قال عثمان الجرندي، وزير الشؤون الخارجية والهجرة والتونسيين بالخارج، أن مساعي قوات الاحتلال اليوم لفرض ما يُسمى بالتقسيم الزماني والمكاني للأماكن المقدّسة في فلسطين المحتلة، ما هو إلا حلقة جديدة في سياسة الاستيطان والتهويد المتسارعة، من أجل تغيير الوضع التاريخي والقانوني لمدينة القدس وللمسجد الأقصى وفرض هذا التغيير بالقوة، وجعله أمرا واقعا ».
كما قد يضطرب المزاج أثناء أو بعد استخدام بعض المواد أو عند التوقف عن استخدامها مباشرة أو بعد تناول بعض الأدوية. وفي مثل هذه الحالات لا بد من طلب المساعدة المتخصصة في أقرب وقت تفاديا لتضاعف سوء الحالة المزاجية. أما معظم حالات تغير المزاج البسيطة، فيوصي خبراء علم النفس ببعض النصائح التي تشمل الابتعاد عن الوحدة، والحرص على التواصل مع الأصدقاء، خاصة أصحاب النفوس المرحة الجميلة، مع أخذ ساعات نوم كافية، والتنزه في الأماكن الخضراء الجميلة المفتوحة، واستنشاق الروائح الزكية، وممارسة الرياضة المفضلة، وتناول طعام صحي يشمل الخضراوات الملونة والأسماك والشوكولاتة الداكنة، وشرب القهوة باعتدال، والحرص على التفاؤل، وقبل ذلك كله حسن الظن بالله والتوكل عليه.
حكومة المال والأعمال تخلق الجدل بصياغة قانون بـ400 مليون سنتيم أثار إقدام وزيرة السياحة والصناعة التقليدية والاقتصاد الاجتماعي والتضامني في حكومة 8 شتنبر فاطمة الزهراء عمور، تكليف مكتبي دراسات مقربين من حزبها لإعداد مشروع قانون إطار لقطاع الاقتصاد الاجتماعي والتضامني بمبلغ يناهز الـ 400 مليون سنتيم، استياء عارما في صفوف المتتبعين للمشهد السياسي، حيث يرون أن هذه الخطوة غريبة بالنظر إلى أن الحكومة هي المكلفة بإعداد مشاريع القوانين، وأيضا كون هذه الخطوة تأتي في سياق تعيش فيه البلاد أزمة اقتصادية واجتماعية. ووفق منابر متعددة نشرت الخبر، فإن المستفيدَين من الأموال المرصودة لصياغة القانون المذكور، ليسا سوى مكتب الاستشارة الاستراتيجية southbridge لمالكه حسن بالخياط، عضو بحزب التجمع الوطني للأحرار، ومكتب afrique advirsors. وضجت مواقع التواصل الاجتماعي، في الساعات القليلة الماضية، بتدوينات استنكارية نشرها نشطاء وإعلاميون، تستهجن هذه الخطوة التي تنضاف إلى إقدام ذات الوزيرة، قبل أيام قليلة، على استقطاب "المؤثرين" لتسويق برنامج "فرصة" وتخصيص ميزانية ضخمة لهذا الغرض في ظل الأزمة الاقتصادية والاجتماعية التي تعيشها المملكة.
نحن لا نعتمد على اللحوم في صناعة البيتزا ، لذا فإن سعراتها الحرارية ليست عالية ، ونعتمد على مصدر جيد للبروتين مثل الدجاج. من الضروري استخدام الحبوب الكاملة للاستفادة من الألياف الموجودة فيها لتقليل السعرات الحرارية. عند اختيار صلصة البيتزا ، يجب أن نختار الصوص الذي يحتوي على نسبة منخفضة من السكر. يجب أن نحاول تقليل السعرات الحرارية في البيتزا ، فمثلاً نختار شرائح رقيقة بدلاً من الشرائح السميكة. وحاول شخصيًا تقليل الطعام الذي يأكله من البيتزا. في هذا المقال ، ناقشنا السعرات الحرارية في البيتزا ، وكيفية تقليل هذه السعرات الحرارية عن طريق استخدام الأطعمة الصحية منخفضة السعرات الحرارية ، وكيفية جعل البيتزا أكثر صحة وكيفية تقليل عدد السعرات الحرارية ، ويجب الانتباه إلى عدد السعرات الحرارية. يمارس الأفراد الرياضة أثناء النهار حتى لا نزيد الوزن بعد الآن.
ان كنت تتساءلين ما هو عدد السعرات الحرارية في قطعة البيتزا فتعرفي مع ياسمينة على هذا العدد واكتشفي كيف يمكنك تناول البيتزاء كي تحافظي على وزنك. ان كنت واحدة من عاشقات البيتزا وتعتبرين هي الأكلة من الأطعمة المفضلة لديك وتتخوفين في نفس الوقت من ان تكسبِ الكثير من الوزن بسبب تناولها، فتابعي معنا من هنا لتكتشفي عدد السعرات الحرارية بها كي تحددي الكمية المناسبة لتناولها. عدد السعرات الحرارية في قطعة البيتزا تجدر الإشارة ان عدد السعرات الحرارية في البيتزا يختلف باختلاف العجينة ونوع البيتزا مع مكوناتها، فإليك عدد السعرات الحرارية الموجودة في البيتزا: تحتوي قطعة البيتزا متوسطة الحجم وذات العجينة السميكة على 243 في الجبنة، 200 في الخضار، و 250 في بيتزا اللحم. تحتوي قطعة البيتزا المتوسطة وذات العجينة الرقيقة على 223 في بيتزا الجبنة، 230 في بيتزا اللحم، و 180 في بيتزا الخضار. نصائح لتناول البيتزا من دون اكتساب الكثير من الوزن بالطبع تعلمين أن البيتزا لا تدخل في أي نظام غذائي صحي وهذا بفضل مكوناتها التي تسبب السمنة أكثر من غيرها، ولكن هذا لا يعني أنك لا يمكنك تناول قطعة من البيتزا والتلذذ بها وهذا من خلال اتباع هذه النصائح: تجنبي تناول بيتزا اللحم وهذا لأنها تحتوي على الكثير من الدهون.
أما بيتزا سوبر سوبريم فتحتوي البيتزا ذات العجينة الرقيقة ومتوسطة الحجم على ما يقارب 253 أما ذات السمك الكبير فتحتوي على 302 سعر حراري للقطعة المتوسطة أيضًا. تزيد عدد السعرات الحرارية لبيتزا سوبريم عن عدد سعرات بيتزا سوبر سوبريم، فتحتوي بيتزا سوبريم على 264 للقطعة المتوسطة ذات العجينة الرقيقة و315 للعجينة السميكة. كما تحتوي بيتزا البيروني على 230 سعر حراري للقطعة المتوسطة الرقيقة، وأيضًا 280 سعر حراري للقطة المتوسطة السميكة. قد يهمك أيضا: جدول رجيم اتكنز الاصلي بالتفصيل والممنوع والمسموح من الطعام الأضرار التي تسببها البيتزا تحتوي البيتزا على عدد كبير من السعرات الحرارية، إضافة إلى عدد ليس بالقليل من الدهون وتحتوي أيضًا على عنصر الصوديوم، كما أنها لا تحتوي على أي عناصر غذائية أو ألياف أو معادن أو فيتانينات. فهي يدخل في تكوينها نوع من الطحين الذي يكرر حتي يفقد كل العناصر الغذائية به، فهي تساعد على زيادة الوزن دون إفادة الجسم. كما أن البيتزا تحتوي على كميات كبيرة من الجبن وأنواع متعددة، والتي تحتوي على كميات عالية جدا من الزيوت والدهون، الذي يرفع من نسبة الكوليسترول في الدم، الذي يكون له تأثير واضح على القلب، فزيادة الكوليسترول في الدم يزيد من إحتمالية للإصابة بأمراض القلب.