف والبحر الأسود في جنوبها، كما تمتلك أوكرانيا جيش قوى يعتبر ثاني أقوى جيش في قارة أوروبا بعد جارتها روسيا. العرب المسافرون سويسرا - الصفحة 95. على الرغم من تأثر الثقافة والتقاليد في أوكرانيا بالديانة المسيحية بشكل كبير فهي الدين الرسمي في البلاد، إلا أنها أصبحت من الوجهات السياحية المفضلة لدى كثير من المسافرون العرب. يحط معظم المسافرون العرب في مطار كييف الدولي الذي يقع في العاصمة كييف ثم ينتقل السائح بحرية إلى المدن الأوكرانية المختلفة لاستكمال إجازته والاستمتاع برؤية المعالم السياحية المختلفة. السفر إلى أوكرانيا افضل عروض السفر إلى أوكرانيا يتطلب السفر إلى أوكرانيا حصول المسافر العربي على تأشيرة خاصة من السفارة الأوكرانية في البلد العربي الذي يسكن فيه، ويتمكن المسافر العربي بعد الحصول على هذه التأشيرة من البقاء في أوكرانيا مدة لا تتعدى التسعين يومًا.
في القرن الحادي عشر ، واجهت كييف خطر الغزو من قبل قبيلة بدوية كانت متمركزة خارج حدود المدينة. نجح ياروسلاف في الدفاع عن مدينته في المعركة الشرسة التي تلت ذلك ، لكنه شرع في زيادة حمايتها من خلال بناء تحصينات جديدة في جميع أنحاء المنطقة. كجزء من هذه الخطة ، تم إنشاء البوابة الذهبية أو "Zoloti Vorota" ، وكانت بمثابة البوابة الاحتفالية الرئيسية للمدينة. كان مدخل المبنى الضخم من الحجارة والطوب من خلال أبواب البلوط الثقيلة ، مما أدى إلى ممر آمن ، وتوجت من خلال منصة عرض وكنيسة صغيرة من البشارة مريم العذراء ، والتي بدورها ، تصدرت من قبل مذهب القبة ، أحد الأسباب المحتملة لاسم البوابة. لقد لحقت به أضرار أثناء الهجوم المغولي في القرن الثالث عشر ، لكن استمر استخدامه. بعد أن استغرق الأمر بضع إصابات أخرى ، بُذلت جهود لإصلاح البوابة ، ولكن عندما فشلت ، كانت مغطاة بالأرض في القرن الثامن عشر ، واختفت هذه المعالم من منظر المدينة لنحو نصف قرن. في عام 1832 ، تم إجراء التنقيبات واكتشاف الآثار المتداعية للمدخل الذي كان رائعًا في السابق. تم تعزيز وحماية جدران وأقسام القوس التي بقيت. الهيكل القائم اليوم هو مزيج من بقايا الحجر والطوب الأصلي والأجنحة الحديثة التي أقيمت حولهم في القرن العشرين.
-السكتة الدماغية النزيفية: تحدث هذه السكتة الدماغية عندما يبدأ احد الأوعية الدموية في الدماغ بالنزف او بالتمزق ، هذا ا قد يحدث نتيجة بعض الحالات الطبية التي تؤثر علي الأوعية الدموية ، مثل فرط ضغط الدم غير المعالج او حدوث توسع كيسي غير طبيعي في شريان ما او اكثر وثمة سبب اخر اقل شيوعاً للنزيف ، هوتمزق الأوعية الدموية ، وهو تشوة شرياني وريدي يتمثل في كوّن بعض الأوعية الدموية رقيقة الجدران ، مما يؤدي الي تمزقها بسهوله. وهو تشوه خلقي. 2-السكري علاج السكري لعلاج السكري المكتسب بعد الولاده 1- الفحص الطبي - يتم فحص طبي عام. 2- علاج طبيعي بمركز التاهيل وذلك مساج خاص للبنكرياس حتي يرجع الي حالته الطبيعية في انتاج الأنسولين. 3- من 10 الي 12 جلسه ساونا التبريد في درجة حرارة 60- تحت الصفر والجلسات تساعد في أعادة وظيفة البنكرياس لطبيعته لا فراز الأنسولين. - جلسات علاج الأوزن:- 1- يتم ترويه وريديه بمحلول فيزيائي بالوريد 2- أخذ دم من المريض وخلطه بمحلول فيزيائي به أكسجين ثم إعادته للمريض 3- علاج تقرحات القدم - تعالج بالأكسجين بكيس طبي خاص لذلك ونتائجه العلاجية ه 80 % مما يجنب بتر القدم 4- زراعة الخلايا الجذعية يعتبر معهد الخلايا المعهد الوحيد عالميا في أبحاث الخلايا منذ 1972 وهو المؤسسه العلميه الوحيدة في اكرانيا تقوم بتجهيز الخلايا للمرضئ علي حسب نوع المرض ويقوم مجلس طبي خاص بدراسه التقارير الطبيه للمرضئ وتوضيح نوع الخلايا التي يجب ان تزرع للمريض حسب نوع المرض ومراحله في حالته -انواع الخلايا التي تجهز بمعهد الخلايا بخاركوف:-.