التحدّث مع الطّبيب حول كميّة السوائل التي يجب شربها: يمكن أن يرفع الجفاف من مستويات الكرياتينين، لكن يمكن أن يكون شرب السّوائل أيضًا مشكلةً لبعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى ، لذلك يجب التحدّث مع الطّبيب حول كميّة الماء والسوائل الأخرى التي يجب على الشّخص أن يشربها يوميًّا، ومتى يكون من الأفضل شربها. تناول مكملات الشيتوزان: يعدّ الشيتوزان مكمّلًا غذائيًّا يستخدمه في الغالب الأشخاص الذين يُريدون إنقاص الوزن أو خفض الكوليسترول، لكن توجد بعض الأبحاث التي تشير إلى أنّ الشيتوزان قد يكون فعّالًا أيضًا في تقليل مستويات الكرياتينين عند الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي، وقبل البدء بتناول الشيتوزان أو أيّ مكمّل غذائيّ آخر على الشّخص أن يتحدّث مع الطّبيب لمعرفة كيفيّة تناولها والجرعة المناسبة. استخدام الأعشاب الطبيعية: يمكن استخدام العديد من الأعشاب الطبيعية لعلاج ارتفاع مستوى الكرياتينين في الدم، ومن أشهر الأمثلة على الأعشاب التي استخدمت في الطب الصيني التقليدي لعلاج اضطرابات الكلى نبتة السالفيا؛ إذ تُساعد هذه النبتة على تقوية الكلى، وبالتّالي معالجة الكرياتينين. أدوية علاج ارتفاع الكرياتينين. [٣] زيادة استهلاك الألياف: أظهرت الدراسات ارتباط مستويات الألياف بخفض مستوى الكرياتينين في الدم، ووجدت دراسة ما أنّ الأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن شهدوا انخفاضًا كبيرًا في مستويات الكرياتينين عندما زادوا من تناول الألياف، وتوجد الألياف في عدّة أطعمة، من أشهرها الفواكه، والخضار، والحبوب الكاملة، والبقول.
ينتج الكرياتينين من عمليات الأيض في العضلات ويتم التخلص منه عن طريق الكلى بحيث تبقى نسبته في الدم قليلة وضمن المستوى الطبيعي. وبناءً عليه، فإنّ ارتفاع مستوى الكرياتين في الدم يعدّ مؤشّراً على وجود مشكلة في وظائف الكلى. البابونج لعلاج ارتفاع الكرياتين في الكلى أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ نسبة الكرياتينين كانت قليلة في دم الأشخاص الّذين شربوا البابونج أثناء الدّراسة. إضافةً إلى ذلك، فإنّ البابونج يعدّ مهدّئاً ممّا ينعكس إيجاباً على أيض العضلات. يمكن تحضير شراب البابونج بالخطوات البسيطة التالية: إضافة ملعقتين أو ثلاث ملاعق صغيرة من أزهار البابونج المجفّفة لكوبٍ من الماء السّاخن ومن ثمّ يترك لخمس دقائق حتّى تحصل على منقوع البابونج. عشبة القرّاص لعلاج ارتفاع الكرياتين في الكلى تحمل عشبة القرّاص خصائص مدرّة للبول تمكّنها من تعزيز وظائف الكلى والتخلّص من فضلات الأيض ومنها الكرياتينين. إضافةً لهذا، تعمل على تنقية الدم وتحسين مناعة الجسم. علاج ارتفاع الكرياتين - مخزن. قد تتضارب هذه العشبة مع الأدوية المدرّة للبول وأدوية الضغط يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها مع هذه الأدوية. يحضّر منقوع القرّاص بإضافة ثلاث ملاعق من أوراقه المجفّفة إلى كوبٍ من الماء السّاخن، ومن ثمّ يترك لمدّة عشر دقائق وبعدها يصبح جاهزاً للشرب.
تعتبر الاعشاب الطبيعية من الطرق الفعالة في علاج العديد من المشاكل الصحية ومن ضمنها علاج الكرياتينين المرتفع حيث توجد بعض النباتات العشبية التي تساعد على خفض معدل الكرياتين المرتفع وهي البابونج حيث يستخدم البابونج من الطرق الطبيعية التي تخفض مستوى الكرياتينين المرتفع وذلك عن طريق خلط كوب من الماء الساخن و اضافه معلقتين كبيرتين من ازهار البابونج ويترك لمده خمس دقائق ثم يتم تناوله. القراص تعتبر هذه النقطة من الاعشاب المدره للبول وهذا يساعد على تنقيه الدم وذلك عن طريق خليط مكون من كوب من الماء الساخن و ثلاث ملاعق كبيره من اوراق القراص الجافة ثم يترك هذا الخليط لمده 10 دقائق ثم يتم تناوله. الأكثر زيارة: طريقة استعمال الكرياتين وأهميتها لكمال الاجسام الهندباء يستخدم جذر الهندباء في العلاج وذلك من خلال اضافه معلقه كبيره من مسحوق الهند الى كوب من الماء الساخن ثم يترك المزيج لمده عشر دقائق ثم يتم تناوله كما ان القتاد يعتبر من الاعشاب الصينية التي تحتوي على الاسبارجين المدر للبول وتستخدم عن طريق وضع كميه منها في مقدار مناسب من الماء المغلي لمده 30 دقيقه ثم يتم تناوله.
ما هو الكرياتين الكرياتين هو مادة موجودة بشكل طبيعي في خلايا العضلات والتي تساعد على إنتاج الطاقة أثناء رفع الأوزان أو التمارين عالية الكثافة، وعادة ما يتم تناول الكرياتين كمكمل غذائي من قبل الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام من أجل الحصول على الكتلة العضلية وتعزيز القوة وتحسين الأداء الرياضي، كما أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر على ارتفاع الكرياتين في مخازن الجسم وانخفاضه، بما في ذلك تناول اللحوم وممارسة الرياضة ومقدار الكتلة العضلية ومستويات الهرمونات مثل هرمون التستوستيرون. [١] أعراض ارتفاع الكرياتين قد يحدث ارتفاع لمستوى الكرياتين في الدم نتيجة تناول بعض المكملات الغذائية أو الأدوية أو الجفاف أو استهلاك كميات كبيرة من اللحم والبروتين أو من خلال بناء العضلات ورفع الأوزان الثقيلة، وتشمل أعراض ارتفاع الكرياتين الأكثر شيوعًا ما يأتي: [٢] تلف الكلى والكبد: قد تسبب المستويات المرتفعة من الكرياتين -والتي تحدث بسبب تناول المكملات- بحدوث خلل في وظائف الكبد والكلى، ومع ذلك لا يوجد دليل علمي يشير إلى أن الجرعات المرتفعة لمكملات الكرياتين ضارة لوظيفة الكلى. الاضطرابات المعوية: تشير جميع الدلائل المتوفرة إلى أن الكرياتين آمن للاستخدام، على الرغم من أنه قد يسبب بعض الاضطرابات المعوية نتيجة الجرعات المرتفعة من الكرياتين أو تناولها على معدة فارغة.
تقليل استهلاك البروتين يرتبط تناول كميات كبيرة من البروتين مع زيادة مستويات الكرياتينين في الجسم، خاصةً إذا أكثر الشخص من تناول اللحوم الحمراء المطهية،؛ إذ ترتفع مستويات الكرياتينين عند الأفراد الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا باللحموم الحمراء ومصادر البروتين الأخرى، مثل مشتقات الألبان، لذلك ينبغي للشخص أن يكثر من تناول الأطعمة النباتية، مثل فطائر الخضار وشوربة العدس. تناول الألياف الغذائية نَشَرَ بحث علمي في دورية (European Journal of Clinical Nutrition) عام 2014، عَكَفَ الباحثون فيه على مراجعة بيانات الأبحاث والدراسات السريرية السابقة بشأن تأثير الألياف على مستويات اليوريا والكرياتينين عند الإنسان، فأشارت نتائجهم إلى دور مكملات الألياف الغذائية في خفض مستويات اليوريا والكرياتينين عند المصابين بمرض الكلى المزمن في 14 دراسة سريرية حقّقت معايير الأهلية، وبناءً على ذلك: ينبغي للشخص أن يكثر من تناول الأطعمة الطبيعية الغنية بالألياف، مثل الخضروات، وعلى الرغم من هذه النتائج، ما زالت علاقة الألياف بمستويات الكرياتينين في الجسم بحاجةٍ للمزيد من الدراسات [٢]. شرب السوائل ثمة صلة بين الإصابة بالجفاف ونقص السوائل وبين زيادة مستويات الكرياتينين عند الإنسان، لذلك ينبغي للشخص أن يتجنّب حدوث هذا الأمر، وأن يستشير الطبيب بشأن كمية السوائل والماء الذي يستهلكه يوميًا، والوقت الأمثل لشربها، خاصةً إذا كان مريضًا بأحد أمراض الكلى.
[٢] فحص الكرياتينين في الدم فحص الكرياتينين في الدّم هو الذي يُجرى لقياس مستوى الكرياتينين في الدّم، ويمكن أن يُبيّن إذا كانت الكلى تعمل بطريقة صحيحة، ويعتمد عدد المرّات التي يحتاج فيها الشخص إلى إجراء اختبارات الكرياتينين على أيّ ظروف صحيّة وخطر تلف الكلى، كالآتي: [٤] إذا كان لدى الشّخص مرض السكري من النّوع الأوّل أو الثّاني قد يوصي الطبيب بإجراء اختبار الكرياتينين مرّةً واحدةً على الأقلّ في السّنة. إذا كان يعاني من وجود مرض في الكلى فقد يوصي الطبيب بإجراء اختبارات الكرياتينين على فترات منتظمة لمراقبة حالة الشّخص. إذا كان يعاني من مرض قد يؤثّر على كليتيه مثل؛ ارتفاع ضغط الدم أو السكري، أو كان يتناول أدويةً، قد تُؤثّر على الكلى، فقد يوصي الطبيب بإجراء فحص الكرياتينين. قد تصل إلى 1. 8 أو 1. 9 للأشخاص الذين يملكون كلية واحدة، وتكون طبيعية، وتُعدّ المستويات مرتفعة، إذا وصلت 2 عند الأطفال، و5 عند البالغين، وتعتمد الحاجة لغسيل الكلى على مستويات الكرياتينين، والبوتاسيوم، واحتباس السوائل، وتركيز النيتروجين الموجود في اليوريا في مصل الدم. [٥] المراجع ↑ Jon Johnson, "How to lower creatinine levels" ،, Retrieved 2/6/2019.
تَمَكَّن مركز الدكتور سليمان الحبيب الطبي بأحد مواقع موسم الرياض، من تشخيص وعلاج رجل "أربعيني" ميدانيًّا، بعد إصابته بانفصال الكتف، وخروج عظام الذراع العلوية من التجويف الكيسي إثر تعرضه لحادث عرضي. جريدة الرياض | مراكز علاج العقم والعظام والعمود الفقري والمناظير بمجمع د. سليمان الحبيب العليا تحصل على شهادة التميز الدولية «SRC». وقال الدكتور سعد العسيري المدير الطبي لأقسام الطوارئ بمستشفيات مجموعة سليمان الحبيب، والمشرف على العمل الطبي بموسم الرياض: تعرَّض الشاب لحادث سقوط أثناء زيارته لفعاليات موسم الرياض، وكان يشتكي من آلام حادة وتورم وعدم قدرة على تحريك مفصل الكتف. وقد بيَّنت نتائج الفحوصات الطبية التي خضع لها، إصابته بخلع في المفصل. وأضاف "العسيري" أن فريق المسعفين وصل إلى الموقع بشكل عاجل بعد استدعائه، وقام بتثبيت اليد المصابة في الوضع الصحيح، وتم نقله على الفور إلى مركز الرعاية الطبية العاجلة، وحقْن المصاب بمسكن عبر الوريد، ومن ثم خضع للتصوير الإشعاعي، وبعدها تم إرجاع الكتف إلى مكانه الطبيعي، وأخيرًا أُجرِيَت له صورة أشعة للتأكد من رجوع المفصل إلى مكانه الطبيعي، وهذا ما أكدته نتائج الصور ولله الحمد. وتابع: كل هذه الإجراءات الطبية تمت بسرعة جنَّبت -بفضل الله- المصاب الكثير من المضاعفات المحتملة للتأخير، والتعامل غير الصحيح في مثل هذه الحالات، كتمزق العضلات والأربطة والأوتار، التي تُعزز مفصل الكتف، وكذلك تلف الأعصاب أو الأوعية الدموية في المفصل أو حوله؛ مضيفًا أن مراكز سليمان الحبيب الطبية بمختلف مواقع موسم الرياض مُجَهَّزة بكفاءات طبية متميزة، ومزودة بأحدث التقنيات الطبية التي تُمَكِّنها من تقديم رعاية صحية متكاملة، وفق أعلى المعايير العالمية.
نجح مجمع الدكتور سليمان الحبيب الطبي بالعليا في تحقيق إنجاز جديد يُضاف لسجل إنجازاته، وذلك بحصول مراكز علاج العقم والمساعدة على الإنجاب والعظام والعمود الفقري والمناظير على اعتماد مؤسسة المراجعة الجراحية الأمريكية «SRC». وقال الأستاذ عبدالله العبودي المدير العام للمجمع أن الحصول على هذا الاعتماد من «SRC» التي تعد من المؤسسات الرائدة في تعزيز مستويات السلامة والكفاءة والفعالية في مجال الرعاية الطبية الجراحية عالمياً، يعد نجاحاً كبيراً، ودليلاً على تقديم خدمات تتمتع بدرجة أمان عالية وجودة مطابقة لأعلى المعايير، وعبر عن سعادته وفريق العمل بهذا الاعتماد الذي يعد اعترافا دولياً بتطبيقنا لأعلى الضوابط وأفضل الممارسات. أضاف العبودي أن الاعتماد جاء بعد عملية تقييم شاملة أجراها ممثلون عن المنظمة ومراجعة كافة البرامج الطبية المتعلقة بالجراحات التي يتم إجراؤها، بالإضافة إلى برامج التدريب المخصصة للأطقم الطبية والفنية والتمريضية والإدارية، ونبه إلى أن أهمية الاعتماد تعود إلى أنه يستند على برامج عالمية تهدف إلى تعزيز سلامة وجودة الخــدمات الجراحية المقدمة للمرضى، ويشـــكل كذلك ترجمة للرؤية الطــموحة للمجموعة والتي تهدف إلى الارتقاء بمستوى الخدمات الصحية وتطبيق أعلى المعايير المعتمدة عالمياً وكذلك استقطاب أفضل الكفاءات الطبية.
وأوضح أن برنامج اعتماد «SRC» مصمم لمساعدة مقدمي الخدمة على تحسين جودة خدمات الرعاية الصحية بشكل مستمر، ويساعد في الوقت نفسه المرضى على تحديد مقدمي الخدمة الذين استوفوا معايير صارمة لتقديم رعاية متابعة عالية الجودة وطويلة الأجل وتمييزهم عن الآخرين الذين لم يستوفوا تلك المعايير. يذكر أن مجمع د. سليمان الحبيب الطبي بالعليا، حقق الكثير من الإنجازات، وحصد نظير تميزه العديد من الجوائز وشهادات الاعتماد المحلية والعالمية، ومن أهمها شهادة المركز السعودي لاعتماد المنشآت الصحية CBAHI، بالإضافة إلى جائزة التميز في الخدمات الجراحية وغرف العمليات والأشعة التشخيصية من Arab Health، والجائزة الوطنية لسلامة المرضى للعام 2020م في نسختها الخاصة، كما حصل مؤخراً على اعتماد المنظمة الأوربية للطب النووي، واعتماد HIMSS-7، وغيرها من الاعتمادات التي تـرتكز بالدرجة الاولى على تحقيق سلامه المرضى.